פורום הסרת שיער ואפילציה - יש לך שאלה?

פורום הסרת שיער ואפילציה הוא המקום לקבל ייעוץ על נושאים כמו הסרת שיער בלייזר, הסרת שיער גברים, הסרת שיער מהגב, אפילציה, הסרת שיער לצמיתות, הסרת שיער באינפרא אדום, שיעור יתר, הסרת שיער בהריון, הסרת שיער לגברים, שיער חזה, הסרת שיער ברגליים ועוד

מנהלי הפורום

אורית בן יהודה
053-4877787
הוספת הודעה לפורום
אם את/ה רוצה שנחזור אליך
תמונה
יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום
 
  • איך יודעים כמה שיער להסיר?
    הילה
    23/03/2017

    אני מתחילה טיפולי הסרה בלייזר ואני לא יודעת עד כמה להוריד. נהוג להסיר גם בשפתיים או רק במסביב. אני יודעת שזה תלוי בי וכל אחת בוחרת לעצמה מה שנוח לה, אבל בגלל שזה לצמיתות אני לא יודעת אם להסיר "יותר מדי" או "פחות מדי". מה רוב הבנות עושות? תודה

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    אורית בן יהודה - 053-4877787

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • הסרת שיער מהחזה ופגיעה בפטמה
    אורי
    21/03/2017

    אם מסירים שיער בחזה זה לא פוגע בפטמה? ואם כן אז איך עושים את זה? אני מדבר על כל השיטות האפשריות, גילוח, שעווה ולייזר.

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    אורית בן יהודה - 053-4877787

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • הסרת שיער סביב הפטמה

    אורית בן יהודה
    21/03/2017

    שלום.
    אין מניעה להסיר שיער סביב הפטמה בכל השיטות .

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • פיגמנטציה "בשפם" והורדת שערות בטוחה
    שני
    13/03/2017

    שלום רב, אני סובלת בפגמנטציה בשפם בזה שנה וחצי
    עברתי הרבה טיפולים וכרגע אני מטופלת בקרם מיוחד שרקח לי רופא העור
    אני שומרת מהשמש ואפילו שיניתי את התזונה שלי וקראתי הרבה על בעיות בעור ,תזונה וכו
    אני מורידה שפם בחוט ויודעת שזה גם עושה פיגמנטציה ובעצם כל נגיעה בעור
    האם יש דרך להוריד שערות בשפם שלא מייצרת /מעודדת פיגמנטציה ?
    בתודה מראש !

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    אורית בן יהודה - 053-4877787

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • פיגמנטציה בשפה עליונה

    אורית בן יהודה
    16/03/2017

    שלום,
    יש גווני עור שיפתחו פיגמנטציה מכל גירוי .
    אם שערך כהה מעור פנייך מומלץ להסיר שיער ע"י IPL ולא בזמן שימוש בקרם שרקח לך נוסחה זו נקראת קליגמן , אשמח לדעת מה הריכוזים הרשומים על הכופסא.
    בברכת יום טוב

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • ריכוזים בקרם קליגמן

    שושנה
    19/03/2017

    הי אורית , תודה על תשובך
    להלן הריכוזים במשחה אשר רקח לי הרופא:
    Retinoic ac 0.027%
    Hydroquinone 12%
    Hydrocortisone 3%
    אשמח לעצתך איך להתקדם ,
    ולדעת מהם הסיכונים בשימוש IPL
    תודה רבה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • נקודות שחורות לאחר שעווה
    נופר
    19/03/2017

    אני עושה לעצמי שעווה במפשעה ושבוע או שבועיים אחרי יש לי נקודות שחורות במקומות שבהם יצאו אחר כך השערות (השיער שלי שם בהיר יותר ולא שחור). מה אלה הנקודות האלה?

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    אורית בן יהודה - 053-4877787

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • הסרת שיער בין טיפולי אפליציה
    מרינה
    16/03/2017

    אני רוצה להתחיל להסיר שיער באפילציה באזורים מסוימים בגוף. גם כאן יש הגבלות של הסרת שיער בין טיפול לטיפול כמו בלייזר ומותר רק לגלח או שאפשר לעשות שעווה?

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    אורית בן יהודה - 053-4877787

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • הסרת שיער שבאפילציה

    אורית בן יהודה
    16/03/2017

    שלום לך.
    בזמן טיפולי אפילציה רצוי וצריך להפסיק למרוט, הדבר לא קל במיוחד לנשים.
    לכן אני מציעה לך להתמקד באזור אחד ולא להתפזר על מספר אזורים.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • הסרת שיער בלייזר בזמן הנקה
    צליל
    12/03/2017

    האם אפשר לחזור לטיפולי לייזר כשמניקים?

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    אורית בן יהודה - 053-4877787

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • הסרת שיער והנקה

    אורית בן יהודה
    12/03/2017

    אפשרי , הטיפול לא יפגע בהנקה אך יש לקחת בחשבון שינויים הורמונליים העוברים עלייך . בזמן ההנקה מופרש הורמון פרולקטין המשפיע על צמיחת השיער.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • פיגמנטציה בגלל הסרת שיער
    מור
    09/03/2017

    האם יש קשר בין הסרת שיער בלייזר לבין כתמי פיגמנטציה?

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    אורית בן יהודה - 053-4877787

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • הסרת שיער פגמנטיה

    אורית בן יהודה
    12/03/2017

    שלום,
    לעתים כן,יש לעקוב אחר הוראות המכון המטפל פני אליהם למעקב רצוי לטפל סמוך לטיפול הלייזר.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • הסרת שיער לילדה בת 15
    ענת
    07/03/2017

    שלום אורית,
    הבת שלי בת ה-15 רוצה להתחיל טיפולים להסרת שיער. האם זה לא גיל מוקדם מדי להתחיל? היא עוד בגיל ההתבגרות ועוד לא סיימה את כל השינויים הגופניים שכרוכים בכך. האם לא כדאי לחכות כמה שנים?

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    אורית בן יהודה - 053-4877787

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • הסרת שיער לבת 15

    אורית בן יהודה
    07/03/2017

    שלום לך,
    אכן זהו גיל התבגרות ועוד צפויים שינויים , יחד עם זאת בנות רבות בגיל זה מתחילות בטיפולי הסרת שיער דבר התורם לדימוי גוף טוב יותר ולבטחון עצמי גבוה יותר. קחי בחשבון ש 10 טיפולים אמורים להמשך על פני 18 חודש לפחות ונכון שתזדקקו לעוד סדרת טיפולים בהמשך
    יש לקחת בחשבון שבתקופת הטיפולים השיער יגדל עדין יותר וישפר משמעותית את איכות החיים של ביתך .
    לשיקולך כאמא
    בהצלחה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • שיטות להורדת שער במקומות אינטימיים
    מיכאל
    05/03/2017

    חברה שלי רוצה שאעשה קצת "מנסקייפינג", אני לא בדיוק מבין מה זה אומר ואיך עושים את זה. זה כולל גם את האשכים או רק את הערווה ואיך עושים את זה בכלל (סכין נראה לי ממש רגיש לאזור הזה...)

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    אורית בן יהודה - 053-4877787

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • הסרת שיער בלייזר באזור הפנים
    נועה
    28/02/2017

    הסרת שיער בלייזר מתאימה גם לשטחים קטנים ועדינים יותר כמו שפם ובין הגבות?

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    אורית בן יהודה - 053-4877787

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • הסרת שיער בפנים

    אורית בן יהודה
    03/03/2017

    שלום,
    בהחלט !
    אלו מהאזורים שכן מטופלים בלייזר באזור הפנים.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • אפשרויות לדילול שיער בגבות
    ציפי
    02/03/2017

    הגבות שלי מאוד עבות והייתי רוצה לדלל אותן אבל לשמור על הצורה. מה האפשרויות שלי ואם יש טיפול לטווח ארוך? תודה

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    אורית בן יהודה - 053-4877787

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • דילול גבות

    אורית בן יהודה
    02/03/2017

    ערב טוב.
    כן ,ע"י אפילציה- מחט חשמלית ניתן לעצב את הגבות באופן קבוע.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • הסרת שיער מעור עם קעקוע
    נעמה
    26/02/2017


    אני רוצה להתחיל טיפולי לייזר בחלקים שונים בגוף כולל הרגליים אבל יש לי קעקוע על הרגל. האם הקעקוע יפריע לטיפולים או שהטיפולים יפגעו בקעקוע?

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    אורית בן יהודה - 053-4877787

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • קעקוע

    אורית בן יהודה
    01/03/2017

    באזור עם קעקוע לא עושים הסרת שיער בלייזר רק אפלציה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • הסרת שיער בלייזר בפנים
    שושי
    22/02/2017

    שלום. יש לי שיעור יתר בפנים שמאוד מפריע לי. לפני חודש מצאו לי מיקרואדנומה בהיפופיזה (גידול שפיר בבלוטת יותרת המח) שמפרישה פרולקטין ואני מטופלת בדוסטינקס חצי כדור פעם בשבוע. בגלל שזה גורם לי גם לווסת לא סדיר האנדוקרינולוג רצה שאשלול שחלות פולציסטיות. פניתי לרופא נשים שביצעתי אולטרסאונד ולא הצליח לראות כלום כי היו לי שתי ציסטות בשחלה. הוא רשם בהמלצה שגם אם יש את התסמונת זה לא דורש טיפול בזמן זה וקודם יש צורך לטפל בפרולקטין. אתמול הלכתי לברר על הסרת שיער בלייזר בפנים. אמרתי להם שיש לי את הבעיה של הגידול בהיפופיזה והפרולקטין ושאני במהלך עוד כמה בדיקות עכשיו ושאני לא מאובחנת עם שחלות פולציסטיות (כי הרופא לא הצליח לראות טוב). הם אמרו שבגלל שהגידול שפיר אין בעיה ובגלל שאני מטפלת בהורמון אז גם אין בעיה והם הבטיחו לי הצלחה מלאה אם אני אעשה את התוכנית של הטיפולים ללא הגבלה. אני קוראת על זה עכשיו ואני מאוד חוששת מהעסקה. שיגדל לי שיער בפנים פי 10.. או שזה לא יעזור בכלל... או שהשיער גם ככה ינשור בגלל הכדורים שאני שותה.. האם כדאי לבטל את העסקה לעת עתה עד שיתנו תשובה סופית לשחלות הפולציסטיות? האם הפרולקטין הגבוה יכול להזיק לתהליך הסרת השיער? מי שהסבירה לי על הסרת השיער לא היתה קוסמטיקאית רפואית או רופאה והיא אף פעם לא שמעה על מיקרואדנומה ולכן אני ממש חוששת... יש מה לחשוש? אני רוצה לעשות לייזר בפנים והגידול הוא בראש.. אני חא יודעת אם השיעור הורמונלי או לא..תודה רבה

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    אורית בן יהודה - 053-4877787

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • שיעור יתר בפנים

    אורית בן יהודה
    25/02/2017

    שלום,
    אזור הפנים הוא אזור הורמונלי מובהק .

    אני הייתי נזהרת מאוד מההבטחה "הצלחה מלאה אם אני אעשה את התכנית של הטיפולים ללא הגבלה"
    כמו שכתבת לא יעצה לך קוסמטאית או רופאה .
    מציעה לך לעבור בירור מקיף ולהמתין עד קבלת התוצאות ורק אז לאחר התאמה של טיפול תרופתי להתחיל טיפול בשיער הפנים .

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • שערות כלואות במפשעה ובית שחי
    מאיה
    23/02/2017

    שלום

    יש לי שערות כלואות במפשעה ובבתי השחי.
    יש לציין כי עשיתי טיפולי לייזר לפני שנים רבות (לפחות לפני 15 שנה") אך הנקבוביות אינן "נקיות" - יש לי נקודות שחורות (קצה שערות)
    מה ניתן לעשות?

    תודה

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    אורית בן יהודה - 053-4877787

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • הסרת שיער מזרועות הידיים
    אולגה
    21/02/2017

    אני חושבת להסיר שיער מהזרועות בידיים, אבל מצד אחד אני לא רוצה לעשות שעווה ולחכות שהן יגדלו ומצד שני אני לא רוצה לגלח אותן. אז מה האפשרויות שלי בעצם?

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    אורית בן יהודה - 053-4877787

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • הסרת שיער

    אורית בן יהודה
    21/02/2017

    שלום.
    הדרך הנכונה היא לגלח!
    אני יודעת שזה נשמע מעט מפחיד אבל רק כך קרני האור מגיעים לשורש השערה ביעילות .

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום