אכילת פחמימות בלילה לפני שינה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • אכילת פחמימות בלילה לפני שינה
    איל
    15/02/2021

    שלום לצוות , בן 67. אני מעל המשקל האופטימלי בערך 18 ק"ג. שאלתי היא האם אכילת פחמימות(לחם) לפני השינה, משמינה יותר או מעלה סוכר(אני בסדר) , בהשוואה לאותה האכילה במשך היום. סיכום: כמה שעות לפני השינה יש להפסיק אכיל פחמימות, אם בכלל זה רלוונטי. בתודה. איל

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו