כושר גופני

היכנסו לעדכונים בנושאי כושר גופני, לנוחיותך מאמרים מקצועיים, חדשות מהעולם ופורומים בתחום. באפשרותך פנות אל רופא פרטי או מומחה אחר לקביעת תור או שאלות ...

עכשיו בפורומים

קרע בשריר ההמסטרינג באיזור האחיזה
(לפני 242 ימים, 15 שעות, 7 דקות)
איזה קטלבלס קלאסי או תחרותי
(לפני 473 ימים, 19 שעות, 41 דקות)
איזה משקולת קטלבלס כדאי לרכוש
(לפני 475 ימים, 13 שעות, 42 דקות)
למנהל האתר
(לפני 494 ימים, 9 שעות, 19 דקות)
התכווצות שרירים לאחר אימון
(לפני 507 ימים, 9 שעות, 32 דקות)
התכווציות אחרי כל שחעור
(לפני 507 ימים, 9 שעות, 52 דקות)

מנהלי פורומים

טיפ למניעת עיניים יבשות

הטיפ היומי

טיפ למניעת עיניים יבשות
למניעת יובש בעיניים, יש כל 20 דקות לעשות הפסקה של 20 שניות, להסתכל למרחק של 6 מטרים ולמצמץ כמה שיותר. המצמוץ מפעיל את בלוטות המיבומיאן (בלוטות החלב) שמייצרות את השומן לשכבת הדמעות ומונעת את היובש בעיניים. אי תפקוד של בלוטות מיבומיאן גורם לתהליך התנוונות הבלוטות. חשוב לטפל בתחילת הסימפטומים למניעת תלות בטיפות עיניים.

היועצים שלנו

  • ד"ר אסנת רזיאל
    טיפול רב תחומי בהשמנה כירורגית בכירה, מומחית לטיפול תרופתי להרזיה וטיפול רב תחומי בהשמנה והמנהלת הרפואית של אסיא בריאטריק - מרכז לטיפול בהשמנת יתר, אסיא מדיקל, אסותא רמת החייל... קרא עוד

ערוץ הבריאות

תרגילי כושר גופני עם כדור ה-Fitball