כושר גופני

היכנסו לעדכונים בנושאי כושר גופני, לנוחיותך מאמרים מקצועיים, חדשות מהעולם ופורומים בתחום. באפשרותך פנות אל רופא פרטי או מומחה אחר לקביעת תור או שאלות ...
קבלת אח חדש למשפחה

הטיפ היומי

קבלת אח חדש למשפחה
אתם בהריון עם ילד שני ואתם חוששים מהתגובה של בכורכם לשינוי הקרב באורח חייו. אם ילדכם הבכור בן שנתיים וחצי ומטה, כדאי לספר לו מה מתרחש רק מהשליש השלישי של ההריון. מאחר ובשלב הזה אין עדיין תחושה של זמן, אם תקדימו לומר יש אפשרות שהדבר יבלבל אותו. המחשבה שהוא "קטן ולא מבין" שגויה. תינוקות מבינים הרבה מאוד, וכשיש התרגשות, חרדה או תכונה בבית – הם מרגישים. מה גם, שילד יבחין בבטן אמו ההולכת ותופחת. לאחר הלידה חשוב להכין את הילד לקראת הגעת התינוק הביתה ולכן, כדאי שהוא יפגוש את האח או האחות הקטנים כבר בבית היולדות; מומלץ להכין מתנה מהרך הנולד ולספר לילד הבוגר כמה התינוק שמח וגאה להיות אחיו הקטן; חשוב שכשמגיעים האורחים הנרגשים לצפות בפלא החדש, ומתפלאים ממנו בקול רם, לצרף אמירה מאחדת ומחמיאה לשני הילדים יחד; נסו ליצור סיטואציות של פעילות משותפת, למשל, כשאתם מאכילים את התינוק עשו זאת ליד הילד הבכור, שוחחו איתו והזמינו אותו לספר סיפורים ולהצחיק את האח הקטן. זכרו שאי נחת מהמצב החדש, כמו גם רגרסיה בהתנהגות, הן תופעות טבעיות ונורמליות בשלב זה. תאפשרו לילד שלכם לבטא את המצוקה ותנו לו חיזוקים חיוביים.

היועצים שלנו

  • ד"ר אסנת רזיאל
    כירורגית בכירה, מומחית לטיפול רב תחומי בהשמנה והמקימה והמנהלת הרפואית של מלב"י - המרכז לטיפול בהשמנת יתר. תחומי התמחות: שרוול קיבה, מעקף קיבה, מעקף תריסריון, הצרת קיבה עם טבעת, ניתוחים חוזרים להרזיה... קרא עוד

ערוץ הבריאות

תרגילי כושר גופני עם כדור ה-Fitball