קוסמטיקה, איפור

כיצד תקפידו על תזונת ילדיכם?
על מנת לנהל אורח חיים תזונתי נכון, כחלק משגרת חיי המשפחה, רצוי לתכנן ולהנחיל הרגלי תזונה נכונה. חשוב ראשית כל להחליט מה נמצא בבית ומה מחוצה לו. לשם כך מומלץ לערוך מראש רשימת קניות הכרחית של מוצרי המזון הבריאים עבור תזונת ילדים וכמובן כאלה הנאכלים בבית ומאידך להגביל בסל המזון חטיפים ודברי מתיקה. יש להקפיד על ארוחות משפחתיות מסודרות, אשר תורמות לגיבוש ואחדות המשפחה ולחוויית האכילה המשותפת. ארוחת הבוקר הינה ארוחה חשובה לא פחות עבור תזונת ילדים בריאה וברגעים הלחוצים של הבוקר כשכל אחד ממהר לדרכו, זו יכולה להיות ארוחה קלה בלבד. את הארוחות כדאי לאכול בצורה מסודרת סביב שולחן תוך כדי שיחה ערה, ולהימנע מצפייה בטלוויזיה או הקשבה לרדיו, שמסיחות את הדעת ופוגמת באכילה.