אכילה בצלחות קטנות יותר מסייעת לשמירה על משקל תקין

כמות המזון שאנחנו צורכים בארוחה תלויה בגודל הצלחת, במגוון המאכלים שיש בארוחה או במקרר, בגירויים חיצוניים, אך מעט מאד כתוצאה מתחושת השובע. לכן, בחירה בצלחת קטנה יותר, תשפיע על כמות המזון שנצרוך

המומחים שלנו

  • עירית פרידמן
    הומאופתית - חברה באגודה להומאופתיה קלאסית בישראל. . קליניקה בקרית- טבעון וברמת-גן. 
  • פרופ` אבי בן הרוש
    מומחה במיילדות בגינקולוגיה ובפריון. רופא בכיר ביחידה לפוריות והפריה חוץ גופית בבילינסון. מנהל השירות לשימור פוריות בילדות, נערות ונשים חולות סרטן בביה"ח בילינסון. פרופ` חבר קליני בחוג למיילדו וגינקולוגיה באונ` ת"א.
  • אילנה כסיף
  • פרופ` יוסף עוזיאל
  • דיטה הוד שיינבלט
    מנתחת התנהגות מוסמכת (BCBA) , בוגרת תעודת הוראה ותואר שני בלימודי חינוך מיוחד. עוסקת מזה 16 שנים בטיפול בילדים עם אוטיזם מהגיל הרך ועד גיל ההתבגרות. מנחה תוכניות טיפול ויועצת למנחים במסגרות פרטיות וב
  • יששכר רוטרי
    יועץ, סקסולוג, מטפל זוגי ומיני, מגשר ומרצה מוסמך בתחום המיניות, הזוגיות ושיקום האהבה, מטעם אוני` תל אביב ואוני` בר אילן. בעל קליניקה פרטית בקריית אונו. בעל ותק של 30 שנה וניסיון מקצועי עשיר בתחום.
  • ד"ר יובל כרמון
    רופא בכיר במחלקה הנוירולוגית , ומנהל המרפאה לנוירואימונולוגיה וטרשת נפוצה בביה"ח מאיר.
  • שולה זק
    לפני כ-9.5 שנים שולה זק הייתה בצד השמן של החיים. היום לאחר שהפחיתה ממשקלה יותר מ-70 ק"ג, הקימה בליווי רופאים ודיאטנים את עמותת משקל בריא, אשר נועדה להעלות את המודעות להשמנה חולנית ולסכנות הכרוכות בה.
  • רמי רומנובסקי
    מעשן לשעבר, מנהל ומנחה סדנאות אלן קאר "הדרך הקלה להפסיק לעשן". שיטת אלן קאר מבוססת על סדנא חד פעמית ללא תרופות, תחליפים או גימיקים, ומאפשרת הפסקה מיידית ללא כוח רצון או עליה במשקל. כל לקוחותינו זכאים
  • נטע ידיד
    מדריכה ארצית בשרות הפסיכולוגי ייעוצי בנושא מיניות, זוגיות ומשפחה. בעלת תואר שני בייעוץ חינוכי מהאונ' העברית. בוגרת התוכנית לטיפול מיני מאונ' בר אילן. עוסקת בטיפול פרטני, זוגי ובהדרכת הורים. מט
  • ד``ר מיכל חסון רוזנשטיין
    פסיכולוגית קלינית מומחית. מומחית בטיפול בהפרעות ויסות, בהפרעות קשב והפרעות אכילה. MA ו Phd בתחום הנוירופסיכולוגיה הקלינית. מטפלת בילדים, נוער ומבוגרים, ומבצעת אבחונים פסיכודידקטיים ופסיכולוגיים. חברה
  • ד"ר זאב צילקר
    ד"ר צילקר זאב הינו רופא מומחה ומנתח אף אוזן וגרון המבצע מגוון טיפולים וניתוחים הן בילדים והן מבוגרים ובעל ניסיון בתחום של למעלה מ - 20 שנים. ד"ר צילקר הנו רופא בכיר ומנתח במערך אף אוזן גרון ניתוחי ראש
  • ד"ר יגאל יהודה וולמן
    פרופ` יגאל וולמן בעל למעלה מ- 28 שנות ניסיון בתחום. במחלקת יולדות בבית החולים איכילוב, בבית החולים אסותא ובמרכז הרפואי רמת אביב. לאחר שסיים את  לימודי הרפואה בבית הספר לרפואה שבאוניברסיטת
  • אורית צוקר
    יועצת טיפולית, בעלת תואר דוקטור Ph.D בתחום. נסיון רב והתמחות ספציפית בטיפול בהפרעות חרדה, מצבי מתח ולחץ במבוגרים ובגיל ההתבגרות. טיפול ייחודי המשלב בין רמת הקוגניציה לרמת הגוף. מפגשים פרטניים בר"ג ובחיפה.
  • ד"ר רונן בורדובסקי
    ד"ר רונן בורדובסקי למד בפקולטה לרפואת שיניים באוניברסיטה העברית בירושלים וסיים בשנת 1997 את לימודי הרפואה בהצטיינות. לאחר סיום הלימודים עבר ד"ר בורדובסקי השתלמויות רבות במשך שנים ארוכות בתחום שיקום ה
  • אורית בן יהודה
    מיסדת ומנהלת את מכון אורמדיקס קוסמטיקאית PME משנת 1989עברתי 2 מסלולי קוסמטיקה רפואית מהראשונות בארץ . מומחית בטיפול באקנה, בפוטותרפיה, בחידוש העור, ובטיפולי פקרשנל RF אשר מטפלים בצלקות, אקנה,קמטים, נקבוביות פעורות ,הבהרה כללית , מיצוק העור .IPL , ELOS אפילציה ועוד.
  • פרופ` זאב הוכברג
    פרופסור זאב הוכברג, הינו פרופסור לאנדוקרינולוגיה של ילדים בטכניון. הנשיא לשעבר של האגודה הישראלית לאנדוקרינולוגיה של ילדים. מומחה להפרעות גדילה והתבגרות, מחלות הבלוטות האנדוקריניות, ולמחלות עצם של ילדים.
  • ד"ר רחל גרוסמן
    ד"ר גרוסמן סיימה את לימודי הרפואה בפקולטה לרפואה ע"ש סאקלר אשר באוניברסיטת תל-אביב. היא השלימה את ההתמחות בנוירוכירורגיה במרכז הרפואי ע"ש שיבא, תל השומר ונסעה לארה"ב לצורך תת-התמחות בתחום ניתוחים לכר
  • רומי חוכמה
    נטורופתית מוסמכת ואירידיולוגית. עובדת עם תזונה וצמחי מרפא המותאמים לכל אחד במדויק על פי תוצאות האבחון של קשתית העין. מתמחה בהרזיה, ניקוי רעלים ובהכנת הגוף לקראת הריון, בזמן הריון ואחרי לידה.
  • ד"ר דב קליין
    ד"ר דב קליין נחשב למנתח הפלסטי המוביל בארץ ושם נרדף ל"ניתוחים פלסטיים" בישראל. את לימודיו סיים באיטליה, אחרי שנסע לשם במטרה ללמוד אמנות. את ההתמחות שלו ביצע בתל השומר, תחת ד"ר חגי צור שהיה מורו ורבו
סקר
 
האם אתם נוטלים משככי כאבים?
כן, בכל פעם כשכואב משהו
כן, אבל רק כשממש כואב
כן, רק אם הרופא אומר לקחת
לא, עדיף משהו טבעי
אני לא נוטל/ת כלום לעולם

נעים להכיר

רומי חוכמה
נטורופתית מוסמכת ואירידיולוגית. עובדת עם תזונה וצמחי מרפא המותאמים לכל אחד במדויק על פי תוצאות האבחון של קשתית העין. מתמחה בהרזיה, ניקוי רעלים ובהכנת הגוף לקראת הריון, בזמן הריון ואחרי לידה. ...
בחן את עצמך:
האם אתם סובלים מחרדות?
חרדת קהל: האם אתם מפחדים להרצות לפני קהל גדול?
מאוד! נהיה לי חם בכל הגוף והמילים לא יוצאות.
כן, אני מפחד/ת שיצחקו עלי.
קצת, יש מעט פרפרים בבטן.
ממש לא, ההפך, זה כיף.

אולי יעניין אותך גם

מערכת BeOK
| 01/12/2016
מערכת BeOK
| 30/11/2016
מערכת BeOK
| 29/11/2016
רומי חוכמה, נטורופתית מוסמכת ואירידיולוגית
| 28/11/2016
מערכת BeOK
| 28/11/2016
מערכת BeOK
| 27/11/2016
עוד כתבות +

המומחים שלנו

פסיכולוגית חינוכית בכירה. עובדת כ-22 שנה בפסיכולוגיה חינוכית-טיפולית, 25 שנה באבחון וטיפול בבני נוער ובילדים, בהפרעות אכילה, פגיעות מיניות, טיפול בטראומות וחרדות,שיטת EMDR. אבחונים פסיכודידקטיים לבית ספר ולהקלות במבחן פסיכומטרי.
מטפלת בדיקור סיני וצמחי מרפא סינים. בוגרת מסלול 4 שנתי בארץ והשתלמות באהנגז`ו שבסין. משנת 2001 ועד היום עובדת בקופת חולים כללית, בנוסף לקליניקה הפרטית ברמת ישי. במהלך השנים עברתי סדנאות והשתלמויות מ
מנכ"לית חברת הסיעוד "אור בלב" המספקת שירותי אחיות פרטיות , מטפלות סיעודיות להשגחה בבתי חולים ולבתים בכל חלקי הארץ.
רופאה בכירה במחלקה הנוירולוגית ומנהלת המרפאה לכאבי ראש במרכז הרפואי מאיר. מרצה בכירה בחוג לנוירולוגיה, ביה"ס לרפואה, אוני` תל אביב. בוגרת ביה"ס לרפואה באוני` ת"א, התמחויות: נוירולוגיה במרכז הרפואי בילינסון, כאבי ראש בבי"ח Charing cross בבריטניה, NY Headache Center בארה"ב.