הקפידו לשתות כמה שיותר

לא כדאי לסמוך על מנגנון הצמא שלנו. שנים של חוסר הקשבה מביאות לכך שגם כשהגוף מאותת על מחסור במים, מרכז הצמא שבמוח לא "מקשיב" ולא משדר תחושת צמא. החיים בסביבה ממוזגת מטעים גם הם את מנגנון הצמא. אנחנו ממעטים לשתות בגלל שהאויר צונן, למרות שאנחנו מיובשים. שתו ללא קשר לתחושת צמא.קבעו לעצמכם זמנים קבועים לשתיה. הצמידו את השתייה לפעולות שגרתיות: קימה, ארוחה, פעילות גופנית, שירותים, או כל פעילות שגרתית אחרת.

היועצים שלנו

  • פרופ` אלדד זילברשטיין
    מנתח פלסטי בכיר במרכז הרפואי האוניברסיטאי סורוקה. מנתח ניתוחים פלסטיים משחזרים ואסתטיים. השתלם שנתיים באוניברסיטת הרווארד היוקרתית בבוסטון. בעל תואר מומחה מטעם משרד הבריאות בישראל וחבר האיגוד הישראלי ... קרא עוד
  • עו"ד אריק שלו
    עו"ד מתמחה ברשלנות רפואית, בנזיקין, ביטוח לאומי, מיסוי, פגיעות בעבודה ודיני עבודה. ייצוג עובדים ומעסיקים בכל הערכאות המשפטיות. בעל משרד עו"ד בת"א ובירושלים. ... קרא עוד
  • ד"ר עדי אדר
    נוירולוגיה והתפתחות הילד. דר` עדי אדר הינו מומחה לנוירולוגיה והתפתחות הילד, כיום מנהל את מכון אדר , מכון ארצי לאבחון הפרעות קשב וריכוז, נירולוגיה ילדים. מכון אדר זכה גם השנה בסקר שביעות רצון של כל... קרא עוד
  • אורית בן יהודה
    קוסמטיקה רפואית . מיסדת ומנהלת את מכון אורמדיקס קוסמטיקאית PME משנת 1989עברתי 2 מסלולי קוסמטיקה רפואית מהראשונות בארץ . מומחית בטיפול באקנה, בפוטותרפיה, בחידוש העור, ובטיפולי פקרשנל RF אשר מטפלים בצ... קרא עוד
  • ד"ר יורם פייטלסון
    מומחה לאלרגיה, לרפואת ילדים ולאימונולוגיה קלינית. עוסק במציאת פתרונות לטיפול בילדים עם אלרגיה למזון ולתרופות... קרא עוד
  • ד"ר נועה ברק
    טיפול בהיפנוזה. פסיכולוגית קלינית ורפואית. מתמחה בבעיות חרדה וטראומה ובטיפול קוגניטיבי התנהגותי. עובדת עם מבוגרים בטיפול פרטני. ריבוי תחומי ההתמחות מאפשר לטפל בבעיות שונות כמו דיכאון, טראומה, חרדה, לח... קרא עוד
  • ד"ר דורון תודר
    נוירופידבק-טיפול לא תרופתי, פסיכיאטר מומחה. מנהל את המרכז הרפואי נוירוקליניק לטיפולי נוירופידבק. מנהל את המרפאה הציבורית היחידה בישראל לטיפול בנוירופידבק, במרכז לבריאות הנפש בב"ש. יו"ר תחום נוירופידבק... קרא עוד
  • ד"ר אליעזר גירש
    אמבריולוג קליני בכיר. מנהל מעבדה להפריה חוץ גופית (IVF) בביה"ח ברזילי, אשקלון. מנהל מעבדה אנדרולוגית בבנק הזרע Cryobank ברמת השרון. בוגר אוניברסיטה העברית (Ph.D) ומכון ויצמן למדע (פוסט-דוקטורט). ... קרא עוד
  • ד"ר מאיר ורמן
    אף אוזן גרון וניתוחי ראש צוואר,רופא בכיר בשירות הרינולוגי – אף אוזן גרון, במרכז הרפואי קפלן ברחובות חוקר פעיל במחלות האף והסינוסים, מחקריו הוצגו בכנסים מדעיים בישראל ועולם בנושאים כמו כריתת השקד השלי... קרא עוד
  • ד"ר אביב מגר
    קרדיולוג בכיר, מנהל שירות ומרפאה במערך הקרדיולוגי של בית החולים בילינסון. תחומי התמחות: מחלת לב איסכמית, אוטם שריר הלב, חסימות בעורקי הלב, יתר כולסטרול, מחלות קרום הלב, מיפוי לב, דיקור קרום הלב, איתור... קרא עוד
  • אבי יקיר
    עובד סוציאלי MSW מטפל מזה 13 שנים במכורים לסמים, אלכוהול והימורים. מנהל יחידה לטיפול בהתמכרויות למבוגרים ונוער. קליניקה פרטית בתל אביב. ... קרא עוד
  • הילה לב
    מטפלת נטורופתית מוסמכת, הרבליסטית מומחית. מתמחה בניקוי רעלים, מחלות מערכת העיכול, פיברומיאלגיה, דלקות אוטואימוניות, השמנת יתר כרונית ועוד... קרא עוד
  • ד"ר עמי הירש
    מומחה להסרת משקפיים וקטרקט. ד"ר עמי הירש מדריך המסמיך רופאים לעסוק בתחום ניתוחי רפרקציה ומעביר קורסים בנושא בארץ ובעולם. במשך שנים שימש כיועץ ברפואת העיניים ללשכת הגיוס ולמשרד הביטחון. חבר באיגוד רו... קרא עוד
  • ד"ר גיא לוי
    מומחה למחלות חניכיים ושתלים מטעם משרד הבריאות הישראלי מ.ר.מ -3008. במהלך הטיפול משותף המטופל עם האופציות השונות יתרונותיהם וחסרונם תוך כדי הפיכתו לחלק בלתי נפרד מהטיפול. בוגר הפקולטה לרפואת שיניים ב... קרא עוד
  • רחל גרנות
    יועצת תזונה, בעלת תואר שני בבריאות הציבור וחינוך לבריאות מאוניברסיטת קליפורניה בארה"ב. עסקה שנים רבות בהדרכה בנושאי בריאות ורפואה במסגרת שירותי בריאות. פיתחה תוכנית ייחודית לירידה במשקל ושמירה על הה... קרא עוד
  • ד"ר אלון מרגלית
    מטפל בכאבים כרוניים ובבעיות גוף ונפש, מומחה ברפואת משפחה, מוסמך בהיפנוזה רפואית ומטפל משפחתי מוסמך. ... קרא עוד
  • טובי פלד
    פסיכולוג מומחה בעל קליניקה פרטית. מטפל ומאבחן פעוטות, נוער ומבוגרים. עובד בבתי ספר ובארגונים ציבוריים. ... קרא עוד
  • ד"ר רון ברדין
    מומחה סקירת מערכות עובר,דיקור מי שפיר ובדיקות שקיפות עורפית. רופא בכיר ביחידת האולטרהסאונד בבית החולים לנשים במרכז הרפואי רבין, חבר בחברה הישראלית לאולטרהסאונד במיילדות וגינקולוגיה. ... קרא עוד
  • ד"ר ניצן שלזינגר
    השתלות שיניים ואסתטיקה,ICOI, ובעל תואר Diplomate מטעמה. בעל מרפאה פרטית בראש העין שמרכז עיסוקה שיקום הפה, ALL ON 4 . בוגר הפקולטה לרפואת שיניים בהדסה עין כרם.... קרא עוד
  • עו"ד בועז אלקלעי
    עו"ד בתחום נזיקין, ביטוח לאומי, רשלנות רפואית, תאונות, תאונות עבודה ועוד. מייסד משרד אלקלעי בכר ושות`, בעל תואר LL.B. חבר פורום הנזיקין של לשכת עורכי הדין. לזכותו נזקפות הצלחות משפטיות רבות. בעל מוניט... קרא עוד
סקר
 
אוזני המן - האם זה תענוג או אסון?
זו האוזן הכי טעימה שאכלתי
עדיף להתמקד בתחפושת
אין בהם שום דבר מיוחד
סתם בזבוז קלוריות
איזה גועל, אוזן ממולאת

נעים להכיר

עזרא שגיא
טיפולי הידרותרפיה. מומחה ספורט טיפולי, וטיפולי הדרותרפיה, במכללה לחינוך גופני ולספורט במכון ווינגייט. התמחה במחלות יציבה ותנועה – ליקויי יציבה ומגבלות במערכת התנועה. במחלקה לטיפולי הדרותרפיה באיל"ן ,במרכז לבריאות הגוף והלב בחסות הדסה והדסה אופטימל המרכז לרפואה אסתטית ואיכות חיים. מבכירי המטפלים בארץ. ...
בחן את עצמך:
האם אתם קמצנים?
אכלתם במסעדה, כמה טיפ תשאירו למלצרית?
20% מהחשבון - שתתפנק.
לפחות 12% מהסכום.
בערך 10%, תלוי בשירות.
כמה שקלים, ואם אפשר אנסה להתחמק.

היועצים שלנו

ניתוחים פלסטיים אסתטיים ושחזורים ASTRA MEDICAL היא רשת מרפאות בתחום הרפואה האסתטית והכירורגיה הפלסטית. הצוות הרפואי של אסטרה מורכב ממנתחים בכירים, רופאים מובילים וצוות אחיות מוסמכות. כל הרופאים ב ASTRA עובדים תהליכי מיונים מורכבים ונבחרים בקפידה, מעבר להיותם רופאים בכירים לכל אחד ואחת מהם יש ערך מוסף ולכל אחד ואחת יש את תחום ההתמחות שלו.
יועצת זוגית ומומחית ותקשורת רומנטית מודרנית. מובילה זוגות להבנה, התקדמות ובניין תשתית לתקשורת נכונה דרך תהליכים קצרי מועד ובהתבסס על מודל חדשני. מובילה פנויים ופנויות ליצירת זוגיות.
מומחה לרפואת אף אוזן גרון ילדים ולכירורגיית ראש צוואר ילדים. מנהל מרפאות אף אוזן גרון ילדים לאבחון ולטיפול בבעיות כמו צרידות, בעיות בליעה, ריור יתר, בעיות שמיעה ועוד.
אונקולוגית בכירה ומומחית בסרטן השד. מבצעת בדיקות שד לנשים בסיכון לחלות בסרטן השד, בדגש על נשים צעירות, לרבות נשאיות BRCA 1 2, מנהלת מרפאת שד ארצית לחולות סרטן ולנשים בסיכון מוגבר