תסמונת רגליים חסרות מנוחה: תסמינים ושיטות טיפול

תסמונת רגליים חסרות מנוחה היא הפרעה הגורמת לדחף בלתי נשלט להזיז את הרגליים. התסמונת מפריעה לשינה סדירה והיא שכיחה יותר אצל נשים, בעיקר בזמן הריון
מאת מערכת BeOK
| 13/02/2017 |
צפיות: 166
תסמונת רגליים חסרות מנוחה היא הפרעה נוירולוגית תחושתית הידועה גם בשם מחלת "וויליס-אקבום". ההפרעה גורמת לתחושה לא נעימה ברגליים ולדחף בלתי נשלט להזיז אותן. אצל רוב האנשים הדחף מתגבר בעת מנוחה וכשמנסים להירדם. הבעיה החמורה ביותר של אנשים שסובלים מהפרעה זו היא חוסר המנוחה בזמן השינה אשר גורם לעייפות במהלך היום. כמו כן, מחסור בשינה גורם לבעיות בריאותיות פיזיולוגיות ונפשיות.

ההפרעה יכולה להתפרץ בכל גיל אך היא נפוצה יותר בקרב אנשים בגיל המעבר ונשים סובלות ממנה פי שניים יותר מגברים. לכ-80% מהאנשים הלוקים בהפרעה סובלים גם "מתנועות רגליים מחזוריות בתוך שינה" (PLMS), הפרעה הגורמת לרגליים להתעוות ולהיטלטל במהלך השינה.

רוצים לדעת עוד? שאלו את המומחים:
פורום תרופות ייעוץ תרופתי
פורום נוירולוגיה, שבץ מוחי, אירוע מוחי
פורום נטורופתיה אירידיולוגיה
פורום נוירולוגיה ילדים
פורום גריאטריה

תנועה של הרגליים מקלה על התסמינים

התסמין הבולט ביותר של תסמונת רגליים חסרות מנוחה הוא הדחף להזיז את הרגליים. תסמינים אחרים יכולים להיות תחושת דגדוג ומשיכות של הרגל, תנועה ותזוזה של הרגל מקלה על תחושות אלה. ההפרעה יכולה להיות מתונה והאנשים שסובלים ממנה מקשרים את התחושות שהם מרגישים למתח, לעצבנות ולחוסר מנוחה. במקרים חמורים יותר קשה להתעלם ולהזניח את ההפרעה משום שהיא יכולה להפריע לפעילות השוטפת, כמו לנסוע בתחבורה ציבורית או לשבת באולם קולנוע.

לרוב התסמינים משפיעים על שני צדי הגוף, אך ישנם אנשים שאצלם ההפרעה באה לידי ביטוי רק בצד אחד ויש כאלה שאצלם ההפרעה משפיעה על חלקים אחרים של הגוף, כמו הידיים והראש. אצל רוב האנשים התסמינים של ההפרעה מחמירים עם הגיל.

ההפרעה יכולה לגרום לסוכרת ולכשלים בכליות

ברוב המקרים לא ידוע מה גורם להפרעה והיא יכולה להתפתח הן מגורמים תורשתיים והן מגורמים סביבתיים. לכ-40% מהסובלים מההפרעה יש קרובי משפחה שגם להם יש אותה. ישנם חמישה גנים שונים הקשורים אליה וכאשר הגנים עוברים בתורשה ההפרעה תראה את אותותיה לפני גיל 40.

נמצא קשר בין רמות נמוכות של ברזל לבין התפתחות התסמונת. כמו כן, ייתכן ששיבוש במסלול של הדופמין למוח קשור גם כן להתפתחות שלה, בדומה למחלת הפרקינסון. עובדה זו יכולה להסביר מדוע חולי פרקינסון רבים סובלים גם מתסמונת רגליים חסרות מנוחה. ישנם גורמים שונים שיכולים לעורר את התסמונת, ובהם קפאין, אלכוהול, אלרגיות, בחילות, דיכאון ופסיכוזה ונטילת תרופות מסוימות. התסמונת משפיעה על איכות השינה, ומחסור בשינה יכול לגרום לבעיות בריאותיות רבות, כמו דיכאון, מחלות לב, בעיות אכילה, שבץ, סוכרת, כשלים בכליות ומוות מוקדם.

הריון מעורר את תסמונת רגליים חסרות מנוחה

פעמים רבות התסמינים מתעוררים לראשונה אצל נשים בזמן ההריון, בעיקר בשליש האחרון להריון. הסיבה לכך אינה ברורה דיה אך היא כנראה קשורה למחסור בוויטמינים ולשינויים הורמונליים. הריון מעלה את הסיכויים להתכווצויות שרירי הרגליים ולמחסור בשינה וייתכן שהם קשורים לתסמונת. בדרך כלל ההפרעה חולפת מעצמה בתוך כמה שבועות מהלידה.

ילדים יכולים לסבות מההפרעה כמו מבוגרים, אך קשה להם יותר לתאר ולהגדיר אותה. קשה יותר לזהות את התסמונת אצל ילדים מכיוון שהם תזזיתיים יותר ממבוגרים, אך אצלם הדחף להזיז את הרגליים הוא חמור יותר מאשר אצל מבוגרים והם תדירים יותר במהלך היום. מחסור בשינה אצל ילדים יכול לבוא לידי ביטוי באדישות, בעצבנות ובחוסר מנוחה ולכן קל לסווג אותם כהיפראקטיביים. כדי לאבחן ילדים עד גיל 12 יש לבדוק את הדחף שלהם לזוז ואם הוא נלווה לתחושות משונות ברגליים. כמו כן, יש לראות אם התזזיתיות מחמירה במהלך הלילה, במיוחד כשמנסים להירדם, וכן אם היא נרגעת כאשר נמצאים בתנועה.

לכתבות נוספות קראו גם:
10 דברים על פרקינסון
איך לישון יותר טוב במהלך הריון?
רעד בשרירים - למה זה קורה?
תסמונת גיליאן ברה – מהם התסמינים ודרכי הטיפול?

יש צורך באבחון ובמרשם מהרופא כדי לקבל תרופות להקלה על התסמינים, לרוב התרופות יהיו כדורי שינה ומרפי שרירים. שינויים בתזונה ובאורח החיים יכולים להפחית את התדירות של התסמינים ולהקל עליהם, כמו הימנעות מצריכה של טבק, אלכוהול וקפאין והקפדה על שגרת שינה קבועה. פעילות גופנית כמו הליכה ושחייה, עיסוי ומתיחות של שריר הרגליים יכולים לעזור גם כן. לפני השינה מומלץ לטבול את הרגליים במים חמים ובזמן התפרצויות יש לשים רטיות חמות על השרירים.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

אולי יעניין אותך גם

צהבת תינוקות: גורמים, תסמינים ודרכי טיפול
מאת מערכת BeOK
| 25/04/2017 |
צפיות: 26
צהבת ילודים נפוצה בקרב תינוקות שרק נולדו. גוון צהוב של העיניים ושל העור יכול להעיד על הצהבת ובמקרים מסוימים היא רק תסמין לבעיה בריאותית אחרת
קרא עוד
קוליטיס כיבית: תסמינים ודרכי טיפול
מאת מערכת BeOK
| 20/04/2017 |
צפיות: 162
קוליטיס כיבית היא מחלת מעיים דלקתית אשר גורמת לכאבי בטן, לדם בצואה ולתת־תזונה
קרא עוד
הרפס סימפלקס: תסמינים ודרכי טיפול
מאת מערכת BeOK
| 13/04/2017 |
צפיות: 233
הרפס סימפלקס הוא נגיף הגורם לשלפוחיות בשפתיים ובאברי המין. המחלה מועברת במגע ישיר עם השלפוחיות והיא יכולה לגרום לחום, לכאבים ולהרפס של העיניים
קרא עוד
צניחת רחם: תסמינים ודרכי טיפול
מאת מערכת BeOK
| 09/04/2017 |
צפיות: 328
צניחת רחם היא מצב שבו הרחם צונח לחלל הנרתיק. בעיה רפואית זו גורמת לדימומים, לכאבים ולתחושת חוסר נוחות, ובמצבים חמורים נפגעים גם המעיים ושלפוחית השתן
קרא עוד
נגישות למידע רפואי: צריך מקצוע מעל הרפואה
מאת ד"ר עודד שראל
| 06/04/2017 |
צפיות: 195
לו הרפואה הייתה נותנת פתרון מלא ומבריאה אנשים עם מחלות כרוניות, לא היה מקום למאמר זה
קרא עוד
זיבה: איך נדבקים, תסמינים ודרכי טיפול
מאת מערכת BeOK
| 05/04/2017 |
צפיות: 221
מחלת הזיבה היא מחלת מין אשר גורמת לכאבים ולהפרשות מאברי המין בטווח הקרוב ולבעיות פוריות ולדלקות בטווח הרחוק
קרא עוד
מחלת ליים – תסמינים, דרכי טיפול ושיטות מניעה
מאת מערכת BeOK
| 04/04/2017 |
צפיות: 146
מחלת ליים היא מחלה המועברת בעקיצה של פרעוש או של קרצייה. התסמינים של המחלה כוללים חום וצמרמורות ובמקרים חמורים גם דלקות מפרקים ודלקת קרום המוח
קרא עוד
רגישות לפול: מחסור באנזים G6PD – תסמינים, אבחון ודרכי טיפול
מאת מערכת BeOK
| 03/04/2017 |
צפיות: 161
מחסור באנזים G6PD הוא פגם גנטי אשר גורם לשבירה מוקדמת של כדוריות הדם האדומות. במצב זה חשיפה לפול יכולה לגרום לצהבת, לקוצר נשימה ולקצב לב מואץ
קרא עוד
אדמת: תסמינים ודרכי טיפול
מאת מערכת BeOK
| 02/04/2017 |
צפיות: 138
אדמת היא מחלה נגיפית מדבקת המזוהה בעיקר עם ילדים. המחלה גורמת לפריחה על העור, לחום גבוה ולכאבי ראש
קרא עוד
גזזת: תסמינים ודרכי טיפול
מאת מערכת BeOK
| 30/03/2017 |
צפיות: 170
גזזת היא מחלה מדבקת של העור. התסמינים של המחלה הם פריחה, גירודים ושלפוחיות מוגלתיות
קרא עוד