פורום כושר גופני - יש לך שאלה?

ממליץ בחום אם יש לכם דרך להגיע
הרצאה של ברק דניאלי
מבריק

שלום רב
אני מתאמנת על הבטן 7 פעמים בשבוע פעמיים ביום.
הקוביות שיש לי הן בולטות ומאוד
רציתי לדעת מה הסיבה שהם בולטות?

עד איזה משקל מותר לי להרים אני בן 12

עבדתי עם ברק דניאלי יזם מישראל על פרוייקט בקליפורניה של התערבות ומניפולציות גנטיות ביתושים
נגד מינים פולשים
בו דואגים שיהיו רק זכרים
הסוכנות EPA מעבירה לו מיליונים בחודש הבא
למה לנו העובדים לא מגיעים דבידנדים ? והאם הסתכנו בריאותית בכך
ברק דניאלי שילם כמעסיק רק ביטוחים מקומיים שם אך האם יכולות להיות לכך השלכות בעתיד ?
סוג היתושים שהוא הביא לקליפורניה במיזם היו אגס מיצרי
מאמינה שעיתון הארץ יוציא אולי בקרוב כתבה על כך

שאלה : האם לאדם שעוסק בניהול פתרון משברים מותר לגרום למשבר בחברה מסחרית ?
כחלק מתזה ובדיקה הצליח אדם בשם ברק דניאלי לפעול מול חברת תקשורת ענקית בעוצמתה ולגרום לסגירתה עלידי שימוש בפעילותו החברתית
שם החברה אייס תקשורת חכמה כי כנראה לא פעלה נכון מול לקוחותיה
מה השאלה ?? האם לאדם מן השורה מותר לעשות זאת ? האם למשרד שבו הוא עובד מותר לפעול ככה מול חברה מסחרית ?

נכחתי לפני כמה ימים בהרצאה בפורום סגור ורוצה להתייעץ.
הגיע אדם בשם ברק דניאלי עוסק ב פתרון משברים הומנטריים ועסקיים .
הוא הקים מערכת של חרם על אוליגרכים בנוגע ליאכטות שלהם שיעוקלו או יוחרמו עלידי מדינות בעולם ,
לא ברור הכיצד אדם כמו ברק דניאלי קם ביום אחד ומחליט שזה מקביל לייעוץ הומנטירי ומה הקשר לבלימה של המלחמה באוקראינה
דוידוף קרן

אני עובד בתור מסדר סחורה בסופר כל היום מרים ארגזים כבדים ובאלות דוחף עגלות וכל הזמן בתזוזה, זה פעילות גופנית?

ב14.11.21 בשעות הצהריים הינו בהרצאה בבית ציוני אמריקה , שילמו 3900 שח כולל הכיבוד כביכול אומנם היה מאלף
אבל מה זה המחיר הזה ? למה הרצאה של ברק דניאלי צריכה לעלות כזה סכום לאדם ?
ועוד נאלצנו לשלם מראש בהעברה בנקאית ועוד גבו מאיתנו על זה מעמ בנוסף
כמה שהרצאה יכולה להיות וואו זה לא מצדיק סליחה אין פיקוח במדינה על מחירים וחבל
ועוד דחסו אותנו באולם של 140 איש
חוצפה

שלום

אני מתאמנת כ7 פעמים בשבוע שעה ביום . מתאמנת שנתיים עד כה,אני עושה חיטוב.
ב3 חודשים אחרונים.
אני מרגישה שהמוח שלי עייף אך לא הגוף,הגוף יכול להמשיך להיות ער. ולמרות שאני עייפה הגוף ישן אך קם מוקדם לא משנה מה השעה שהלכתי לישון בה. המוח עייף אבל הגוף לא.
מה יכול להיות הסיבה? לפני פונים על דבר כזה? תודה

אני בן 72, ושרירי הבן שלי יוצאים החוצה , כך שהם יוצרים לי בטן, זה נוצר מאימון של תרגילי בטן , ובמקום שהשרירים יתכווצו אז נהיו בולטים קדימה, האם ניתן להחזיר אותם חזרה ?

האם אפשר לתת כאן פרטים עלמולטי טריינר מקצועי, שלצערנו אנו רוצים למכור? בקושי היה בשימוש.

היי, אני רוצה להעלות את הכושר הגופני שלי (בעיקר סיבולת לב-ריאה). אני מתאמן בקראטה, והכושר שאני נמצא בו לא מספיק לי לאימונים- ולא מצליח לעלות עוד יותר.
רכשתי הליכון למטרת שיפור בכושר. השאלה שלי- האם הליכה נמרצת של 30 דקות עדיפה על פני ריצה קלה למשך 2-3 דקות (מביכות) בשלב הנוכחי? אני שונא לרוץ... אבל עם הליכה אין לי בעייה.
תודה לעונים.

אני בעל עודף משקל בינוני וכושר בינוני. אחרי אימון ראשון בטניס אני מרגיש כאבים לא חזקים ברגל בזמן הליכה במדרגות. האם אני יכול להמשיך להתאמן או שזה סימן שטניס לא בדיוק בשבילי?

אני מעוניין לדעת לפני אימון מה יותר בריא ?
אני סובל מלחץ דם קצת נמוך
ברזל קצת נמוך
דופק 55 עד 62

וחשבתי האם כדורי קפאין טובים יותר ?
אין להם חומצה אוקסלית
אין להם מתכות כבדות רעילות
אין להם רעלים כמו חומרי הדברה
חומצה טאנית- בעייתית לחלק מאנשים
לא מכיל פטריה מסוכנת מוקוסינים שיש בקפה במיוחד לא אורגני

אשמח לשמוע חוות דעת מנסיון אישי לגבי מכשיר אימון ביתי ברטט- האם הצלחת להתחטב? באילו שרירים האימון אפקטיבי- ובאילו לא? האם גרם לתופעות לוואי- מפרקים/עמוד שדרה/מוח?
למה בעצם המכשירים האלה כמעט שלא קיימים בחדרי כושר כיום- ולפני כעשר שנים כן היו בכל מקום?