פורום דיאטה, תזונה נכונה, הרזיה - יש לך שאלה?

פורום דיאטה, תזונה נכונה, הרזיה הוא המקום לשאול על דיאטה, דיאטות שונות, תזונה נכונה וכיצד לרדת במשקל במהירות. הפורום יעסוק ב: הרזיה שפויה, תפריט דיאטה, הרזיה מהירה, דיאטת חלבונים, משקל תקין ועוד

מנהלי הפורום

ד"ר נסטור ליפובצקי
הוספת הודעה לפורום הוספת הודעה לפורום
אם את/ה רוצה שנחזור אליך
תמונה
יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום
 
  • תוסף תזונה עוזר לרזות?
    חחח
    17/01/2017

    שלום
    גרין סלים - תוסף תזונה להרזייה האם עוזר לרזות באמת ?
    בת 23 משקל 77 גובה162 .
    נשואה + ילדה
    מתכננת לכנס להריון האם יש לזה השבעה?
    תודה רבה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • למה מרגישים תחושת שובע רק אחרי 20 דקות?
    יעל
    16/01/2017

    הי,למה אם האוכל מגיע לקיבה תוך כמה דקות ספורות לוקח לתחושת השובע בערך 20 דקות?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • בן 36 בתת משקל חמור ללא סיבה ברורה
    חן
    11/01/2017

    שלום,

    אני בן 37. מגיל 18 ועד היום עומד על אותם ערכים: גובה 1.84, משקל 52.
    רופאי משפחה עשו לי בירור לתפקוד ב. התריס ויצא תקין. אין לי גנטיקה כזו במשפחה. אני אוכל רגיל וטוב. לא כמויות של כמה מנות אבל בהחלט כמו כל הסובבים אותי.
    דיאטנית בכירה שביקרתי אצלה אמרה לי לקחת אבקות ולאכול קצפות. זה ממש לא נראה לי יעזור. אולי אעלה בקילו.
    האם יש לך רעיון מה הגורם לרזון הזה? לדעתי אין לי רקמות שומן בגוף כלל.
    תודה מראש.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • האם הפורום פעיל?

    חן
    16/01/2017

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • חוטי הרזייה-חוות דעת
    נ.
    14/01/2017

    האם ידוע לך על היעילות של חוטי ההרזייה? מזוחוטים שמוחדרים לבטן. תודה רבה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • בן 25 לא מצליח לרדת במשקל
    יוסי
    01/01/2017

    בן 25 משקל 110.לא מצליח לרדת במשקל במשך מספר שנים למרות ששומר דיאטה בשומרי משקל וגם עושה ספורט לחימה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • כל כמה זמן באמת מומלץ להשקל?
    א
    28/12/2016

    ומה המדד האמין ביותר להשמנה או הרזיה??

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • אני רזה מאד! מתחיל לחשוש
    אנונימני40
    24/12/2016

    שלום אני בן 19
    תמיד הייתי רזה. לפני שנתיים התאמנתי קצת.
    ושקלתי בערך 50 זכור לי.
    הייתי תקוע במשקל הזה בערך מלא זמן
    47ואז 50 ואז 49. אני מטר 80. בגיל 19
    מבנה גוף יחסית רחב. שוקל 43 קילו.
    היום נשקלתי לנלחצתי מאד. ברמת המסוכנות.
    ואם אני רק יורד. אני אמשיך. ואני לא רוצה ככה.
    אין לנו כסף בבית לדיאטנית וכל מיני אבקות וכדומה.
    בקושי אוכל ביום. אין הרבה אוכל בבית. מתבייש לאכול ליד אנשים.
    אוכל לאט מאד. ולא מסיים הכל.
    היום תקופות של פעם ביום אולי טוסט. ויום אחרי חביתה אולי.
    ופתאום איזה שניצל או פיצה. אבל תמיד ידעתי שזה רק ארוחה!
    לא אשמין ככה. אני לא יכול להמשיך במצב הזה. אני יעלם בסוף.
    מרגיש תחזה שלי כמו עצם רק. ללא עור ושומן. אין לי מושג איך אטפל בזה ואדאג שיש הרבה דברים עליי. ודברים קשים. אין לי זמן. ולא כסף.
    אין לי תאבון. לא אוהבהרבה דברים. יש ימים. אני הולך לישון. קם בבוקרלבית ספר.חוזר. מעביר תזמן והולך לישון. אולי כוסמים זהו.
    וימים אלו נמשכו הרבה. גם שהיה תקופה של יאאלה אני חייב להשמין
    וכל הזמן הייתי מכין מה שיש בבית וא י אןהב. אבל עדיין לא זז
    במשקל. רק יורד. לא יכול עוד ככה. מרגיש כל חלק בגוף שלי.
    אם אני עושה תאונה אני מתפרק פשוט או נופל .
    לא יכול ככה באמת. מתחרפן!הדבר היחיד שנותן תאבון זה
    קנאביס.אבל אי אפשר הרבה. אין כסף לאוכל אז בטח שלא לזה.
    הבית בחובות כלכליים. אני בתיקים משפטיים. הכל הפוך ההורים גרושים שנים. אבא שיכור מת לא קשור לחיים. אין כלום

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • דיאטת חירום של ג'ניה רומסקי עובדת?
    נורית
    05/07/2016

    התחלתי לשמוע מהרבה אנשים עליו...
    הוא טוען שהוא פיתח שיטה ***בריאה*** ומוכחת ל "דיאטת חירום" דיאטה קצרה שמורידים בה הרבה ואסור לעשות אותה יותר מפרק זמן מסויים...

    הוא מוציא עכשיו סדרת סרטונים בחינם לכולם...
    אשמח לשמוע ביקורות ממי שעשתה או מכירה מישהי שעשתה...

    דיאטת חירום ג'ניה רומסקי

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • גם אני ראיתי אותו דרך הפייסבוק

    אלנה
    06/07/2016

    נראה מעניין, שמעתי עליו באיזה דף בפייסבוק ומה שמשך אותי זה שהוא העלה במשקל כדי להוריד...אני רק משמינה בחיים לא הייתי עושה דבר כזה!!!

    ושלחו לי איזה סרטון מעניין לאימייל...זה נראה מסקרן ומה שאני צריכה כרגע כי יש לי איזה אירוע עוד חודש ולא תזיק דיאטת חירום!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • תגובה

    מירב
    12/07/2016

    הי

    אני נרשמתי אין ספק שהבחור מוכשר כולל האימונים שהוא עושה ..
    התזונה שלו דומה לתזונה פילאו עם שינויים
    לי זה לא יתאם זה קשה .
    מקווה שעזרתי

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • ז'ניה רומסקי- זהירות ! אני ניסיתי

    אורנה גילמן
    07/10/2016

    היי, לצערי גם אני נפלתי קורבן לשיווק האגרסיבי . נרשמתי... אי אפשר להבין כלום... נורא מבולבל, ג'ניה עשה שעות על גבי שעות ובינרים שאלות ותשובות שבילבלו עוד יותר. אחרי שבועיים שביליתי בהקשבה בקשקשת עד שבא לי להקיא, ביטלתי את השתתפותי בהתאם בהבטחה של ג'ניה שיש תקופה של אחריות. קיבלתי מייל שזוכיתי, אבל ממש לא. (זיניה עושה את עצמו לא יודע שעליו להפיק חשבונית זיכוי). מאז הבחור לא עונה למיילים, לא עונה לטלפון (הפרטים על העסק באישור התשלום התבררו כלא פעילים. בקיצור, אני לקראת תביעה משפטית.
    רק להוסיף, ישנה קבוצה בפיסבוק של הקורס, נראה כאילו ש"הבנות אלופות העלם" שואלות, שמות תמונות. בפועל, ז'ניה בורר מה לפרסם ומה לא. לכן, הסטיסטיקה שלו היא טובה. השאלות והתלונות שלי לא פורסמו. ואחרי שהתחלתי לדרוש את החזר המובטח - סגרו גישה שלי לקבוצה. ואני, כמובן, לא יחידה.

    אם אני יכולה לעזור למישהי (זאת תמיד מישהי) לא ליפול בפח,לא לבזבז זמן וכסף, אשמח לענות על השאלות : שמי אורנה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • שאלה לאורנה גילמן

    שאלה לאורנהגילמן......
    09/11/2016

    יש לך איזו דוגמא של תפריט שהוא נותן ? אימונים ? או שלא הגעת לשלב הזה בתוכנית ופרשת ?
    אשמח מאוד לתשובה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • גם לי השיווק שלו קצת הפריע, אבל...

    ליאת
    19/12/2016

    השיווק שלו לוקה בחסר, לא אהבתי אותו בכלל, רואים שהוא לא למד שיווק וחבל. ולמרות הכל נרשמתי(למחזור השני). השבוע הראשון היה טיפה מבלבל עם הרבה חומר חדש שלא הכרתי,
    אבל ז'ניה היה מאוד זמין ותומך, ונראה שהוא גם הכשיר צוות של בנות שעברו בהצלחה את הקורס הראשון ונותנות מענה מאוד מקצועי.

    מה שהכי אהבתי זה הקבוצה התומכת. השיטה עצמה היא אחרת ממה שהתרגלתי, בשבועות הראשונים אפילו אכלתי קצת בכוח (היה יותר אוכל מהרגיל, לפחות בשבילי). היום אני אחרי סבב אחד של התוכנית וירדתי כבר 7 ס"מ בהיקף הבטן - אני לגמרי יכולה להבין מי שלא נרשמת בגלל השיווק שלו, אבל התוכנית עצמה שינתה לי את הבריאות והמראה (שפחות מעניין אותי בגילי).

    אני עוד מעט נכנסת לתוכנית השמירה עם עוד המון בנות. בהצלחה לכולן.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • גם אני בהתחלה חשבתי שזו גימיק שיווקי
    ליאת. מ
    19/12/2016

    השיווק שלו לוקה בחסר, לא אהבתי אותו בכלל. ולמרות הכל נרשמתי(למחזור השני). השבוע הראשון היה טיפה מבלבל עם הרבה חומר חדש שלא הכרתי,
    אבל ז'ניה היה מאוד זמין ותומך, ונראה שהוא גם הכשיר צוות של בנות שעברו בהצלחה את הקורס הראשון ונותנות מענה מאוד מקצועי.

    מה שהכי אהבתי זה הקבוצה התומכת. השיטה עצמה היא אחרת ממה שהתרגלתי, בשבועות הראשונים אפילו אכלתי קצת בכוח (היה יותר אוכל מהרגיל, לפחות בשבילי). היום אני אחרי סבב אחד של התוכנית וירדתי כבר 7 ס"מ בהיקף הבטן - אני לגמרי יכולה להבין מי שלא נרשמת בגלל השיווק שלו, אבל התוכנית עצמה שינתה לי את הבריאות והמראה (שפחות מעניין אותי בגילי).

    אני עוד מעט נכנסת לתוכנית השמירה עם עוד המון בנות. בהצלחה לכולן.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • כמות קלוריות יומית מומלצת
    אור
    11/12/2016

    אני שוקלת 90 גובה 160. כרגע עושה דיאטה של 1500 קלוריות ללא ספורט. יורדת בין 300-500 בשבוע. מרגישה שהירידה איטית ממש. האם דיאטה של 1200 קלוריות תהיה טובה לי?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • חימום אגוזי מלך טרם האכילה
    הילה
    06/12/2016

    היי,
    קראתי כתבה על הסגולות הבריאותיות של אגוזים ובייחוד באגוזי מלך.
    במידה ומחממים את האגוזים בתנור טרם האכילה האם איכות המינרלים וחומרי המזינים באגוז נעלמים?

    תודה!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • גובה 1.80 משקל 95
    קרן
    30/11/2016

    שלום. שואלת בשם בן זוגי. לא מצאנו מענה באינטרנט ועוד לא רוצה ללכת לעזרה מקצועית.
    בחור בן 30 שוקל 95 גובה 1.80. עודף משקל.
    בחור רחב.
    האם המשקל הרצוי הוא 72-81?
    אם אפשר המלצה כללית על תפריט לירידה במשקל
    הבנתי שכדאי חלבונים וירקות. אבל לא לאורך זמן.

    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • תיקון שאלה ערך תזונתי בדלעת ודלורית
    גלי
    11/11/2016

    שלום רב!
    האם זה נכון שדלעת ודלורית נחשבות לירק והן לא פחמימה כמו גזר ובטטה (שיש בה 90 קק"ל ל100 גרם) למרות שבדלעת יש 26 קק"ל
    ל 100 גרם ובדלורית 45 קק"ל ל100 גרם והן גם מתוקות?
    תודה רבה מראש

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • תשובה

    ד''ר נסטור ליפובצקי
    19/11/2016

    שלום,
    הן לא נחשבות לירק אך נכון שערכן הקלורי נמוך.

