פורום אימון אישי, קואצ'ינג - יש לך שאלה?

בפורום זה תוכלו להתייעץ על נושאים כמו כיצד לממש את הפוטנציאל שלכם, להגיע לאיזון, השראה, הגשמה עצמית, סיפוק ועוצמה, חיזוק הביטחון העצמי, התמודדות עם קשיים ועוד

מנהל הפורום

ליאת יוגב
ליאת יוגב
הוספת הודעה לפורום
 
תמונה
לקביעת תור אצל ליאת יוגב ללא פרסום בפורום
 
  • סטרס בגלל מחלת סוכרת והמחלה של אבא
    חגית
    30/11/2019

    שלום רב.
    אני בת 49, חולת סוכרת, לוקחת שלושה כדורים ביום ולוקחת כדור נגד חרדה. אבא שלי חולה מאוד והכל משפיע עלי. אני ישנה הרבה יש לי חולשה ובגלל זה גם סטרס. אודה לך מאוד אם תוכלי לתת לי עצה אישית בלי המלצה לטיפול איך להוריד סטרס שזה קורה לי? כי חלק מהסוכרת זה גם סטרס זה קשור למחלה.

    תודה,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חגית

    ליאת יוגב
    30/11/2019

    ראשית אציין,שאינני רופאה ולא מגיעה מהתחום,למדתי תמציות באל וההבנה של למה קורות מחלות בגופנו.. כל הנושא של גוף נפש. ההסבר לסכרת-חוסר מתיקות בחיים או בהסתכלות נוספת-מרירות.. לכן חשוב שתמצאי לך דברים המשמחים אותך ביום יום ,כמו,מפגש חברתי,סרטים,טיול מחוץ לבית,התנדבות וכדו. כל מה שעשוי להכניס שמחה בחייך יכול להקל על המצב. רסקיו תמצית נפלאה למצבי סטרס,מאמינה שאם תהיי יותר ממומשת/מסופקת ייטב לך בכל היבט. בהצלחה!!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • איך לחשוב חיובי החל מרגע זה
    מיכל
    10/10/2019

    שלום רב.
    יש לי אבא חולה בבית,אימא מדוכאת, הדברים האלה מאוד מקשים עלי ביום יום. היו לי חיים מאושרים עד שזה קרה היינו משפחה מאושרת ואחרי מחלתו של אבי והמצב של אימא שלי התחלתי להיות הרבה זמן בדיכאון. אני לא מעוניינת בטיפולים הציעו לי אבל ממש לא. אני בסך הכול רוצה להתחיל לחשוב חיובי ולהיות אופטימית למרות מה שקורה. אני לא מחפשת תרופות או דברים כאלה אני רוצה לעזור לעצמי לבד דווקא אם חשיבה חיובית. אשמח אם תוכלי לתת לי עצה איך לחשוב חיובי החל מרגע זה למרות שזה קורה ומה לעשות ביום יום שארגיש יותר טוב. אני ממש מודה לך זה מאוד יעזור לי יום נפלא

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הורדת כדורים טיפים להפחית את התופעות והחרדה
    רינת
    20/09/2019

    היי ליאת.
    כמו שאת יודעת אני לא בטיפול פסיכולוגי הרופאת משפחה מורידה לאט לאט את התרופות שלקחתי,ויש לי תחושה של סחרחורות,חרדה,הרופאה יודעת מזה רק אני מחפשת חוץ מכדורים צמחיים או שום כדור פעילות איך להוריד את החרדה במשך היום ולהרגיש יותר טוב כדי להסיח את הדעת? אני לא כותבת בפורומים פסיכולוגים וכאלה לכן פניתי אלייך כי עזרת לי בעבר. אני ממש אודה לך על העידוד והתמיכה בפורום זה דחוף לי וחשוב לי,ממש תודה מכל הלב שתהיה לך שבת מקסימה ושוב תודה את תעשי מצווה בשבילי

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • רינת

    ליאת יוגב
    20/09/2019

    האפשרות הטובה למצוא פתרונות חלופיים, כמו ספורט ,קבוצות תמיכה (לבדוק באינטרנט),או להשתייך לקבוצה שבזכותה תהיי בעשייה ובעניין (מתנ"סים ,מרכזים קהילתיים וכדו.),פעילות ספורטיבית,הליכה.. בהצלחה!!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תודה רבה על העזרה הנאמנה

    רינת
    20/09/2019

    אני מאוד מעריכה את זה מאחלת לך שבת נפלאה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אין לי מה לעשות עם עצמי בדידות
    לימור
    15/09/2019

    שלום. אני בת 48 נמצאת בטיפול פסיכולוגי חדש לא הייתי בטיפולים לפני,מסדרים לי מסגרת שבה אוכל להיות כל בוקר אבל זה יקח זמן, בינתיים אני סובלת מבדידות,אין לי מה לעשות עם עצמי במהלך היום,יש לי חרדות, בוכה הרבה, בגלל זה התחלתי טיפול פסיכולוגי גם בגלל הבדידות וגם החרדה שמלווה אותי והחוסר מסגרת אני קמה כל בוקר ללא מטרה התנדבות אני מחפשת ולא מצאתי, אני ממש מבקשת עצה ועזרה מה לעשות עם עצמי במיוחד בשעות הבוקר,אני קמה בלי מטרה אין לי חברים לא נשואה,ללא ילדים, רק עכשיו התחלתי טיפול,ממש מבקשת עצה מה לעשות עם עצמי בינתיים עד שיסדרו לי מסגרת מסודרת?

    אני ממש מודה לך

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • לימור

    ליאת יוגב
    15/09/2019

    נסי להשתלב במת"נס או מסגרת ויצ"ו הקרובה למקום מגורייך,משוכנעת שתוכלי להכיר שם אנשים ידידותיים. קיימות תמציות באך היכולות לסייע בנושא החרדות והפחדים..אם תרצי אוכל לכתוב לך איזה הן..

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • איך לשנות את היום יום מצב רוח
    סער
    30/08/2019

    במיוחד בסופי שבוע. אני חשה בדידות חברתית לא יודעת מה לעשות אם עצמי במהלך היום אולי את יכולה להציע לי איך לשפר מצב רוח ולשנות את היום יום שלי כדי שארגיש טוב?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • סער

    ליאת יוגב
    30/08/2019

    חשוב לדעת מהו גילך, אך בכל מקרה, אפשרויות קיימוות,כמו צפיה בסרט, קולנוע ,טלויזיה,הליכה לחוף הים לשעה קלה וכבר לשנות אוירה.. קריאת ספר,כמו גם ליזום פגישה עם חברה,ידידה,מניחה שכפי שאת מרגישה הבדידות ,תוכלי למצוא אנשים נוספים שמכירה,ומעבירים זמנם לבד.. חשוב ליזום ולשנות ההרגשה,בקרוב יחלו פעילויות במתנ"סים ,נסי להשתלב ולהגדיל מעגל האנשים שסביבך..

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ירידת אנרגיה חולשה ודכדוך
    יעל
    27/08/2019

    אני מרגישה בזמן האחרון חולשה ועייפות, מחשבות שלא מקדמות טיפול פסיכיאטרי ופסיכולוגי אני לא מעוניינת מה עושים באימון אישי כדי לחזק את האנרגיה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • יעל

    ליאת יוגב
    27/08/2019

    ראשית הייתי ממליצה לך על שתי תמציות באך שיכולות להועיל לך ,חפשי בבית טבע במקום מגורייך לתמצית האחת קוראים white chestnut ולשניה mustard. משוכנעת שאם תקחי 2 טיפות מכל אחת מהתמציות ×3-4 פעמים ביום,מאד יועיל לך. מעבר לכך ,מיצאי חברה טובה או בן משפחה שתוכלי קצת לפרוק הרגשות.. (לא חיבים פסיכולוג,לעניין)..בהצלחה!!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • המלצה לאימון אישי - בירור
    טל
    18/08/2019

    שלום, שמי טל.

    בתקופה האחרונה אני נמצאת במשבר, מאחר ובתקופה הנישואין הייתי תלותית בגרוש שלי.
    הוא מצידו היה מחסיר ממני, שולט בי כלכלית ולא נתן לי להצליח להאמין בעצמי.
    אני מבקשת עזרה בהמלצה לסדנה מקצועית של אימון אישי והעצמה אישית לנשים על מנת שאוכל לחזור למוטב.

    תודה לכל העוזרים.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • טל

    ליאת יוגב
    18/08/2019

    ראשית מאד ממליצה להיעזר בתמציות פרחי באך, התמצית הטובה לך לעת הזו היא centuery תבדקי בבית טבע. אהי אמורה להתחיל סדנא שיכולה לעזור לך..

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • המלצת אימון אישי לנשים

    ליאת
    20/08/2019

    היי טל, נעים מאוד.

    קודם כל, צר לי על מה שאת חווה כרגע.
    חברה שלי, חוותה התמודדות דומה למקרה שלך ואני חושבת שכל אחת חייבת בסדנת העצמה נשית.
    מניסיון אישי, אני ממליצה לך על אימון אישי אצל ענת מנדל, אישה מקסימה שתעזור לך המון. אני מצרפת לך קישור לאתר.
    בהצלחה. https://www.anatmandel.co.il/

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מאמן כושר אישי בחולון
    מאמן כושר בחולו
    14/08/2019

    מאמן כושר אישי בחולון ייתן לכם את חווית האימון השלם,
    הוא ידאג לא רק לכושר שלכם אלא גם לשינוי הרגלי תזונה ושיפור איכות החיים.

    מאמן הכושר ידריך אתכם לשינוי אמיתי בבריאות ובכושר לתקופת חיים ולא רק למספר שבועות.
    האימון שמאמן הכושר יתאים לכם אישית יהיה בריא, יעיל ואפקטיבי.


    מאמן הכושר בונה תוכנית אימון עבורך המבוססת על הצרכים והמטרות האישיות שלך, כך שכל הפוקוס שלו יהיה בלעזור לך להשיג את היעדים שהצבת לעצמך בעזרת השילוב של הידע, הניסיון והכישורים שלו.
    אם המטרה שלכם היא תוצאות בירידה במשקל, הצרת היקפים, עלייה במסת שריר, שיפור יכולות ספורטיביות, אימוני כוח, או פשוט להיות בריא ולשפר את אורח החיים הוא יעזור לך להגיע לזה!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מה ניתן לעשות כדי לעלות את רמת הדופמין
    סתיו
    11/08/2019

    אני בת 52 ומפעם לפעם יש לי דכדוך קל ירידת אנרגיה, זה יכול להימשך שעתיים וגם כמה דקות מה ניתן לעשות כדי להיות יותר מאושרת?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • סתיו

    ליאת יוגב
    11/08/2019

    ראשית,היכולת להבין שמחשבה יוצרת מציאות זו לא אמירה סתמית,כשתכניסי לתת מודע מחשבות חיוביות,תראי תוצאות,ללא ספק!! כמו כן,לשנות דברים בחייך למען אותו אושר,לעשות צעדים למימוש עצמי (לימודים,או מציאת עבודה המתאימה לכישורריך),להשתייך לקבוצה ,חברות במתנ"ס או כל מועדון חברתי לשים מטרות שתוכלי לממש,וכך לשנות דברים בחייך שיכניסו שמחה ,סיפוק ועוד.אנחנו אחראים לדרך החיים שלנו ..

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • רכישת כלים למודעות עצמית
    רינת
    02/08/2019

    שלום ליאת אשמח מאוד למענה.
    אני מעוניינת לרכוש כלים שיעזרו לי למודעות עצמית אשמח לקבל ייעוץ בנושא

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • רינת

    ליאת יוגב
    02/08/2019

    מוזמנת להגיע אלי ליעוץ אישי במחיר מאד הוגן,מבטיחה שתצאי עם הרבה מאד תובנות..

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ירידת אנרגיה בשעות הערב המוקדמות
    לימור
    24/07/2019

    שלום.
    הייתי שמחה אם תוכלי לתת לי עזרה קטנה. בשעות הערב המוקדמות מידי פעם לא כול הזמן, יש לי ירידת אנרגיה ומצב רוח ואפילו לצאת מהבית או רק לצאת להליכות לעשות ספורט לא מתחשק לי. האם יש לך אולי ראיון מה לעשות שאני נתקפת בתופעה הזאת? אני כול היום מרגישה מצוין זה רק בשעות הערב.

    תודה,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • האם הפורום קיים?

    לימור
    27/07/2019

    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • לימור

    ליאת יוגב
    27/07/2019

    מתנצלת שליא השבתי.. ירידת אנרגיה בשעות הערב,מניחה שקורה להרבה אנשים, במידה ותיצרי עניין,כמו פגישת חברה/בן משפחה,יציאה לקניון/ים וכדו. כמו לומר תיצרי תכניות שיגרמו לך עניין, תתמלאי מחדש אנרגיה..לדעת שלפעמים מותר גם להוריד הילוך..

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • איך להיפטר מדפוסי חשיבה שליליים?
    ליאת
    20/07/2019

    כאשר אני קמה בבוקר אני קמה אם חשיבה שלילית. רוצה להיפטר מדפוסי חשיבה שליליים, איך עושים את זה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ליאת

    ליאת יוגב
    21/07/2019

    האם מכירה העובדה שאנחנו מזמינים לחיינו לא מעט דברים, במידה וחושבים חיובי מצליח לנו לקבל דברים חיוביים לחיינו, כאשר חושבים שלילי- גם אז קורים דברים התואמים לדרך החשיבה שלנו.
    ההבנה לכך, היא דרך ראשונה להתחיל וליצור דפוסי חשיבה שונים (חיוביים), נסי לאמץ זאת בתחילה במהלך יום אחד תגדילי זאת לעוד ימים ותראי תוצאות, ניתן להיעזר בתמציות באך, תמצית gorse יכולה ליצור סוג של אמון לתקווה רבה יותר בחייך בהצלחה!!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • איך מתמודדים עם מחשבות שליליות והתמכרות
    רינת
    16/07/2019

    שלום ליאת.
    כידוע אני בסוף לא בטיפול זה לא עושה לי את זה,אני גם מתמודדת לבד רק מידי פעם לא כל הזמן בגלל שאין לי בן זוג כרגע אני נתקפת במחשבות שליליות והולכת לפייסבוק. לצערי אני יותר מידי בפייסבוק ואני רוצה להיגמל. אשמח לדעת מה לעשות ברגע שאני נתקפת במחשבה שלילית והולכת לפייסבוק ושולחת תמונות בלי סוף זה לא עושה לי טוב. זה קורה לי מידי פעם לא כל הזמן. אני מצאתי התנדבות אגב אני מתנדבת בגן ילדים אבל בערב אני מרגישה ריקנות לבד וחושבת למה אין לי בן זוג ואז כדי למלא את עצמי אני הולכת לפייסבוק. אני ממש רוצה להיגמל מהפייסבוק אשמח עם תוכלי לתת לי עצה קטנה איך לעשות את זה? זה מצד אחד מרגיע אותי אבל מצד שני זה לא פתרון וטיפול בשבילי זה לא פתרון ניסיתי טיפול אשמח לעצה אישית איך להיגמל זה קורה לי רק מידי פעם לא כל הזמן

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • רינת

    ליאת יוגב
    16/07/2019

    שני דברים חשובים- האחד ,להבין שהחברים האמיתיים הם לא בפייסבוק.. מצד שני לבדוק מהם הדברים שמעניינים אותך לימודים,חברה , ספורט ועוד ,כשתמצאי אלטרנטיבות ,תוכלי לאט לאט להיגמל מהעיסוק בפייסבוק. בהצלחה!!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מה עושים שאין מצב רוח ורוצים להחזיר את המוטיבציה
    שירית
    12/07/2019

    אשמח לשתי טיפים עם זה אפשרי.

    בברכה,
    שירית

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שירית

    ליאת יוגב
    12/07/2019

    חשוב לנסות לראות דברים ששימחו אותך בעברך (לנסות ולדמיין סיטואציות כאלה)..להדליק נרות בשעות הערב ולהצליח לראות נקודות אור גם בחייך , להחליט על פעילות אחת שעשויה לשמח אותך (פגישה עם חברה,סרט טוב,טיול לאורך חוף הים ועוד) תמצית באך נהדרת להכניס מוטיבציה- wild rose להשיג בבית טבע. בהצלחה!!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • איך להימנע מרגשות שליליים מדכאים
    גליה
    06/07/2019

    בתוך תוכי אני מרגישה מידי פעם רגשות שליליים שמורידות לי את האנרגיה והמוטיבציה. בנושאים כלליים לאו דווקא נושא מסוים איך אפשר להרים את המוטיבציה והאנרגיה שאני חשה את ההרגשה הזאת?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • גליה

    ליאת יוגב
    06/07/2019

    ראשית,את מודעת לעובדה שמחשבות שליליות מורידות... החשוב הוא להיות בעשיחה,חברה,עניין מסויים שתכניסי לחייך (מעבר לזמן עם עצמך), התנדבות (שם תוכלי לראות שמצבך נפלא..),חוג מסויים ואולי גם ספורט. מעבר לזה תמצית באך טובה למצב שתיארת -gorse .בהצלחה!!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום