אסטמה: דרכים טבעיות למניעת התקפי אסטמה

אסטמה היא מחלה כרונית המאופיינת בקשיי נשימה. ניתן למנוע ולצמצם את תדירות התקפי האסטמה באמצעות מגוון מאכלים כמו ג'ינג'ר, לימון ותאנים. בכתבה הבאה הדרכים הטבעיות למניעת התקפי אסטמה
מאת מערכת BeOK
| 22/05/2016 |
צפיות: 21,265
אסטמה או קצרת הנשימה, היא מחלה ריאתית חסימתית כרונית. התקפי אסטמה נגרמים לרוב בעקבות אלרגיות שמובילות לחסימת קנה הנשימה, המקשה על הוצאת אוויר מהריאות. חומרת ההתקפים נמדדת על פי תדירותם ועוצמתם. מדובר במחלה נפוצה מאוד, בעיקר בקרב ילדים ונוער, אך היא יכולה גם להופיע בגילאים מאוחרים יותר. במקרים קיצוניים, אסטמה יכולה להוביל לחסימה מלאה של דרכי הנשימה ולמוות.

תסמינים לאסטמה

מבין התסמינים לאסתמה ניתן למנות קוצר נשימה, לחץ בחזה, נשימה עם "צפצופים" ושיעול כרוני, המופיע בעיקר בלילה, בעת פעילות ספורטיבית ועוד. הטיפול באסטמה מותאם לרמת חומרת הדלקת, לכן אם אתם סובלים מתסמינים, מומלץ להיוועץ ברופא.

גורמים להתקפי אסטמה

ישנם גורמים רבים למחלת האסטמה. לעתים קרובות מדובר בשילוב של גורמים סביבתיים עם גורמים גנטיים. אלרגנים כמו אבקנים בצמחים, פרוות של חיות מחמד, קרדית אבק הבית ועובש הם מבין הגורמים למחלה. גורמים נוספים הם מזהמים כמו אדים ועשן וכן גם תנאים סביבתיים כמו אוויר קר ויבש.

בעבר, היה נהוג לחשוב כי אסטמה היא מחלה פסיכוסומטית ועל כן הטיפול בה היה פסיכולוגי. היום, ידוע כי מדובר במחלה דלקתית הדורשת טיפול רפואי אנטי דלקתי. מעבר לטיפול הרפואי, ניתן למנוע התקפי אסטמה גם באמצעות טיפול טבעי. ישנן שלל דרכים טבעיות לצמצום ומניעת הופעת התקפי אסטמה שיכולות להקל רבות על הסובלים ממנה.

התייעצו עם המומחים שלנו:
פורום ביטוח לאומי
פורום מחלות ריאה אסטמה
פורום מחלות ריאה בילדים, הפרעות נשימה
פורום צמחי מרפא
פורום רפואה משלימה, רפואה אלטרנטיבית

ג'ינג'ר ושום נגד דלקות

ישנם שלל מזונות שידועים בתור נוגדי דלקות שיכולים לסייע לסובלים מאסתמה. לג'ינג'ר סגולות רפואיות רבות וביניהן הרגעת השרירים והפחתת דלקות בדרכי הנשימה. לשימוש יעיל בג'ינג'ר מומלץ להרתיח אותו ולהשרות במים. ניתן גם לשלב מי ג'ינג'ר עם רימון ודבש ולשתות כף בין פעמיים לשלוש ביום.

שום ידוע בתור צמח עשיר ביתרונות בריאותיים. היכולות האנטי דלקתיות שלו מסוגלות לצמצם צפיפות בריאות בשלבים ראשוניים של המחלה. כדאי להרתיח שני שיני שום ברבע כוס חלב, להמתין שיתקרר לטמפרטורת החדר ולשתות.

אומגה 3 היא קבוצת חומצות שומן החיוניות לפעילות תקינה ובריאה של הגוף. מזונות המכילים חומצות מסוג זה, ידועים בתור בעלי סגולות רפואיות ויעילות בהפחתת דלקות. ניתן למצוא אומגה 3 במזונות כמו דגים, אגוזי מלך, זרעי צ'יה ועוד.

שמן חרדל ותאנים לנשימה סדירה

התקפי אסטמה נגרמים בעקבות חסימה בדרכי הנשימה ומרבית החולים סובלים גם מגודש וליחה, המונעים נשימה סדירה. שמן חרדל ותאנים הם חלק מן המזונות שביכולתם לפנות את דרכי הנשימה ולמנוע התקפים. כדאי לשלב שמן חרדל עם שמן קמפור, לחמם מעט, למרוח ולעסות את אזור החזה והגב העליון.

לתאנים יכולת לא רק לצמצם ליחה, אלא גם להפחית שיעול. לשימוש יעיל ביותר תאנים, רצוי להשרות שלוש תאנים במים במשך הלילה. בבוקר, יש לאכול את התאנים ולשתות את המים בהם הן הושרו, על קיבה ריקה.

