מתכוני בריאות

היכנסו לעדכונים בנושאי מתכוני בריאות, לנוחיותך מאמרים מקצועיים, חדשות מהעולם ופורומים בתחום. באפשרותך פנות אל רופא פרטי או מומחה אחר לקביעת תור או שאלות ...

היועצים שלנו

    למה כדאי לשחות גם בחורף?

    שחייה נכונה היא פעילות גופנית בריאה שניתן ללמוד בכל גיל ובכל מצב גופני. השחייה מתאימה לכל אחד, גם לאוכלוסיה עם צרכים מיוחדים ובעלי מוגבלויות גופניות או רגשיות. עובדה ידועה היא כי שחייה נכונה משפרת כמעט את כל מרכיבי הכושר הגופני וגם את המצב רוח, החיוניות והרעננות, ותורמת להפגת מתחים ולחצים שנוצרים כתוצאה מאורח החיים המודרני, הקריירה והמציאות המאפיינת מדינה כמו שלנו. הביטחון שחשים אנשים, ובעיקר ילדים, בתוך המים מקנה עצמאות גם מחוץ לבריכה - מה שמוביל לשיפור הדימוי העצמי ולעלייה בתפקוד הכללי. וחוץ מזה, שחייה היא כיף לא נורמאלי.

    ערוץ הבריאות

    ארוחה טבעונית: קציצות כרישה ללא ביצה