אסטמה: דרכים טבעיות למניעת התקפי אסטמה

אסטמה היא מחלה כרונית המאופיינת בקשיי נשימה. ניתן למנוע ולצמצם את תדירות התקפי האסטמה באמצעות מגוון מאכלים כמו ג'ינג'ר, לימון ותאנים. בכתבה הבאה הדרכים הטבעיות למניעת התקפי אסטמה
מאת מערכת BeOK
| 22/05/2016 |
צפיות: 21,515
אסטמה או קצרת הנשימה, היא מחלה ריאתית חסימתית כרונית. התקפי אסטמה נגרמים לרוב בעקבות אלרגיות שמובילות לחסימת קנה הנשימה, המקשה על הוצאת אוויר מהריאות. חומרת ההתקפים נמדדת על פי תדירותם ועוצמתם. מדובר במחלה נפוצה מאוד, בעיקר בקרב ילדים ונוער, אך היא יכולה גם להופיע בגילאים מאוחרים יותר. במקרים קיצוניים, אסטמה יכולה להוביל לחסימה מלאה של דרכי הנשימה ולמוות.

תסמינים לאסטמה

מבין התסמינים לאסתמה ניתן למנות קוצר נשימה, לחץ בחזה, נשימה עם "צפצופים" ושיעול כרוני, המופיע בעיקר בלילה, בעת פעילות ספורטיבית ועוד. הטיפול באסטמה מותאם לרמת חומרת הדלקת, לכן אם אתם סובלים מתסמינים, מומלץ להיוועץ ברופא.

גורמים להתקפי אסטמה

ישנם גורמים רבים למחלת האסטמה. לעתים קרובות מדובר בשילוב של גורמים סביבתיים עם גורמים גנטיים. אלרגנים כמו אבקנים בצמחים, פרוות של חיות מחמד, קרדית אבק הבית ועובש הם מבין הגורמים למחלה. גורמים נוספים הם מזהמים כמו אדים ועשן וכן גם תנאים סביבתיים כמו אוויר קר ויבש.

בעבר, היה נהוג לחשוב כי אסטמה היא מחלה פסיכוסומטית ועל כן הטיפול בה היה פסיכולוגי. היום, ידוע כי מדובר במחלה דלקתית הדורשת טיפול רפואי אנטי דלקתי. מעבר לטיפול הרפואי, ניתן למנוע התקפי אסטמה גם באמצעות טיפול טבעי. ישנן שלל דרכים טבעיות לצמצום ומניעת הופעת התקפי אסטמה שיכולות להקל רבות על הסובלים ממנה.

התייעצו עם המומחים שלנו:
פורום ביטוח לאומי
פורום מחלות ריאה אסטמה
פורום מחלות ריאה בילדים, הפרעות נשימה
פורום צמחי מרפא
פורום רפואה משלימה, רפואה אלטרנטיבית

ג'ינג'ר ושום נגד דלקות

ישנם שלל מזונות שידועים בתור נוגדי דלקות שיכולים לסייע לסובלים מאסתמה. לג'ינג'ר סגולות רפואיות רבות וביניהן הרגעת השרירים והפחתת דלקות בדרכי הנשימה. לשימוש יעיל בג'ינג'ר מומלץ להרתיח אותו ולהשרות במים. ניתן גם לשלב מי ג'ינג'ר עם רימון ודבש ולשתות כף בין פעמיים לשלוש ביום.

שום ידוע בתור צמח עשיר ביתרונות בריאותיים. היכולות האנטי דלקתיות שלו מסוגלות לצמצם צפיפות בריאות בשלבים ראשוניים של המחלה. כדאי להרתיח שני שיני שום ברבע כוס חלב, להמתין שיתקרר לטמפרטורת החדר ולשתות.

אומגה 3 היא קבוצת חומצות שומן החיוניות לפעילות תקינה ובריאה של הגוף. מזונות המכילים חומצות מסוג זה, ידועים בתור בעלי סגולות רפואיות ויעילות בהפחתת דלקות. ניתן למצוא אומגה 3 במזונות כמו דגים, אגוזי מלך, זרעי צ'יה ועוד.

שמן חרדל ותאנים לנשימה סדירה

התקפי אסטמה נגרמים בעקבות חסימה בדרכי הנשימה ומרבית החולים סובלים גם מגודש וליחה, המונעים נשימה סדירה. שמן חרדל ותאנים הם חלק מן המזונות שביכולתם לפנות את דרכי הנשימה ולמנוע התקפים. כדאי לשלב שמן חרדל עם שמן קמפור, לחמם מעט, למרוח ולעסות את אזור החזה והגב העליון.

לתאנים יכולת לא רק לצמצם ליחה, אלא גם להפחית שיעול. לשימוש יעיל ביותר תאנים, רצוי להשרות שלוש תאנים במים במשך הלילה. בבוקר, יש לאכול את התאנים ולשתות את המים בהם הן הושרו, על קיבה ריקה.

קראו גם:
חולי אסטמה? חשוב שתבצעו פעילות גופנית
אסטמה: תרופות טבעיות - סכנות והמלצות
אסטמה: תסמינים, אבחון ודרכי טיפול
אסטמה יכולה להיחשב כמחלת מקצוע
אסטמה: מה מומלץ, מה לא כדאי

לימון ודבש מפחיתים סימפטומים

לימונים עשירים בנוגדי חמצון, בעיקר וויטמין C, שהוא נוגד חמצון חזק ביותר. נוגדי חמצון בולמים פעילותם של רדיקלים חופשיים, המזיקים לתאי הגוף וגורמים לדלקות ולמחלות שונות. על כן, ללימונים היכולת לצמצם את תסמיני מחלת האסטמה. יש לסחוט חצי מיץ לימון בכוס מים ולשתות באופן עקבי כדי לצמצם את הסימפטומים.

ידוע כי דבש מסייע להילחם בשיעול, אך הוא גם מסוגל להקל על תסמיני אסטמה רבים כגון לחץ בחזה וצפצופים בנשימה. ניתן להוסיף כפית דבש בכוס מים פושרים ולשתות כשלוש פעמים ביום. כדאי להשתמש בדבש אקליפטוס כיוון שיש בו גם מתכונותיו של עץ האקליפטוס, הידועות בתור אנטי דלקתיות ויעילות ביותר לבעיות בדרכי הנשימה.

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

אולי יעניין אותך גם

שינוי שם המשפחה לאחר הנישואין לפי הנומרולוגיה
| 08/05/2018 |
צפיות: 165
לשמות ולערכים הנומרולוגיים שלהם יש משמעות רבה המשפיעה על אופיו של האדם ועל גורלו, שינוי שם המשפחה לאחר הנישואין יכול להוביל לשינויים מהותיים במפה הנומרולוגית
קרא עוד
הליקובקטור פילורי: טיפול טבעי בחיידק הקיבה
מאת מערכת BeOK
| 11/04/2018 |
צפיות: 566
הליקובקטר פילורי הוא חיידק הגורם לזיהום בקיבה. משום שהחיידק עמיד בפני אנטיביוטיקה אפשר להיעזר גם במגוון רחב של טיפולים טבעיים
קרא עוד
פיברומיאלגיה: טיפול הומאופתי להקלה על התסמינים
מאת מערכת BeOK
| 29/03/2018 |
צפיות: 535
פיברומיאלגיה מאופיינת בכאבי שרירים וברגישות של המפרקים. שמנים אתריים רבים יכולים להקל על הכאבים ולשפר את איכות השינה של הסובלים מהמחלה
קרא עוד
סוגי מפות לפי הנומרולוגיה
| 05/03/2018 |
צפיות: 328
מפות נומרולוגיות מקנות תמונה ברורה לגורלו של האדם לפי שמו ולפי תאריך הולדתו, נתונים אלה משפיעים על כל אורחות החיים
קרא עוד
שמות ותאריכים בראי הנומרולוגיה
| 13/02/2018 |
צפיות: 490
תאריך לידתו של אדם וכן שמו ושם משפחתו משפיעים רבות על גורלו, לכן ישנם כמה מושגי יסוד שיש להכיר לפני שבוחרים שם לתינוק או מחליפים שם משפחה
קרא עוד
גי'נסנג: סגולות רפואיות ותופעות לוואי
מאת מערכת BeOK
| 24/01/2018 |
צפיות: 524
ג'ינסנג הוא צמח מרפא אשר מסייע בטיפול בבעיות שונות, כמו נשירת שיער וויסות מצבי רוח והוא אף משפר את היכולות הקוגניטיביות של המוח
קרא עוד
בעיות שינה? קנאביס יפתור את הבעיה
מאת מערכת BeOK
| 11/01/2018 |
צפיות: 594
נדודי שינה יכולים להיות סיוט ומחסור בשעות שינה משפיע על הגוף ועל הנפש כאחד. במקרים אלה קנאביס יכול לסייע, הוא מקנה תחושת רגיעה ומאפשר הירדמות מהירה ושינה עמוקה
קרא עוד
תה סרפד: יתרונות בריאותיים ותופעות לוואי
מאת מערכת BeOK
| 02/01/2018 |
צפיות: 1,358
לתה סרפד סגולות רפואיות רבות, הוא שומר על בריאות הכליות, יעיל נגד בעיות עיכול ואף מרפא פצעים וצלקות בעור
קרא עוד
טיפול נטורופתי בדכדוך חורף
אפרוריות החורף והחושך המוקדם יכולים לגרום לתופעה המכונה "דכדוך חורף". טיפול נטורופתי יכול לעזור מהסובלים מהמצב להיפטר מהתסמינים עד בוא האביב
קרא עוד
טיפולים טבעיים לדלקת אוזניים אצל ילדים
מאת מערכת BeOK
| 26/12/2017 |
צפיות: 340
הטיפול בדלקות אוזניים אצל תינוקות לא מחייב נטילת אנטיביוטיקה. במקום אפשר להשתמש בטיפות טבעיות, להניח רטייה חמה ולצרוך הרבה נוזלים
קרא עוד