כושר גופני

היכנסו לעדכונים בנושאי כושר גופני, לנוחיותך מאמרים מקצועיים, חדשות מהעולם ופורומים בתחום. באפשרותך פנות אל רופא פרטי או מומחה אחר לקביעת תור או שאלות ...

כתבות בתחום

מערכת BeOK | 26/10/2017
מערכת BeOK | 29/02/2016
מערכת BeOK | 27/08/2014
גלית פרי | 20/08/2014

היועצים שלנו

    כך תמנעו מהסינדרום המטבולי

    הסינדרום המטבולי הוא קומץ תופעות שמתחיל מעודף שומן באזור הבטן ומגביר את הסיכון למחלות לב וסוכרת. רוצים להימנע? אז צרכו שומנים חד בלתי רווים (שמן זית, אבוקדו, טחינה, אגוזים ושקדים), סיבים תזונתיים, מזונות עשירים באומגה 3 מן החי (דגים) ומן הצומח (גרעיני פשתן, שמן קנולה ואגוזי מלך)

    ערוץ הבריאות

    תרגילי כושר גופני עם כדור ה-Fitball