דיאטה, תזונה

היכנסו לעדכונים בנושאי דיאטה, תזונה, לנוחיותך מאמרים מקצועיים, חדשות מהעולם ופורומים בתחום. באפשרותך פנות אל רופא פרטי או מומחה אחר לקביעת תור או שאלות ...

כתבות בתחום

אוהבים מתוק? גם החרדה אוהבת סוכר
ד"ר אסנת רזיאל | 13/02/2020
מחקר חדש קובע: אמהות הסובלות ממשקל עודף יולידו תינוקות שמנים
ד"ר אסנת רזיאל | 21/01/2020
פחמימות או שומנים?
ד"ר אסנת רזיאל | 29/12/2019
חמישה טיפים למניעת השמנה בחורף
ד"ר אסנת רזיאל | 11/12/2019
ניתוחים בריאטריים: טיפול אפקטיבי בהשמנת יתר
ד"ר אסנת רזיאל | 15/08/2019
יוגה: לגוף, לנשמה ולמניעת השמנה
ד"ר אסנת רזיאל | 01/08/2019
כיצד להתמודד עם השמנת יתר?
ד"ר אסנת רזיאל | 13/06/2019
כיצד שיאצו מסייע לירידה במשקל?
ד"ר אסנת רזיאל | 15/05/2019
איך לשמור על שיניים צחורות?

הטיפ היומי

איך לשמור על שיניים צחורות?
חיוך הוא כרטיס הביקור שלנו. לא סתם מתייחסים לשיניים כאל הפנינים של הפה. לפניכם טיפ לשמירה על שיניים צחורות ומזמינות: איכלו גבינה - בגבינה נמצאת קבוצת חלבונים בשם "קזאין" ששומר על בריאות השיניים, ומפחית איבוד מינרלים שחיוניים לבריאותן. בגבינה יש גם הרבה סידן שגם הוא תורם את חלקו לבריאות השיניים ולחיוך היפה שלכם. וגם כמובן לא לשכוח לצרוך ויטמין D. זהו ויטמין שחיוני מאוד לספיגת הסידן בגוף. ויטמין D תוכלו לצרוך מאכילת מוצרי חלב, חלמונים ודגים. ישנם מוצרי מזון רבים כמו מיצי תפוזים ודגני בוקר שמכילים בתוכם תוספת ויטמין D. גם הם מומלצים מאוד. המנעו ממשקאות ומאכלים מכתימים - על אף אהבתכם הגדולה לקפה קולה, ויין אדום, זכרו כי יש להם נטייה מעצבנת להשאיר כתמים על השיניים. מומלץ לצחצח שיניים בעזרת סודה לשתייה פעמיים בחודש. הצחצוח מתבצע כמו עם משחת שיניים, רק שסודה לשתייה תאיר קצת יותר את החיוך שלכם. אם צחצוח שיניים בעזרת סודה לשתייה מעצבנת אתכם, נסו משחות שיניים מלבינות.

ערוץ הבריאות

בא לי משהו מתוק