לב, כלי דם

היכנסו לעדכונים בנושאי לב, כלי דם, לנוחיותך מאמרים מקצועיים, חדשות מהעולם ופורומים בתחום. באפשרותך פנות אל רופא פרטי או מומחה אחר לקביעת תור או שאלות ...

היועצים שלנו

  • פרופ` זאב הוכברג
    פרופסור זאב הוכברג, הינו פרופסור לאנדוקרינולוגיה של ילדים בטכניון. הנשיא לשעבר של האגודה הישראלית לאנדוקרינולוגיה של ילדים. מומחה להפרעות גדילה והתבגרות, מחלות הבלוטות האנדוקריניות, ולמחלות עצם של ילדים.

כך תלמדו את ילדכם לנהל את הזמן שלו

אתם יודעים למה אתם כל הזמן צורחים על ילדכם 'נו כבר, תתארגן לבי"ס' וכדומה? כי הוא לא יודע ניהול זמן מהו. להלן המלצות כיצד ללמד את ילדכם איך לנהל את זמנו: 1. ציירו לילדכם שעון גדול, ולצידו רשימה מפורטת של מטלות הבוקר תוך הגדרה מדויקת של הזמן הנדרש לכל מטלה (החל משלב ההתעוררות, רחיצת פנים וצחצוח שיניים וכו'), אפשרו לו לנהל את הזמן שלו בבוקר בעזרת השעון ותראו כיצד יישאל לו עוד זמן פנוי. 2. למדו את ילדכם פרקי זמן קצרים של 5, 10 דקות. למדו אותם לקרוא שעון וצרו מולם שפה של זמנים, גם אם הם לא מבינים באותו רגע מה זה אומר, זה יבוא בהמשך ותמיד יעניק להם תחושה שהם ילדים "גדולים". 3. רצוי לתת לילדים את האחריות על ניהול הזמן שלהם. כאשר ילד מבין שבמידה והוא יעמוד בזמן יישארו לו כמה דקות, לקרוא, לראות תוכנית בטלוויזיה וכו' זה ייתן לו תמריץ לעמוד בזמנים.

ערוץ הבריאות

צריבת עורק הכליה: טיפול חדש ביתר לחץ דם