תרופות, ויטמינים

היכנסו לעדכונים בנושאי תרופות, ויטמינים, לנוחיותך מאמרים מקצועיים, חדשות מהעולם ופורומים בתחום. באפשרותך פנות אל רופא פרטי או מומחה אחר לקביעת תור או שאלות ...

כך מרזים אחרי החגים

על מנת להוריד במשקל אחרי החגים יש לערוך מס' שינויים באורח החיים: 1. קחו עצמכם בידיים וקבלו החלטה שהדיאטה מתחילה כעת 2. צרו תוכנית אכילה מסודרת, המורכבת מכל אבות המזון וכזו שאינה נחשבת כדיאטת "כסאח" 3. הימנעו מהכנסת פיתויים הביתה. את הממתקים והבצקים השאירו בחוץ, קנו רק את מה שאתם באמת צריכים 4. הרגילו את עצמכם לפעילות גופנית קבועה, כזו שתעזור לכם להיפטר מהשומנים המיותרים 5. קחו לעבודה אוכל מוכן או סנדביצ'ים מלחם קל והרבה ירקות כנשנוש. 6. היו סבלניים: זה לוקח זמן.

היועצים שלנו

  • פרופ` אבירם נצר
    א.א.ג ראש וצוואר, פרופ` אבירם נצר סגן מנהל לשעבר של מחלקת א.א.ג ניתוחי ראש וצוואר, רמב"ם. פרופ` נצר משנה קליני בפקולטה לרפואה בטכניון. פרופ` נצר בעל התמחות במחלות א.א.ג וניתוחי ראש וצוואר במחלקת א.א... קרא עוד

ערוץ הבריאות

וידאו: מדוע ויטמינים חשובים לבריאותנו?