פורום דיאטה, תזונה נכונה, הרזיה - יש לך שאלה?

פורום דיאטה, תזונה נכונה, הרזיה הוא המקום לשאול על דיאטה, דיאטות שונות, תזונה נכונה וכיצד לרדת במשקל במהירות. הפורום יעסוק ב: הרזיה שפויה, תפריט דיאטה, הרזיה מהירה, דיאטת חלבונים, משקל תקין ועוד

מנהלי הפורום

ד"ר נסטור ליפובצקי
הוספת הודעה לפורום
אם את/ה רוצה שנחזור אליך
תמונה
יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום
 
  • האם זה נכון לקבוע תזונה על פי גנטיקה אישית?
    יוני
    10/07/2017

    לאחרונה נתקלתי באבחון גנטי של חברת mybio:

    האם זה אפשרי באמת לקבוע תזונה שנכונה לי לפי ה-DNA שלי?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • סיבי קונגאק, זה באמת עובד?
    הילה
    28/06/2017

    אתרי האינטרנט מלאים בפרסומות על כך שצריכת סיבי קונגאק תורמת להליך הירידה במשקל.
    מה אומרים המחקרים בעניין?
    זה באמת עובד?

    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • עלייה במשקל בגלל כושר?
    רחל
    26/06/2017

    שלום, התחלתי לבצע מידי יום פעילות אירובית של 30 דקות.
    ושומרת על תזונה של 1,200 ק"ק ליום. למרות זאת בשקילה השבועית יש עליה במשקל.
    האם יתכן שהסיבה לכך היא הפעילות האירובית?
    אציין כי בעבר כאשר ביצעתי את התפריט הזה ירדתי מצוין 0.5 ק"ג בשבוע.
    נתונים גובה 1.62מ' משקל 72.5 ק"ג גיל 38

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • עלייה במשקל ותוסף תזונה
    לירון
    25/06/2017

    שלום אני בת 25 בשנה האחרונה רזיתי המון. ללא סיבה בדיקות דם שעשיתי יצאו תקינות ולא נמצאה כל בעיה. אני כן מרגישה שאני פחות אוכלת שבעה מהר וחוסר בתיאבון. אני טופלתי אצל תזונאית ללא הצלחה. אני שוקלת 41 קל ובגובה של 1.57 .
    לאחרונה המליצו לי על משקה "אנשור פלוס" . האם זה ממולץ? האם זה יעזור לי? מה ההשפעה לטווח הארוך? אני לפני חתונה מאוד רוצה להשמין. תודה חשוב לי לציין שהמשקל שהייתי בו תמיד היה 48-50 .

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • שומרי משקל או סדנת הרזייה בקופת חולים
    ספיר
    10/06/2017

    מה מומלץ יותר ?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • משקל לא תקין אך יחד עם זאת - מידה 38 במכנסיים
    נועה
    08/06/2017

    שלום,

    בת 38.5. גובהי 158 ס"מ והמשקל שלי 68 ק"ג. זה אומר עודף משקל די רציני לפי ה-BMI שלי. גם היקף הבטן שלי מראה תוצאה עגומה: בין 88 ל-90 ס"מ. עם זאת, כל המכנסיים שלי הם במידה 38, שזו מידה קטנה, וזה לא שמידה 38 מפוצצת עליי. איך הדבר הזה הגיוני? האם המצב שלי מצריך הרזיה?

    אשמח לתשובה.
    תודה מראש.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • למה להשקיע בתזונה נכונה?
    מוטי
    06/06/2017

    שלום רציתי לשאול למה שמים דגש כה רעב בחשיבות התזונה הנכונה. להורים היום אין זמן להכין ארוחה בריאה לילדיהם והפתרון הפשוט הוא לקנות מזון מהיר ומעובד. הרי בסופו של דבר כולם מתים אז בשביל מה להשקיע ולעבוד קשה?!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • שאלה לגבי צריכת טונה ודגים
    טאי
    04/06/2017

    אני סובלת ממעי רגיז ולכן לא אוכלת מוצרי חלב וקטניות על כל סוגם.
    החלבונים היחידים שלי הם ביצים,טונה,דגים,עוף ובשר מידי פעם.
    השאלה שלי היא, בארוחת הבוקר אני אוכלת ביצה,בצהריים עוף,ובערב טונה או דג. האם יש מניעה לאכול טונה ודגים כל יום? למשל יום אחד חצי קופסת טונה, יום לאחריו 100 גרם דג סלמון למשל, אחרי זה שוב טונה ושוב דג .. כל יום.
    האם זה בסדר? כי הבנתי שבדגים יש כספית.
    ועוד שאלה האם מספיק לאכול ביצה אחת ביום או שצריך שתיים?
    תודה מראש.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • אגוזים שקדים ודגנים מלאים
    יעל
    30/05/2017

    שלום רב. 1. קראתי שחומצה פיטית הנמצאת באגוזים ובסובין נוטה להתחבר עם הסידן והברזל ממזונות אחרים ולמנוע את ספיגתם. רציתי לדעת איך לצרוך את מזונות המרכיבים את החומצה הנ"ל מבלי לפגוע בספיגת הסידן והברזל. נושא זה חשוב מכיוון שאני משלבת לילד בן 3 דגנים מלאים ואגוזים מגוררים מזון. 2. כמו כן גם קראתי שלא מומלץ לאכול את הקליפה הפנימית (הדקה) של השקדים והאגוזים כי קיים בהם מרכיב שאינו בריא לגוף. האם ואיך ניתן להסיר את הקליפה של האגוזים כי זה קצת יותר מסובך מלהסיר קליפה של שקד. תודה רבה, יעל.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • דיאטה מאוזנת ועלייה במשקל
    אלמונית
    29/05/2017

    אחרי כמה שנים של דיאטות לא מאוזנות, התחלתי לפני חודשיים דיאטה מאוזנת. לא רק שאני לא יורדת אלא גם עולה. האם זה הגיוני? ואם כן תוך כמה זמן זה אמור להסתדר ואוכל לרדת?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • רצון להתעלף לאחר ארוחה
    עילום שם
    26/05/2017

    היי,
    אני בעלת מבנה רזה וכרס והתחלתי לאחרונה להתאמן.
    ניתן לי תפריט של חלי ממן כל שלוש שעות ארוחה. התפריט די משביע
    ובעקבותיו הפסקתי לאכול את הגאנק פוד שהייתי אוכלת המון פעמים לפחות פעם בשבוע.בתפריט יש מותרת ואחרי אימון קשוח שהיה בבוקר הגעתי בערב למסעדה לארוחה מלאה בפחמימות.אחרי הארוחה הרגשתי רעד הזעה רצון להתעלף ותחושה כללית מוזרה.ממה זה נובע?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • רציתי להוסיף שאכלתי מסודר לאורך כל היום עד לארוחת הערב.

    עילום שם
    26/05/2017

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • ציינתי רעד בטעות אך לא היה רעד רק הזעה ורצון להתעלף.

    עילום שם
    26/05/2017

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • אבקת קקאו אורגנית איכותית
    לימור
    22/05/2017

    שלום
    אני מחפשת אבקת קקאו אורגנית איכותית להכנת משקה.
    האם אפשר לקבל המלצה על אבקה כזו?
    תודה מראש

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • תזונה כשיש אנזימי כבד גבוהה
    עולא עאמר
    19/05/2017

    מה לעשות ? מה לאכול ?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • תופעות לוואי של amaranth?
    אני
    18/05/2017

    האם מותר לאכול amaranth (מבושל) כאשר יש לי calcium score בינוני בעורקים הכליליים בלבד.
    הממצא די מוזר כי ה ldl הוא 100 תמיד בלי גלולות - בן 70+ עושה ספורט.
    תודה רבה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • שוופס מי טוניק מכיל כינין?
    נילי לוי
    15/05/2017

    מה יש במשקה שוואפס בטעם מי טוניק ? האם כל אחד יכול לשתות? קראתי שהוא מכיל חומר בשם כינין - מה החומר הזה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום