היי ליאת.
מאז שנתת לי לעשות מטרות אני ממש מנסה אבל כבר כמעט שבועיים מאז שנודה לי שאבא שלי במצב גרוע והוא חולה בדימנציה אני מרגישה עלי לחץ נפשי מאוד כבד שחס וחלילה יקרה הנורא מכל יש לי משפחה מאוד תומכת לטיפולים פסיכולוגים וכאלה אני לא רוצה ללכת לכן אני פונה אליך פתאום ביום ראשון לפני שבועיים וכל יום אני קמה בבוקר עם חוסר חשק אפילו לעשות את המטרות שהצעת לי לא בא לי לדבר עם אף אחד היום קצת ישתפר המצב ואני טיפה מרגישה יותר טוב אני לא עובדת אין לי כרגע כסף ללימודים גם אין לי כל כך הרבה חברות וחברים עברתי משברים בחיים שלי אני כל כך רוצה לחזור לשמחה לכיף לחיוניות לאנרגיה למרות כל זה אין לי כסף לטיפולים פרטיים אני ממש אשמח עם תוכלי לייעץ לי איך לחזור לכל מיני מטרות גם שהצעת לי וגם בכלל איך לחזור לשמחה לקום כל בוקר בשמחה אני כבר כתבתי לך על המצב שלי אבל כל כך עזרת לי שאת ממש תעשי מצווה בשבילי אני כל כך מודה לך ומאחלת לך המשך שבוע נפלא

יש לי חלום שאני רוצה להגשים ולהפוך למציאות אבל אני לא יודע איך מתחילים, אשמח לקבל אימון אישי

אני ניצבת עכשיו מול תקופה קשה של חששות בריאותיים וגם בכלל בחיים. אשמח לקבל עצות להתמודדות לתקופה הקרובה

אני מאוד רוצה חופש ולנסוע לכמה ימים לחו"ל אבל אין לי עם מי לנסוע ואני מפחדת לנסוע לבד... אשמח לעצה

היי ליאת. בקשר למטרות שכתבת לי ובכלל שאני רוצה להציב מטרות איך אני מחלקת את המטרה זאת אומרת נגיד דוגמה אני רוצה מטרה קטנה שאני עושה בבית לכמה זמן לחלק את המטרה מקווה שהסברתי נכון אשמח ממש למענה תודה רבה ליאת ומאחלת לך סוף שבוע מקסים ונהדר

אני מרגיש כמו קלישאה מהלכת, נמשך לכאלה שלא רוצות אותי ולא נמשך בכלל לכאלה שמביעות בי עניין. ניסיתי בכוח ולא עובד, רוצה לנסות לשנות גישה, אשמח לעזרה

אני הרבה פעמים מתחילה דברים ומפסיקה אותם באמצע, זה יכול להיות קורסים, משימות שהצבתי לעצמי וכו' וכו'. אני ממש לא מצליחה להביא את עצמי לסיים דברים ותמיד פורשת... רוצה לשנות את זה אבל לא מצליחה

אחרי תקופה קשה שבה ירד לי הרבה מהביטחון העצמי והדימוי העצמי. צריכה כלים שיעזרו לי לצאת מזה ולחזק את הדימוי העצמי שלי

בוקר טוב ליאת.
רק עם את מסכימה אני מנסה לחשוב על שתיים שלוש מטרות כדי לשפר את ההרגשה ואין לי אולי רק עם את מסכימה וזו באמת שאלה אחרונה לגבי זה את באמת עזרת לי ואני מודה לך על זה אולי לפחות עם תוכלי לתת לי עצה לאחת או שתי מטרות לשיפור המצב רוח שאני יכולה לעשות כמשהו ראשוני אני ממש אשמח את ממש תשפרי לי את המצב רוח לגבי זה ואגב שיפרת לי את המצב רוח בעקבות מה שכתבת לי רק לגבי אחת שתיים מטרות דוגמא עם אפשר אני אשמח מאוד מאוד תודה רבה רבה וסליחה שכתבתי הרבה לגבי זה מאחלת לך המשך שבוע נפלא וקסום תודה

גרושה טרייה, לא מצליחה למצוא לעצמי חיים חדשים, הילדים גדולים לא צריכים אותי, אני צריכה משמעות