כושר גופני

אין הוכחה מדעית לקשר ישיר בין אקנה לתזונה ואצל רוב האנשים אין עדויות לקשר זה. עם זאת, יש המעידים כי מופיעים להם פצעונים לאחר אכילת מאכלים מסוימים, כגון: מזון חריף, מזון שומני ורווי מלח כדוגמת פיצוחים. יתכן כי ההסבר לקשר בין מזון מלוח לאקנה נעוץ בעובדה שבמלח יש יוד, השייך לקבוצת החומרים ההלוגנים (כמו כלור ופלואור) וחומרים אלה עלולים להחמיר אקנה. מסקנה: אכלו הכל אבל במידה, ואם אתם בטוחים שמזון מסוים גורם לכם ליציאת חצ'קונים, הפסיקו לאכול אותו.