אורטופדיה

היכנסו לעדכונים בנושאי אורטופדיה, לנוחיותך מאמרים מקצועיים, חדשות מהעולם ופורומים בתחום. באפשרותך פנות אל רופא פרטי או מומחה אחר לקביעת תור או שאלות ...

כיצד ניתן להקל על כאב ראש?

כאבי ראש הם ללא ספק מסוג הכאבים היותר מטרידים, מתסכלים ובלתי צפויים שיש. הנה כמה דרכים יעילות וזמינות להקל על כאבי ראש: מנוחה בחדר קריר וחשוך יכולה להקל על כאב ראש פועם במידה ניכרת. יחד עם המנוחה מומלץ ליטול משככי כאבים ולשתות אותם עם משקה כלשהו שמכיל קפאין. קפאין מאיץ את פעולת משככי הכאב. חום או קור יכולים גם הם להקל על כאבי כראש ולכן מומלץ לרכוש כרית ג'ל שניתן להקפיא אותה או לחמם במיקרו ולהצמיד אותה לרקות בעת כאב ראש. יש צורך לעטוף אותה במגבת כדי למנוע כוויות. נסו לעסות את הקרקפת והרקות באמצעות כריות האצבעות בתנועות עדינות וסיבוביות. סקס, גם הוא יכול לשמש כמשכך כאבים. סקס משחרר אנדורפינים במוח שעוזרים להסב את הכאב להנאה.

ערוץ הבריאות

וידאו: ניתוח החדרת בלון לכתף למניעת כאב