רפואה משלימה

צריכת ירקות חשובה ביותר לנערות מתבגרות
החשיבות של תזונה מאוזנת המכילה את כל אבות המזון חשובה במיוחד בגילאי ההתבגרות, דבר שנערות רבות הפונות לדיאטות קיצוניות ( דיאטות כסאח), מתקשות להשיג. החשיבות של ירקות טריים והזמינות האדירה והמגוונת של הויטמינים אותם הם מציעים לנערות גדולה, ולכן, החדרת הרגלי תזונה בריאים בגיל זה קריטיים לפיתוח הרגלים שיישארו עם הנערות הללו לשאר חייהן הבוגרים