שלום, אני בתקופת מעבר, סיימתי את הלימודים באוניברסיטה ואני מחפשת עבודה, משמעות הדבר שיש לי הרבה זמן פנוי.
הזמן הזה נותן לי זמן לחשוב יותר לעומק על עצמי, לנתח לעומק את האופן שבו אני מתנהגת ומעלה הרבה דברים שהייתי רוצה לתקן. אלא דברים שמופיעים מגיל קטן, לא משהו חדש רק שעכשיו יש לי את הזמן לטפל בהם. ואני מאמינה שזה מאוד חיוני שאתקן לפחות חלק מהדברים.
אז עשיתי רשימה של כמה דברים שמפריעים לי: ביטחון עצמי נמוך , ריחוף (חולמת בהקיץ הרבה, לא מרוכזת ) ואחד הקשיים המרכזיים הוא החוסר יכולת שלי להתמיד עם הדברים שאני עושה. כמו שאנשים מדברים על דיאטה רק שאצלי זה פוגע בבריאות. ולכאן מתקשר חלק חשוב, יש לי שיתוק מוחין קל. המשמעות של השיתוק היא שהשרירים שלי חלשים. והגוף משתנה ומתנוון אם אני לא מתחזקת אותו, זה דברים קטנים: לשבת ישר, לכופף את הברך, לנשום מהאף ולא מהפה. שאני צריכה להתמיד בהם כל הזמן. אני לא מתמידה ואז כועסת על עצמי שנגרם לי נזק וחוזר חלילה
השאלה שלי היא מה תהיה מסגרת מתאימה לעזרה בדברים שציינתי. ניסיתי בעבר טיפול קליני והפריע לי, מצאתי את עצמי מדברת ומדברת ולא מקבלת תגובה, הכוונה, עצה. אני מבינה שיתכן שניתקלתי במטפלת פחות מוצלחת. קראתי על CBT ואני תוהה אם זה יעזור בדברים שמושרשים בי מגיל קטן, והתמדה דורשת זמן. מפחדת שטיפול קצר מידי יגרום לי לחזור חזרה במהירות. בנוסף קראתי שיש פסיכולוגיים קליניים רפואיים, שאולי טיפלו במקרה דומה? מה אתם מציעים לי לעשות? אני הלכתי לאיבוד בין כל סוגי הטיפולים והקוצ'ינג, טיפול במגע, טיפול בשיטת סיטה, NLP?
תודה רבה!

שלום
אני כבר תקופה ארוכה שמרגישה בדידות ועצבות, למעשה זה התחיל לפני כ 7 שנים כשסיימתי את לימודי באוניברסיטה וחזרתי לגור בעיר בה גדלתי, במהלך תקופה זו התחתנתי והבאתי ילדים אבל חברתית אני מרגישה לבד. תמיד הייתה לי חברה טובה צמודה אלי שהייתי מבלה איתה כל הזמן, סוג של אשת סוד. אבל הרבה דברים השתנו עם השנים, חברות טובות שעזבו את הארץ או התחתנו והתרחקו גאוגרפית וקשה לשמור על קשר מספק כשכל אחת טרודה ביומיום ובילדים. אני מנסה לפתח קשרים עם אמהות מהגן או נשים שעובדות איתי אבל זה לא אותו דבר כמו החברות ילדות או חברות שהכרתי במהלך חיי הרווקות, שאיתן הקשר היה משמעותי הרבה יותר. אני מרגישה מאוד בודדה, אני גם מרגישה תנודות גדולות במצב רוח שלי בעקבות כך, אני מתעסקת כל הזמן בליצור מפגשים עם אנשים, אפשר להגיד אפילו באופן אובססיבי שלפעמים אני מרגישה מפריע לי פשוט להיות ולהנות עם הילדים, ומצד שני ברגע שהמפגש נגמר אני נכנסת לסוג של עצבות והרגשה של בדידות שוב עוטפת אותי. יש לציין שאף פעם לא היו לי מלא חברות אבל תמיד היו מספר חברות שהקשר איתן היה קרוב ומשמעותי וזה הספיק לי. רק בשנים האחרונות אני מרגישה בדידות כזו שכל הזמן חונקת בגרון. מה אתה ממליץ לי לעשות? אם כדאי טיפול כלשהו או כדורים?

אני עוברת טיפולים הורמונליים לקראת הריון ועודף ההורמונים גורם לי לרגישות יתר, אני כל הזמן בוכה, באוטו, בעבודה, בסופר, זה כבר נהייה בלתי נסבל כל דבר הופך לטריגר. אני יודעת שזה עניין פיזיולוגי אבל איך הרגשות כל הזמן צפים! מה אני יכולה לעשות...?

אני מאור בן 25 נראה כמו נער בן 16 זה מכניס או לדיכאון ולחרדות לעשות דברים אני מרגיש שאני משתגע מזה

היי, אני חיילת בבסיס סגור וקטן. יש לי חברה אחת טובה פה בבסיס שהיינו עושות את הכל ביחד. גיליתי שהיא הולכת ומרכלת עלי מאחורי הגב עם אנשים אחרים ועכשיו אני שבורת לב. ולא רק זה, אין לי עוד חברים בבסיס ואנחנו תקועות יחד אבל אני לא רוצה להיות חברה שלה יותר. אני מרגישה לבד ונבגדת וכלואה במקום שאין לי לאן לברוח ממנו... מה אני יכולה לעשות במצבי?

אשמח שתקרא את זה ותיעץ לי מה כדי לעשות
https://www.tipulpsychology.co.il/short-term/violent-obsessions.html

לאחרונה נפגעתי מאוד מחברה שחשבתי שהיתה טובה והתברר לי אחרת. זה אדם שנתתי לו הרבה מאוד מכל הבחינות.
בסופו של דבר היא איכזבה אותי קשות ועשתה כמה מעשים שאני לא מסוגלת לסלוח עליהם.
אני כבר בחורה בת 40 והדבר הזה לא עוזב אותי!!! אני לא מצליחה להשתחרר מהכעס כלפיה. ניסיתי אפילו לכתוב את הכל ולהוציא. לא עוזר כלום. זה פשוט משגע אותי
איך אצא מזה? רק אציין שלפנות אליה לא בא בחשבון.
אודה לעזרתך

התחלתי ייעוץ עם פסיכותרפיסט ושמעתי ממנו דברים קשים עליו עצמו .הייתי מעוניין בחוות דעת האם להמשיך ,פרטים אם אפשר אמסור בהודעה אישית .כאן לא המקום לפרט

היי אני מעוניינת לדעת מה ההשלכות של הפרעה רומינטבית?
האם יש תופעות לוואי עתידיות או השלכות?
כמה זה חמור?

אני אלמנה כבר חמש שנים, אמא לשני ילדים, אחת בתיכון והגדול בצבא. אני רוצה למצוא זוגיות והתחלתי אפילו לצאת פה ושם ולצ'וטט באפליקציות, אבל הילדים לא מפרגנים לי. הם חושבים ששכחתי את אבא שלהם והם לא מצליחים להבין שיש לי עוד הרבה שנים לפני ואני לא רוצה להיות לבד. איך אני יכולה לגרום להם להבין או מצד שני לתת לעצמי לפעול לפי הרצונות שלי ולא לפי הרצונות שלהם?