תוספי תזונה לחורף בריא

רוצים לעבור את החורף בשלום? להלן מספר ויטמינים וצמחי מרפא שיעזרו לעשות זאת. לרוץ ולקנות: ויטמין בטא קורטן - שמחזק את המערכת החיסונית ומגן מפני זיהום אויר. ויטמין C - שגם הוא מחזק את מערכת החיסון, משמיד וירוסים ומאזן את הגוף בתקופות סטרס. שום - שמחזק את מערכת החיסון בצורה אינטנסיבית, מכייח, עוזר בדלקות אוזניים ונחשב לאנטיביוטיקה טבעית. קומפלקס B - שמגביר את האנרגיה הכללית ומשתתף בתהליכי המנגנונים החשובים בגוף בהן תפקודי מח במצב של סטרס, תקינות מערכת העיכול והגנה על המערכת החיסונית.

היועצים שלנו

  • פרופ` צבי ביסטריצר
  • מני מלכה
    ד"ר מני מלכה, עובד סוציאלי, עוסק בטיפול בגברים, נשים ובילדים חשופים לאלימות ובהדרכה פרטנית וקבוצתית. מלמד במחלקה לעבודה סוציאלית באוניברסיטת בן-גוריון בנגב.
  • ד"ר אלון פרידמנס
  • ד``ר מרק-אלן לוי
    מומחה ברפואה פנימית, מומחה ברפואה תעסוקתית, מנהל המרפאה לעובדי בריאות מרכז רפואי רמב"ם, יו"ר וועדת בטיחות של מרכז רפואי רמב"ם, חבר באיגוד הישראלי לרפואה תעסוקתית וסביבתית, , חבר בארגון
  • דפנה הלמן
    פסיכותרפיסטית M.S.W בוגרת בי"ס לפסיכותרפיה פסיכואנליטית. ע. פסיכיאטר מחוזי במחוז ת"א, עובדת במיינד קליניק ובקליניקה פרטית. מומחיות: טיפול במצבי לחץ, משבר, חרדה, דיכאון, בעיות בזוגיות, טראומות ועוד.
  • אורן דיסקין
    פיזיותרפיסט B.P.T במכון הפיזיותרפיה ״פיזיו` אנד מור``,בוגר אונ` בן גוריון.בעבר כיהן כמנהל מח` הפיזיותרפיה ב"אסותא מרכזים רפואיים".עבד כפיזיותרפיסט "במכבי שרותי בריאו
  • ד"ר זאב צילקר
    ד"ר צילקר זאב הינו רופא מומחה ומנתח אף אוזן וגרון המבצע מגוון טיפולים וניתוחים הן בילדים והן מבוגרים ובעל ניסיון בתחום של למעלה מ - 20 שנים. ד"ר צילקר הנו רופא בכיר ומנתח במערך אף אוזן גרון ניתוחי ראש
  • פרופ` זאב הוכברג
    פרופסור זאב הוכברג, הינו פרופסור לאנדוקרינולוגיה של ילדים בטכניון. הנשיא לשעבר של האגודה הישראלית לאנדוקרינולוגיה של ילדים. מומחה להפרעות גדילה והתבגרות, מחלות הבלוטות האנדוקריניות, ולמחלות עצם של ילדים.
  • ד"ר מרינה בוקסר
    רופאה בכירה במחלקה הנוירולוגית של בית החולים תל השומר ובמרכז לאפילפסיה וביחידת הוידאו EEG. מתמחה ב: - אפילפסיה עמידה לטיפול - אפילפסיה בהריון - אפילפסיה ובעיות פוריאות - אפילפסיה בגיל התבגראות
  • ד"ר דב קליין
    ד"ר דב קליין נחשב למנתח הפלסטי המוביל בארץ ושם נרדף ל"ניתוחים פלסטיים" בישראל. את לימודיו סיים באיטליה, אחרי שנסע לשם במטרה ללמוד אמנות. את ההתמחות שלו ביצע בתל השומר, תחת ד"ר חגי צור שהיה מורו ורבו
  • ד"ר רונן הולנד
    ד"ר רונן הולנד הוא בוגר של ביה"ס לרפואה בירושלים ולאחר התמחות בכירורגיה אורולוגית בביה"ח בלינסון. ד"ר הולנד עובד כיום במרכז הרפואי רבין כאורולוג בכיר במספר תפקידים: במקביל עובד ד"ר הולנד במרפאתו הפרטית במגדל אלקטרה סיטי בתל-אביב.
  • אורית בן יהודה
    מיסדת ומנהלת את מכון אורמדיקס קוסמטיקאית PME משנת 1989עברתי 2 מסלולי קוסמטיקה רפואית מהראשונות בארץ . מומחית בטיפול באקנה, בפוטותרפיה, בחידוש העור, ובטיפולי פקרשנל RF אשר מטפלים בצלקות, אקנה,קמטים, נקבוביות פעורות ,הבהרה כללית , מיצוק העור .IPL , ELOS אפילציה ועוד.
  • ד"ר רונן בורדובסקי
    ד"ר רונן בורדובסקי למד בפקולטה לרפואת שיניים באוניברסיטה העברית בירושלים וסיים בשנת 1997 את לימודי הרפואה בהצטיינות. לאחר סיום הלימודים עבר ד"ר בורדובסקי השתלמויות רבות במשך שנים ארוכות בתחום שיקום ה
  • אוראל מידה
    אוראל מידה - מומחית לתקשורת רומנטית, יועצת זוגית מוסמכת. מובילה זוגות להבנה, התקדמות ובניין תשתית לתקשורת נכונה דרך תהליכים קצרי מועד ובהתבסס על מודל חדשני. מובילה פנויים ופנויות ליצירת זוגיות.
  • ד``ר אליה לוינגר
    מומחה לניתוחי רפרקציה, קרנית וקטרקט. מנתח בכיר במרכז הרפואי "עיניים" בתל-אביב, ב"עתידים מדיקל סנטר" ברמת החייל ובמחלקת עיניים בביה"ח איכילוב. בוגר בית הספר לרפואה של המכון הטכ
  • ד"ר רחל גרוסמן
    ד"ר גרוסמן סיימה את לימודי הרפואה בפקולטה לרפואה ע"ש סאקלר אשר באוניברסיטת תל-אביב. היא השלימה את ההתמחות בנוירוכירורגיה במרכז הרפואי ע"ש שיבא, תל השומר ונסעה לארה"ב לצורך תת-התמחות בתחום ניתוחים לכר
  • אורה אבזקייב
    אופטומטריסטית בכירה באופטיקה `עיניים ד"ר לוינגר`. מתאימה עדשות מגע ומשקפי ראיה הן לילדים והן למבוגרים.
  • רומי חוכמה
    נטורופתית מוסמכת ואירידיולוגית. עובדת עם תזונה וצמחי מרפא המותאמים לכל אחד במדויק על פי תוצאות האבחון של קשתית העין. מתמחה בהרזיה, ניקוי רעלים ובהכנת הגוף לקראת הריון, בזמן הריון ואחרי לידה.
  • ד"ר יגאל יהודה וולמן
    פרופ` יגאל וולמן בעל למעלה מ- 28 שנות ניסיון בתחום. במחלקת יולדות בבית החולים איכילוב, בבית החולים אסותא ובמרכז הרפואי רמת אביב. לאחר שסיים את  לימודי הרפואה בבית הספר לרפואה שבאוניברסיטת
  • אורית צוקר
    יועצת טיפולית, בעלת תואר דוקטור Ph.D בתחום. נסיון רב והתמחות ספציפית בטיפול בהפרעות חרדה, מצבי מתח ולחץ במבוגרים ובגיל ההתבגרות. טיפול ייחודי המשלב בין רמת הקוגניציה לרמת הגוף. מפגשים פרטניים בר"ג ובחיפה.
סקר
 
מה אתם חושבים על נשיקות סילבסטר?
לא מוכנה לפספס את זה
קדימה, עוד הזדמנות לנשיקה
נחמד, אך לא עם כל אחד
זה מנהג נוצרי מפגר
אין לי עם מי להתנשק

נעים להכיר

ד"ר יגאל יהודה וולמן
פרופ' יגאל וולמן בעל למעלה מ- 28 שנות ניסיון בתחום. במחלקת יולדות בבית החולים איכילוב, בבית החולים אסותא ובמרכז הרפואי רמת אביב. לאחר שסיים את  לימודי הרפואה בבית הספר לרפואה שבאוניברסיטת ...
בחן את עצמך:
האם אתם שמרנים במיטה?
המשחק המקדים - נחוץ לשניכם או מיתוס נשי?
חבל על הזמן, צריך לעשות את זה וללכת לישון.
זה נחמד ל-2 דקות.
משחק מקדים זה שם המשחק.
לפעמים יש רגעים שמתאימים לאהבה סוערת, בלי בזבוז זמן.

היועצים שלנו

מאמן אישי הוויתי, בוגר ביה"ס Coaching Excellence של חברת E-motion. מייסד "יחד באור - אימון אישי להרחבת התודעה". בעל ניסיון רחב בתחומי היחסים: האדם עם עצמו, עם הזולת ועם נושאים כמו כסף, זמן, ניהול וכיו`ב.
עוסקת בתחום הרפואה המשלימה, מטפלת ומעבירה סדנאות וקורסים ברייקי, פרחי באך, ארומותראפיה ועיסוי ארומותראפי, דמיון מודרך, שחזור גלגולים, מודעות ומדיטציה.
מומחה לקארטה והגנה עצמית, בדגש על הגנה עצמית לנשים. מרצה על הגנה עצמית לנשים, מלמד תוך דגש על חשיבה נכונה, אלתור ומוכנות להפתעות לא נעימות. מתאים גם למבוגרים.