כך תתמידו לבצע כושר גופני

כושר גופני תורם לאיכות החיים ומעניק בריאות, אושר, יופי ועוד. אז מה מונע מכם להתמיד? תירוצים - אין לי זמן, אני עייף, החל ממחר ועוד. אם אתם רוצים להתמיד באימוני כושר גופני התאמנו מתוך הנאה, בחרו במכון כושר שקרוב אליכם הביתה, השתדלו לגוון ולבצע אימוני כושר מסוגים שונים, בצעו אימונים בבית עם חפצים זמינים, מצאו חבר לאימוני כושר והכי חשוב – התאזרו בסבלנות – תוצאות לא מגיעות ביום.

היועצים שלנו

  • ד"ר רפאל יעקב אלון
    מומחה לניתוחים פרוקטולוגים, ניתוחים לתיקון בקעים, ניתוחי כיס מרה ומעיים וטיפול כירורגי בסרטן שד. בוגר ביה"ס לרפואה ע"ש סאקלר באוניברסיטת תל אביב. התמחות בכירורגיה כללית בביה"ח איכילוב, מרכז רפואי תל ... קרא עוד
  • ד"ר מיכאל פרידמן
    ניתוחים גינקולוגים אסתטיים באמצעות לייזר– ניתוחים גינקו-אונקולוגיים, ניתוחים לשחזור רצפת האגן במקרים של צניחת אברי האגן ובריחת שתן,מחלות צוואר הרחם וקולפוסקופיה, מחלות העריה והלדן. ד"ר מיכאל פרידמן, ... קרא עוד
  • ד"ר ניר נתנזון
    מיפוי שומות ואבחון מלנומה.מומחה ברפואת עור ומין, חלוץ שיטת מיפוי השומות בישראל עם למעלה מ-13שנות ניסיון ומנהל כיום את המרכז למיפוי שומות בתל אביב. דוקטור לרפואה MD ותואר שני MHA במנהל מערכות בריאות. ... קרא עוד
  • ד"ר עדי אדר
    נוירולוגיה והתפתחות הילד. דר` עדי אדר הינו מומחה לנוירולוגיה והתפתחות הילד, כיום מנהל את מכון אדר , מכון ארצי לאבחון הפרעות קשב וריכוז, נירולוגיה ילדים. מכון אדר זכה גם השנה בסקר שביעות רצון של כל... קרא עוד
  • ד"ר ערן אלון
    מומחה אא״ג וניתוחי ראש וצוואר משמש כמנהל שירות ניתוחים מיקרו-כירורגים של הראש והצוואר במחלקת אף אוזן גרון ניתוחי ראש וצוואר במרכז הרפואי ״שיבא״, תל השומר ונמנה בין מובילי הרופאים בתחומו בישראל (ע״פ מג... קרא עוד
  • ד"ר ניצן שלזינגר
    השתלות שיניים ואסתטיקה,ICOI, ובעל תואר Diplomate מטעמה. בעל מרפאה פרטית בראש העין שמרכז עיסוקה שיקום הפה, ALL ON 4 . בוגר הפקולטה לרפואת שיניים בהדסה עין כרם.... קרא עוד
  • ד"ר מאיר ממרייב
    שיקומי שיניים מורכבים. דר` מאיר ממרייב סיים את לימודי רפואת השיניים בהצטיינות ב1992. כיום הינו בעל קליניקה פרטית וסמנכ״ל פיתוח של חברת שתלים בינלאומית. במסגרת עבודתו, מבצע טיפולים אסטטיים ושיקומי פה... קרא עוד
  • ד"ר אליעזר גירש
    אמבריולוג קליני בכיר. מנהל מעבדה להפריה חוץ גופית (IVF) בביה"ח ברזילי, אשקלון. מנהל מעבדה אנדרולוגית בבנק הזרע Cryobank ברמת השרון. בוגר אוניברסיטה העברית (Ph.D) ומכון ויצמן למדע (פוסט-דוקטורט). ... קרא עוד
  • ד"ר שלמה (סטיב) ג`קסון
    נוירוכירורג בכיר-מומחה וגם מוהל מוסמך מטעם הרבנות הראשית לישראל. בוגר בית הספר לרפואה של אוני` ת"א והתמחות בנוירוכירורגיה בבית החולים בלינסון. כיום רופא בכיר בבית החולים בלינסון והרצליה מדיקל סנטר. בע... קרא עוד
  • עזרא שגיא
    טיפולי הידרותרפיה. מומחה ספורט טיפולי, וטיפולי הדרותרפיה, במכללה לחינוך גופני ולספורט במכון ווינגייט. התמחה במחלות יציבה ותנועה – ליקויי יציבה ומגבלות במערכת התנועה. במחלקה לטיפולי הדרותרפיה ... קרא עוד
  • ד"ר רונן הולנד
    אורולוג למחלות מין. ד"ר רונן הולנד הוא בוגר של ביה"ס לרפואה בירושלים ולאחר התמחות בכירורגיה אורולוגית בביה"ח בלינסון. ד"ר הולנד עובד כיום במרכז הרפואי רבין כאורולוג בכיר במספר תפקידים: במקביל עובד ד"... קרא עוד
  • אורית בן יהודה
    קוסמטיקה רפואית . מיסדת ומנהלת את מכון אורמדיקס קוסמטיקאית PME משנת 1989עברתי 2 מסלולי קוסמטיקה רפואית מהראשונות בארץ . מומחית בטיפול באקנה, בפוטותרפיה, בחידוש העור, ובטיפולי פקרשנל RF אשר מטפלים בצ... קרא עוד
  • לילך קפלן
    קוסמטיקה פרא רפואית לכל סוגי העור. בספטמבר 2006 לילך פתחה את היחידה לדרמו-קוסמטיקה, במתחם של ד"ר חיים קפלן, מומחה לניתוחים פלסטיים קוסמטים ומשחזרים. הצוות המטפל כולל קוסמטיקאיות בכירות פרא-רפואיות, ... קרא עוד
  • ד"ר היבא מסרי עיראקי
    סוכרת ואנדוקרינולוגיה בוגרת בית ספר לרפואה ע"ש ברוך רפפורט ,טכניון חיפה. התמחות בפנימית בבית חולים שיבא , התמחות באנדוקרינולוגיה וסוכרת בבית חולים בילינסון . רופאה בכירה בבית חולים בילינסון... קרא עוד
  • רוני חתוכה
    כימיה של השיער, השתלות שיער, משיער אירופאי ועד שיער אפריקאי. הניסיון רב השנים של רוני חתוכה מצד אחד, וההקשבה לצורך האמיתי של הלקוח מצד שני, מאפשרים לו למצוא את הפתרון האולטימטיבי והמדויק לכל אחד ואחת... קרא עוד
  • פרופ` דוד רוט
    בעיות ומחלות לב. פרופ` דוד רוט - קרדיולוג מומחה, מאבחן ומטפל בבעיות לב ובמחלות לב, כמו התקף לב, מחלות מסתם, הפרעות קצב לב ועוד. בוגר בית הספר לרפואה של אוניברסיטת תל אביב ועמית מחקר במכון ... קרא עוד
  • ד"ר אורי מלר
    מנתח עיניים. מנהל את מרפאת הקטרקט במרכז הרפואי "עיניים" בעזריאלי תל אביב, מנתח בכיר ב"עתידים מדיקל סנטר" ברמת החייל. עוסק בתחום ניתוחי Refractive Cataract המיועדים לטיפול בהסרה של קטרקט והקטנת הצורך ב... קרא עוד
  • ליאת יוגב
    מאמנת ומייעצת להבנה והובלת האדם, התאמה מקצועית וזוגית. בעלת קליניקה פרטית ברעננה המשלבת מספר שיטות בהתאמה אישית. ליאת יוגב הנה מרצה מייעצת ומלמדת. תחום הייעוץ הינו בכל תחומי החיים , זוגיות מתי ? הת... קרא עוד
  • ד"ר טטיאנה שקרה
    פסיכיאטרית מומחית, כחלק מתפקידה עוסקת ד"ר טטיאנה במתן חוות דעת לביטוח לאומי ולבתי המשפט ומלווה את המטופל עד לקבלת זכויותיו כדין. ד"ר שקרה מאמינה כי אנשים שאובחנו עם מחלות נפש לא חייבים לפרק את משפחתם... קרא עוד
  • פרופ` חיים ראובני
    פרופ` לעור ואסתטיקה. פרופ` חיים ראובני הינו בוגר הטכניון בחיפה. רופא עור, מתמחה בטיפולים אסתטיים,מציע שלל טיפולי אסתטיקה מתקדמים. בנוסף, לאבחון וטיפול במחלות עור בכל הגילאים,מציע שלל טיפולי אסתטיקה מת... קרא עוד
סקר
 
איך אתם מעדיפים לאכול קרמבו?
רגיל, מתחילים מלמעלה
ביסקויט בהתחלה כמובן
מפריד את שני החלקים
מעדיף את זה מעוך
בביסים. מה זה משנה?

נעים להכיר

ד"ר רוברטו שפיגלמן
נוירוכירורג בכיר, מרצה בכיר באוניברסיטת תל אביב. נשיא לשעבר של החברה הבין לאומית לרדיוכירורגיה סטריאוטקטית. מנהל היחידה לרדיוכירורגיה והשירות לנוירוכירורגיה שיקומית, מרכז הרפואי שיבא תל השומר. מרפאה פרטית: המרכז הרפואי שי.ב 1979 סיים את לימודיו וקיבל תואר דוקטור לרפואה מהאוניברסיטה הראשית באורוגואי. התמחות בנוירוכירורגיה בבית חולים שיבא תל השומר מ 1982 עד 1989. קבלת תואר נוירוכירורג ב 1989. בין יוני 1989 עד יוני 1991 שימש כעמית קליני בנוירוכירוריגה תפקודית ורדיוכירורגיה בבית חולים שאנדס שמסונף לאוניברסיטת פלורידה בארצות הבריאת. עבד בתקופה הזאת עם וויליאם פרידמן ופרנק בובה. עם חזרתו לישראל הקים דר' שפיגלמן את האתר הראשון לרדיוכירורגיה במזרח התיכון בבית חולים שיבא, שירות שנפתח בדצמבר 1992. השירות קיבל מעמד של יחידה מקצועית של משרד הבריאות בשנת 2000 ומונה למנהלה, תפקיד הוא מכהן עד היום. עם למעלה מ 400 מטופלים מדי שנה. המערכת הרדיוכירורגית NOVALIS TX המתקדמת הותקנה לראשונה בבית חולים שיבא בשנת 2011. מאז כל הרדיוכירורגיה . דר' שפיגלמן מאוד פעיל בהפצת תורת הרדיוכירורגיה בארץ ובעולם, מתמחה בגישות משולבות של מיקרוכירורגיה ורדיוכירורגיה לטיפול בגידולים מורכבים כגון גרורות באזורים רגישים, נוירומות אקוסטיות ומנינגיומות. דר' שפיגמן הינו חבר במספר איגודים מקצועים בין לאומיים. הוא שימש משך 10 שנים כחבר מועצת המנהלים של החברה הרדיוכירורגית הבין לאומית (ISRS), והיה לנשיא החברה בין השנים 2007-2009. דר' שפיגלמן הינו נוירוכירורג בכיר במחלקה לנוירוכירורגיה בבית חולים שיבא בה פיתח שירות מאוד פעיל לנוירוכירוריגה תפקודית. פעילות זאת החלה בשנות ה 1990 המוקדמות עם ניתוחים כגון תאלמוטומיה ופאלידוטומיה להפרעות התנועה ונמשכת היום בניתוחי גרית מוח עמוקה (deep brain stimulation) ותאלמוטומיה ב high intensity Focus UltraSound. כנויכירורג הראשון שעסק בתחום הנוירוכירורגיה התפקודית בישראל, דר' שפיגלמן היה לחלוץ בביצוע פעולות בתחום כגון GPI pallidotomy, DBS, SCS, ITB ושלל ניתוחים סטריאוטקטים ופתוחים להקלת מצבי כאב וספסטיות....
בחן את עצמך:
האם יש לכם ביטחון עצמי?
איך אתם בדייטים ראשונים?
אני ממש גרוע/ה. תמיד יש שתיקות.
אני נותן/נת לצד השני להוביל ומצטרף/פת.
אני תמיד יוזם/מת שיחה קלילה.
אני אלוף/פת הדייטים - מי שאתי יוצא/ת עם סחרחורת.

אולי יעניין אותך גם

ד"ר מאיר ממרייב | 14/02/2018
ליאת יוגב | 13/02/2018
דר` גיא לוי | 12/02/2018
מערכת BeOK | 11/02/2018
מערכת BeOK | 08/02/2018
פרופ` חיים ראובני | 01/02/2018
עוד כתבות +

היועצים שלנו

מומחה בכיר בהפרעות קצב לב. אחראי על שירות פרפור פרוזדורים במרכז הרפואי פוריה. מנהל מערכות בריאות של אוניברסיטת בן גוריון בנגב התמחות ברפואה פנימית ובקרדיולוגיה במרכז הרפואי שיבא בתל השומר. שותף לתכנון ולהקמה של מסלול הבירור המהיר למטופלי סינקופה (אירועי עילפון), שותף בפיתוח טכנולוגיות חדשות בתחום הצריבה להפרעות קצב לב. פרסם מאמרים רבים בתחום פעולת צריבה להפרעות קצב לב תחומי התמחות: פעולות אבלציה להפרעות קצב לב השתלות מכשירים לזיהוי ולטיפול בהפרעות קצב לב טיפול בפרפור פרוזדורים – בעיית קצב הלב השכיחה אצל מבוגרים טיפול בסינקופה – אירועי עלפון פתאומיים ממקור לא ברור
נוירולוגיה ואפילפסיה. רופאה בכירה במחלקה הנוירולוגית של בית החולים תל השומר ובמרכז לאפילפסיה וביחידת הוידאו EEG. מתמחה ב: - אפילפסיה עמידה לטיפול - אפילפסיה בהריון - אפילפסיה ובעיות פוריות - אפילפסיה בגיל התבגרות
מנתח אף אוזן וגרון. ד"ר צילקר זאב הינו רופא מומחה ומנתח אף אוזן וגרון המבצע מגוון טיפולים וניתוחים הן בילדים והן מבוגרים ובעל ניסיון בתחום של למעלה מ - 20 שנים. ד"ר צילקר הנו רופא בכיר ומנתח במערך אף אוזן גרון ניתוחי ראש
מומחה באונקולוגיה ופתולוגיה של העין. התמחות ברפואת עיניים במרכז הרפואי הדסה, י-ם. התמחות בפתולוגיה של העין באוניברסיטת אילינוי בשיקגו. מרצה ברפואת עיניים, וחבר באיגוד רופאי העיניים הישראלי, באיגוד הבינ"ל לגידולי עיניים, בקבוצה האירופאית של אונקולוגים של העין, ובאיגודים מחקריים: ARVO, EVER, ISVER