אני חיה חיים קשים,אימא מדוכאת אבא חולה, לא עובדת,אין לי את מי לשתף,היו לי חיים מאושרים ושמחים ופתאום אני מרגישה שאני חיה בבית אם ההורים כמו בבית כלא ממש ככה. אני מדוכאת בגלל זה קשה לי לראות את ההורים שלי במצב כזה אני לא רוצה טיפול פסיכולוגי ובטח לא טיפול תרופתי אני רוצה לצאת מהמצב לבד או בעזרת טיפולים אלטרנטיביים אני רוצה להתחיל לחיות חיים שמחים כמו פעם להתחיל לחיות ולא לסבול למרות הקושי בבית ולמרות שאני לא עובדת כרגע אשמח לעצה

אבא שלי חולה בדמנציה מתקדמת. במשך חודש אני במשבר רגשי אני לא בטיפולים אני בגיל המעבר התחילו לי בנוסף גירודים בגוף תופעות בגוף מצב רוח ירוד,אני רוצה להיות חזקה בלי טיפול כרגע ולחזור לחיים שמחים ובריאים. אשמח לעצה מה לעשות

חג שמח.
חודש שלם הייתי עם כאבי ראש טשטושים בעיניים ודפיקות לב מואצות. אחרי חודש סוף סוף זה עבר לי אבל אני מרגישה עייפות יתר ישנה הרבה ואני מרגישה דכדוך.אני ממש אשמח עם תוכל לתת לי עצה איך לחזור לעצמי ולשפר את מצב הרוח שאהיה יותר עירנית ואנרגטית אני ממש רוצה לחזור לעצמי לחיים השמחים שהיו לי לפני אני ממש מודה לך שנה טובה

שלום, אני סובלת מזה כבר חודש מכאבי ראש וסחרחורות ממושכים. פניתי לרופא שאמר שזה מלחץ נפשי והמליץ על טיפול תרופתי קבוע. העניין שאני לא ממש אוהבת לקחת תרופות. ובמיוחד לא טיפול נפשי. הייתי שמחה לדעת מה יש לך להמליץ לי במקרה כזה?

מחפשת טיפ מיידי להתקף חרדה זה התחיל לי היום ומדובר בסחרחורות דפיקות לב משותקת אני לא יכולה לצאת מהבית אני אלך לבדיקות בקופת חולים אבל אשמח לטיפ מיידי מה לעשות באותו רגע עם ההתקף הנורא הזה אני ממש מבקשת עזרה מיידית תודה רבה

חוץ מטיפולים פסיוכלוגים כאלה בתחום הפסיכיאטריה והפסיכולוגיה איזה טיפולים אנרגטיים הכי טובים לחרדות?
אני מודה לך

אני התחלתי טיפול פסיכולוגי,התחלתי גם לקחת תרופות זה חדש לי הטיפול,ואני די בודדה בחיי. בקושי יש לי חברים מסדרים לי שיקום אבל זה יקח זמן, בגלל הבדידות שאני חווה יש לי מחשבות טורדניות,זה מכניס אותי לחרדה רצינית,אין לי מה לעשות עם עצמי במשך היום אין לי שום מסגרת בינתיים עד כדי כך שזה מוביל אותי לדפיקות לב,רעידות אני רק עכשיו התחלתי לקחת את התרופות אני כן מדברת עם הרופא שלי ועם הפסיכולוגית שלי אבל זה רק ההתחלה,בנוסף לטיפול איך אפשר להתמודד עם התופעה והמחשבות הטורדניות שלא מרפות ממני?

אני מאוד מודה לך

שמתחיל הערב אני מתחילה להרגיש דפיקות לב מואצות,קשה לי לנשום במשך היום אני עסוקה ובערב פחות. אני יושבת מול הטלוויזיה אם תחושת חרדה בגלל חוסר עשייה אין לי מה לעשות אם עצמי,ותקועה במחשבות. הייתי שמחה אם תוכל לתת לי פתרון

תודה,

שלום רב אני בן 45 עובר שנה קשה לאחר פטירת דוד שלי שנפטר בפתאומיות מאז אני סובל מעייפות וחולשה כללית מטופל אצל פסיכולוגית והיא המליצה לי על חיזוק סרוטונין ברצוני לדעת איזה אמצעים ישנם מה אני יכול לעשות כדי לעלות את רמת הסרוטונין

היי אורן שבת שלום.
אני ממש אודה לך אם תוכל לתת לי טיפ איזה דברים מעלים מצב רוח לגוף ולנפש? חוץ מספורט,ואכילה מאוזנת. אני ממש אשמח ואני מודה לך מקרב לב מאחלת לך שבת מקסימה וסוף שבוע נפלא