רפואה משלימה

היכנסו לעדכונים בנושאי רפואה משלימה, לנוחיותך מאמרים מקצועיים, חדשות מהעולם ופורומים בתחום. באפשרותך פנות אל רופא פרטי או מומחה אחר לקביעת תור או שאלות ...

כתבות בתחום

פוסט טראומה: האם טיפול אלטרנטיבי יעזור?
מערכת BeOK | 14/07/2024
שיטת אלכסנדר - להקל על הכאב מהשורש
גור רינת - שיטת אלכסנדר | 06/03/2023
שיקום
ד"ר יגאל ויסמן | 24/10/2019
מיגרנה - לא כל כאב ראש
ד"ר יגאל ויסמן | 22/09/2019
פתולוגיה של הגפיים : מהן המחלות הכי נפוצות?
ד"ר יגאל ויסמן | 12/09/2019
טווינא: העיסוי הסיני שיחזיר לכם את הבריאות
מערכת BeOK | 25/07/2019
קוהוש שחור: סגולות רפואיות ותופעות לוואי
מערכת BeOK | 19/06/2019
פשטה שרועה: סגולות רפואיות ותופעות לוואי
סיגל ברנר- נטורופתיה ורפואה טבעית | 21/03/2019

עכשיו בפורומים

תרופות
(לפני 100 ימים, 1 שעות, 38 דקות)
מעבר מציפרלקס לפריזמה
(לפני 100 ימים, 10 שעות, 48 דקות)
רק שאלה -תזונה לערמונית
(לפני 228 ימים, 5 שעות, 43 דקות)
עייפות
(לפני 406 ימים, 22 שעות, 31 דקות)
עייפות קשה ותוצאות ברזל
(לפני 407 ימים, 4 שעות, 24 דקות)
מעי רגיש-ריבוי גזים ותוצאות בדיקת דם
(לפני 423 ימים, 10 שעות, 19 דקות)
ויטמין D 5000 ליום
(לפני 435 ימים, 23 שעות, 42 דקות)
לאכול נכון ולא להשמין

הטיפ היומי

לאכול נכון ולא להשמין
חוסר ברמת הסרוטונין גורם לצורך במתוק, לכן, כדאי להעלות את הרמה שלו ע"י צריכת פחמימות מורכבות (לעומת סוכרים) כגון: לחם, חיטה מלאה, פסטה, אורז, גריסים ועוד; מומלץ לאכול כל שלוש או ארבע שעות ארוחות קטנות; לא להשאיר במקרר פיתויים שקשה לעמוד בהם - כשאין לא אוכלים! בעת בילוי בקניון, למשל, מומלץ להגיע שבעים או להתחיל באוכל כדי שלא להתפתות מהגירויים בסביבה. ולבסוף, תרשו לעצמכם מתוק אבל פעם אחת ומחוץ לבית, כך הדחף יירגע ולא תפצו עצמכם ביותר קלוריות. בהצלחה.

היועצים שלנו

ערוץ הבריאות

חיזוק מערכת החיסון בדרכים טבעיות