ארוחות מסודרות - חשוב להקניית הרגלי תזונה בריאים לילדיכם

היעדר אכילה זמן ממושך ולאחריו אכילה מוגזמת, הוא הרגל שעליו מדווחים אנשים רבים הסובלים מ השמנת יתר. כהורים, עלינו ללמד את ילדינו להימנע מהרגל כזה, תוך הבניית ארוחות מסודרות במהלך היום שיוכלו למנוע זאת

היועצים שלנו

  • פרופ` מיכאל וימן
    מתמחה ברפואת אף, אוזן, גרון, כירורגיית הראש והצוואר, החל מניתוחי הסינוסים שגרתיים וכלה בניתוחי סרטן המורכבים ביותר. הגרון והראש נמנים עם האזורים המסובכים והרגישים ביותר בגוף האדם, ומצריכים חוות דעת של מומחה. העביר מעל 15,000 ניתוחים מוצלחים. פרופ` ויימן כתב חמישה ספרים מדעיים וביצע מעל 100 מחקרים המשמשים את אנשי הרפואה כיום. בעל תארים ופרסים רבים, פרופ` ויימן זכה בפרס השנה למדען הבין לאומי באוניברסיטת קיימברידג’ לשנת 2002. מונה ליועץ רשמי למשרד הבריאות הישראלי לנושא ניסויים קליניים. מרצה בפקולטה לרפואה באוניברסיטת תל אביב. בנוסף, פרופסור ויימן חבר באיגודים וארגונים אמריקאיים, ישראלים ואירופאים בתחום ה-א.א.ג., ומשתתף באופן קבוע בכנסים בין לאומיים בנושא.
  • ד"ר ניר נתנזון
    מיפוי שומות ואבחון מלנומה
  • אורית צוקר
    יועצת טיפולית, בעלת תואר דוקטור Ph.D בתחום. נסיון רב והתמחות ספציפית בטיפול בהפרעות חרדה, מצבי מתח ולחץ במבוגרים ובגיל ההתבגרות. טיפול ייחודי המשלב בין רמת הקוגניציה לרמת הגוף. מפגשים פרטניים בר"ג ובחיפה.
  • עזרא שגיא
    טיפולי הידרותרפיה. עזרא שגיא, יליד ירושלים, בוגר מגמת ספורט טיפולי, וטיפולי הדרו תרפיה, במכללה לחינוך גופני ולספורט במכון ווינגייט. התמחה במחלות יציבה ותנועה – ליקויי יציבה ומגבלות במערכת התנועה. במחלקה לטיפולי הדרו תרפיה באיל"ן ,במרכז לבריאות הגוף והלב בחסות הדסה, והדסה אופטימל המרכז לרפואה אסתטית ואיכות חיים. מבכירי המטפלים בארץ.
  • ד"ר עמוס שפירא
    פלסטיקה ווגינלית. גניקולוג בכיר בבלינסון, מומחה ברפואת נשים ומיילדות, מנהל תחום הפלסטיקה הווגינלית במרכז הרפואי עתידים, הקים את מרכז לייפות. בעל ותק רב שנים בניתוחים וטיפולים בתחום הפלסטיקה הווגינלית והגניקולוגיה
  • פרופ` אבירם נצר
    א.א.ג ראש וצוואר
  • ד"ר הלית דורי פסיכולוגיה התפתחותית בתל אביב ונתניה
    נוירופסיכולוגית ופסיכולוגית התפתחותית מומחית, עם ניסיון של מעל 10 שנים בתחום הטיפול בילדים ומשפחותיהם.
  • לילך קפלן
    טיפולים דרמו-קוסמטים לכל סוגי העור. בספטמבר 2006 לילך פתחה את היחידה לדרמו-קוסמטיקה, במתחם של ד"ר חיים קפלן, מומחה לניתוחים פלסטיים קוסמטים ומשחזרים. הצוות המטפל כולל קוסמטיקאיות בכירות פרא-רפואיות, מעסה לימפטית-המומחית בניקוז לימפה אחרי ניתוחים פלסטיים, מומחית לקעקועים ולאיפור קבוע אסטטי ומשחזר.
  • ד"ר יוסף שמואלי
    אורולוג מנתח מומחה. ד"ר יוסף שמואלי הינו אורולוג בעל ניסיון רב בניתוחים בתחומי ההפרעות בתפקוד המיני של הגבר והפרעות בפוריות הגבר, ניתוחי ערמונית (פרוסטטה) ביופסיות ערמונית לברור גידולים בבלוטה.
  • פרופ` זאב הוכברג
    אנדוקרינולוג ילדים. פרופסור לאנדוקרינולוגיה של ילדים בטכניון. הנשיא לשעבר של האגודה הישראלית לאנדוקרינולוגיה של ילדים. מומחה להפרעות גדילה והתבגרות, מחלות הבלוטות האנדוקריניות, ולמחלות עצם של ילדים.
  • ד"ר יגאל יהודה וולמן
    פרופ` יגאל וולמן בעל למעלה מ- 28 שנות ניסיון בתחום. במחלקת יולדות בבית החולים איכילוב, בבית החולים אסותא ובמרכז הרפואי רמת אביב. לאחר שסיים את  לימודי הרפואה בבית הספר לרפואה שבאוניברסיטת
  • פרופ` דוד רוט
    בעיות ומחלות לב. פרופ` דוד רוט - קרדיולוג מומחה, מאבחן ומטפל בבעיות לב ובמחלות לב, כמו התקף לב, מחלות מסתם, הפרעות קצב לב ועוד. בוגר בית הספר לרפואה של אוניברסיטת תל אביב ועמית מחקר במכון לחקר הלב בוושינגטון, ארצות הברית
  • ד``ר איילון לחמן
    מנתח בכיר גניקולוגיה ולידה. בוגר הפקולטה לרפואה בטכניון ומומחה בכיר לגיניקולוגיה ומיילדות, מנתח בכיר בבית חולים "אסותא" ומיילד באופן פרטי בבי"ח "מעיני הישועה". עובד כרופא בכיר במחלקת היולדות בבית החולים "מעיני הישועה". הראשון שהביא לבתי החולים בארץ את לידת המים ואת הניתוח לכריתת רחם בעזרת לפרוסקופ.
  • ד"ר רונן הולנד
    אורולוג למחלות מין. ד"ר רונן הולנד הוא בוגר של ביה"ס לרפואה בירושלים ולאחר התמחות בכירורגיה אורולוגית בביה"ח בלינסון. ד"ר הולנד עובד כיום במרכז הרפואי רבין כאורולוג בכיר במספר תפקידים: במקביל עובד ד"ר הולנד במרפאתו הפרטית במגדל אלקטרה סיטי בתל-אביב.
  • ד"ר זאב צילקר
    מנתח אף אוזן וגרון. ד"ר צילקר זאב הינו רופא מומחה ומנתח אף אוזן וגרון המבצע מגוון טיפולים וניתוחים הן בילדים והן מבוגרים ובעל ניסיון בתחום של למעלה מ - 20 שנים. ד"ר צילקר הנו רופא בכיר ומנתח במערך אף אוזן גרון ניתוחי ראש
  • פרופ` חיים ראובני
    פרופ` לעור ואסתטיקה. פרופ` חיים ראובני הינו בוגר הטכניון בחיפה. רופא עור, מתמחה בטיפולים אסתטים,מציע שלל טיפולי אסתטיקה מתקדמים. בנוסף, לאבחון וטיפול במחלות עור בכל הגילאים,מציע שלל טיפולי אסתטיקה מתקדמים.
  • ד"ר אלינה גופמן
    העלמת קמטים ושיפור מראה עור הפנים מצטיינת הפקולטה לרפואה של אוניברסיטת סמרקאנד. במהלך שנותיה כרופאה עסקה דוקטור אלינה בטיפולים רפואיים מורכבים הקשורים לתחום עיסוקה כפסיכיאטרית. במקביל לעבודתה עוסקת דוקטור אלינה בטיפולי רפואה אסתטית מתקדמים לצורכי העלמות קמטים ושיפור מראה עור הפנים. נותנת מענה לכלל הטיפולים המוצעים בשוק ומעניקה מראה טבעי ללא כאב.
  • אבי שגיא
    שיקום ציפורניים. אבי מטפל בכל סוגי בעיות הציפורניים השונות, מרמת סדקים ושברים וכלה בפטרת הציפורן, וכל זאת מתוך הבנה עמוקה ויסודית של אנטומית הציפורן והעור שמסביבן, הבנת החומרים והתהליכים שנמצאים בשימוש בעולם טיפוח הציפורן, ואנליזה לשימוש וביצוע נכונים. אבי מאמין שכל אחת יכולה להאריך ציפורניים יפות ובריאות. זה בהכרח תלוי כיצד מתייחסים לציפורניים והאם מבינים אותן.
  • יניב רוזן
    פסיכותרפיסט קוגניטיבי התנהגותי מוסמך, מומחה לטיפול קבוצתי (M.A) ומטפל התנהגותי. מומחה לטיפול בקשיים ומשברים חברתיים ורכישת כישורים חברתיים. מטפל בילדים עם חרדה חברתית, פוביות, דיכאון, OCD. מטפל בבעיות
  • אורית בן יהודה
    קוסמטיקה רפואית . מיסדת ומנהלת את מכון אורמדיקס קוסמטיקאית PME משנת 1989עברתי 2 מסלולי קוסמטיקה רפואית מהראשונות בארץ . מומחית בטיפול באקנה, בפוטותרפיה, בחידוש העור, ובטיפולי פקרשנל RF אשר מטפלים בצלקות, אקנה,קמטים, נקבוביות פעורות ,הבהרה כללית , מיצוק העור .IPL , ELOS אפילציה ועוד.
סקר
 
איך אתם נלחמים בכאב ראש?
קושרים מטפחת סביב הראש
בנוהל - שני כדורים משככים
חוזרים לישון ולא קמים
מים, מים ועוד מים

נעים להכיר

ד"ר היבא מסרי עיראקי
סוכרת ואנדוקרינולוגיה בוגרת בית ספר לרפואה ע"ש ברוך רפפורט ,טכניון חיפה. התמחות בפנימית בבית חולים שיבא , התמחות באנדוקרינולוגיה וסוכרת בבית חולים בילינסון . רופאה בכירה בבית חולים בילינסון...
בחן את עצמך:
מה הסיכוי שלכם לשמור על המשקל לאורך זמן?
מה תדירות הארוחות שלך?
אוכל/ת רק כשאני רעב/ה.
6 ארוחות קטנות, כל 3 שעות.
3 ארוחות מסודרות ביום.
מנשנש/ת בכל הזדמנות הנקרית בדרכי.

אולי יעניין אותך גם

מערכת BeOK | 12/09/2017
רומי חוכמה, נטורופתית מוסמכת ואירידיולוגית | 11/09/2017
מערכת BeOK | 11/09/2017
מערכת BeOK | 10/09/2017
מערכת BeOK | 07/09/2017
מערכת BeOK | 06/09/2017
עוד כתבות +

היועצים שלנו

קרדיולוג בכיר. דר` אביב מגר הוא קרדיולוג בכיר,בוגר קורס רפואה תעופתית, אוניברסיטת תל אביב, והשתלמויות בקרדיולוגיה גרעינית ובהחייאה. עיסוק במחקר: גורמי סיכון לאוטם שריר הלב, הומוציסטאין, MTHFR, יתר כולסטרול, מחלות קרום הלב, סיבוכי טרשת.
יועצת זוגית ומומחית ותקשורת רומנטית מודרנית. מובילה זוגות להבנה, התקדמות ובניין תשתית לתקשורת נכונה דרך תהליכים קצרי מועד ובהתבסס על מודל חדשני. מובילה פנויים ופנויות ליצירת זוגיות.
פריון והפריה חוץ גופית. פרופסור דוד בידר מומחה פריון והפריה חוץ גופית, בוגר בית הספר לרפואה של אוניברסיטת תל אביב. התמחה בכירוגיה כללית, גינקולוגיה ופריון. מאז שסיים את התמחותו התמקד פרופסור בידר בפריון ובחקר רביית האדם.
נטורופתית ואירידיולוגית. עובדת עם תזונה וצמחי מרפא המותאמים לכל אחד במדויק על פי תוצאות האבחון של קשתית העין. מתמחה בהרזיה, ניקוי רעלים ובהכנת הגוף לקראת הריון, בזמן הריון ואחרי לידה.