מין, יחסים, זוגיות

היכנסו לעדכונים בנושאי מין, יחסים, זוגיות, לנוחיותך מאמרים מקצועיים, חדשות מהעולם ופורומים בתחום. באפשרותך פנות אל רופא פרטי או מומחה אחר לקביעת תור או שאלות ...
כיצד תימנעו מרמת כולסטרול גבוהה?

הטיפ היומי

כיצד תימנעו מרמת כולסטרול גבוהה?
הימנעו ממאכלים מטוגנים והעדיפו מאכלים מאודים או מבושלים. הכניסו מגוון של ירקות ופירות לתזונה היומית שלכם. העדיפו דגנים מלאים על דגנים מעובדים. אכלו סוגי מזון המכילים אומגה 3 כמו דגי סלומון, זרעי פשתן וזרעי צ'יה. העדיפו שמנים צמחיים שנוצרו בכבישה קרה. בצעו הליכה של כחצי שעה ביום (אפשר גם שלוש פעמים של 10 דקות).

היועצים שלנו

  • סימונה פלג
    מנחת הורים ומשפחות. ניסיון של שלושה עשורים בהנחיית הורים ומשפחות עם ילדים בכל הגילים. מומחית לבעיות שינה, לגמילה מחיתולים, לקשרים במשפחה, ליחסים רב-דוריים, ליחסים בין אחים ועוד... קרא עוד
  • ד"ר שרגא וקסלר
    רופא נשים בכיר, מחלות עריה, צוואר הרחם וקונדילומה בגברים ובנשים, מנהל מכון שער לבריאות האישה והגבר ... קרא עוד

ערוץ הבריאות

וידאו: פגיעה בתפקוד מיני בקרב חולים