אסטמה: דרכים טבעיות למניעת התקפי אסטמה

אסטמה היא מחלה כרונית המאופיינת בקשיי נשימה. ניתן למנוע ולצמצם את תדירות התקפי האסטמה באמצעות מגוון מאכלים כמו ג'ינג'ר, לימון ותאנים. בכתבה הבאה הדרכים הטבעיות למניעת התקפי אסטמה
מאת מערכת BeOK
| 22/05/2016 |
צפיות: 21,410
אסטמה או קצרת הנשימה, היא מחלה ריאתית חסימתית כרונית. התקפי אסטמה נגרמים לרוב בעקבות אלרגיות שמובילות לחסימת קנה הנשימה, המקשה על הוצאת אוויר מהריאות. חומרת ההתקפים נמדדת על פי תדירותם ועוצמתם. מדובר במחלה נפוצה מאוד, בעיקר בקרב ילדים ונוער, אך היא יכולה גם להופיע בגילאים מאוחרים יותר. במקרים קיצוניים, אסטמה יכולה להוביל לחסימה מלאה של דרכי הנשימה ולמוות.

תסמינים לאסטמה

מבין התסמינים לאסתמה ניתן למנות קוצר נשימה, לחץ בחזה, נשימה עם "צפצופים" ושיעול כרוני, המופיע בעיקר בלילה, בעת פעילות ספורטיבית ועוד. הטיפול באסטמה מותאם לרמת חומרת הדלקת, לכן אם אתם סובלים מתסמינים, מומלץ להיוועץ ברופא.

גורמים להתקפי אסטמה

ישנם גורמים רבים למחלת האסטמה. לעתים קרובות מדובר בשילוב של גורמים סביבתיים עם גורמים גנטיים. אלרגנים כמו אבקנים בצמחים, פרוות של חיות מחמד, קרדית אבק הבית ועובש הם מבין הגורמים למחלה. גורמים נוספים הם מזהמים כמו אדים ועשן וכן גם תנאים סביבתיים כמו אוויר קר ויבש.

בעבר, היה נהוג לחשוב כי אסטמה היא מחלה פסיכוסומטית ועל כן הטיפול בה היה פסיכולוגי. היום, ידוע כי מדובר במחלה דלקתית הדורשת טיפול רפואי אנטי דלקתי. מעבר לטיפול הרפואי, ניתן למנוע התקפי אסטמה גם באמצעות טיפול טבעי. ישנן שלל דרכים טבעיות לצמצום ומניעת הופעת התקפי אסטמה שיכולות להקל רבות על הסובלים ממנה.

התייעצו עם המומחים שלנו:
פורום ביטוח לאומי
פורום מחלות ריאה אסטמה
פורום מחלות ריאה בילדים, הפרעות נשימה
פורום צמחי מרפא
פורום רפואה משלימה, רפואה אלטרנטיבית

ג'ינג'ר ושום נגד דלקות

ישנם שלל מזונות שידועים בתור נוגדי דלקות שיכולים לסייע לסובלים מאסתמה. לג'ינג'ר סגולות רפואיות רבות וביניהן הרגעת השרירים והפחתת דלקות בדרכי הנשימה. לשימוש יעיל בג'ינג'ר מומלץ להרתיח אותו ולהשרות במים. ניתן גם לשלב מי ג'ינג'ר עם רימון ודבש ולשתות כף בין פעמיים לשלוש ביום.

שום ידוע בתור צמח עשיר ביתרונות בריאותיים. היכולות האנטי דלקתיות שלו מסוגלות לצמצם צפיפות בריאות בשלבים ראשוניים של המחלה. כדאי להרתיח שני שיני שום ברבע כוס חלב, להמתין שיתקרר לטמפרטורת החדר ולשתות.

אומגה 3 היא קבוצת חומצות שומן החיוניות לפעילות תקינה ובריאה של הגוף. מזונות המכילים חומצות מסוג זה, ידועים בתור בעלי סגולות רפואיות ויעילות בהפחתת דלקות. ניתן למצוא אומגה 3 במזונות כמו דגים, אגוזי מלך, זרעי צ'יה ועוד.

שמן חרדל ותאנים לנשימה סדירה

התקפי אסטמה נגרמים בעקבות חסימה בדרכי הנשימה ומרבית החולים סובלים גם מגודש וליחה, המונעים נשימה סדירה. שמן חרדל ותאנים הם חלק מן המזונות שביכולתם לפנות את דרכי הנשימה ולמנוע התקפים. כדאי לשלב שמן חרדל עם שמן קמפור, לחמם מעט, למרוח ולעסות את אזור החזה והגב העליון.

לתאנים יכולת לא רק לצמצם ליחה, אלא גם להפחית שיעול. לשימוש יעיל ביותר תאנים, רצוי להשרות שלוש תאנים במים במשך הלילה. בבוקר, יש לאכול את התאנים ולשתות את המים בהם הן הושרו, על קיבה ריקה.

קראו גם:
חולי אסטמה? חשוב שתבצעו פעילות גופנית
אסטמה: תרופות טבעיות - סכנות והמלצות
אסטמה: תסמינים, אבחון ודרכי טיפול
אסטמה יכולה להיחשב כמחלת מקצוע
אסטמה: מה מומלץ, מה לא כדאי

לימון ודבש מפחיתים סימפטומים

לימונים עשירים בנוגדי חמצון, בעיקר וויטמין C, שהוא נוגד חמצון חזק ביותר. נוגדי חמצון בולמים פעילותם של רדיקלים חופשיים, המזיקים לתאי הגוף וגורמים לדלקות ולמחלות שונות. על כן, ללימונים היכולת לצמצם את תסמיני מחלת האסטמה. יש לסחוט חצי מיץ לימון בכוס מים ולשתות באופן עקבי כדי לצמצם את הסימפטומים.

ידוע כי דבש מסייע להילחם בשיעול, אך הוא גם מסוגל להקל על תסמיני אסטמה רבים כגון לחץ בחזה וצפצופים בנשימה. ניתן להוסיף כפית דבש בכוס מים פושרים ולשתות כשלוש פעמים ביום. כדאי להשתמש בדבש אקליפטוס כיוון שיש בו גם מתכונותיו של עץ האקליפטוס, הידועות בתור אנטי דלקתיות ויעילות ביותר לבעיות בדרכי הנשימה.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

אולי יעניין אותך גם

פתרונות טבעיים לנשירת שיער אצל גברים
מאת מערכת BeOK
| 07/12/2017 |
צפיות: 69
גברים רבים סובלים מנשירת שיער ומהתקרחות בגיל מוקדם, תרופות טבעיות כמו חומץ, חלב קוקוס ואצות נורי מחזקות את זקיק השערה ומונעות את הנשירה
קרא עוד
תה לבן: למניעת סרטן ולהורדה במשקל
מאת מערכת BeOK
| 30/11/2017 |
צפיות: 161
לתה לבן סגולות בריאותיות רבות, הוא מונע הזדקנות של העור, מפחית את הסיכויים ללקות במחלות לב ומחזק את מערכת החיסון
קרא עוד
טיפול אלטרנטיבי בהפרעות קשב
הפרעות קשב וריכוז הן תופעה שכיחה והיא משפיעה במיוחד על ילדים. אבחון אירידולוגי וטיפול נטורופתי מהווים תחליף טבעי לכדורים הכימיים
קרא עוד
מנצחים את הגנטיקה – שומרים על הזיכרון
בעיית זיכרון היא תופעה מוכרת אשר הופכת לחמורה יותר ויותר עם הגיל. תזונה טבעית ומותאמת אישית יכולה לעכב את התהליך
קרא עוד
טיפולים טבעיים לצריבה בפי הטבעת
מאת מערכת BeOK
| 16/10/2017 |
צפיות: 374
צריבה וגירוד בפי הטבעת יכולים להעיד על התחלה של טחורים. כדי להקל על המצב ולמנוע החמרה שלו אפשר למרוח זרעי כוסברה, לשתות מיץ לימון ולאכול בננה בדבש
קרא עוד
כיצד מקלחת קרה מסייעת לבריאות?
מאת מערכת BeOK
| 08/10/2017 |
צפיות: 732
מקלחת קרה היא יותר מתרופת סבתא, חוקרים גילו כי היא יכולה לסייע לבעיות בריאותיות רבות משום שהיא מחזקת את הגוף ומעודדת את הפעילות של מערכת החיסון
קרא עוד
טיפולים טבעיים נגד בחילות
מאת מערכת BeOK
| 25/09/2017 |
צפיות: 605
בחילה היא תחושה לא נעימה שיכולה להיגרם בגלל שתיה מרובה, בעת בנסיעה או בגלל אכילה מופרזת. תרופות טבעיות שונות יכולות להקל על בחילות ולמנוע אותן מלכתחילה
קרא עוד
להישאר צעירים בני חמישים
השינויים ההורמונליים שחלים בסביבות גיל 50 מאלצים את הנשים להכיר את הגוף שלהן מחדש. תשומת לב ותזונה נכונה יסייעו לשמור על גוף צעיר ועל נפש צעירה
קרא עוד
טיפולים ביתיים לפטרת הציפורניים
מאת מערכת BeOK
| 11/09/2017 |
צפיות: 578
פטרת ציפורניים היא בעיה נפוצה הגורמת לשינוי הצבע והמרקם של הציפורן. טיפולים טבעיים בפטרת כוללים מריחה של שמן אורגנו, השרייה בתכשיר לשטיפת פה ושינוי תזונה
קרא עוד
מה מלמדים אותנו ריחות גופנו?
ריחות גוף אינם תופעה חריגה, אך לפעמים הם יכולים להעיד על בעיה בריאותית או על הרגלי תזונה לקויים. אבחון אירידולוגי וטיפול נטורופתי יכולים לפתור את הבעיה
קרא עוד