פורום הפסקת עישון, גמילה מעישון - יש לך שאלה?

פורום הפסקת עישון הוא המקום בו תלמדו איך להפסיק לעשן בקלות. פורום הפסקת עישון-גמילה מעישון יעסוק ב-הפסקת עישון ונושאים כמו גמילה מעישון, זייבן, מסטיקים ניקוטין, טיפולים להפסקת עישון, סיגריות, תרופות להפסקת עישון ועוד

מנהלי הפורום

משה רוימי
רמי רומנובסקי
הוספת הודעה לפורום
אם את/ה רוצה שנחזור אליך
תמונה
יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום
 
  • כיצד ניקוטין נקלט בגופינו?
    רותם
    08/08/2017

    שלום לכולם,
    הכיצד ניקוטין נקלט בגוף שלנו?
    כלומר, אם בסיגריה ישנה כמות של 1 מ"ג ניקוטין (לדוגמה), זוהי הכמות הנכנסת למחזור הדם שלי באם אני מעשן את כולה, נכון? ואם אני מעשן רק חצי ממנה, האם אני מכניס לגוף רק 0.5 מ"ג ניקוטין? הכיצד זה עובד?
    תודה מראש! רותם.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • ניקוטין

    רמי רומנובסקי
    10/08/2017

    רותם שלום,
    ניקוטין נקלט דרך קולטנים ייעודיים במוח, בטוח שתוכל למצוא הרבה מידע בנושא בחיפוש ברשת. אך רוב המידע לגבי ניקוטין לא בהכרח מסייע לעשן פחות או להפסיק לעשן.
    ניקוטין הוא חומר ממכר וכמו כל סם ממכר כגון הירואין וכיו"ב, הניסיון להפחית את הכמות לא מחזיק מעמד לאורך זמן ולא מסייע לגמילה.
    זה עניין של אפס או אחד או שאתה תלוי בסם או שלא.

    כל טוב

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • גמילה מסיגריות - אמצעי גמילה
    טל
    18/07/2017

    לפני כמה שנים הצלחתי להיגמל מעישון למשך חצי שנה זאת לאחר סדנא ולקיחת כדורים. מה שעזר לי מאוד בתקופה ההתחלתית של הגמילה זה פלסטיק בצורה של סיגריה (ללא ניקוטין!) בטעם מנטה, עם פילטר בצבע ירוק, נמכר ביחידות.
    מהיום הפסקתי לעשן ולא מצאתי את זה בשום מקום (באינטרנט או בבתי מרקחת בסביבה).
    מי שמכיר ויוכל לשלוח לי קישור של המוצר או מאיפה אוכל לקנות זה מאוד יעזור!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • תופעת השמנה והפסקת עישון
    רותם
    14/07/2017

    שלום לכולם
    הפסקתי לעשן מזה כחודש
    ההתחלה הייתה קשה אבל עברתי את זה ואין לי שום צורך או רצון בסיגריה.
    הבעיה שאני עולה במשקל בקצב רצחני 5 קג בחודש.
    1. אני לא אוכלת יותר כ 1000 קלוריות ליום
    2. לא אוכלת חטיפים וממתקים גם לא עוגות
    3. עושה פעילות אירובית 4 פעמים בשבוע הכוללת ריצה, אירובי ועיצוב גוף
    למה אני ממשיכה להשמין...המשקל מאוד חשוב לי וזה גורם לי לרצות לחזור לעשן.
    האם יש פתרון או עיצה? האם נתקלתם בתופעה כזו?
    ומבקשת בכל לשון של בקשה אל תגידו זה לא הגיוני ולא יתכן

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • שינויים בעקבות הפסקת העישון

    רמי רומנובסקי
    16/07/2017

    רותם שלום,
    האם שינית משהו בהרגלי התזונה שלך מאז שהפסקת לעשן?
    איך התחושה הכללית לגבי הפסקת העישון, האם את שלמה עם זה? האם את עדיין רוצה לעשן או מקנאה במעשנים?
    בד"כ יש קשר

    אשמח לנסות לעזור

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • שינויים בעקבות הפסקת עישון

    רותם
    16/07/2017

    שלום רמי ותודה על תגובתך
    לגבי שאלתך - אני שלמה עם ההחלטה לעשן, אבל כעת עם העליה
    במשקל עולים בי ספקות ורצון לחזור לעשן רק בכדי שלא אעלה במשקל

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • מה גורם לעלייה במשקל ואיך להמנע מזה

    רמי רומנובסקי
    17/07/2017

    היי רותם

    בדרך כלל יש מספר גורמים לעלייה במשקל:
    1. חילוף חומרים - לגוף לוקח מעט זמן לאזן את עצמו מחדש ויש שינוי במטבוליזם שלא תביני. לא נכון עישון אינו מרזה או מדכא תאבון אבל עלולה להיות עלייה קלה במשקל של מספר קילו בודדים זה בדרך כלל מתאזן תוך זמן קצר
    2. פיצוי - זה הגורם העיקרי, מעשנים שהפסיקו מרגישים בעונש בגלל שהם רוצים לעשן ולא יכולים לעשות זאת והם מחליפים את הסיגריות באוכל, בדרך כלל מדובר על אוכל מנחם כגון ממתקים ופחמימות. זה גם לא עוזר ואפילו מחמיר את המצב, כי ברגע שצורכים הרבה סוכרים יש צניחה ברמת הסוכר ואנחנו כל הזמן מחפשים משהו מתוק כדי להעלות אותו שוב. מצב זה יכול להביא לעלייה משמעותית במשקל.

    המפתח הוא לפני הכל בגישה להיות שמח בהפסקת העישון , לא לקנא במעשנים ולא להחליף את הסיגריות בכלום.
    לשמור על אותם הרגלי תזונה שהיו לך לפני שהפסקת לעשן ולא לנשנש בין הארוחות. השאלה שאת צריכה לשאול את עצמך היא האם בתקופה שיעשנתי הייתי אוכלת את הדבר הזה עכשיו? אם התשובה היא לא אז לא לגעת.
    סייג לכלל שלמעלה מתייחס לבוקר, בבוקר למעשנים לרוב אין זמן גם לעשן וגם לאכול הם יעדיפו לעשן - כך זה בהתמכרות היא משנה את סדר העדיפויות שלנו. כלא מעשנת זה טבעי שתרצי לאכול בבוקר, אני ממליץ בחום שתפתחי את הבוקר עם פירות על בטן ריקה בלי תוספות אחרות, זה גם משביע, לא משמין וגם עוזר לחילוף החומרים.
    הכי חשוב שתסירי את הספק שקיים בך ושבאמת תהיי שלמה עם ההפסקה, אם את כל הזמן חושבת לעצמך ״אם זה יימשך כך אני אחזור לעשן״ את משאירה לעצמך פתח לחזור ואין לכך שום הצדקה, אני בטוח שאם תסירי את הספק ותהיי ממוקדת בלטפל בכל עניין שעולה כגון העלייה במשקל את תצליחי כי אם הצלחת להפסיק לעשן אז השאר קטן עליך. בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • תודה

    רותם
    17/07/2017

    תודה רבה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • חודשיים בגמילה עם צמפקס
    יפעת
    17/06/2017

    אני חודשיים כבר לא מעשנת הפסקתי עם צמפקס אני לוקחת פעם בכמה ימים את הכדור .
    עדיין לעיתים יש לי את החשק לעשן במיוחד לצורך מנומה הפסקה .
    האם תחושה זאת תעלם ?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • מתי נעלם החשק לעשן?

    רמי רומנובסקי
    22/06/2017

    יפעת שלום

    מזל טוב על הפסקת העישון , החשק לעשן אחרי למעלה משבוע ללא ניקוטין לא קשור לצורך הפיזי הוא כבר עבר מזמן אלא לרצון שלך לעשן.
    כל עוד את תופסת את הסיגריה בתור דבר בעל ערך ומרגישה שאת מוותרת על משהו בכך שאינך מעשנת - אזי יופיע הרצון לעשן מדי פעם, זה כל הרעיון של כוח רצון שמשתמשים בכוח כדי להתגבר על הרצון, הכדורים לא משניםאת מה שאת חושבת הם רק מטפלים בדחף הפיזי.
    אניממליץ לך מאוד לקרוא את הדרך הקלה להפסיק לעשן של אלן קאר זה מטפל בביטול הרצון ואז אין צורך להשתמש בכוח כדי לא לעשן.
    עוד טיפ קטן לדרך כל פעם שאת רוצה לעשן רק אחת תשאלי את עצמך אם היית חוזרת לעשן עכשיו כרגיל 10,20,30סיגריות ביום כפי שעישנת לפני שהפסקת, תזכרי שאין כזה דבר רק אחת, אחת תחזיר אותך לעשן כרגיל.

    בהצלחה

    רמי

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • היי שלום אשמח לטיפים אייך לא להשבר
    מנסה להפסיק
    05/06/2017

    אני כבר לא מעשן 18 שעות וזה ממשקשה בעקבות הסרט שראיתי של אלן קלר וכאבי גרון וילדים יש טיפים אייך לא להשבר?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • טיפים

    רמי רומנובסקי
    06/06/2017

    היי

    כל הכבוד על ההחלטה להפסיק לעשן אחת ההחלטות הכי טובות שקיבלת בחיים, שמח לשמוע שצפית בסרט של אלן קאר אבל אם קשה לך אז זה לא זה. כשזה עובד זה קל.
    מציע לך לקרוא את הספר או הכי טוב לבוא לסדנה אלו דרכים הרבה יותר אפקטיביות ליישום השיטה.
    לבינתיים כמה טיפים: לא להחליף את הסיגריות בכלום לא באוכל ולא בשום תחליף אחר, להמשיך לעשות הכל כרגיל, לא להתרגש מזה שחושבים על סיגריות זה טבעי - אל תנסה לא לחשוב על סיגריות זה בלתי אפשרי, המחשבה היחידה על סיגריות צריכה להיות "איזה כיף שאני לא מעשן", אל תקנא במעשנים אחרים, קח בחשבון שבכמה ימים הראשונים החשק לעשן הוא לא שלך אלא של ההתמכרות לניקוטין (המפלצת הקטנה) זה עובר בטח בתהליך, תכין רשימה של כל מה ששנאת בעישון ותסתכל על זה בעת הצורך להיזכר בכלא שברחת ממנו, אין כזה דבר סיגריה אחת, מספיקה רק אחת להחזיר אותך לעשן כרגיל, אותו הדבר נוגע לכל דבר שמכיל טבק או ניקוטין. אל תכנס לעצבות או עצבים, תהיה שמח עשית את ההחלטה הכי טובה בחיייך.

    מקווה שזה יעזור
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • טיפים

    רמי רומנובסקי
    06/06/2017

    היי

    כל הכבוד על ההחלטה להפסיק לעשן אחת ההחלטות הכי טובות שקיבלת בחיים, שמח לשמוע שצפית בסרט של אלן קאר אבל אם קשה לך אז זה לא זה. כשזה עובד זה קל.
    מציע לך לקרוא את הספר או הכי טוב לבוא לסדנה אלו דרכים הרבה יותר אפקטיביות ליישום השיטה.
    לבינתיים כמה טיפים: לא להחליף את הסיגריות בכלום לא באוכל ולא בשום תחליף אחר, להמשיך לעשות הכל כרגיל, לא להתרגש מזה שחושבים על סיגריות זה טבעי - אל תנסה לא לחשוב על סיגריות זה בלתי אפשרי, המחשבה היחידה על סיגריות צריכה להיות "איזה כיף שאני לא מעשן", אל תקנא במעשנים אחרים, קח בחשבון שבכמה ימים הראשונים החשק לעשן הוא לא שלך אלא של ההתמכרות לניקוטין (המפלצת הקטנה) זה עובר בטח בתהליך, תכין רשימה של כל מה ששנאת בעישון ותסתכל על זה בעת הצורך להיזכר בכלא שברחת ממנו, אין כזה דבר סיגריה אחת, מספיקה רק אחת להחזיר אותך לעשן כרגיל, אותו הדבר נוגע לכל דבר שמכיל טבק או ניקוטין. אל תכנס לעצבות או עצבים, תהיה שמח עשית את ההחלטה הכי טובה בחיייך.

    מקווה שזה יעזור
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • איך אני מפסיקה לעשן לפני טיפול פוריות
    הילה
    26/05/2017

    אני בת 34 מעשנת מגיל 17 קופסא ליום... אני עבר 10 שנים מנסה להיכנס להיריון ללא הצלחה... לפניי שבועיים הלכתי לפרופסור שאמר לי שהוא לא יטפל בי אם אני לא אפסיק לעשן... מאחר ואין לי חמצן בדם... איך אני יכולה להפסיק לעשן בלי להתענות מההיבט ההתנהגותי הלחץ והחרדה שזה יוסיף לי? ומיום ההפסקה כמה זמן לוקח לגוף להחזיר לעצמו את החמצן? תודה...

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • איך מפסיקים לעשן

    רמי רומנובסקי
    26/05/2017

    הילה שלום,
    יש שיטות שונות להפסקת עישון, על מנת להעלות את סיכויי ההצלחה שלך ולהפוך את ההפסקה לקלה אני ממליץ בחום שתעזרי במסגרת מקצועית כדי ללמוד מאנשי מקצוע איך לעשות את זה בצורה הקלה והיעילה ביותר.
    כל שיטה שונה במהותה בקופות החולים שמים דגש על טיפול תרופתי וקבוצות תמיכה בתהליך שלוקח מספר חודשים, באלן קאר (שיטה בה אני משתמש) המטרה היא להפסיק ביום אחד ואנו שמים דגש על ביטול החשק לעשן והתלות הנפשית ללא תרופות או תחליפים במטרה להגיע למצב שאת לא מרגישה שהסיגריה חסרה לך ולא מקנאת במעשנים אחרים.

    בכל מקרה הסיכויים טובים יותר במסגרת תראי למה את מתחברת וקפצי למים, רמת החמצן תחזור לעצמה תוך מספר ימים אבל חשוב שתהיי גם רגועה ושמחה בעיקר אם את מנסה להכנס להריון ולכן כדאי שהתהליך יהיה יעיל ולא ילווה בעצבים ותסכול.

    הרבה בריאות והצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • חולשה כללית אשמח לעצתכם
    חולשה כללית
    25/05/2017

    הפסקתי לעשן לפני שבועיים וחצי , אחרי קריאת "הדרך הקלה" . אז הדרך לא הייתה בדיוק קלה אבל אכן לא הדלקתי סיגריה וגם אין לי כל כוונה להדליק . בימים האחרונים אני מרגישה חולשה כללית , כבר אין את הדחף לסיגריה אבל כאבי ראש , בחילות , קושי בנשימה , חולשה ועייפות קיצוניים .. האם אלו תסמינים נורמלים? או שיתכן שכלל אינם קשורים להפסקה? תודה :)

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • חולשה

    רמי רומנובסקי
    25/05/2017

    שלום רב,

    מזל טוב על הפסקת העישון, ראשית אם הפסקת העישון לא קלה לך אז יש עוד עבודה לעשות כי כנראה פספסת משהו בדרך. ממליץ לך לקרוא שוב את הספר מהתחלה כי כשזה עובד זה ממש ממש קל.
    לגבי התסמינים שחויית הם לא קשורים להפסקת עישון כדאי ללכת לבדוק עם רופא אם אין שינוי תוך זמן קצר.

    כל טוב

    רמי

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • שלושה ימים בלי סגריות קשה
    קשה מאוד
    08/05/2017

    אני שלושה ימים לא מעשן קשה לי מאוד הפסקתי עם המדבקות
    נקטין רציתי לדעת מתי אני יפסק את המדבקות ??
    ועם זה יעיל שאני לוקח מדבקות ומה קורה עם ניקוטין
    בגוף ?? תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • מדבקות ניקוטין

    רמי רומנובסקי
    09/05/2017

    שלום רב

    החומר הממכר בסיגריות הוא ניקוטין בכך שאתה משתמש במדבקות ניקוטין אתה ממשיך את ההתמכרות במקום להשתחרר ממנה.
    תסמיני הגמילה מניקוטין (למי שמפסיק ללא מדבקות או תחליפים) תורגש במשך 3-4 ימים אחרי הפסקת השימוש בניקוטין, אך התלות העיקרית שצריך להשתחרר ממנה היא התלות המנטלית ושינוי התפיסה והאמת היא שאף מדבקה או כדור לא יכול לשנות את מה שאתה חושב, זו עבודה קצת יותר עמוקה שדורשת ליווי מקצועי או רקע מתאים כמו הספר של אלן קאר לדוגמא.
    אם בכל זאת בחרת להעזר במדבקות אני ממליץ שתעזר במסגרת מקצועית שתומכת בגישה זו, הגישה שלי לנושא היא שונה לחלוטין אני לא ממליץ על תחליפי ניקוטין.

    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • עישון סיגריות ישנות מזיק יותר?
    הוכשריף
    07/05/2017

    הוריי שמרו סיגריות ישנות ככל הנראה משנת 93 והתחלתי לעשנן. חוץ מהסיגריה הראשונה שטעמה מר יותר היה, לא חשתי הבדל בשאר הסיגריות ביחס לקופסא אחרת שעישנתי, שהייתה רק בת כמה שנים.
    אמרו לי שסיגריות ישנות הרבה יותר מזיקות מחדשות.
    מנגד ראיתי בפורומים באנגלית שאין הבדל מבחינת הנזק לבריאות, מכיוון שטבק לא יכול להתקלקל אלא מלחות. הקופסא הייתה סגורה הרמטית כל השנים.

    האם סיגריה ישנה מזיקה יותר מסיגריה טרייה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • זו נבלה וזו טריפה

    רמי רומנובסקי
    07/05/2017

    היי

    מלבד הטבק לסיגריות מוספים עוד מאות כימיקלים כמו אמוניה, די די טי, בנזן, ארסן, ציאנדים, פורמלדהייד ועוד
    לא ברור מה קורה לכל הכימיקלים האלו עם הזמן.
    בשני המקרים אתה נושם רעל לא יודע לומר מה מזיק יותר.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • שילוב של רקטוג'סיק ועישון
    ענת
    15/04/2017

    עקב פיסורה, אני מטופלת במשחת רקטוג'סיק (המכילה ניטרוגליצרין). אני מעשנת סיגריה אחת ביום/יומיים, אך מאחר וראיתי באחת הכתבות, שאחד הגולשים כתב שניטרוגליצרין ועישון מסוכנים ביחד, לא עישנתי כבר מתחילת הטיפול היות וחששתי ממה שכתב. האם יש אמת בדבר? האם יש סיכון לעשן סיגריה אחת ביום במקבל לשימוש בתרופה? תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • ניטרוגליצרין

    רמי רומנובסקי
    18/04/2017

    היי ענת,

    מעולם לא שמעתי על זה מציע שליתר בטחון תתייעצי עם רופא בפורום פרוקטולוגיה הוא ודאי ידע להגיד לך

    תרגישי טוב

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • מרגיש רע והבדיקות מתדרדרות
    סיגי
    11/04/2017

    שלום,
    אחרי 40 שנה .הפסקתי. לפי הספר, בעזרת קופ"ח כללית וצ'מפקס. לא מעשן כבר חצי שנה ומרגיש רע . אמרו תופעות גמילה. בינתיים מרגיש חרא. זה מילא, אבל בדיקות הדם בהשוואה לאלו שנלקחו עם ההפסקה, חזרו ולהפתעתי הן ממש לא טובות.
    אנא עצת המומחה . איך לחזור לעשן חכם? לקחת רק ניקוטין (יש בו גם דברים טובים) ? כמה ?
    אחרי 40 שנה זו ממש טראומה לגוף ולא בהכרח לטובה....
    תודה. סיגי.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • חזרה לעישון

    רמי רומנובסקי
    12/04/2017

    שלום רב,

    נשמע שלמרות שהפסקת לעשן אתה תופס את ההפסקה כויתור ולכן מדוכדך מכך שאינך מעשן. לצערי תרופות לא משנות את התפיסה, אם אתה מרגיש שהיה לך כיף לעשן ואסור לך זה דומה לפרידה מבת זוג אהובה בניגוד לעזיבה של מישהי שאיבדת את המשיכה והאהבה אליה. ממליץ לך לקרוא את "הדרך הקלה להפסיק לעשן" (אין לי קשר להוצאה של הספר אנחנו רק מעבירים את הסדנה) זה בהחלט עוזר לשנות את התפיסה.

    לגבי מצבך הבריאותי אני לא יודע למה ציפית אבל הפסקת עישון רק תתרום לבריאותך גם אם אתה לא רואה את זה כרגע.

    בנוגע לחזרה לעישון אין כזה דבר חזרה חכמה לעישון, הפשטות של העניין הוא שסיגריה הוא מוצר שכל המטרה שלו היא לייצר צורך בעוד ממנו. לכן ברגע שתיקח סיגריה אחת או תצרוך ניקוטין בכל צורה תעיר מחדש את ההתמכרות ועם הזמן תחזור לעשן את אותה שעישנת לפני שהפסקת וחבל.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • איבחון תפקודי ריאות וייעוץ
    תמר
    06/04/2017

    שלום,

    בעלי בן 33, מעשן כבד-כקופסא ליום מזה כ-15 שנה.
    הוא רוצה להפסיק (מתישהו), אך אינו מרגיש את השפעות העישון עליו-הוא עוסק בספורט והעישון לא מאט אותו כלל ולכן אין לו שום מוטיבציה לפעול בכיוון של גמילה.
    רציתי לדעת האם קיימת אפשרות של ביצוע פאנל איבחוני מלא של צילומי ביח"ז, תפקודי ריאות וייעוץ של רופא מתמחה בתחום שיפענח את התוצאות ע"מ שבעלי ידע מה מצבו ומה הסכנות האפשרויות? הוא "יודע" בעצמו הכל, אך קובר ראשו בחול ואני חושבת שייעוץ רופא בליווי בדיקות ישפיעו עליו מאוד.

    תודה מראש!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • תפקודי ריאות

    רמי רומנובסקי
    12/04/2017

    שלום רב

    את יכולה ללכת עם בעלך לרופא ריאות כדי לערוך בדיקת תפקודי ריאה וגם לשמוע ממנו יחד עם בעלך כיצד העישון פוגע בריאות שלו.
    מצד שני מעשנים אטומים לשיחה על נזקי העישון ויש דברים אחרים שעוזרים לשכנע אותם להפסיק לעשן, עדיף להעזר במסגרת מקצועית כלשהי. אנחנו באלן קאר לדוגמא מתמחים באיך לשכנע מעשנים להפסיק לעשן, הוא יכול לקבוע איתנו פגישת ייעוץ לא מחייבת ואחרי שיקבל את התמונה המלאה יהיו לו יותר כלים לקבל החלטה. תוכלי גם להעזר במסגרות אחרות כמובן. בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • חמצן בגוף עם מדבקות ניקוטין
    ויקטור
    13/02/2017

    שלום רב .
    רציתי לדעת האם בזמן שימוש במדבקות ניקוטין רמת החמצן בגוף עדיין משתנה או שזה ממשיך כמו עישון רגיל ?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • רמת חמצן

    רמי רומנובסקי
    14/02/2017

    הפסקת עישון מאזנת את רמת החמצן בגוף ומחזירה אותו למצבו הרגיל. למיטב ידיעתי לניקוטין עצמו אין השפעה על רמת החמצן, אבל הוא עדיין ממכר.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • צמפיקס -רגישות קיצונית לריחות
    דידי
    20/01/2017

    לוקחת צמפיקס חודש וחצי. לא מעשנת מהיום הראשון. מציקה לי תופעה שלא ניתקלתי בה באף אתר: רגישות לריחות. כל הזמן תלווה אותי ריח חזק, לא מסריח, כמו איזה בושם אגרסיבי מדי. לא בטוחה שזאת תופעה של הצמפיקס.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • הפסקת עישון ובמקום עישון רגיל לקחתי לבנתיים סגריה אלקטרונית
    מנחם
    17/01/2017

    אני החלטתי שבוע שעבר להפסיק לעשן הייתי מעשן 2 קופסאות ליום היות וקבלתי ברוכית והיה לי קוצר נשימה פשוט פחדתי לעשן לקחתי במקום סגירה לקחתי סגירה אלקטרונית האם זה נקרא גמילא או לא תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • התמכרות לניקוטין

    רמי רומנובסקי
    17/01/2017

    מנחם שלום

    אני שמח לשמוע שהחלטת להפסיק לעשן עכשיו השאלה היא איך מצליחים ומה בדיוק הבעיה שאנחנו רוצים לפתור.
    אחת הסיבות העיקריות שבגללן אנשים מעשנים היא בגלל שהם מכורים לניקוטין - הסם הממכר שקיים בסיגריות. הבעיה שגם סיגריה אלקטרונית מכילה ניקוטין ולכן פשוט החלפת את אופן העברת החומר הממכר לגוף במקום בעישון באידוי , ככלי לגמילה מעישון זו לא דרך אפקטיבית ובסוף זה מחזיר אנשים לעשן סיגריות כי הם עדיין מכורים. מציע שתנצל את המומנטום והרצון ותעזר במסגרת מקצועית כלשהי כדי באמת להפסיק את ההתמכרות. ליווי מקצועי יעלה משמעותית את הסיכויים שלך להפסיק וגם יכולים לעזור לך לעבור את ההפסקה בצורה קלה ומהנה. בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • תודה על המענה

    מנחם
    17/01/2017

    שלום
    היות ועד לפני שבועיים עישנתי סיגריות רגילות וכרגע אני מעשן אלקטרוני אני לא מרגיש שהסיגריה האלקטרונית מספקת אותי וכן יש לי סימפטומים של הפסקת עישון כגון חוסר ריכוז ומתחים
    השאלה
    אם הסיגריה האלקטרונית היא כמו סיגריה רגילה למה אני לא מרגיש את אותו אפקט

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • ממה מורכבת ההתמכרות לסיגריות

    רמי רומנובסקי
    17/01/2017

    אינני יודע מה המרכיבים של הסיגריה האלקטרונית שאתה משתמש בה ומה היא מכילה בהשוואה לסיגריות הרגילות שעישנת גם מבחינת הניקוטין וגם בהקשר של החומרים הנוספים שקיימים בסיגריה. ההתמכרות לסיגריות מורכבת גם מתלות פיזית בניקוטין אבל הרבה יותר מזה מתלות מנטלית שקשורה לקישורים שאנחנו מיחסים לעישון, הרגלים ובעיקר לתפיסה שלנו. סיגריה אלקטרונית מצד אחד ממשיכה את התלות בניקוטין אבל מצד שני היא לא מטפלת בתלות המנטלית והיא לא בדיוק כמו סיגריה רגילה אלא דומה לה במובנים מסויימים ושונה ממנה במובנים אחרים. בכל מקרה אני יכול לומר בבטחון שזה לא הוכח ככלי אפקטיבי לגמילה מעישון אם אתה באמת רוצה להיות חופשי מסיגריות תעזר במסגרת מקצועית ובאנשי מקצוע שמתמחים בכך זה באמת יקדם אותך למטרה. בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום