תסמונת רגליים חסרות מנוחה: תסמינים ושיטות טיפול

תסמונת רגליים חסרות מנוחה היא הפרעה הגורמת לדחף בלתי נשלט להזיז את הרגליים. התסמונת מפריעה לשינה סדירה והיא שכיחה יותר אצל נשים, בעיקר בזמן הריון
מאת מערכת BeOK
| 13/02/2017 |
צפיות: 412
תסמונת רגליים חסרות מנוחה היא הפרעה נוירולוגית תחושתית הידועה גם בשם מחלת "וויליס-אקבום". ההפרעה גורמת לתחושה לא נעימה ברגליים ולדחף בלתי נשלט להזיז אותן. אצל רוב האנשים הדחף מתגבר בעת מנוחה וכשמנסים להירדם. הבעיה החמורה ביותר של אנשים שסובלים מהפרעה זו היא חוסר המנוחה בזמן השינה אשר גורם לעייפות במהלך היום. כמו כן, מחסור בשינה גורם לבעיות בריאותיות פיזיולוגיות ונפשיות.

ההפרעה יכולה להתפרץ בכל גיל אך היא נפוצה יותר בקרב אנשים בגיל המעבר ונשים סובלות ממנה פי שניים יותר מגברים. לכ-80% מהאנשים הלוקים בהפרעה סובלים גם "מתנועות רגליים מחזוריות בתוך שינה" (PLMS), הפרעה הגורמת לרגליים להתעוות ולהיטלטל במהלך השינה.

רוצים לדעת עוד? שאלו את המומחים:
פורום תרופות ייעוץ תרופתי
פורום נוירולוגיה, שבץ מוחי, אירוע מוחי
פורום נטורופתיה אירידיולוגיה
פורום נוירולוגיה ילדים
פורום גריאטריה

תנועה של הרגליים מקלה על התסמינים

התסמין הבולט ביותר של תסמונת רגליים חסרות מנוחה הוא הדחף להזיז את הרגליים. תסמינים אחרים יכולים להיות תחושת דגדוג ומשיכות של הרגל, תנועה ותזוזה של הרגל מקלה על תחושות אלה. ההפרעה יכולה להיות מתונה והאנשים שסובלים ממנה מקשרים את התחושות שהם מרגישים למתח, לעצבנות ולחוסר מנוחה. במקרים חמורים יותר קשה להתעלם ולהזניח את ההפרעה משום שהיא יכולה להפריע לפעילות השוטפת, כמו לנסוע בתחבורה ציבורית או לשבת באולם קולנוע.

לרוב התסמינים משפיעים על שני צדי הגוף, אך ישנם אנשים שאצלם ההפרעה באה לידי ביטוי רק בצד אחד ויש כאלה שאצלם ההפרעה משפיעה על חלקים אחרים של הגוף, כמו הידיים והראש. אצל רוב האנשים התסמינים של ההפרעה מחמירים עם הגיל.

ההפרעה יכולה לגרום לסוכרת ולכשלים בכליות

ברוב המקרים לא ידוע מה גורם להפרעה והיא יכולה להתפתח הן מגורמים תורשתיים והן מגורמים סביבתיים. לכ-40% מהסובלים מההפרעה יש קרובי משפחה שגם להם יש אותה. ישנם חמישה גנים שונים הקשורים אליה וכאשר הגנים עוברים בתורשה ההפרעה תראה את אותותיה לפני גיל 40.

נמצא קשר בין רמות נמוכות של ברזל לבין התפתחות התסמונת. כמו כן, ייתכן ששיבוש במסלול של הדופמין למוח קשור גם כן להתפתחות שלה, בדומה למחלת הפרקינסון. עובדה זו יכולה להסביר מדוע חולי פרקינסון רבים סובלים גם מתסמונת רגליים חסרות מנוחה. ישנם גורמים שונים שיכולים לעורר את התסמונת, ובהם קפאין, אלכוהול, אלרגיות, בחילות, דיכאון ופסיכוזה ונטילת תרופות מסוימות. התסמונת משפיעה על איכות השינה, ומחסור בשינה יכול לגרום לבעיות בריאותיות רבות, כמו דיכאון, מחלות לב, בעיות אכילה, שבץ, סוכרת, כשלים בכליות ומוות מוקדם.

הריון מעורר את תסמונת רגליים חסרות מנוחה

פעמים רבות התסמינים מתעוררים לראשונה אצל נשים בזמן ההריון, בעיקר בשליש האחרון להריון. הסיבה לכך אינה ברורה דיה אך היא כנראה קשורה למחסור בוויטמינים ולשינויים הורמונליים. הריון מעלה את הסיכויים להתכווצויות שרירי הרגליים ולמחסור בשינה וייתכן שהם קשורים לתסמונת. בדרך כלל ההפרעה חולפת מעצמה בתוך כמה שבועות מהלידה.

ילדים יכולים לסבות מההפרעה כמו מבוגרים, אך קשה להם יותר לתאר ולהגדיר אותה. קשה יותר לזהות את התסמונת אצל ילדים מכיוון שהם תזזיתיים יותר ממבוגרים, אך אצלם הדחף להזיז את הרגליים הוא חמור יותר מאשר אצל מבוגרים והם תדירים יותר במהלך היום. מחסור בשינה אצל ילדים יכול לבוא לידי ביטוי באדישות, בעצבנות ובחוסר מנוחה ולכן קל לסווג אותם כהיפראקטיביים. כדי לאבחן ילדים עד גיל 12 יש לבדוק את הדחף שלהם לזוז ואם הוא נלווה לתחושות משונות ברגליים. כמו כן, יש לראות אם התזזיתיות מחמירה במהלך הלילה, במיוחד כשמנסים להירדם, וכן אם היא נרגעת כאשר נמצאים בתנועה.

לכתבות נוספות קראו גם:
10 דברים על פרקינסון
איך לישון יותר טוב במהלך הריון?
רעד בשרירים - למה זה קורה?
תסמונת גיליאן ברה – מהם התסמינים ודרכי הטיפול?

יש צורך באבחון ובמרשם מהרופא כדי לקבל תרופות להקלה על התסמינים, לרוב התרופות יהיו כדורי שינה ומרפי שרירים. שינויים בתזונה ובאורח החיים יכולים להפחית את התדירות של התסמינים ולהקל עליהם, כמו הימנעות מצריכה של טבק, אלכוהול וקפאין והקפדה על שגרת שינה קבועה. פעילות גופנית כמו הליכה ושחייה, עיסוי ומתיחות של שריר הרגליים יכולים לעזור גם כן. לפני השינה מומלץ לטבול את הרגליים במים חמים ובזמן התפרצויות יש לשים רטיות חמות על השרירים.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

אולי יעניין אותך גם

קרופ: תסמינים ודרכי טיפול ומניעה
מאת מערכת BeOK
| 19/10/2017 |
צפיות: 45
קרופ היא מחלה של מיתרי הקול אשר תוקפת בעיקר ילדים קטנים. המחלה יכולה לגרום לקשיי נשימה ולחסימה של קנה הנשימה, מצב מסוכן הדורש טיפול רפואי מידי
קרא עוד
נוירופתיה סוכרתית: סוגים, תסמינים ודרכי טיפול
מאת מערכת BeOK
| 17/10/2017 |
צפיות: 104
נוירופתיה סוכרתית היא סיבוך של מחלת הסוכרת הגורם לנזקים במערכת העצבים. החמרה של המצב יכולה לגרום לקטיעת רגל, להפרעות זקפה ולדלדול מסת שריר
קרא עוד
רינופימה: תסמינים ודרכי טיפול
מאת מערכת BeOK
| 09/10/2017 |
צפיות: 454
רינופימה היא מחלת עור הנלווית לרוזציאה אשר גורמת להתנפחות כלי דם ולגדילת יתר של רקמות. הטיפול במחלה כולל תרופות, ניתוח ושמירה על עור הפנים
קרא עוד
דלקת מכסה הגרון: תסמינים ודרכי טיפול
מאת מערכת BeOK
| 03/10/2017 |
צפיות: 605
אפיגלוטיטיס היא דלקת של מכסה הגרון אשר גורמת לחסימה של דרכי הנשימה. התסמינים של המחלה הם חום גבוה, כאב גרון וקשיי בליעה
קרא עוד
דלקת עור ממגע: גורמים, תסמינים ודרכי טיפול
מאת מערכת BeOK
| 27/09/2017 |
צפיות: 581
דלקת עור ממגע היא מחלה שכיחה הנגרמת מחומר חיצוני המגרה את העור. הדלקת גורמת לאדמומיות ולגירוי העור והיא לרוב חולפת מעצמה
קרא עוד
קשריות בבלוטת התריס: גורמים, תסמינים ודרכי טיפול
מאת מערכת BeOK
| 24/09/2017 |
צפיות: 810
קשריות בבלוטת התריס הן גושים שלרוב אינם ממאירים ואינם גורמים לתסמינים נלווים, אך לעתים הן יכולות לגרום ליתר פעילות של בלוטת התריס או לתת פעילות שלה
קרא עוד
כיצד סוכרת משפיעה על נשים?
מאת מערכת BeOK
| 14/09/2017 |
צפיות: 631
סוכרת היא מחלה מטבולית הפוגעת באיזון הסוכר בדם. התסמינים של המחלה והסיבוכים שלה משתנים בין גברים לנשים ויש לדעת מהם אותם ההבדלים לזיהוי מוקדם ולמניעה של המחלה
קרא עוד
פוליפים באף: גורמים, תסמינים ודרכי טיפול
מאת מערכת BeOK
| 12/09/2017 |
צפיות: 278
פוליפים הם סוג של גידולים לא סרטניים שאינם מזיקים. כאשר הם גדלים בחלל האף הם יכולים לגרום לתחושת גודש באף, לירידה בחוש הריח וללחץ בסינוסים
קרא עוד
סלמונלה: גורמים, תסמינים ודרכי טיפול
מאת מערכת BeOK
| 10/09/2017 |
צפיות: 224
סלמונלה הם חיידקים המצויים באוכל לא מבושל שגורמים להרעלת מזון. אנשים שנחשפו לחיידק חשים חולשה, בחילות וקלקול קיבה
קרא עוד
סרטן העור: מחקר חדש חושף מדוע אנשים בעלי עור בהיר בסיכון גבוה לחלות במלנומה
מאת מערכת BeOK
| 07/09/2017 |
צפיות: 315
בעבר סברו כי אנשים בעלי שיער אדמוני נמצאים בסיכון הגבוה ביותר לסרטן העור מסוג מלנומה. כעת מחקר חדש מוכיח כי לבהירי עור נשקפת סכנה באותה המידה
קרא עוד