מין, יחסים, זוגיות

היכנסו לעדכונים בנושאי מין, יחסים, זוגיות, לנוחיותך מאמרים מקצועיים, חדשות מהעולם ופורומים בתחום. באפשרותך פנות אל רופא פרטי או מומחה אחר לקביעת תור או שאלות ...

היועצים שלנו

  • אוראל מידה
    אוראל מידה - מומחית לתקשורת רומנטית, יועצת זוגית מוסמכת. מובילה זוגות להבנה, התקדמות ובניין תשתית לתקשורת נכונה דרך תהליכים קצרי מועד ובהתבסס על מודל חדשני. מובילה פנויים ופנויות ליצירת זוגיות.

איך להתמיד בחדר כושר?

פעילות גופנית תורמת לאיכות החיים שלנו, אז מדוע אנו נמנעים מלהמשיך ולבצע אותה? הסיבות הן בעיקר תירוצים. להלן כמה טיפים שיעזרו לכם להתחיל: הקפידו להתחיל באופן מתון, שניים-שלושה אימונים בשבוע, לא יותר. קבעו תוכנית יעדים ריאלית ולא כזו שתותיר אתכם מאוכזבים עם תחושת כישלון. רצוי לגוון את הפעילות בחדר הכושר, ולשלב אותה עם שיעורים בקבוצה. והכי חשוב - תגמלו את עצמכם על היעדים שהשגתם.

ערוץ הבריאות

וידאו: פגיעה בתפקוד מיני בקרב חולים