50 גוונים של אפור: שיער שיבה בגיל מוקדם

שיער שיבה מופיע אצל רוב האנשים לאחר גיל 50, זהו חלק נורמלי של ההזדקנות, אבל אצל חלק מהאנשים שיער שיבה מופיע כבר בשנות העשרה או תחילת שנות העשרים. לרוב מדובר בנטייה תורשתית להופעה מוקדמת של שיער שיבה, אולם יש גורמים נוספים שיכולים לגרום לשיער להאפיר בגיל צעיר גם אם לא קיימת נטייה מוקדמת לכך.

למידע נוסף על הלבנת שיער היכנסו לפורומים:
פורום בדיקות גנטיות, מחלות מטבוליות, יעוץ גנטי
פורום הפסקת עישון, גמילה מעישון
פורום ויטמינים תוספי מזון
פורום שיער, עיצוב שיער, שיער יבש
פורום תרופות סבתא

מהם הגורמים האפשריים להופעת שיער שיבה בגיל מוקדם?

לחץ

מסתבר שאמא צדקה כשטענה שהתעלולים שלכם כילדים גרמו לה להצמיח שיער שיבה על הראש.
מתח היא סיבה נפוצה להופעה של שיער שיבה. במהלך תקופות ממושכות של מתח וחרדה, משתחררים בגוף הורמונים כמו קורטיזול, הגוף נכנס למצב של סטרס ומנתב את עיקר חומרי המזון לאיברים החיוניים בגוף. מחסור של חומרי הזנה בקרקפת משפיע על מראה השיער והפיגמנטציה שלו.

עישון

עישון מזיק במובנים רבים לגוף אדם. המוגלובין היא המולקולה בדם הנושאת חמצן מהריאות לרקמות בגוף. חד תחמוצת הפחמן, שהוא חומר המצוי בסיגריות נקשר בקלות אל ההמוגלובין ומונע מהחמצן להיקשר אליו. אם אתם מעשנים, סביר מאוד להניח שהשיער שלכם לא מקבל את כמות החמצן הדרושה לו. חוסר בחמצן מפחיתה את היכולת של השיער לייצר פיגמנט והתוצאה היא שיער אפור.

מחסור בויטמינים

לויטמינים יש תפקיד חשוב בתהליך הפיגמנטציה של השיער. ברוב המקרים, מחסור בויטמין B הוא שגורם להזדקנות מוקדמת של השיער. פעמים רבות נמצא אצל אנשים צעירים ששיערם האפיר רמות נמוכות של ויטמין B. ניתן לקבוע באמצעות בדיקת דם פשוטה אם אתם זקוקים לתוסף יומי של ויטמין B.

קרקפת מלוכלכת

בלוטות החלב בקרקפת מייצרות את השמן שמצטבר בשיער לאחר יום או יומיים בהם לא חפפנו אותו.
אם לא חופפים את השיער תקופה ארוכה השמן עלול לסתום את הנקבוביות בקרקפת שאחראיות להזין את השיער. כאשר השיער לא מקבל את חומרי ההזנה הנחוצים לו הוא מפסיק לייצר פיגמנט ומאפיר. חסך בחומרים מזינים לתקופה ממושכת יכול אף לגרום לנשירת שיער.

נזק מצטבר

תהליכים כמו צביעת שיער, סלסול, החלקת שיער וייבושו גורמים לנזק מצטבר לקצוות השיער ולזקיקי השערה. זקיקי השיער פגיעים במיוחד לחום גבוה.נזק מתמשך לזקיקי השיער יכול לפגוע בסופו של דבר בתהליך הפיגמנטציה המעניק לשיער את צבעו. באופן פרדוקסלי אנשים שהופיע אצלם שיער שיבה, נוהגים פעמים רבות לצבוע את השיער, דבר שגורם לפגיעה נוספת בזקיקים ומחיש את הלבנת השיער.

הפרעות גנטיות

קיימים מצבים גנטיים נדירים כגון תסמונת האצ'ינסון-גילפורד, תסמונת ורנר וויטיליגו שאחד התסמינים הראשונים הראשונים שלהם הוא הופעה של שיער שיבה. מצבים גנטיים נדירים אלו יכולים להתרחש בכל שלב בחיים אבל שכיחים יותר אצל ילדים, בני נוער ומבוגרים בתחילת שנות ה-20. חשוב להיבדק אצל רופא כדי לשלול את המחלות הללו כגורם להלבנה הפתאומית של השיער.

לכתבות נוספות בנושא עיצוב שיער:
האם שיער קצר יכול להתאים לך?
ממג ועד ג'ן: תספורות בהשראת סלבס
תלתלים: כיצד לאלף שיער מקורזל?
יש לך שיער יבש? לא צריך להשלים עם הגורל
רוצים שינוי: מתי כדאי להחליף תספורת?

מה כדאי לעשות אם הופיע אצלכם שיער שיבה?

שפרו את התפריט שלכם

דיאטה המורכבת משפע של חומרים מזינים, ויטמינים ומינרליים וכוללת ירקות ירוקים, כתומים, פירוט יער, אגוזים וחלבון רזה ואינה נכילה מזון מעובד יכולה להפסיק את תהליך הלבנת השיער.

קחו תוספי מזון

יש מקרים בהם שינוי תזונתי איננו מספיק. קיימים מצבים רפואים בהם הגוף לא מסוגל לספוג חומרים מזינים מהמזון אותו אנו צורכים. במקרים הללו, גם אם התפריט בריא ומאוזן נותר חסף תזונתי בגוף. לעיתים כדאי להשלים את החסך על ידי נטילה של תוספי תזונה, אולם חשוב להתייעץ תחילה עם רופא ודיאטנית. נטילה של עודף ויטמינים ומינרליים מסויימים כמו ויטמין B, נחושת וסליום מזיקה לבריאות לא פחות מאשר מחסור בהם.

התעמלו

פעילות גופנית עוזרת לעורר את פעולת ההורמון הדרוש לייצור מלנין. הפיגמנט מלנין הוא שמעניק לשיער את צבעו. בנוסף, פעילות גופנית מעודדת זרימה של דם לקרקפת ואספקה של חומרים מזינים לזקיקי השיער. התעמלות גם עוזרת לנו לפרוק מתחים ולישון טוב בלילה וכאמור מתח, באופן עקיף, יכול לגרום לשיער להאפיר.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר