פורום אימון אישי, קואצ'ינג - יש לך שאלה?

כבר שבוע שאני חולה. יושבת בבית לא יוצאת החוצה מדוכדכת כל הזמן ישנה, אני עוברת בנוסף משבר לא קל בחיי איך ניתן לשנות את היומיום יומים בימים כאלה מבאסים ולהיות יותר מחוזקת ושמחה
תודה על כל עצה

רוצה להיפטר מדפוסי חשיבה שליליים בכללי, בנוסף מחשבות טורדניות, איך מתחילים?

אני בת 43. עובדת מתפקדת אך בערב בגלל משבר חברתי ומשפחתי אני איבדתי חבר טוב ובנוסף עוד שתי דודים באותה שנה. רק שבעיקר בשעות הערב מופיעות לי מחשבות רעות ומדוכאות מין משבר אישי כזה ואפילו אין לי כוח לצאת לטייל בשעות הערב. בדרך כלל בערב זה מופיע לי. האם ניתן לתת לי פתרון מה לעשות בשעות הערב? המשבר גומר אותי ואני רוצה לחזור להנאה לשמחה לחיים המלאים שהיו לי לפני המקרה הכואב.

שלום רב.
לפעמים קורים לי ימים מבאסים עם מחשבות שליליות.ברגע שזה קורה אין לי מוטיבציה לשום דבר. איך אפשר לקום בבוקר בהרגשה חיובית ולחשוב חיובי ולא כל הזמן להתעסק במחשבות שליליות שמובילות לדכדוך זה קורה לי מידי פעם לא כול הזמן.

כבר כמה ימים שאני שאני מרגישה שאין לי חשק לעשות שום דבר. יושבת בבית בהתמרמרות פשוט אין חשק לכלום. אני חשה כבדות ואני כל כך רוצה לחזור למצב רוח טוב למוטיבציה איך עושים את זה? אשמח לעצה משלך תודה

שלום.
כרגע אני מובטלת, וממשיכה לחפש עבודה כל יום אבל בין לבין אני מחפשת לחיות בשמחה וסיפוק. אני מרגישה שאני לא שמחה ולא מסופקת מבחינת הפעולות היומיומיות אשמח לעזרה תודה,סתיו

ראשית ,העובדה שמודעת למצבך ורוצה לצאת מהמקום בו נמצאת זו דרך נפלאה להתקדמות , חפשי מי מטפל , באזור מגורייך בתמציות פרחי באך , שמאד מאמינה באפשרות להעזר בהם ולצאת מהמקום בו נמצאת , מעבר לכך, נסי להשתייך לקבוצות שבהם תכירי אנשים חדשים ותוכלי לצאת מתחושת הבדידות שמרגישה. תמצית באך נהדרת שאפשר לרכוש בבתי טבע , gentien בהצלחה!

אני עוברת תקופה קשה,ניסיתי טיפול אך קבעו שאני לא מתאימה לטיפולים כאלה או אחרים. רציתי לשאול איך אני יכולה להפעיל את עצמי בצורה אקטיבית אני מרגישה בדידות לבד אין לי מי שיעזור לי ואני חייבת לעזור לעצמי לבד. פניתי לגורמים אבל בשום אופן חושבים שאני לא מתאימה זו הזנחה מצידם. אשמח לעזרה לפחות לבד איך לעזור לעצמי כדי להרגיש יותר טוב. תודה מכל הלב

היי, רציתי לשאול דרך אימון אישי איך אפשר לשנות את היום יום קצת אני עובדת חוזרת מהעבודה רואה טלוויזיה כאילו כל הזמן ככה ניקיונות חוץ מזה אני לא נותנת לעצמי זמן להינות בשום דבר. ימי חמישי יש לי חופש מהעבודה ואני רוצה לשנות קצת ליום יותר בשביל עצמי אני לא רגילה לזה את יכולה לייעץ לי מה לעשות?

אני מתאמן אצל מישהי ממש מיוחדת שמה - יוליה וולוויץ'
אדם מדהים, מקשיבה ועוזרת!
בנוסף היא עושה התייעצות ראשונית חינם!
לפני כמה חודשים הייתי באותה הבעיה כמוך ואף יותר מזה - היום אני יכול להגיד שהיום אני אדם שונה! אדם שרציתי להיות מאז ומתמיד!

לאחר מחלה ממושכת מעוניינת לחזור לשגרה
לצערי בעקבות המחלה נהפכתי לחסרת ביטחון עצמי עם פחד לצאת מהבית. מחפשת מאמן בעלות סימלית/סטאז׳ר באיזור ראשל״צ/נס ציונה/בת ים/חולון.
ניתן לפנות כאן ואצור קשר
תודה

שלום רב.
אשמח מאד עם על עצה לדוגמאות כלליות של משמעות בחיים אני מחפשת משמעות מסוימת ולא יודעת מה. האם יש לך דוגמאות כלליות?

אשמח מאוד עם תעזרי לי
תודה רבה,

היי ליאת.
כבר הרבה זמן אני באותו מקום. יש לי בעיה לצאת החוצה מהבית אני כל הזמן מול המחשב והטלוויזיה. נהגתי לעשות הליכות ארוכות אבל בעקבות משבר קשה במשפחה הפסקתי לעשות הליכות לעשות את מה שאני אוהבת ולעבוד. אני כל הזמן באותו מקום אשמח בלי ללכת לטיפול אלא אשמח עצה ממך בפורום איך אפשר לצאת מאיזור הנוחות איך אני יכולה למרות זאת לתפקד לחזור לשמחת חיים אפילו טיפ קטן יעזור
תודה ליאת יקרה

שלום ליאת יקרה.
אני מאוד מקווה שתסכימי עם תוכלי להפנות אותי לאתרים טובים או ספרים שאת מכירה מאמרים הרצאות טובות על אימון אישי קאוצ'ינג אני מתכוונת הרצאות באינטרנט אני מאוד רוצה ללמוד בעצמי על אימון אישי עם תסכימי אני ממש אודה לך מאחלת לך המשך שבוע נפלא ויום נפלא ושוב תודה