תרופות, ויטמינים

היכנסו לעדכונים בנושאי תרופות, ויטמינים, לנוחיותך מאמרים מקצועיים, חדשות מהעולם ופורומים בתחום. באפשרותך פנות אל רופא פרטי או מומחה אחר לקביעת תור או שאלות ...

כתבות בתחום

תרופות חדשות להרזיה: אוזמפיק וסקסנדה
ד"ר אסנת רזיאל | 09/11/2021
בנזודיאזפינים: הסוף לאינסומניה ובעיות השינה
מערכת BeOK | 13/03/2019
לציטין: יתרונות בריאותיים ותופעות לוואי
סיגל ברנר- נטורופתיה ורפואה טבעית | 05/03/2019
ויטמין D: למה הוא כל כך חשוב?
מערכת BeOK | 03/09/2018
ויטמין A בהריון: האם הוא מסוכן לעובר?
מערכת BeOK | 02/08/2017
כל מה שצריך לדעת על ויטמין K
מערכת BeOK | 17/07/2017
זרחן: כיצד הוא מועיל לבריאות הגוף?
מערכת BeOK | 14/06/2017
בורון: תוסף תזונה לחיזוק העצמות ולפיתוח הגוף
מערכת BeOK | 04/06/2017

עכשיו בפורומים

ספר על תרופות סבתא
(לפני 13 ימים, 5 שעות, 52 דקות)
מטפל/ת מומלצת בשרירנים ברחם
(לפני 32 ימים, 59 דקות)
ריסוק אבן של 5מ״מ רוחב
(לפני 98 ימים, 12 דקות)
יובש צריבה ועייפות בעיניים
(לפני 126 ימים, 7 שעות, 6 דקות)
ציסטות קליפתיות בכליות
(לפני 126 ימים, 7 שעות, 29 דקות)
לאכול נכון ולא להשמין

הטיפ היומי

לאכול נכון ולא להשמין
חוסר ברמת הסרוטונין גורם לצורך במתוק, לכן, כדאי להעלות את הרמה שלו ע"י צריכת פחמימות מורכבות (לעומת סוכרים) כגון: לחם, חיטה מלאה, פסטה, אורז, גריסים ועוד; מומלץ לאכול כל שלוש או ארבע שעות ארוחות קטנות; לא להשאיר במקרר פיתויים שקשה לעמוד בהם - כשאין לא אוכלים! בעת בילוי בקניון, למשל, מומלץ להגיע שבעים או להתחיל באוכל כדי שלא להתפתות מהגירויים בסביבה. ולבסוף, תרשו לעצמכם מתוק אבל פעם אחת ומחוץ לבית, כך הדחף יירגע ולא תפצו עצמכם ביותר קלוריות. בהצלחה.

ערוץ הבריאות

וידאו: מדוע ויטמינים חשובים לבריאותנו?