איך להוריד שומן ולא שריר בתהליך הרזיה + כושר

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • איך להוריד שומן ולא שריר בתהליך הרזיה + כושר
    רונית
    11/09/2019

    שלום למומחים
    בזמן האחרון שיניתי את תכנית האכילה שלי
    לאוכל בריא ויותר חלבונים
    אני מרימה משקולות בתכנית fbw פעם פעמיים בשבוע
    ( מתאמנת מתחילה )
    ומבחינת הרזיה אני ממש מתוסכלת ...
    הסנטימטרים יורדים אבל מבחינת הבגדים הם נראים עלי ומרגישים אותו הדבר ובמיוחד במכנסיים וההרגשה כאילו השמנתי / עליתי במשקל

    איך לדעת אם אני יורדת בשומן או בשריר
    ואיך לרזות בשומן בלבד ?

    תודה .

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו