כושר גופני

היכנסו לעדכונים בנושאי כושר גופני, לנוחיותך מאמרים מקצועיים, חדשות מהעולם ופורומים בתחום. באפשרותך פנות אל רופא פרטי או מומחה אחר לקביעת תור או שאלות ...
חומצה פולית מסייעת להיריון תקין

הטיפ היומי

חומצה פולית מסייעת להיריון תקין
תפקידה של חומצה פולית היא בבניית התאים בגוף ובשמירה על חילוף חומרים תקין. בנוסף, היא חיונית להתפתחות המוח ומערכות הגוף השונות בעובר, בהיותו ברחם במשך חודשי ההיריון הראשונים. משרד הבריאות הודיע כי החל מגיל 20 ועד לתחילת שנות ה- 40 לחייהן, נשים מתבקשות ליטול תוסף של חומצה פולית – 0.4 מ"ג מדי יום. נטילת החומצה הפולית, לפני הכניסה להיריון ועד סיום החודש השלישי, מקטינה ב- 50%-70% את הסיכון להפלות ולמומים חמורים במערכת העצבים של העובר

היועצים שלנו

  • ד"ר אסנת רזיאל
    טיפול רב תחומי בהשמנה כירורגית בכירה, מומחית לטיפול רב תחומי בהשמנה והמקימה והמנהלת הרפואית של מלב"י - המרכז לטיפול בהשמנת יתר. תחומי התמחות: שרוול קיבה, מעקף קיבה, מעקף תריסריון, הצרת קיבה עם טבעת... קרא עוד

ערוץ הבריאות

תרגילי כושר גופני עם כדור ה-Fitball