פורום דיאטה, תזונה נכונה, הרזיה - יש לך שאלה?

מנהלי הפורום

ד"ר נסטור ליפובצקי
הוספת הודעה לפורום הוספת הודעה לפורום
אם את/ה רוצה שנחזור אליך
תמונה
יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום
 
  • הליקובקטר פלורי - תזונה ממולצת
    מירי
    25/11/2015

    רציתי לשאול אילו מזונות מותרים ואלו אסורים בזמן דלקת הנובעת מחיידק הליקובקטר פלורי .

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • אכילת פומלה עם כדורים
    יעל
    25/11/2015

    האם יש בעיה עם אכילת פומלה למי שנוטל תרופות להורדת כולסטרול?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • הימנעות מגלוטן
    יעל
    23/11/2015

    לאחרונה החלטתי להימנע מאכילת מוצרים הכוללים גלוטן וסוכר, אין לי כול רגישות לכך, עשיתי זאת מטעמי בריאות .

    שמעתי מחברה כי אחותה שהחליטה אף היא להיגמל מגלוטן פיתחה רגישות לגלוטן עד כדי אלרגיה.

    המלצתה היא לא להימנע לגמרי , ולהרגיל את הגוף מידי פעם באכילת גלוטן.

    רציתי לשמוע היש דברים בגו..?

    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • תרופות?
    שחר
    22/11/2015

    אני בן 26. בריא. אין במשפחה רקע של מחלות או שומנים.

    האם אני יכול בדיאטה דרסטית להוריד את כל ערכי הכולסטרול והשומנים מבלי ליטול כדורים?

    GLUCOSE = 88 mg/dl

    CHOLESTEROL = 295.7 mg/dl

    TRIGLYCERIDES = 276 mg/dl

    CHOLESTEROL- HDL = 49 mg/dl

    CHOLESTEROL-LDL calc = 191.4 mg/dl

    NON-HDL_CHOLESTEROL = 247 mg/dl

    GOT (AST) = 40 U/L

    GPT (ALT) = 68 U/L

    GGT = 80 U/L

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • פריכיות אורז
    ר
    19/11/2015

    שלום,

    האם צריכה מרובה של פריכיות אורז עלולה להיות בעייתית?

    תודה מראש.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • פריכיות אורז - תגובה

    ד''ר נסטור ליפובצקי
    22/11/2015

    באותה מידה שצריכה מוגזמת של לחם יכולה להיות בעייתית

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • האם אני בסכנה?
    שחר
    19/11/2015

    אני בן 26. בריא. אין במשפחה רקע של מחלות או שומנים.

    להלן התוצאות של בדיקות הדם שלי:

    GLUCOSE = 88 mg/dl

    CHOLESTEROL = 295.7 mg/dl

    TRIGLYCERIDES = 276 mg/dl

    CHOLESTEROL- HDL = 49 mg/dl

    CHOLESTEROL-LDL calc = 191.4 mg/dl

    NON-HDL_CHOLESTEROL = 247 mg/dl

    GOT (AST) = 40 U/L

    GPT (ALT) = 68 U/L

    GGT = 80 U/L

    האם יכול להיגרם לי נזק בלתי הפיך?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • האם אני בסכנה? - תגובה

    ד''ר נסטור ליפובצקי
    22/11/2015

    שחר שלום,
    ערכי ה-ldl-ch, טריגליצרידים ואנזימים של הכבד גבוהים אצלך.
    עליך לגשת לרופא להתייעצות לגבי דרכי טיפול. כמובן שבמקביל רצוי שתתחיל טיפול תזונתי שיכול לתרום רבות ולסדר את רוב הערכים. ערך הכולסטרול גבוה במידה שסביר להניח שתהיה זקוק גם לטיפול תרופתי להורדתו.
    בברכה,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • האם השומנים שלי תקינים???
    שחר
    18/11/2015

    אני בן 26. בריא. אין במשפחה רקע של מחלות או שומנים.

    להלן התוצאות של בדיקות הדם שלי:

    GLUCOSE = 88 mg/dl

    CHOLESTEROL = 295.7 mg/dl

    TRIGLYCERIDES = 276 mg/dl

    CHOLESTEROL- HDL = 49 mg/dl

    CHOLESTEROL-LDL calc = 191.4 mg/dl

    NON-HDL_CHOLESTEROL = 247 mg/dl

    GOT (AST) = 40 U/L

    GPT (ALT) = 68 U/L

    GGT = 80 U/L

    על מה מעידות התוצאות?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • האם השומנים שלי תקינים??? - תגובה

    ד''ר נסטור ליפובצקי
    18/11/2015

    שחר שלום,
    יש לך רמה גבוהה של כולסטרול וטריגליצרדים.
    עליך לגשת אל רופא המשפחה כדי שיציע לך אפשרויות טיפול.
    בברכה,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • שומני טראנס במזון
    יצחק
    18/11/2015

    יש לי שאלה בעיניין שומן הטראנס
    ממש בכל הלחמים שאני מוצא בסופרים רשום שהם מכילים שומן טראנס
    אומנם0.5 ג'ר אבל בכל זאת זה שם
    אז אין לחמים ללא שומן כזה?
    מה עם לחם שחור רגיל? כמה שומן טראנס יש בו?
    וגם בכל הסלטים שעל המדפים יש שומני טראנס, אני לא יכול למצוא סלט בקופסא ללא השומן הזה?
    אפילו בשיבולת שועל, קינואה, בכל דבר ממש.
    כולל לחמים שנחשבים כלחמי בריאות לסוכרתיים.
    אני לא רוצה לצרוך את השומן הזה אבל אני רואה שהוא נמצא בכל הגבינות, לחמים ועוד, אז מה עושים?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • שומני טראנס במזון - תגובה

    ד''ר נסטור ליפובצקי
    18/11/2015

    יצחק שלום,
    שומן טרנס הינו שומן שמיוצר כאשר שמן עובר תהליך תעשייתי, עם זאת קיים גם שומן טרנס במזונות מן החי באופן טבעי.
    פחות מ-0.5 גר' הינה כמות מאוד קטנה המקובלת כלא מזיקה.
    בברכה,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • המוצר "פייבר 1".
    יגאל
    23/10/2015

    שלום. לגבי המוצר "פייבר 1". הם החליפו את האספרטיים שהוא נטול קלוריות ב"סוקלרוז" שלדעתי זה סוכר שעבר עיבוד כלשהו. עדיין כביכול נשאר אותו ערך קלורי: 200 קל ל100 גר. זה הגיוני? אני טרום סוכרתי ולכן חשוב לי גם מדד גליקמי. לא ברור אם ה"סוקלרוז" אינו פחמימה עם מדד גליקמי גבוה (לעומת האספרטיים שלא בכלל). תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • המוצר "פייבר 1". - תגובה

    ד''ר נסטור ליפובצקי
    18/11/2015

    יגאל שלום,
    לא ידעתי שהחליפו. מכל מקום סוכרלוז הוא בעל ערך קלורי אפסי כמו אספרטיים ולכן כמו באספרטיים אינדקס גליקמי לא משחק תפקיד. מבחינת השאלות שמטרידות אותך, אין שינוי במוצר.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • ISSUE
    9
    25/10/2015

    יש בעיה לאכול דברים ( עוגיות וכאלה ) שכתוב על זה



    - כמות חומצות שומן הטרנס


    פחות מ 0.5 ?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • ISSUE - תגובה

    ד''ר נסטור ליפובצקי
    18/11/2015

    שלום,
    זה בא לציין שהמוצר מכיל כמות מינימלית של שומן טרנס.
    בברכה,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • כללי תפריט מתזונאית
    שלומי כהן
    11/11/2015

    שלום רב ואחה"צ טובים לכולם...

    שלום רב ד"ר אריאל...אני אומנם אתה לא מכיר אותי וזה פעם ראשונה שלי בפורום...

    אבל אני מבוגר בן 22 אני 1.68 ושוקל 72 ק"ג..

    שזה משקל בסדר אבל קצת נמוך אומנם זה לא תת משקל אבל זה משקל נמוך ביחס לגיל שלי ולגובה שלי נכון??

    בכל מקרה אני הייתי אצל תזונאית בקופת חולים כללית שבה אני נמצא...והיא התאימה לי תפריט...

    ורציתי לקבל את חוות דעתך האם התפריט שהיא הביאה לי זה בסדר??וזה תפריט כדי לעלות במשקל וכמובן עם ספורט.....

    אבל אני רוצה לקבל חוות דעת מעוד גורם מקצועי אחר ולדעת אם זה בסדר או לא...


    נ.ב( אני ראיתי שכתבת פה בהודעה אחת למישהי שלמי שיש תת פעילות בלוטת התריס אסור לו לצרוך שומנים..ולי יש תת פעילות בלוטת התריס...אז מה אסור לי לאכול מקבוצת השומנים??אגוזים,טחינה,אבוקדו וכדומה??)

    מחכה לתשובה ושבוע טוב


    שלומי כהן


    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • כללי תפריט מתזונאית - תגובה

    ד''ר נסטור ליפובצקי
    18/11/2015

    שלומי שלום,
    הנתונים שרשמת הן לא של משקל נמוך לגובה, אולי משהו השתבש בכתיבה שלך?
    לא המלצתי להפחתת שומנים בריאים בעקבות תת פעילות של ולוטת התריס. אולי לא הייתי ברור לך בהודעה לחברת הפורום.
    בברכה,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • מנות מזון במגשיות
    אביגדור
    09/11/2015

    בן 60 , התחלתי לקבל מהרווחה מישלוחי מנות של ארוחות במגשיות שניתן לחמם במיקרו אחת לשבוע הם מגיעים עם המגשיות הקפואות סובל מ, יתר שומני דם , יתר לחץ דם, מקבל טומבקור וקרדילוק ללב ולוקח מיקרופירין יש היצרות 25% באחד הקרוטידים בצוואר השאלה שלי בכללי, היות ואני לא יודע במה מישתמשים שם להכנת המזון למשל רוטב לאיטריות או שאר המרכיבים, לא ברור האם יש בהם שומני טראנס וכו' האם סידור כזה של הארוחות, רפואית, הוא בטוח, או שלאורך זמן עלולות לצוץ בעיות בריאות, כמו למשל מסיבת שימוש בשומן טראנס, למשל ,במידה ויש את זה באוכל המוכן הזה? איך רצוי להיתיחס לזה? האם עדיף לוותר על המגשיות ולאכל מה שיש בבית ? אני מעריך את העזרה, אבל לגמריי דואג ורוצה לאכל בריא בלבד תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • מנות מזון במגשיות - תגובה

    ד''ר נסטור ליפובצקי
    18/11/2015

    אביגדור שלום,
    אני מניח שאם אתה נעזר ברווחה, קיימת בעיה כלכלית ולכן לא כל מה שאגיד יהיה תקף עבורך. רצוי שתאכל מזון ללא מלח או עם כמה שפחות שימוש במלח, ללא שומן טרנס, מוגבל בכמות הפחמימות ומתוקים.
    לכן אם אין לך מושג איך מכינים את המגשיות האלה היה רצוי שתאכל מזון שאתה מכין בבית.
    אם אין ברירה, תשתדל לפחות לצאת להליכות מה שגם תורם להורדת רמת הטריגליצרידים.
    הרבה בריאות,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • שלום רב
    לימור
    08/11/2015

    ילדתי לפני 3 חודשים ועדיין טרם חזרתי למשקל ההתחלתי שלי. חשוב לי לציין שבעבר הייתי אוכלת המון ונשארת רזה ואילו כיום אני אוכלת ארוחה פעם ביום ורק בערב ואינני מרזה כלל. מה ניתן לעשות?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • שלום רב - תגובה

    ד''ר נסטור ליפובצקי
    18/11/2015

    לימור שלום,
    דווקא לאכול מספר ארוחות ביום ולא רק שניים יכול לזרז את חילוף החומרים ולאפשר ירידה במשקל. ברור שצריך תזונה מאוזנת ופעילות גופנית סדירה.
    בברכה,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • שאלה
    נעמה
    13/11/2015

    שלום רב,
    אפשר לדעת בבקשה מדוע מתוקים או לחם לבן לא משביעים לאורך שעות גם אם אוכלים כמות גדולה מהם,ונוצר רעב אחרי שעות בלבד? האם זה בגלל שהם מתעקלים מהר בקיבה? למה הגוף לא יכול לאזן את הכמות הקלורית שלו לבד,גם אם אוכלים רק מתוקים?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • שאלה - תגובה

    ד''ר נסטור ליפובצקי
    18/11/2015

    נעמה שלום,
    דברי מתיקה גורמים לעלי המהירה של גלוקוז (סוכר) בדם וירידה מהירה, התהליך הזה גורם לצורך לצרוך עוד מתוק. לכן צריך לצרוך מתוק במתינות ועדיף באחד ארוחות הביניים.
    הגוף הוא מכונה מדהימה ומשומנת אבל לא על כל התנהגות שלנו במיוחד אם היא מופרזת יכול להתגבר.
    בברכה,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • תת פעילות בלוטת התריס והשמנה
    אורית
    27/10/2015

    הי
    אני אשה בת 52 היו לי קשריות בבולטה ומעקב כל חצי שנה אבל לפני חודש וחצי לפי הבדיקות היה לי יתר פעילות בלוטת התריס אבל החודש הרגשתי עצלנות והשמנה לא מוצדקת עליתי קילו התגלה ל]פי בדיקת דם שיש לי תת פעילות אני שומרת פה ושם כל הזמן עם שמירה לא עולה אם לא יורדת
    שאלתי האם אמשיך להשמין ? אני שוקלת 699 ומשקלי היה 685
    אני עושה על הליכון חצי שעה כמה פעמים בשבוע

    מה אעשה בכדי לא להשמין לא לקחתי תרופות לבלוטה עדיין

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • תת פעילות בלוטת התריס והשמנה - תגובה

    ד''ר נסטור ליפובצקי
    30/10/2015

    יפה שלום,
    כמובן האנדוקרינולוג שלך צריך לקבוע אם התת פעילות שלך ברמה כזו שמצריכה לקיחת אלטרוקסין או דומה,ואם כן יש להניח שהכל יתאזן. עם זאת עליך לשמור על תזונה מאוזנת ובריאה, לצמחם באכילת שומנים ודברי מתיקה וחוץ מההליכה של חצי שעה מס' פעמים בשבוע להיות כמה שיותר פעילה. ללכת ברגל לרוב המקומות שאת צריכה ולא ברכב, להשתמש במדרגות וכו'.
    בברכה,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • בלי תרופות

    אורית
    15/11/2015

    הי
    הרופא המליץ לחכות בלי תרופה אולי יתאזן לבד ההרמון..איך לא אשמין?
    אני מתעייפת מהליכה יותר מחצי שעה ובמיוחד יש לי בית עם מפלסים שאני עולה ויורדת הרבה פעמים במדרגות ונקיון ובישול כל עבודות הבית עלייייי
    הבעיה שקשה לי לחכות מארוחה לארוחה בלי שום אוכל אני רעבה אחרי הארוחה בשעה וחצי..יש לי דלקת כרונית בקיבה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • בלי תרופות - תגובה

    ד''ר נסטור ליפובצקי
    18/11/2015

    רצוי שתאכלי כל שעתיים וחצי עד שלוש שעות. ארוחת ביניים למשל פרי עם 6 שקדים

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום