טיפים וייעוץ בנוגע לאימון ותוספי תזונה ???

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • טיפים וייעוץ בנוגע לאימון ותוספי תזונה ???
    מתייעץ
    07/10/2019

    . בביצוע של סט תרגילים
    כדי לשפר את היעלות והתועלת האם כדאי
    א. זמן ההפסקה בין תרגיל לתרגיל יהיה קצר יותר?
    ב. זמן התרגיל יהיה גדול יותר?
    ג. לבצע יותר סטים?
    ד. שילוב של הדברים למעלה?
    השאלה שלי היא למה לתת עדיפות לשיפור היעילות?

    2. האם כדאי לצרוך תוספי תזונה כגון אבקת חלבון, חומצת אמינו ואחרים?
    אם כן אשמח לפירוט מתי צריך לצרוך והאופן וגם המלצה לסוגי תוספים מומלצים וחברות?

    3. אם יש טיפים ועצות נוספים בנוגע לכושר, אימון ותזונה אשמח לקבל..

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו