פורום אימון אישי, קואצ'ינג - יש לך שאלה?

אני עובדת קשה ומחפשת אחרי העבודה זמן לעצמי, אני אימא לשני ילדים ואני מרגישה שאין לי זמן להיטען.

אשמח לעצה איך להטעין את עצמי? תודה רבה

היי אז ככה,
זה פחות משבוע ליומולדת שלי ואני במשבר אמצע עשור.
יש לי ים מחשבות על מה זה אומר וחשבון נפש שאתמול העלה מחשבות דכאוניות למדי.
אומרים שמתישהו שמגיע הרגע הזה שאנחנו אומרים לעצמנו "די" ועושים החלטה אזי משהו משתנה.

אוטוטו מסיימת NLP ולא מצליחה להתרכז בהתכוננות למבחן בגלל זה וכל המסביב אז הגעתי להחלטה והרי היא כאן לפניכם.
אם יש כאן סטאז'ר/ית שמעוניינ/ת לדסקס ולהשיג מתאמנת ראשונה (העדיפות היא ללא תשלום, הנני מובטלת קורונה) אני יותר מאשמח.
הבארטר הוא שאני אקבל הזדמנות להתאמן והמאמנ/ת לאמן שפנת נסיונות ובגלל ששנינו מביני עניין זה יתרום לשני הצדדים כפליים.
הדברים שאני רוצה להדגיש הם רגשי נחיתות, אמונות מגבילות, השוואות, רכושנות, ייחודיות.
הבעייתיות היא ההתנגדויות שלי והייאוש מתי שנהיה לי קשה.
אפשר לעבוד ממוקד, לא מעוניינת ללכת סחור סחור ולהוציא כספים שאין לי, אשמח אם נסתדר לנו.

שאלה שקפצה לי מהודעה אחרת מהפורום - כמה יעילות יש בפרחי באך?

אני מחפשת משמעות בחיים ולא מוצאת כלום. זה מוביל אותי לריקנות ואף לדיכאון. האם יש טיפ קטן שאת יכולה לתת לי איך מגיעים למוטיבציה ואושר עם סיפוק?
ממש ממש תודה.

קשה לי מאד ולא נעים לי, אני לא מרגיש חיבוק ואהדה ממקום העבודה שאת חיי הקדשתי למענו...
הייתי ברום העולם, מנהל מוערך, משובים חיובים, מצטיין בכל שעל ושעל... ובמחי יד קטפו לי את זה משיקולים זרים ולא עניינים.
אני מתוסכל, אני לא רואה הצדקה. ניסיתי לדבר עם המנהלים, שלכאורה הבינו אך בפועל לא עשו כלום... רוצים רק שקט... שוכחים שאני בן אדם.
מטייחים ולא לוקחים אחריות.
ויתרו עליי.. זנחו אותי
יודעים שאמשיך להשקיע
אני מרגיש כאילו השתמשו וזרקו... וימשיכו להשתמש ולזרוק
כאילו עושים ממני צחוק
אני לא יודע מה לעשות כדי להחזיר לי את הכבוד האבוד!

שלום רב.
כל בוקר אני קמה עם מוטיבציה, הולכת לעבודה בכיף. אבל כשאני חוזרת בצהריים מהעבודה אני חסרת מוטיבציה ומתחיל לי דכדוך קל מה ניתן לעשות כדי להרים את המוטיבציה והשמחה?

שלום רב.
יש לי בעיה של קבלת החלטות בדברים כלליים, כאשר קשה לי להחליט למשל איזה לימודים ללכת ללמוד, מחשבות רצות לי בראש ואני מרגישה דכדוך קל.
מה ניתן לעשות במקרה כזה?

אין לי כרגע עבודה, חוסר מסגרת, אני מחפשת פעילויות קטנות לעשות במהלך היום המשעמם הזה. אני רק רוצה להזכיר שאני ממשיכה לחפש עבודה ולא מוצאת.

היי ליאת.
לצערי יש שביתה של העובדים הסוציאלים והמועדון תמיכה שהייתי בו נסגר. אני מחפשת עיסוק בבוקר שארגיש טוב בו חוץ מלצאת מהבית להליכה. אולי דרך אימון אישי יש לך רעיון לתת לי? תעשי מצווה אם תוכלי לייעץ לי. תבורכי שתהיה לך שבת נפלאה ושבוע מקסים, תודה ליאת.

היי ליאת.
אני קצת במשבר בזמן האחרון. אני עוברת שינויים, אם זה מבחינת לחכות לאישור כדי שאוכל ללמוד במקום מסוים שהציעו לי ועוד כל מיני שינויים. אני מרגישה שבסוף זה לא התגשם, אולי זאת מחשבה שלי שלילית ולכן אשמח אם תתני טיפ איך להפוך מחשבה שלילית לחיובית, ומה לעשות כדי להרגיש טוב יותר. המחשבה גורמת לי בדרך כלל אחרי הצהריים ובערב. אני מאוד מודה לך, תבורכי.

שבת שלום ליאת.
האם את מכירה ספרים אתר אינטרנט של כוח המשיכה? אני אשמח לקבל מענה
תודה רבה ומאחלת לך שבת שלום

הי,
בתי בת ה-33 במערכת יחסים זוגית מזה מספר שנים.
היא לא בטוחה לגבי הקשר. מצד אחד לא בטוחה שזו הזוגיות שהיא רוצה בה, מצד שני חוששת לעזוב שמא תצטער לאחר מכן. מה עושים?
תודה מראש

זיכרון שיפור אימון.
איך לאמן תהליכי שימור והפנמה בזיכרון?

אני עובדת עד חמש בערב,כאשר אני חוזרת הביתה אני מרגישה ריקנות. אני אישה רווקה, גרה לבד ומחפשת פעולות שעושים טוב בשעות הערב המוקדמות כדי להתמלא פעולות בתוך הבית. האם יש לך עצה לתת לי? תודה.

אני מרגישה חוסר איזון בכל התחומים. עייפות אנרגטית וריקנות. אשמח לכלי אחד לפחות מתחום האימון אישי, איך אני יכולה להגיע לאיזון אפילו מרגע זה שאני בבית? תודה רבה.

ברצוני לקבל מידע על קבלה ואהבה עצמית. אני חשה שאני לא מעריכה את עצמי, חוסר ביטחון, כהתחלה ראשונית לפני טיפול שאני עומדת לקבל, איך אני יכולה לקבל את עצמי כמו שאני ולאהוב את עצמי עם הבדידות שאני חווה? אשמח לדעת.