חוק משפט, ביטוח

היכנסו לעדכונים בנושאי חוק משפט, ביטוח, לנוחיותך מאמרים מקצועיים, חדשות מהעולם ופורומים בתחום. באפשרותך פנות אל רופא פרטי או מומחה אחר לקביעת תור או שאלות ...

עכשיו בפורומים

צלקות לאחר הרמת חזה
(לפני 3 שעות, 33 דקות)
צלקות בולטות אחרי הרמת חזה
(לפני 4 שעות, 48 דקות)
חוסר תחושה
(לפני 4 ימים, 3 שעות, 31 דקות)
קשיחות וחוסר תחושה של השפה
(לפני 4 ימים, 3 שעות, 32 דקות)
קבלת תשלום שיקום מקצועי
(לפני 5 ימים, 23 שעות, 42 דקות)
רשלנות
(לפני 8 ימים, 1 שעות, 40 דקות)
טיפול מזיק ברפואה משלימה
(לפני 8 ימים, 1 שעות, 46 דקות)

כיצד ניתן לקבל בטן שטוחה?

הצעד הראשון לבטן שטוחה היא שיפור היציבה. יציבה נכונה בזמן עמידה היא כזו בה האוזניים מיושרות עם הכתפיים במאונך והכתפיים נמצאות בדיוק במאונך לאגן, התוצאה המתקבלת מיציבה נכונה זו היא מראה זקוף ואף בטן שטוחה יותר. בכל הקשור לתרגילי כושר שהמטרה שלהם היא השטחת הבטן, כלל חשוב וקריטי הוא שיש לעבוד על כל הגוף – ולא רק על אזור הבטן. את הבטן העליונה ניתן להפעיל על ידי כפיפות בטן רגילות אשר כולנו מכירים, שכיבה על הגב והרמת פלג הגוף העליון לכיוון הרגליים. על מנת להפעיל את הבטן התחתונה, ניתן לשכב על הגב ולהרים את הרגליים כלפי מעלה, מה שיוצר כיפוף של האזור התחתון של הבטן. גם עמידה על רגל אחת היא תרגיל מצוין לחיזוק שרירי הבטן התחתונה. גם לתזונה היא תפקיד חשוב בקבלת בטן שטוחה – נאמר זאת בפשטות, על מנת להגיע לבטן שטוחה יש לאכול פחות ולנוע יותר. מומלץ לשים לב אילו סוגי מזון גורמים לכם לאי נוחות או נפיחות אשר גורמת לתחושה ומראה של בטן מלאה. המנעות ממזונות אלו עשויה להקל עליכם מאוד. ניתן לשפר את מראה הבטן בעזרת הכללים שציינו, אך יש להגדיר ציפיות ריאליות באשר לתוצאה הרצויה, גם גנטיקה משפיעה על מראה הבטן.

היועצים שלנו

  • עו"ד אריק שלו
    עו"ד מתמחה ברשלנות רפואית, בנזיקין, ביטוח לאומי, מיסוי, פגיעות בעבודה ודיני עבודה. ייצוג עובדים ומעסיקים בכל הערכאות המשפטיות. בעל משרד עו"ד בת"א ובירושלים. ... קרא עוד
  • הפניקס חברה לביטוח
    לשיחה עם נציג שירכיב לכם תמהיל ביטוחי מתאים השאירו פרטים או התקשרו 053-4877821 ... קרא עוד
  • עו"ד בועז אלקלעי
    עו"ד בתחום נזיקין, ביטוח לאומי, רשלנות רפואית, תאונות, תאונות עבודה ועוד. מייסד משרד אלקלעי בכר ושות`, בעל תואר LL.B. חבר פורום הנזיקין של לשכת עורכי הדין. לזכותו נזקפות הצלחות משפטיות רבות. בעל מוניט... קרא עוד

ערוץ הבריאות

עריכת צוואה - כן או לא? (כן!)