כושר גופני

היכנסו לעדכונים בנושאי כושר גופני, לנוחיותך מאמרים מקצועיים, חדשות מהעולם ופורומים בתחום. באפשרותך פנות אל רופא פרטי או מומחה אחר לקביעת תור או שאלות ...

עכשיו בפורומים

קרע בשריר ההמסטרינג באיזור האחיזה
(לפני 106 ימים, 5 שעות, 27 דקות)
איזה קטלבלס קלאסי או תחרותי
(לפני 337 ימים, 10 שעות, 1 דקות)
איזה משקולת קטלבלס כדאי לרכוש
(לפני 339 ימים, 4 שעות, 2 דקות)
למנהל האתר
(לפני 357 ימים, 23 שעות, 39 דקות)
התכווצות שרירים לאחר אימון
(לפני 370 ימים, 23 שעות, 52 דקות)
התכווציות אחרי כל שחעור
(לפני 371 ימים, 12 דקות)

מנהלי פורומים

כיצד לשבת נכון במשרד?

הטיפ היומי

כיצד לשבת נכון במשרד?
שנו תנוחות ישיבה לעתים קרובות. ילדים עושים זאת באופן טבעי כי יש להם "קוצים בישבן". לכן, גם ילדים המרבים בישיבה מול המחשב אינם סובלים מההפרעות המופיעות אצל מבוגרים. החליפו מדי פעם את הישיבה הזקופה בישיבה על קדמת הכסא תוך פשיטת הרגליים קדימה והישענות לאחור.

היועצים שלנו

  • ד"ר אסנת רזיאל
    טיפול רב תחומי בהשמנה כירורגית בכירה, מומחית לטיפול רב תחומי בהשמנה והמקימה והמנהלת הרפואית של מלב"י - המרכז לטיפול בהשמנת יתר. תחומי התמחות: שרוול קיבה, מעקף קיבה, מעקף תריסריון, הצרת קיבה עם טבעת... קרא עוד

ערוץ הבריאות

תרגילי כושר גופני עם כדור ה-Fitball