טיפולים טבעיים באל וסת

אל וסת הוא הפסקה או אי קבלה של המחזור החודשי. טיפולים טבעיים שיכולים לטפל במצב הם שתייה של תה קמומיל, אכילה של שורש סלק ושמירה על תזונה נכונה
מאת מערכת BeOK
| 29/08/2017 |
צפיות: 904
דירוג: 1.0 מתוך 1 הצבעות
התקבלו 1 דירוגים בציון ממוצע 1.0 מתוך 5
אל וסת הוא מצב שבו נשים לא מקבלות את המחזור החודשי. יש שני סוגים של אל וסת – ראשוני ושניוני. אל וסת ראשוני הוא כשנערות עד גיל 16 לא מקבלות את המחזור הראשון שלהן ואל וסת שניוני הוא שהמחזור הקבוע מפסיק לתקופה ארוכה של יותר מכמה חודשים. סיבות אחרות להפסקת המחזור החודשי לא נחשבות ל"אל וסת", ובהן הריון ותקופת הנקה, נטילה ברצף של גלולות למניעת הריון וחדלון וסת בגיל המעבר.

נוסף על הפסקת המחזור החודשי לאל וסת יש תסמינים נוספים, כמו כאבי ראש, נשירת שער, יובש וגינאלי, שיבוש ראייה, שיעור יתר, הפרשות מהפטמות וחרדות. ישנם גורמים שונים שיכולים להשפיע על אל וסת ובהם חוסר איזון הורמונלי, שינויים מבניים של איברי הרבייה כמו ציסטות בשחלות וברחם וכן הרגלי תזונה, אורח חיים ומצבים נפשיים כמו לחץ ודיכאון.

רוצה לדעת עוד? היכנסי לפורומים:
פורום נטורופתיה אירידיולוגיה
פורום פוריות, פריון, הפריה חוץ גופית, IVF
פורום גניקולוגיה - רפואת נשים
פורום תזונה טבעית, תזונה נכונה
פורום תזונה קלינית

זעפרן להפגת לחצים

הטיפול באל וסת משתנה לפי הסיבה שבעטיה הוא נגרם ולשם כך יש לפנות לרופא ולבצע את הבדיקות הנחוצות ולקבל את הטיפול המתאים. אך נוסף לכך הרפואה העממית מציעה כמה סוגים של טיפולים ביתיים שיכולים לעזור להשיב את המחזור ולהפחית את התסמינים שמאפיינים את האל וסת.

צמחי מרפא רבים יכולים לסייע במקרים של אל וסת. זעפרן, לדוגמה, הוא נוגד חמצון עוצמתי אשר מסייע בריפוי של דלקות וזיהומים שעלולים לגרום לחדלון הווסת וכן יש לו השפעה מרגיעה על הגוף והנפש. לשם כך יש להרתיח חצי כפית זעפרן בתוך חצי כוס מים עד שנותרת תמצית בכמות של כף. את התמצית יש לחלק לשלוש ולצרוך אותה במהלך היום.

צמחי מרפא נוספים שיכולים לעזור במקרים של אל וסת הם קמומיל, קמלריום, שורש אנג'ליקה, קוהוש כחול ומליסה רפואית. לפני השימוש בצמחים אלה יש להתייעץ עם נטורופת מומחה משום שלא כל הצמחים מתאימים לכל אחת וכמות עודפת מהם יכולה לגרום לתופעות לוואי ולבעיות רפואיות.

נענע כדורים היא סוג של נענע אשר גדל בר באזורים רבים בעולם, לרבות ישראל. צמח זה נמצא כאחת התרופות היעילות ביותר לטיפול באל וסת, זאת משום שהוא מגרה את מערכת הרבייה ומעודד את המחזור. מומלץ לצרוך את העלים כתה ובכמות מדודה ואסור לצרוך את הצמח כשמן או כתמצית משום שהם רעילים.

מיץ עגבניות מגביר את זרימת הדם

צריכה של ירקות שונים יכולה גם כן לסייע לטיפול באל וסת. כך, למשל, שתייה של שתיים או שלוש כוסות ביום של מיץ עגבניות משפרת את זרימת הדם ומעודדת את המחזור החודשי ואת הווסת. כך גם אכילה של שורש סלק חי או שתייה של מיץ שורש סלק.

מאכלים מסוימים מגבירים את הטמפרטורה של הגוף ומשפרים את הליך הביוץ. אכילה קבועה שלהם יכולה לעזור למי שאינה מקבלת את המחזור החודשי באופן קבוע ולמי שכלל אינה מקבלת אותו. בין המאכלים הללו ניתן למצוא ג'ינג'ר, פפאיה, מלון מר וזרעי שומשום.

כבד למניעת אנמיה

עודף משקל, מסת גוף נמוכה מדי ומחסור בברזל הן סיבות נפוצות שגורמות לאל וסת ומשום כך כל מי שסובלת מהמצב צריכה לשנות את הרגלי התזונה שלה. חוסר בברזל גורם לאנמיה אשר יכולה לגרום לאל וסת ובמצב זה יש לאכול אוכל עתיר בברזל כמו כבד, תרד, שעועית ופולי סויה.

אולי תרצי לקרוא גם:
מחזור חודשי: תשובות לשאלות נפוצות
ציסטה בשחלה: אנדומטריוזיס ושחלות פוליציסטיות – איך מזהים ומה עושים?
מה כדאי לאכול כדי להקל על התסמינים של המחזור החודשי?
הריון חוץ רחמי: גורמים, תסמינים ודרכי טיפול
אנדומטריוזיס: תסמינים, גורמי סיכון ודרכי טיפול

נשים עם עודף משקל צריכות להימנע מאוכל עתיר שומן ולצרוך סיבים לשפור חילוף החומרים. יש להתייעץ עם תזונאית מקצועית ולא להתחיל דיאטת כאסח באופן עצמאי, דיאטה לא מפוקחת יכולה רק להחמיר את המצב. גם נשים שסובלות מתת משקל צריכות ליווי של תזונאי ועליהן לצרוך פרוטאין ומוצרי חלב דלי שומן אשר מסייעים לעלות במשקל בצורה בריאה. כמו כן, יש הסוברים כי תזונה נטולת גלוטן מונעת אי סדירות של המחזור החודשי ואפילו מעודדת פוריות.

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

אולי יעניין אותך גם

דימום לאחר ברית מילה
| 14/06/2018 |
צפיות: 93
ברית המילה מלווה בחששות רבים להורים הטריים, חששות אלה לא מסתיימים בתום הטקס והפחד מסיבוכים מקננים בלב ההורים. ואכן ישנם סיבוכים שיכולים להתפתח בעקבות הברית ודימום הינו אחד מהם
קרא עוד
הקפאת עוברים: כל מה שצריך לדעת על ההליך
| 29/05/2018 |
צפיות: 359
הקפאת עוברים הוא הליך של הפריה חוץ גופית שבו מקפיאים עוברים באיכות טובה לשימוש עתידי. ההקפאה מונעת שאיבות חוזרות ומאפשרת הריון גם לאחר טיפולים רפואיים הפוגעים בפוריות
קרא עוד
בדיקות פוריות הגבר: הליך הבדיקה ופירוש תוצאות
| 24/04/2018 |
צפיות: 712
במקרים של חוסר יכולת להיכנס להריון גם הגבר וגם האישה צריכים לעשות בדיקות פוריות. אצל הגבר הבדיקה נעשית בבחינה של איכות הזרע לפי מדדים שונים
קרא עוד
חסימת חצוצרות: גורמים, תסמינים ודרכי טיפול
מאת מערכת BeOK
| 09/04/2018 |
צפיות: 753
חצוצרות חסומות היא בעיה שיכולה להתפתח עקב גורמים שונים, כמו אנדומטריוזיס, הידבקויות באגן ועוד. החסימה יכולה להוביל לבעיות פוריות ולהריון חוץ רחמי
קרא עוד
איכות העוברים בטיפולי IVF
| 08/03/2018 |
צפיות: 1,046
כדי ליצור עובר בר קיימא והריון תקין יש צורך בביצית איכותית ובזרע איכותי. בטיפולי IVF עוקפים את הברירה הטבעית של הגוף
קרא עוד
תפקידה של אמבריולוגיה קלינית בהפריה חוץ גופית
| 25/01/2018 |
צפיות: 845
אמבריולוג קליני הוא מומחה לפריון אשר אחראי בפועל על ההפריה של הביציות עם תאי הזרע בטיפולי IVF. אף על פי שעבודתו נעשית במעבדת IVF ולא מול המטופלים, תפקידו הכרחי בהליך ההפריה החוץ גופית
קרא עוד
היפרדות שליה: תסמינים, גורמי סיכון ודרכי טיפול
מאת מערכת BeOK
| 09/01/2018 |
צפיות: 858
היפרדות שליה היא סיבוך של ההריון שבו השליה המגנה על העובר מתנתקת מדופן הרחם. התסמינים לכך הם דימומים, התכווצויות ורגישות בטנית
קרא עוד
אל-וסת שניוני: גורמים, תסמינים ודרכי טיפול
מאת מערכת BeOK
| 25/12/2017 |
צפיות: 900
אל-וסת היא היעדר של המחזור החודשי לתקופה ארוכה. המצב יכול להיגרם בגלל חריגות במשקל, רקמה צלקתית או רמות גבוהות של טסטוסטרון
קרא עוד
אנדומטריוזיס והריון – האם זה אפשרי?
מאת מערכת BeOK
| 28/11/2017 |
צפיות: 709
אנדומטריוזיס הוא מצב שבו התאים של רירית הרחם מתפתחים מחוץ לרחם. המחלה יכולה לגרום לבעיות פוריות ולקשיים להיכנס להריון
קרא עוד
רחם דו קרני: כיצד הוא משפיע על ההריון?
מאת מערכת BeOK
| 05/11/2017 |
צפיות: 1,485
רחם דו קרני הוא מום מולד שבו צורת הרחם דומה ללב. צורת הרחם משפיעה על התפתחות העובר ועל המנח שלו לפני הלידה
קרא עוד