איבופרופן לא מומלץ לפני ואחרי פעילות

ספורטאים רבים, מקצוענים וחובבנים כאחד, נוהגים ליטול משככי כאבים לפני או אחרי אימונים כדי להפחית או למנוע את הכאב העתיד לבוא. חלק מהספורטאים מאמינים כי התרופות ישפרו את הביצועים שלהם מפני שבזכותן הם לא יצטרכו להיכנע לכאב שמגיע כשגבול היכולת נחצה וכך הם יוכלו להגיע לשיאים חדשים. אבל, מחקרים חדשים שנערכו לאחרונה מגלים כי נטילת משככי כאבים מסוג איבופרופן (בשמות מסחריים בישראל: נורופן, אדוויל, אדקס ועוד), לפני או אחרי פעילות גופנית מאומצת עלולה להיות מסוכנת ולגרום לנזק למערכת העיכול.

למידע נוסף בנושא איבופרופן וכושר גופני היכנסו לפורומים:
פורום כושר גופני
פורום כושר גופני לילדים, כושר גופני לנוער
פורום כושר גופני לנשים
פורום שיקום פציעות ספורט, שיקום אורטופדי
פורום תרופות ייעוץ תרופתי

איבופרופן משתייכת לקבוצת תרופות משככי כאב ונוגדי דלקת שאינם סטרואידים. התרופה מוכרת מאוד בארץ ובעולם ויעילה מאוד לשיכוך כאבים כמו כאבי ראש, כאבי וסת, כאבי לסת ושיניים, טיפול בדלקות כמו דלקות פרקים, פציעות ספורט שונות ושיגדון. אבל יחד עם יעילותה של התרופה, אם צורכים אותה יתר על המידה היא עלולה לגרום לדימום במערכת גם בקרב אנשים בריאים צעירים, בריאים וחזקים בעלי כושר גופני וסיבולת גבוהים מאוד שאינם סובלים מבעיות שונות במערכת העיכול. הזנק עלול להפוך לנזק חמור במידה וצריכת התרופות לא תיפסק בזמן.

כיצד איבופרופן פוגע במערכת העיכול?

איבופרופן מעלה את החומציות במערכת העיכול מה שיכול לגרום עם הזמן לצרבות חוזרות ונשנות ולכיב פפטי. ולכן, מומלץ ליטול איבופרופן רק לאחר האוכל ולא לחרוג בשום אופן מהכמות המותרת לנטילה המצוינת בגב האריזה. מי שסובל מכיב בקיבה או מצרבות ורוצה ליטול איבופרופן, חייב ליטול מעכב הפרשת חומצה במערכת העיכול, כמו לוסק או אומפרדקס באופן קבוע כדי להימנע מנזק למערכת העיכול. גם מי שנוטל איבופרופן באופן קבוע ואינו סובל מבעיות במערכת העיכול, מומלץ לו ליטול מערכב חומצה על בסיס קבוע כדי להימנע מנזק.

כיצד התבצע המחקר?

למחקר נבחרו תשעה גברים בריאים בגיל 27 בממוצע שעוסקים בפעילות גופנית בין 3-10 שעות בשבוע. במהלך ימי המחקר נתבקשו הספורטאים לצאת לשתי רכיבות אופנים שונות למשך שעה ולפני כל אחת מהן ליטול 400 מ"ג איבופרופן. לאחר מכן נתבקשו הספורטאים לצאת לשתי רכיבות אופניים למשך שעה מבלי ליטול איבופרופן. בשלב השני נתבקשו הספורטאים לצאת לשתי רכבות אופניים שונות למשך שעה כל אחת ומיד לאחר מכן ליטול 400 מ"ג איבופרופן כשהספורטאים כבר נמצאים במנוחה ואינם מדוושים. ובשלב האחרון הם נתבקשו לצאת לרכיבות אופניים מבלי ליטול איבופרופן בזמן מנוחה.


ידוע כי פעילות גופנית מפחיתה את זרימת הדם למערכת העיכול כך גם משככי כאבים מסוג איבופרופן.

לאחר כל רכיבת אופניים, עברו הספורטאים בדיקות שונות כדי לבחון את פעילות מערכת העיכול. התוצאות הראו כי ההשפעה הגדולה ביותר של איבופרופן על מערכת העיכול הייתה כאשר הספורטאים נטלו את התרופה ומיד לאחר מכן יצאו לרכיבה. הנזק שנגרם לספורטאים שהשתתפו במחקר היה מזערי והפיך לחלוטין, אבל במידה והם היו ממשיכים ליטול איבופרופן לפני כל פעילות גופנית, הנזק היה עלול להפוך לחמור ובלתי הפיך למערכת העיכול. כמובן שממצאי המחקר תקפים גם לגבי נשים למרות שבמחקר עצמו השתתפו גברים בלבד.

מה ניתן לעשות כדי להימנע מכאב לאחר פעילות גופנית מבלי ליטול איבופרופן?

כמובן שכדאי להימנע מנטילת משככי כאבים מכל סוג שהוא, אלא אם כן הכאב המורגש בתום או במהלך הפעילות הגופנית הוא בלתי נסבל. כשהגוף מתחיל לכאוב זה אומר שהוא חצה את קצה גבול היכולת וזה הזמן לעצור ולנוח. לא מומלץ להמשיך להתאמן בשלב הזה גם אם נוטלים משככי כאבים כדי לא לגרום לפציעות מיותרות ולנזק למערכת העיכול.

לכתבות נוספות בנושא תרופות:
איך להקל על בחילות בעקבות כימותרפיה?
האם בטוח ליטול תרופות במהלך הנקה?
נוירופתיה: תרופות לאפילפסיה יכולות להקל
כל המידע על פרוביוטיקה
תרופות משככות כאב - מיתוסים על התמכרות

במידה והכאב מצריך מטילת משככי כאבים, ניתן להמיר את האיבופרופן בפרצטמול או בשמותיה המסחריים בישראל: אקמול, דקסמול, אברולט, פראמול, אלדולור, רוקמול ופנדול. פרצטמול אינו משפיע או מרפא דלקות אלא רק משכך כאבים והוא אינו גורם לדימומים במערכת העיכול. אבל כמובן כמו כל תרופה אחרת, צריכה מוגזמת של פרצטמול עלולה לגרום לנזק ובמקרה הזה לפגיעה בכבד. בקרב אלכוהוליסטים גם צריכה מינימלית של פרצטמול עלולה לפגוע בכבד.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר