כדורי שינה והרגעה: מתי תדעו שהגזמתם?

הבנזודיאזפינים הם קבוצת תרופות פופולארית המשמשת לפתרון בעיות שינה, מתח וחרדה. התרופות המוכרות בקבוצה זו הן הקסנקס, לוריוון, ואבן, בונדורמין וואליום. קבוצת תרופות זו היא מהפופולאריות שבתרופות המרשם מסביב לעולם.

לתרופות אלו אפקט ממכר ותופעות לוואי העלולים להשפיע לרעה על בריאותכם וחייכם, לכן חשוב מאוד לדעת להשתמש בהן בצורה מבוקרת ובטוחה. הבנזודיאזפינים משפיעים על מערכת העצבים המרכזית ויוצרים תחושת הרגעה, הרפיית שרירים ואפקט אנטי חרדתי.

למידע נוסף על כדורי שינה והרגעה הכנסו לפורומים:
פורום דיכאון חרדה
פורום הפרעות שינה ועייפות
פורום התמודדות עם לחץ, פרידה, בגידה, פיטורין
פורום פסיכולוגיה
פורום פסיכיאטריה

תרופות אלו משמשות בדרך כלל לטיפול נקודתי וקצר מועד, אין הם מומלצות בדרך כלל לצריכה במשך שנים. ההשפעה של כדורי שינה והרגעה היא מיידית (כחצי שעה לאחר נטילה) והיא נמשכת בדרך כלל כ-8 עד 12 שעות. לפיכך, אנשים נוטלים אותן לפני השינה, או במצב של התקף או תחושה חרדה וההקלה מתרחשת באופן כמעט מיידי.

רופאים מספקים מרשמים לתרופות אלו על מנת לטפל במצבים הבאים:

חרדה
נדודי שינה
גמילה מאלכוהול
הרפיית שרירים

תרופות ממשפחת הבנזודיאזפינים כגון כדורי שינה עלולות לגרום להתמכרות, לכן לעיתים מגיעים לבתי החולים אנשים במצבים של מנת יתר. בנוסף, צריכת אלכוהול עם תרופות אלו אסורה מאחר וההשפעה על מערכת העצבים עלולה להיות חזקה מדי מה שעלול להוביל לתאונות דרכים, נפילות והתעלפויות.

תרופות אלו גם ידועות בשימוש הפלילי שלהן כ"סם אונס", כאשר מערבבים אותם עם משקה אלכוהולי הן מבטלות את יכולת ההתנגדות של הקורבן כאשר הוא בתחושת "היי" ומספר ההרשעות מסביב לעולם בגלל שימוש זה עלה בשנים האחרונות באופן דרמטי.

התמכרות לכדורי שינה והרגעה
למרות שלאנשים מסויימים יש נטייה גנטית להתמכרויות, אין ספק כי גם גורמים סביבתיים משחקים תפקיד מרכזי בסיכון להתמכרות לתרופות אלו: מצבים כגון אבטלה, מצב כלכלי, לחץ חברתי ונפשי.

תסמינים לצריכת יתר של בנזודיאזפינים

במינונים רגילים וקבועים בהשגחת רופא, תרופות אלו משמשות להקלה על חרדה ונדודי שינה. בדרך כלל השימוש בהם נסבל בקלות מאחר ותופעות הלוואי שלהן מעטות וקלות.

מינון גבוה של בנזודיאזפינים עלול לגרום לתופעות לוואי חמורות יותר. תסמינים ותופעות לוואי של שימוש יתר בתרופות אלו כוללים:

נמנום
בלבול
סחרחורת
ראייה מטושטשת
חולשה
גמגום
חוסר קואורדינציה
קשיי נשימה

שימוש יתר בתרופות אלו יכול גם לגרום לאותן תופעות בגללן החל הטיפול:

חרדה
נדודי שינה
אנורקסיה
כאבי ראש
חולשה

למרות שתרופות אלו עוזרות למליונים מסביב לעולם, הן עלולות להוביל לתלות פסיכולוגית ופיזית. סימפטומים של גמילה עשויים להופיע בעת הפסקת מיידית של התרופה ללא הורדת מינון בהדרגה. תלות בתרופה זו נדירה במקרים של אנשים הנוטלים אותן לתקופות קצרות.

חולים המפתחים תלות בבנזודיאזפינים נוטים להכחיש את העובדה שהם מכורים, הם נוטלים אותם לרוב בסתר. היכרות עם התסמינים להתמכרות עשויה לעזור בזיהוי הבעיה ופתרונה על ידי פנייה לרופא או יועץ בתחום.

לכתבות נוספת בנושא כדורי שינה והרגעה:
חרדת טיסות - איך להימנע מהתרסקות
תרופות פסיכיאטריות - בריא לנפש?
כיצד תבחינו בין חרדה ללחץ?
מדוע יש לכם הפרעות שינה?
מדוע יש לכם הפרעות שינה?

דרכי טיפול בהתמכרות לבנזודיאזפינים

תהליך הגמילה מכדורי שינה והרגעה עשוי להתבצע בדרך כלל בבית, בהנחיית רופא המשפחה או מומחה בהתמכרויות. השלב הראשון הוא הפחתה הדרגתית של המינון על מנת לצמצם תופעות לוואי של גמילה מהתרופה. באם השימוש בתרופה היה לאורך זמן רצוי מאוד שלא להפסיק את השימוש בה באופן מיידי. השלב השלישי והקריטי מאוד הוא יצירה של תנאים חיצוניים וסביבתיים אשר יפחיתו את הצורך בתרופות אלו: מציאת דיור ותעסוקה, מעורבות של בני המשפחה במצב באופן יומיומי ושיפור חיי החברה.

כדורי שינה והרגעה מסייעים למליוני אנשים מסביב לעולם להתמודד עם לחץ נפשי, חרדה או בעיות שינה. אך עם זאת, יש ליטול אותו באופן מבוקר ובהנחיית רופא, אין לשלבם עם אלכוהול ויש לדווח לרופא באם אתם צורכים תרופות אחרות במקביל. כדאי להיות מודעים לסיכונים ולא ליטול אותם ללא יעוץ ומעקב של רופא.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר