כושר גופני

מאת: ד"ר אליעזר גירש

חומצה פולית מסייעת להיריון תקין
תפקידה של חומצה פולית היא בבניית התאים בגוף ובשמירה על חילוף חומרים תקין. בנוסף, היא חיונית להתפתחות המוח ומערכות הגוף השונות בעובר, בהיותו ברחם במשך חודשי ההיריון הראשונים. משרד הבריאות הודיע כי החל מגיל 20 ועד לתחילת שנות ה- 40 לחייהן, נשים מתבקשות ליטול תוסף של חומצה פולית – 0.4 מ"ג מדי יום. נטילת החומצה הפולית, לפני הכניסה להיריון ועד סיום החודש השלישי, מקטינה ב- 50%-70% את הסיכון להפלות ולמומים חמורים במערכת העצבים של העובר