עיניים, משקפיים

היכנסו לעדכונים בנושאי עיניים, משקפיים, לנוחיותך מאמרים מקצועיים, חדשות מהעולם ופורומים בתחום. באפשרותך פנות אל רופא פרטי או מומחה אחר לקביעת תור או שאלות ...

היועצים שלנו

    אילו מאכלים לתת לילד שעוסק בספורט?

    אם ילדכם עוסק בספורט יותר משלוש פעמים בשבוע, אל תתנו לו לאכול רק פיתות עם שוקולד וכדומה. הוא חייב לצרוך אוכל מזין כדי לשפר את הביצועים, לאושש את השרירים, להיות ערני וכו'. הקפידו לתת לו פחמימות מלאות, כיוון שהן מקור האנרגיה הזמין ביותר לגוף, בתוספת כמות קטנה של חלבונים שמטרתם לעזור בשיקום השרירים ובהתאוששות הגוף לאחר הפעילות. הצעות למזון מתאים: דגני בוקר עם חלב, כריך מדגנים מלאים מרוח בחומוס ביתי/טחינה ביתית/אבוקדו, שקדים ואגוזים, פירות, אורז מלא, עדשים כתומים, עוף, חטיפי אנרגיה, ביצה, חביתה, טונה.

    ערוץ הבריאות

    חדש: הסרת משקפיים בלייזר אינטראלאסיק