קראו גם:
חולי אסטמה? חשוב שתבצעו פעילות גופנית
אסטמה: תרופות טבעיות - סכנות והמלצות
אסטמה: תסמינים, אבחון ודרכי טיפול
אסטמה יכולה להיחשב כמחלת מקצוע
אסטמה: מה מומלץ, מה לא כדאי

לימון ודבש מפחיתים סימפטומים

לימונים עשירים בנוגדי חמצון, בעיקר וויטמין C, שהוא נוגד חמצון חזק ביותר. נוגדי חמצון בולמים פעילותם של רדיקלים חופשיים, המזיקים לתאי הגוף וגורמים לדלקות ולמחלות שונות. על כן, ללימונים היכולת לצמצם את תסמיני מחלת האסטמה. יש לסחוט חצי מיץ לימון בכוס מים ולשתות באופן עקבי כדי לצמצם את הסימפטומים.

ידוע כי דבש מסייע להילחם בשיעול, אך הוא גם מסוגל להקל על תסמיני אסטמה רבים כגון לחץ בחזה וצפצופים בנשימה. ניתן להוסיף כפית דבש בכוס מים פושרים ולשתות כשלוש פעמים ביום. כדאי להשתמש בדבש אקליפטוס כיוון שיש בו גם מתכונותיו של עץ האקליפטוס, הידועות בתור אנטי דלקתיות ויעילות ביותר לבעיות בדרכי הנשימה.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

אולי יעניין אותך גם

טיפולים טבעיים נגד כינים
מאת מערכת BeOK
| 26/06/2017 |
צפיות: 8
כדי להיפטר מכינים ללא כימיקלים ובדרכים טבעיות אפשר למרוח מיונז, להשרות שום כתוש ולחפוף את השיער עם שמן תינוקות
קרא עוד
מאצ'ה: מהן הסגולות הבריאותיות של התה הסיני?
מאת מערכת BeOK
| 15/06/2017 |
צפיות: 131
תה מא'צה הוא תה ירוק סיני אשר בזכות דרך הגידול המיוחדת שלו יש לו תכונות רפואיות רבות, כמו ניקוי הגוף מרעלים ושמירה על כולסטרול מאוזן
קרא עוד
שמן זרעי פשתן: סגולות בריאותיות ותופעות לוואי
מאת מערכת BeOK
| 12/06/2017 |
צפיות: 157
שמן זרעי פשתן עשיר בתרכובות אשר מסייעות במניעה ובטיפול של מחלות רבות, כמו דלקות מפרקים, בעיות בעיכול ועיניים יבשות
קרא עוד
מהן הסגולות רפואיות של הל?
מאת מערכת BeOK
| 06/06/2017 |
צפיות: 166
הל אינו רק תבלין להוספת טעם, אלא הוא תרופה טבעית לבעיות בריאותיות רבות, כמו בעיות עיכול, יתר לחץ דם והזדקנות מוקדמת של העור
קרא עוד
זיבה: טיפולים טבעיים למחלה
מאת מערכת BeOK
| 28/05/2017 |
צפיות: 146
זיבה היא מחלה מין מדבקת במיוחד אשר עלולה לגרום לסיבוכים בריאותיים. כדי להאיץ את ההחלמה מהמחלה אפשר לאכול שום, לצרוך ויטמין C ולהשתמש בשמן עץ התה
קרא עוד
תה היביסקוס: סגולות רפואיות ותופעות לוואי
מאת מערכת BeOK
| 25/05/2017 |
צפיות: 192
לתה היביסקוס יש תכונות בריאותיות רבות, הוא מסייע להורדת כולסטרול, מנקה רעלים טבעי מהגוף ומונע דיכאון וחרדות
קרא עוד
פיברומיאלגיה: אבחון אירידולוגי וטיפול טבעי
פיברומיאלגיה היא הפרעה שגורמת לכאבי שרירים ולחולשה של הגוף. באבחון אירידולוגי ובטיפול טבעי אפשר להקל על התסמינים ולמנוע את ההתפרצות של המחלה
קרא עוד
שמן עץ התה: סגולות בריאותיות ותופעות לוואי
מאת מערכת BeOK
| 23/05/2017 |
צפיות: 246
שמן עץ התה הוא שמן בעל תרכובות מחטאות אשר יעילות נגד מחלות וזיהומים רבים, כמו צינון, אקנה ואפילו כתמי גיל
קרא עוד
שרביטן: סגולות רפואיות ותופעות לוואי
מאת מערכת BeOK
| 18/05/2017 |
צפיות: 243
שרביטן הוא צמח ממריץ אשר לו סגולות בריאותיות שונות, הוא מונע עייפות, משפר יכולות קוגניטיביות ומחזק את מערכת החיסון
קרא עוד
שמן בורג': להקלה על דלקות מפרקים ולשמירה על לחות העור
מאת מערכת BeOK
| 16/05/2017 |
צפיות: 157
שמן בורג' מכיל חומצות שומניות ותרכובות נוגדות זיהומים אשר הופכות אותו יעיל נגד מצבים בריאותיים שונים, כמו אקנה, לחץ דם גבוה ונשירת שיער
קרא עוד