מין, יחסים, זוגיות

היכנסו לעדכונים בנושאי מין, יחסים, זוגיות, לנוחיותך מאמרים מקצועיים, חדשות מהעולם ופורומים בתחום. באפשרותך פנות אל רופא פרטי או מומחה אחר לקביעת תור או שאלות ...

היועצים שלנו

  • אוראל שופן
    יועצת זוגית ומומחית ותקשורת רומנטית מודרנית. מובילה זוגות להבנה, התקדמות ובניין תשתית לתקשורת נכונה דרך תהליכים קצרי מועד ובהתבסס על מודל חדשני. מובילה פנויים ופנויות ליצירת זוגיות.

כיצד נכשיר את הגוף להתמודד עם שפעת החזירים?

בריאותנו תלויה קודם כל בשימור גופנו, שימור הגוף יעזור במלחמה נגד שפעת החזירים, הנה כמה טיפים מועילים: הימנעו מסוכרים ומאוכל מעובד, הקפידו ליטול אומגה 3, התאמנו כדי להגביר את זרימת הדם ולחזק את מערכת החיסון, הגבירו רמת ויטמין D ע"י צמצום שימוש בסבון המקטין את יעילות קליטת מרכיבי הוויטמין בגוף אחרי חשיפה לשמש, הקפידו לישון שינה איכותית, הקפידו על היגיינה רגשית ע"י צמצום סטרס, שיטפו ידיים (ללא סבון, או עם סבון ללא כימיקלים), איכלו שום, הקפידו ליטול מולטי- ויטמינים ונוגדי חמצון על בסיס יומי, שתו חליטה מצמח האסטרגלוס והעיקר תחשבו חיובי.

ערוץ הבריאות

וידאו: פגיעה בתפקוד מיני בקרב חולים