לב, כלי דם

היכנסו לעדכונים בנושאי לב, כלי דם, לנוחיותך מאמרים מקצועיים, חדשות מהעולם ופורומים בתחום. באפשרותך פנות אל רופא פרטי או מומחה אחר לקביעת תור או שאלות ...
איך מתחילים בהליכה יומית?

הטיפ היומי

איך מתחילים בהליכה יומית?
אם אתם בכושר גופני נמוך ואינכם נוהגים ללכת בדרך כלל, מומלץ להתחיל בהדרגתיות ובקצב הליכה איטי וכן לקבוע יעד בו תוכלו לעמוד בתחילת תכנית ההליכה. חשוב לתת את הדעת לגורמים שונים כגון מצבכם הבריאותי, סגנון ההליכה שלכם וסוג הנעליים. כך ניתן להפחית ואף למנוע מקרים של פציעות, אי נוחות ועוד. אם הגעתם ליעד ההליכה התמידו בכך במשך חצי שנה ולאחר מכן תוכלו לשלב פעילויות נוספות כמו רכיבה על אופניים, שחיה ועוד.

היועצים שלנו

  • פרופ` דוד רוט
    קרדיולוג מומחה, פרופ` דוד רוט - מאבחן ומטפל בבעיות לב ובמחלות לב, כמו התקף לב, מחלות מסתם, הפרעות קצב לב ועוד. בוגר בית הספר לרפואה של אוניברסיטת תל אביב ועמית מחקר במכון לחקר הלב בוושינגטו... קרא עוד

ערוץ הבריאות

צריבת עורק הכליה: טיפול חדש ביתר לחץ דם