רפואת ילדים

היכנסו לעדכונים בנושאי רפואת ילדים, לנוחיותך מאמרים מקצועיים, חדשות מהעולם ופורומים בתחום. באפשרותך פנות אל רופא פרטי או מומחה אחר לקביעת תור או שאלות ...

כתבות בתחום

מערכת BeOK
| 17/05/2017
מערכת BeOK
| 23/04/2017
מערכת BeOK
| 19/04/2017
מערכת BeOK
| 06/09/2016

היועצים שלנו

  • ד"ר אליהו סמואל
    מומחה פסיכיאטריה של הילד והמתבגר, פסיכותרפיה, פסיכואנליטיקאי

פיתוח גוף - איך תעשו את זה נכון?

גברים רבים מעוניינים לפתח את גופם ולהפגין מסת שרירים נאה ומעוצבת. חשוב לזכור שפיתוח גוף נכון צריך להיות מלווה בתזונה מתאימה, עתירת פחמימות וחלבונים, כדי להגיע לתוצאות אופטימליות. כשעתיים לפני האימון מומלץ לאכול מזונות עשירים בפחמימות כדי לקבל את האנרגיה הדרושה. בין האימונים מומלץ לאכול פירות וירקות, דגנים מלאים, אגוזים, חלב דל שומן וביצים במידה, וכן בשר עוף ובשר רזה. לאחר האימון מומלץ לאכול כמות גדולה של חלבונים אשר תסייע לשרירים להתאושש.

ערוץ הבריאות

וידאו: פסוריאזיס בילדים - כל הטיפולים