    בברכה,
    ד"ר נסטור

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • בטטה וגזר לעומת דלורית ודלעת

    דנה
    21/11/2016

    דלורית היא 12 פחממות ל100 גרם
    דלעת היא 6.9 פחממות ל100 גרם
    אומנם הן פחות מבטטה וגזר
    הן עדיין פחממות
    גבוהות יותר מחסה למשל, ואין צורך להתפרע באכילתן

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • כמות מים, נורמלי או לא נורמלי?
    קרין
    20/11/2016

    אני אוכלת בריא - ירקות פירות בשר דגים ומוצרי חלב וקצת פחממות, ושותה רק מים (לפעמים מועדת לכוס זירו ספיירט פעמיים בשבוע)
    אני שותה בין 14-17 כוסות מים ,שזה בערך 3 ליטר ובימים של ספורט 3.5 ליטר
    עשיתי בדיקות והסוכר שלי הוא 95-97 ב4 שנים האחרונות
    אבל בחצי שנה האחרונה, אני מרגישה כל הזמן צמאה
    ואומרים לי ש3 ליטר ביום זה הרבה...
    זה נורמלי? זה לא נורמלי?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • בירה שחורה מונעת סרטן?
    אליl
    20/11/2016

    שלום,
    על אילו מחקרים מבוססת הטענה שבירה שחורה יכולה למנוע סרטן - היכן ומתי פורסמו? אלי

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • תזונה לכאלה שהסירו את בלוטת התריס
    ירדן
    20/11/2016

    שלום
    לפני שנה הסירו לי את בלוטת התריס. מאז לא מצליחה ממש לאזן אותה. רציתי לדעת לגבי תזונה נכונה לאלה שאין להם את הבלוטה. לוקחת אלקטרוסין 100 מ"ג אחד ליום.
    האם ישנם מאכלים שאסור לי לאכול וכאלה שמומלץ?

    אודה לך על תשובתך

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • עצה? לא מבינה למה
    גלי
    18/11/2016

    שלום
    אני עושה ״דיאטת זון״ אורח חיים בריא, אוכלת חלבון ופחממה במינון מאוזן.
    ב3 חודשים הראשונים ירדתי 3.5 ופתאום קיבלתי ״התקף״ ולא הצלחתי להפסיק לזלול- (גלידה, עוגיות, ומעדנים)
    לקחתי את עצמי בידיים והתחלתי לרשום כל מה שאני אוכלת
    כבר כ- חודש, ולפי המעקב שלי אני ״נופלת״ למתוקים פעמיים עד שלוש בשבוע, אותם מוצרים כל פעם, אנני יכולה להוציא את המוצרים האלן מהבית כי שאר משפחתי אוכלת אותם ולא מסכימה לשמור על אורח חיים בריא איתי.

    אני עושה 3 פעמים בשבוע ספורט ורוב הימים מצליחה לדמור, אך אני לא יורדת במשקל....
    עשיתי בדיקות דם ולמעט גלולות שאני כנראה אפסיק( למרות שרוב הזמן אני לא רעבה ואפילו שאני אוכלת מתוק אני בכלל לא רעבה)
    אין שום סיבה שאתנפל על מתוקים.
    בגלל שהתזונה שלי אמורה לשמור על האינסולין שלי קבוע (השילוב בין החלבון לפחממה)
    יש עצה שתגרום לי לא לסטות בתזונה שלי?
    איך אני משנה את הדחף הזה למתוק?
    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • שכחתי לרשום ערכים

    גל
    18/11/2016

    1.64
    משקל: 61.8
    בת 29

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • דיאטנית מומלצת בפתח תקווה
    לאה מור
    11/11/2016

    שלום, מישהו יכול להמליץ על דיאטנית לנערה צעירה באיזור פתח תקווה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • תיקון שאלה ערך תזונתי בבטטה בדלורית
    גלי
    11/11/2016

    שלום רב!
    האם זה נכון שדלעת ודלורית נחשבות לירק והן לא פחמימה כמו גזר ובטטה (שיש בה 90 קק"ל ל100 גרם) למרות שבדלעת יש 26 קק"ל
    ל 100 גרם ובדלורית 45 קק"ל ל100 גרם והן גם מתוקות?
    תודה רבה מראש

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • ההיקפים יורדים לאט אבל המשקל לא יורד כמעט
    משה
    19/10/2016

    שיניתי את התזונה שלי בשנה האחרונה. הפחתתי פחממות והפסקתי לאכול לחם לגמרי. לאחרונה הפסקתי לשתות חלב וקפה (בשבועיים האחרונים). ואני הולך 4 ק״מ לפחות שלוש פעמים בשבוע.

    למרות זואת אני לא רואה הבדל במשקל, וההיקפים משתנים מאוד לאט. יש משהו נוסף שאני יכול לעשות?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • תשובה

    ד''ר נסטור ליפובצקי
    10/11/2016

    שלום,
    ניתן לעשות אבחון מטבולי להתאים את ההוצאה להכנסה הקלורית.
    בברכה,
    ד"ר נסטור

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום