ניתוחים פלסטיים

היכנסו לעדכונים בנושאי ניתוחים פלסטיים, לנוחיותך מאמרים מקצועיים, חדשות מהעולם ופורומים בתחום. באפשרותך פנות אל רופא פרטי או מומחה אחר לקביעת תור או שאלות ...

כתבות בתחום

מתיחת צוואר ופנים: כל מה שצריך לדעת על ההליך
ד"ר אופיר שיין-מומחה לכירורגיה פלסטית וניתוחים אסתטיים | 11/02/2019
בודי טייט: הפיתוח הישראלי לשאיבת שומן
מערכת BeOK | 10/02/2019
עגול, גבוה, טבעי, נמוך – באיזה שתל תבחרי?
ד"ר אופיר שיין-מומחה לכירורגיה פלסטית וניתוחים אסתטיים | 08/01/2019
פיסול פנים: הטיפול שיחזיר אתכם לנעורים
מערכת BeOK | 19/11/2018
הצרת היקפים: להיפטר מהשומן העודף
ד"ר אופיר שיין-מומחה לכירורגיה פלסטית וניתוחים אסתטיים | 05/11/2018
הרמת גבות: סוגי ניתוח וגורמי סיכון
מערכת BeOK | 03/10/2018
הגדלת חזה בגיל צעיר: כל מה שצריך לדעת על ההליך
ד"ר אופיר שיין-מומחה לכירורגיה פלסטית וניתוחים אסתטיים | 16/09/2018
שאיבת שומן: כל מה שצריך לדעת על ההליך
ASTRA MEDICAL | 03/07/2018
פעילות אירובית? רק 90 דק

הטיפ היומי

פעילות אירובית? רק 90 דק' בשבוע!
20 דקות של פעילות אירובית, שלוש פעמים בשבוע, בעצימות מתונה, תשפר משמעותית את תפקוד הלב. עצימות מתונה נמדדת על ידי עליה בדופק ובקצב הנשימה, כל עוד ניתן לנהל שיחה עם המתאמן שלצידנו בנינוחות, בלי קוצר נשימה. דוגמאות טובות לכך הן ריצה קלה וקפיצה על חבל. המרכז לבקרת מחלות בארצות הברית, לעומת זאת, ממליץ על 30 דקות של פעילות אירובית, חמש פעמים בשבוע, השקולות ל-150 דקות שבועיות. אם אינכם אוהבים להתאמן אך מעוניינים בשיפור משמעותי בבריאות הלב, שביל האמצע הוא התשובה עבורכם – 30 דקות של פעילות אירובית, שלוש פעמים בשבוע, השקולות ל-90 דקות שבועיות. אין חשיבות, אגב, אם תבצעו את הפעילות 30 דקות רצופות או תחלקו לפעמיים בנות 15 דקות. בכל מקרה, עצם העשייה תחזק את הלב, תספק חמצן רב יותר לתאים, תביא לירידה בלחץ הדם ותשפר את רמות הכולסטרול בגוף.

היועצים שלנו

  • ד"ר שרגא וקסלר
    רופא נשים בכיר, מחלות עריה, צוואר הרחם וקונדילומה בגברים ובנשים, מנהל מכון שער לבריאות האישה והגבר ... קרא עוד
  • ד"ר אופיר שיין
    מנתח פלסטי בכיר מומחה לכירורגיה פלסטית ניתוחית ואסתטית כולל ניתוחי פנים, עיצוב הגוף והזרקת סיליקון... קרא עוד
  • פרופ` חיים ראובני
    מומחה לעור ואסתטיקה פרופ` חיים ראובני הינו בוגר הטכניון בחיפה. רופא עור, מתמחה בטיפולים אסתטיים,מציע שלל טיפולי אסתטיקה מתקדמים. בנוסף, לאבחון וטיפול במחלות עור בכל הגילאים,מציע שלל טיפולי אסתטיקה ... קרא עוד

ערוץ הבריאות

הקפאת שומן בקור בשיטת COOLTECH CRYOLIPOLYSIS