מה שאתה חווה עוד המון אנשים חווים

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • מה שאתה חווה עוד המון אנשים חווים
    יוסי
    01/07/2018

    חבר יקר , קודם כל תירגע מה שאתה עובר עוד המון אנשים עוברים , אתה צריך להבין שאין פה גוף שלישי שגורם למוח שלך לחשוב את המחשבות האלה ,אלא רק אתה חושב אותם בעצמך , מדוע אתה חושב אותם? בגלל שאותם מחשבות משדרות לך שיש של ״סכנה״ מיותר להגיד שאותם מחשבות הם דימיוניות לחלוטין ,ועצם זה שאתה חווה מצב של סכנה דימיונית שאולי אתה עומד להשתגע או להתאבד חלילה או למות או משהו רע יקרה לך ואתה נכנס להתקפי חרדה ופאניקה בעקבות המחשבות האלה,הראש שלך תמיד מחזיר לך את אותם המחשבות כדי לוודא אם הסכנה (הדי יונית כמובן) עדיין קיימת , בראש ובראשונה חבר אתה צריך להבין שהסכנה לא קיימת ,היא רק בראש שלך והיא ממש לא מציאותית אלא דימיונית,ומדוע אותם מחשבות מציקות לך , כי אתה נבהל מהן , אם לא היית נבהל מהן והיית מבין עם עצמך שהמחשבה כצמה היא מחשבה דימיונית , ואתה כמובן לא עומד להשתגע או להתאבד או וואט אבא מה שאתה חושב , אז קל וחומר שהמחשבה לא הייתה חוזר ומציקה לך כי מההתחלה לא היית מתרגש ממנה ולא היית משדר לגוף שלך שיש סכנה מלכתחילה, אח יקר תפוס את עצמך ביידים תבין ותפנים את מה שאמרתי לך פה תיקרא על התופעה , מה שיש לך ניקרא מחשבות טורדניות כפייתיות בשפה מיקצועי , אוסידי , אין שום קשר לאסיר שעשית לפני שלושה חודשים , אולי הוא פיתח אצל את האוס ידי אבל בין אוסידי למשהו בלתי הפיך יש הבדל ענקי המון אנשים חיים עם אוסידי ביום יום ולומדים איך לשלוט בו ולהפוך את עצמנו לאנשים יותר טובים ומאושרים , להגיד דברים כמו אני שוקל להתאבד וכולי ,זה שטותי ולא מציאותי אח יקר, האוס ידי בא לתן את הנפש שלך והטריגרים שאתה חווה רק יעזרו לך ויתנו לך כלים איך להתמודד עם מצבים שבאמת תהייה בהם סכנה ממשית ולא דימיונית , תיקרא על אוסידי תלמד תן בראש אחי , ותתקן את הפנימיות שלך ,אגב אני ממש לא רופא או משהו פשוט חוויתי כמה שנים של סבל מהדבר הזה והקדשתי לזה המון למידה ומשאבים מחיי והבאתי את עצמי למקום שאני נמצא בו היום ,שבו למדתי איך להשלים עם האוס ידי ולחיות איתו ולא להיבהל מאותם מחשבות עם שלאט לאט הם פשוט נעלמות , מאחל לך המון בהצלחה אח יקר קח את הדברים לצומת ליבך תהייה אופטימי , וכמובן תיראה את הדברים בצורה פרופורציונלית

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו