פורום ויטמינים תוספי מזון - יש לך שאלה?

בפורום זה אפשר להתייעץ על נושאים כמו תוספי מזון, מולטי ויטמין, מינרלים, אומגה 3, מגנזיום, חומצה פולית, סידן, אבץ, מינונים נכונים, התאמת ויטמינים לבעיות בריאותיות ועוד
הוספת הודעה לפורום
 
תמונה
לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • תוספים - אומגה, כורכומין,קיו 10,סידן
    אלונה
    12/01/2021

    הי, אשמח להדרכה
    בת 67-
    נוטלת מזה מס חודשים כורכומין, בנוסף התחלתי קיו 10 וסידן אמורפי, וכן 2 קפסולות של אומרגה 3 מרווה מרושתת וויטמין די.
    קראתי למשל שלקיחת תוסף כורכומין לאורך זמן עלולה לפגוע בכבד.
    שאלתי- האם נכון לקחת תוספים אלו ללא הגבלה? ואם לא מה מינון ואורך הזמן הנכון? האם שילוב זה נראה לכם רצוי/ נכון. ?
    ללא מחלות רקע. תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ספירולינה ופטריות כוח בשילוב עם כדור סותר חומצה
    שלמה
    11/01/2021

    שלום ,
    בן 37 לוקח סותר חומצה בבוקר בגלל שיש לי רפלוקס , האם לאחר שעתיים אפשרי לקחת ספירולינה ופטריית כוח יפנית ? או שזה בעייתי השילוב?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אופן נטילת תרופות עם ויטמינים ו אנזים q10
    יוסי
    29/11/2020

    שלום, אני נוטל גלוקופאג' שתי גלולות, עם אוכל
    קרסטור לפני שינה
    כדור קומבו ללחץ דם עם הקימה בבוקר.
    בנוסף
    תוסף ויטמין כללי
    שתי כמוסות אומגה 3
    q 10
    מהו אופן נטילת האופטימאלי של התרופות ו התוספים?
    תודה רבה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • התכווצות שרירים ברגלים מגנזיום ליטול או לוותר?
    איריס
    23/10/2020

    שלום רב,

    בבדיקת דם ערך מגנזיום 2.23
    ולמרות זאת אני סובלת מהתכווצויות שרירי רגליים
    האם יש מקום ליטול תוסף מגנזיום?
    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • נטילת ויטמין סי 1000 מייג פעמיים ביום
    אורחת
    18/09/2020

    שלום
    אפשר לקחת ויטמין סי 1000 מייג אחד בבוקר והשני בערב שזה יוצא 2000 מייג ביום ללא חשש לתופעות לוואי?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שילוב בין שורש המאקה, אינדיגו ומורינגה
    שלומי
    04/09/2020

    שלום ,
    בן 36 בריא ומתאמן קבוע,
    האם זה בסדר לשלב בין שורש המאקה ומורינגה?
    את המאקה אני לא לוקח בכל יום אלא יום כן יום לא בערך,
    בנוסף אני לוקח אינדיגו, אני לא יודע אם המוצר מוכר, לפני אימון כדי לתת בוסט באימון האינדיגו אציין שביום שאני לוקח את האינדיגו אני משלב רק את המורינגה ולא יחד, האם זה תקין כל התוספים לדעתך? אני אוכל מאוזן ומתאמן 3 פעמים בשבוע משקולות ואירובי די חזק.


    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תוסף תזונה טבעי לטיפול בעייפות וסטרס
    שי
    02/09/2020

    שלום,
    בן 35 מתאמן 3 פעמים בשבוע אוכל תזונה מאוזנת ישן 7 שעות בלילה, בדיקות דם תקינות הכל תקין,
    יש לי עייפות וסטרס לאחרונה,
    איזה תוסף תזונה יכול לעזור כדי למנוע את העייפות ולתפקד טוב יותר בעבודה כמובן שיהיה טבעי ובטוח לחלוטין?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • נטילת גאבא 750 במקביל לתרופות לאפילפסיה ולחץ דם
    זיו
    31/08/2020

    שלום אני כרגע בחו"ל
    אני נוטל תרופות לאפילפסיה ותרופות אחרות כמו לוטן ללחץ דם וצריפלקס
    קניתי בעבר תוסף תזונה גאבא 500 עבור לחצים וחוסר שינה.
    קניתי היום גאבא 750, לא היה פחות
    האם אני יכול ליטול את הגאבא למרות התרופות?
    תודה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • האם ניתן לקחת כמה וויטמינים כול יום?
    יאן
    27/08/2020

    שלום ,לאחרונה קניתי 4 סוגי וויטמינים
    1.multi vitamin
    2.magnesium 250mg
    3.biotin 800 mcg
    4.vitamin a 3000mgc (10,000 iu
    השאלה היא אני יכול לקחת כול יום את ה4 כדורים ? או שזה מזיק לכבד ולקחת כול יום כדור אחד מסוג אחד רק ?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תוסף תזונה טבעי לאנרגיה במצב של עומס בעבודה
    שי
    22/08/2020

    שלום ,
    אני מעוניין בתוסף תזונה לאנרגיה יש לי מצבים של עומס בעבודה ,
    בדיקות דם תקינות לחלוטין ,
    מה אפשר לקחת שהוא בריא וטבעי אשמח לעצות ?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שילוב גינקו בוליביה וטינטון וסטרס
    שי
    22/08/2020

    שלום ,
    אני בריא ן 36 ,
    מעוניין להתחיל לקחת גינקו בוליביה יחד עם מולטיויטמין להתמודדות עם סטרס וטינטון האם יש בעיה בשילוב של שניהם ?
    שאלה נוספת האם יש בעיה בשילוב של גינקובוליביה יחד עם אופטלגין במידה ויש כאב ראש פעם בשבוע ?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • נטילת תוספי ברזל ו-B12 בהיריון
    אורלי
    10/08/2020

    האם צריך הפרש שעות בין הלקיחה של תוסף ברזל לתוסף בי12?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • יעילות תוספי מזון וויטמינים לצמחונית
    סיגלית
    18/07/2020

    אני בת 70, בריאה באופן כללי, מקבלת תרופות קבועות: נגד יתר ל.ד, נגד כולסטרול, נקסיום, וטיפות ויטמין די. לוקחת גם תוסף מזון q10. אני צמחונית כשבע שנים, וויטמין בי12 ירד קצת למרות שהוא עדיין במרכז הסקאלה.
    לקחתי בעבר כדורי קלציום והפסקתי לקחת כי נאמר לי שקלציום וסטטינים גורמים לאבנים בכליות.
    ושאלתי: האם כדאי לי לקחת תוספי מזון כמו מולטי ויטמין, ויטמין סי? בי? האם הם יעילים?
    שאלה נוספת, משווקים עכשיו בסולגאר תוסף מזון המכיל קולגן וחומצה הילורונית שמבטיח שיפור בעור הפנים שיער וציפורניים. (אני סובלת מדלילות בשיער), האם יש אמת בעניין?
    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תוסף מזון מגנזיום בשילוב עם דברים אחרים
    מרית
    16/07/2020

    שלום
    האם ניתן לקחת מגנזיום כשלוקחים קרדיולוק, אספירין, ויטמין D3 וQ10 ?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תוספי מזון המשפיעים על דילול דם האם מזיק?
    לורה
    04/07/2020

    אני לוקחת תוספים שבדקתי אותם והם מדללי דם כמו אומגה 3. קיו 10. תמצית שום. זרעי ענבים. ויטמין k2. האם הם יכולים לגרום לנזק בזה שידללו לי את הדם? מציינת שלא לוקחת תרופות.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום