כך תפחיתי הסיכוי להתפתחות סרטן השד

חשבת שמחלת סרטן השד היא גזירה משמיים ולא ניתן למנוע אותה? טעות! להלן מס' דברים שאת יכולה לעשות כדי להפחית את הסיכוי להתפתחות סרטן השד. 1. עשי פעילות גופנית או הגבירי את הפעילות הגופנית שהנך מבצעת, התעמלי במשך 30 עד 60 דקות לפחות כל יום. נסי להיות פעילה בכל הזדמנות, טיול עם הכלב, עליה במדרגות וכו'. 2. נקטי בצעדים לניהול אורח חיים בריא יותר, כולל תזונה מאוזנת. הקפידי על צריכת שומן מופחתת, שילוב ירקות ופירות בתפריט, אכילת דגנים מלאים וכדומה. 3. שמרי על משקל גוף בריא במהלך חייך הבוגרים ועל מדד מסת גוף (bmi) הנע בין 18.5 ל-24.9. 4. הכירי היטב את גופך ואת שדייך ופני לרופא אם תבחיני בשינוי, או במשהו חריג. מגיל 50 ומעלה הקפידי לעבור בדיקת ממוגרפיה אחת לשנתיים.

היועצים שלנו

  • ד"ר אליהו סמואל
    מומחה פסיכיאטריה ילדים ומתבגרים, פסיכותרפיה, פסיכואנליטיקאי. למד רפואה באונ` ת"א, התמחה ברפואת ילדים ובפסיכיאטריה של הילד והמתבגר. עבד כרופא פסיכיאטר בכיר ברמת חן ובהמשך שימש כמנהל יחידה בגיל הרך. הקים גן לילדים אוטיסטים. מנהל שירות פסיכיאטרי של הילד והמתבגר בב"ח ולפסון. יועץ מערכת החינוך באזור המרכז. עוסק בפרקטיקה פרטית בתחום הפסיכותרפיה בתל אביב בכל הגילאים.
  • פרופ` חיים ראובני
    פרופ` לעור ואסתטיקה. פרופ` חיים ראובני הינו בוגר הטכניון בחיפה. רופא עור, מתמחה בטיפולים אסתטיים,מציע שלל טיפולי אסתטיקה מתקדמים. בנוסף, לאבחון וטיפול במחלות עור בכל הגילאים,מציע שלל טיפולי אסתטיקה מתקדמים.
  • רוני חתוכה
    כימיה של השיער, השתלות שיער, משיער אירופאי ועד שיער אפריקאי. הניסיון רב השנים של רוני חתוכה מצד אחד, וההקשבה לצורך האמיתי של הלקוח מצד שני, מאפשרים לו למצוא את הפתרון האולטימטיבי והמדויק לכל אחד ואחת. רוני עבר מספר השתלות שיער בעצמו ומתוך הצורך האישי שלו, הקים חברה המספקת פתרון בהשתלות שיער.
  • ד"ר רן לדור
    מומחה ניתוחי עמוד שידרה-זעיר פולשני, דר` רן לדור בוגר בית הספר לרפואה - הפקולטה לרפואה באוניברסיטה העברית – הדסה ירושלים התמחות בכירורגיה אורטופדית – המרכז הרפואי תל אביב על שם סוראסקי (איכילוב) עמית מחקר בכירורגיה של עמוד השדרה – Baylor College of Medicine, Houston, Texas עמית קליני בכירורגיה של עמוד השדרה – גידולי עמוד שדרה ומחלות דגנרטיביות – Rizzoli institute , Bologna, Italy רופא בכיר ביחידת עמוד שדרה – המערך הנוירוכירורגי – מרכז רפואי תל אביב (איכילוב) שטחי התעניינות ועיסוק מיוחדים :מחלות דגנרטיביות של עמוד השדרה, פריצות דיסק-צווארי, גבי ומותני. גידולים בעמוד השדרה – ראשוניים וגרורתיים
  • שושנה שרשבסקי
    נטורופתית, בוגרת מכללת רידמן. מרצה בנושאי תזונה טבעית, ייעוץ תזונתי פרטני לפתרון בעיות בריאות שונות, טיפול בתזונה, צמחי מרפא, פרחי באך, רפלקסולוגיה.מאמינה בקשר ההדוק בין אורח חיים בריא לבריאות איתנה. מאמינה בכוח הריפוי העצמי של הגוף. מאמינה שהבריאות אינה מצב סטאטי אלא תהליך דינמי השואף לרווחה פיזית, נפשית ורוחנית. הטיפול התזונתי-נטורופתי הוא טיפול רחב ומאתגר. אם את/ה רוצה לעבור תהליך שינוי ולחזור לבריאות איתנה–בוא/י לקליניקה שלי!
  • ד``ר אליה לוינגר
    מומחה לניתוחי רפרקציה, קרנית וקטרקט. מנתח בכיר במרכז הרפואי "עיניים" בתל-אביב, ב"עתידים מדיקל סנטר" ברמת החייל ובמחלקת עיניים בביה"ח איכילוב. בוגר בית הספר לרפואה של המכון הטכ
  • פרופ` אבירם נצר
    א.א.ג ראש וצוואר
  • אוראל שופן
    יועצת זוגית ומומחית ותקשורת רומנטית מודרנית. מובילה זוגות להבנה, התקדמות ובניין תשתית לתקשורת נכונה דרך תהליכים קצרי מועד ובהתבסס על מודל חדשני. מובילה פנויים ופנויות ליצירת זוגיות.
  • פרופ` דוד רוט
    בעיות ומחלות לב. פרופ` דוד רוט - קרדיולוג מומחה, מאבחן ומטפל בבעיות לב ובמחלות לב, כמו התקף לב, מחלות מסתם, הפרעות קצב לב ועוד. בוגר בית הספר לרפואה של אוניברסיטת תל אביב ועמית מחקר במכון לחקר הלב בוושינגטון, ארצות הברית
  • ד"ר רונן הולנד
    אורולוג למחלות מין. ד"ר רונן הולנד הוא בוגר של ביה"ס לרפואה בירושלים ולאחר התמחות בכירורגיה אורולוגית בביה"ח בלינסון. ד"ר הולנד עובד כיום במרכז הרפואי רבין כאורולוג בכיר במספר תפקידים: במקביל עובד ד"ר הולנד במרפאתו הפרטית במגדל אלקטרה סיטי בתל-אביב.
  • ד"ר קלודיט כרוב
    רופאת עיניים מומחית למחלות עיניים המתמחה ברפואת עיניים ילדים ופגים. בעלת ניסיון עשיר ברפואת עיניים ילדים כמו גם בניתוחי עיניים כגון קטרקט, גלאוקומה, רשתית, פזילות ופגים. דר` כרוב היא בוגרת אוניברסיטת פריס משנת 1969 . את תת ההתמחות שלה ברפואת עיניים ילדים עברה באוניברסיטת אמורי באטלנטה ארה"ב ובבומונט הוספיטל בדטרויט ארה"ב בה התמחתה בניתוחים של פגים. נסיון תעסוקתי: דר` כרוב שמשה כסגנית מנהלת מחלקה בביה"ח עפולה . במשך 13 שנים שמשה כסגנית מנהל מחלקה בביה"ח כרמל. מנהלת מחוז חיפה והגליל המערבי בעיניים , שירותי בריאות כללית . מזה 21 שנים מנהלת את יחידת טיפולי עיניים פגים בביה"ח כרמל. ניהלה בעברה את מרפאת ילדים ופגים במרכז הרפואי לין. כיום עובדת כרופאת הסדר של קופ"ח מכבי באפרת ובבית"ר. ניתוחים וטיפולים: מנתחת קטרקט , רשתית ( ניתוחים + לייזרים) , פזילות , גלאוקומה, פגים (ROP), CRYO,לייזר וזריקות אווסטין לרשתית. כיום דר` כרוב משמשת כרופאה בודקת במרכז הרפואי "עיניים" בסניף ירושלים של מטופלים ילדים ומבוגרים.
  • עזרא שגיא
    טיפולי הידרותרפיה. מומחה ספורט טיפולי, וטיפולי הדרותרפיה, במכללה לחינוך גופני ולספורט במכון ווינגייט. התמחה במחלות יציבה ותנועה – ליקויי יציבה ומגבלות במערכת התנועה. במחלקה לטיפולי הדרותרפיה באיל"ן ,במרכז לבריאות הגוף והלב בחסות הדסה והדסה אופטימל המרכז לרפואה אסתטית ואיכות חיים. מבכירי המטפלים בארץ.
  • ד"ר זאב צילקר
    מנתח אף אוזן וגרון. ד"ר צילקר זאב הינו רופא מומחה ומנתח אף אוזן וגרון המבצע מגוון טיפולים וניתוחים הן בילדים והן מבוגרים ובעל ניסיון בתחום של למעלה מ - 20 שנים. ד"ר צילקר הנו רופא בכיר ומנתח במערך אף אוזן גרון ניתוחי ראש
  • טובי פלד
    פסיכולוג מומחה בעל קליניקה פרטית. מטפל ומאבחן פעוטות, נוער ומבוגרים. עובד בבתי ספר ובארגונים ציבוריים.
  • ד"ר דן וינברג
    רפואה אסתטית .ד"ר וינברג עוסק ברפואה אסתטית, מציע פתרונות רפואיים ואסתטיים לקבלת תוצאות אסתטיות מיטביות תוך שימוש בטכנולוגיות טיפול, חומרים ומכשירים מהחדישים והיעילים בעולם. בוגר מצטיין של ביה”ס לרפואה של הדסה בירושלים(1981). בוגר המרכז הרפואי שיבא, תל השומר ומשמש כיום רופא בכיר ראשי במרכז הרפואי קפלן. בוגר המרכז לרפואה אסתטית K-T ב-Harley st.London-מרכז בעל שם עולמי בתחום הרפואה האסתטית. במהלך השנים עבר קורסים והשתלמויות במרכזים חשובים נוספים בתחום הרפואה האסתטית בלוס אנג`לס, ארה"ב, והשתתף בכנסים ובהשתלמויות בארץ ובעולם בנושאים רבים. במרפאותיו הפרטיות הוא מבצע בין היתר את הטיפולים הבאים: 1. טיפול בבוטוקס להעלמת קמטי הבעה בפנים. 2. הזרקת חומרי מילוי להעלמת קמטים ועיצוב הפנים. 3. הזרקת חומרי מילוי לעיצוב השפתיים והעלמת קמטוטים. 4. מתיחה הפנים על ידי חוטים. 5. טיפול בהזעת יתר ע"י בוטוקס. ד"ר וינברג הוא שילוב מנצח בין מיומנות של ידי רופא מנתח מנוסה מחד ובין אדם עם חוש אסתטי ואהבה ליופי מאידך, המבטיחים יחדיו מקצועיות, דיוק ותוצאות אסתטיות מיטביות. נשמח להעניק ייעוץ חינם בתחום הרפואה האסתטית באחת ממרפאותיו
  • אורית בן יהודה
    קוסמטיקה רפואית . מיסדת ומנהלת את מכון אורמדיקס קוסמטיקאית PME משנת 1989עברתי 2 מסלולי קוסמטיקה רפואית מהראשונות בארץ . מומחית בטיפול באקנה, בפוטותרפיה, בחידוש העור, ובטיפולי פקרשנל RF אשר מטפלים בצלקות, אקנה,קמטים, נקבוביות פעורות ,הבהרה כללית , מיצוק העור .IPL , ELOS אפילציה ועוד.
  • ד"ר מאיר ממרייב
    שיקומי שיניים מורכבים. דר` מאיר ממרייב סיים את לימודי רפואת השיניים בהצטיינות ב1992. כיום הינו בעל קליניקה פרטית וסמנכ״ל פיתוח של חברת שתלים בינלאומית. במסגרת עבודתו, מבצע טיפולים אסטטיים ושיקומי פה מורכבים. מרצה ברחבי העולם בכנסים בינלאומיים ובקורסים מעשיים.
  • ד"ר טטיאנה שקרה
    פסיכיאטרית מומחית, כחלק מתפקידה עוסקת ד"ר טטיאנה במתן חוות דעת לביטוח לאומי ולבתי המשפט ומלווה את המטופל עד לקבלת זכויותיו כדין. ד"ר שקרה מאמינה כי אנשים שאובחנו עם מחלות נפש לא חייבים לפרק את משפחתם או להפסיק את חייהם. כמו כן אותם אנשים לא יחדלו להיות בני אדם כתוצאה מהמחלה ויכולים להמשיך להיות מוערכים ורצויים על ידי אחרים ככל אדם.ד"ר טטיאנה סיימה הכשרה מיוחדת בתחום התחלואה הכפולה והעניקה טיפול לאלפי מטופלים הן בתחום הנפשי והן בתחום הגמילה. כמו כן עברה הכשרה מיוחדת בתחום הפסיאטריה המשפטית. מעניקה חוו"ד לקבלת רשיון נשק ארגוני/ פרטי למטופלים
  • ד"ר רונן בורדובסקי
    שיקום הפה ושתלים. ד"ר רונן בורדובסקי למד בפקולטה לרפואת שיניים באוניברסיטה העברית בירושלים וסיים בשנת 1997 את לימודי הרפואה בהצטיינות. לאחר סיום הלימודים עבר ד"ר בורדובסקי השתלמויות רבות במשך שנים ארוכות בתחום שיקום הפה
  • ד"ר היבא מסרי עיראקי
    סוכרת ואנדוקרינולוגיה בוגרת בית ספר לרפואה ע"ש ברוך רפפורט ,טכניון חיפה. התמחות בפנימית בבית חולים שיבא , התמחות באנדוקרינולוגיה וסוכרת בבית חולים בילינסון . רופאה בכירה בבית חולים בילינסון
סקר
 
לאיזה רופא הכי לא בא לכם ללכת?
פסיכיאטר, יגלה שאני פסיכי
רופא מין, זה בושה גדולה
רופא שיניים, זה הכי כואב
רופא נשים, פולשני מדי
פרוקטולוג, הישבן בסכנה

נעים להכיר

ד"ר רן לדור
מומחה ניתוחי עמוד שידרה-זעיר פולשני, דר' רן לדור בוגר בית הספר לרפואה - הפקולטה לרפואה באוניברסיטה העברית – הדסה ירושלים התמחות בכירורגיה אורטופדית – המרכז הרפואי תל אביב על שם סוראסקי (איכילוב) עמית מחקר בכירורגיה של עמוד השדרה – Baylor College of Medicine, Houston, Texas עמית קליני בכירורגיה של עמוד השדרה – גידולי עמוד שדרה ומחלות דגנרטיביות – Rizzoli institute , Bologna, Italy רופא בכיר ביחידת עמוד שדרה – המערך הנוירוכירורגי – מרכז רפואי תל אביב (איכילוב) שטחי התעניינות ועיסוק מיוחדים :מחלות דגנרטיביות של עמוד השדרה, פריצות דיסק-צווארי, גבי ומותני. גידולים בעמוד השדרה – ראשוניים וגרורתיים...
בחן את עצמך:
האם אתם אנוכיים ומרוכזים בעצמכם?
כשאתם מבלים עם בן/ת הזוג, מי קובע מה תעשו?
אני קובע/ת תמיד.
לרוב אני.
לעתים אני, לעתים ביחד.
אני נותן לבן/ת הזוג להחליט

היועצים שלנו

נטורופתית ואירידיולוגית. עובדת עם תזונה וצמחי מרפא המותאמים לכל אחד במדויק על פי תוצאות האבחון של קשתית העין. מתמחה בהרזיה, ניקוי רעלים ובהכנת הגוף לקראת הריון, בזמן הריון ואחרי לידה.
יילוד ולגינקולוגיה. ד"ר סחנוביץ נחשב מומחה בעל שם לבדיקות על קול (אולטרסאונד) ומבצע את כל סוגי בדיקות האולטרסאונד הגינקולוגי והמיילדותי, כולל בדיקות שקיפות עוברית, בדיקות לסקירת מערכות בעובר, בדיקות אולטרסאונד טרימסטר שלישי, אולטרסאונד תלת-ממדי וארבע-ממדי ועוד. בקליניקה הפרטית שלו הוא מטפל גם בהריונות מרובי עוברים, בהאטת התפתחות תוך רחמית, בהפלות חוזרות, בהריונות בסיכון ועוד. הוא מבצע בדיקות תבחין מרובע, דיקור מי שפיר ועוד, מטפל בבעיות פריון ,תרומת ביציות,שירותי פונדקאות. במרפאה של ד"ר סחנוביץ תזכו למענה כולל, מקצועי ומדויק, לכל בעיה בתחום זה.
מומחה להסרת משקפיים וקטרקט. ד"ר עמי הירש מדריך המסמיך רופאים לעסוק בתחום ניתוחי רפרקציה ומעביר קורסים בנושא בארץ ובעולם. במשך שנים שימש כיועץ ברפואת העיניים ללשכת הגיוס ולמשרד הביטחון. חבר באיגוד רופאי העיניים בישראל ,באגודה הישראלית לחקר העין והראייה ובחוג הישראלי לניתוחי קטרקט. חבר החוג הישראלי לניתוחי רפרקציה בישראל ואחד ממייסדיו, חבר באקדמיה האמריקאית לרפואת עיניים (AAOׂ), בחברה האמריקאית לניתוחי קטרקט ורפרקציה (ASCRS), בחברה האירופאית לניתוחי קטרקט ורפרקציה (AECOS), בחברה הבינלאומית לניתוחי רפרקציה (ISRS )
טיפול בדלקות פרקים, עייפות כרונית, מערכת עיכול ,חיידק הליקובקטר. קליניקה לרפואה אלטרנטיבית, המתמחה באבחון וטיפול בשיטת הביו–תהודה. הוקמה בשנת 2011 ע``י ישעי`הו ברוסילובסקי, אשר אימץ והמשיך לפתח את השיטה, שעזרה לאשתו לקום מכסה גלגלים. אבחון דלקות פרקים . טיפולים בתשישות כרונית. המלצות באתר. הרשמה מראש - חובה טיפול בדלקות פרקים, עייפות כרונית, מערכת עיכול ,חיידק הליקובקטר.