לאכול בלי רגשות אשם

תזונה בריאה היא כבר הרבה יותר מסתם טרנד חולף. בשנים האחרונות נדמה שכולם עסוקים בניסיון להבין מה בדיוק הם אוכלים ואיך זה יכול לעזור להם להישאר בריאים.

כולנו כבר מדקלמים את המנטרות המוכרות ויודעים שצריך לאכול ירקות, סיבים, ויטמינים ומינרלים, אבל לא כולנו יודעים מה זה בדיוק אומר ואיך אפשר לשלב את זה בחיי היום יום.

השילוב בין דיאטה, תזונה בריאה וארוחה במסעדה נשמע מסובך ואף בלתי אפשרי. הרי איך ניתן לעקוב אחרי הערכים התזונתיים במקום שמבשל מדי יום למאות אנשים?

מסתבר שבמקדונלד'ס ישראל עשו את זה ממש פשוט במיוחד בשבילכם. עוד בשנת 2004 זיהתה מקדונלד'ס ישראל את חשיבות השמירה על תזונה הנבונה ומאז כל מוצרי הרשת מיוצרים תוך מתן דגש מיוחד על נושא הבריאות.

הקפדה על תזונה נבונה היא רק החלק הראשון במטרה לשמור על עצמנו בריאים. ההמשך תלוי גם בצריכה נבונה של אבות המזון, הוויטמינים והמינרלים.

על מנת לשמור על תזונה מאוזנת צריכים לכלול פריטים משלוש קבוצות המזון: חלבונים, פחמימות ושומן, אבל כל זאת לא מספיק, וגוף האדם זקוק גם לוויטמינים ומינרלים כדי לאפשר להמשיך ולתפקד כהלכה.

את כל הידע החשוב הזה מיישמים במקדונלד'ס הלכה למעשה, בכל ארוחה. כל המנות מיוצרות מרכיבים של ספקים שכולנו מכירים ואוהבים. לחמניות ההמבורגר למשל הן מתוצרת מאפיית אנג'ל הירושלמית, הירקות מגיעים מתשלובת שטראוס ובשר ההמבורגר הוא מתוצרת חברת עוף טוב.

הבשר של ההמבורגר עצמו מוכן ללא תוספים למיניהם, ולמעשה הדברים היחידים שמוסיפים להמבורגר במקדונלד'ס הם מלח גס ופלפל גרוס. וזה, כמו שכולנו יודעים, כל מה שבשר טוב באמת צריך בשביל להיות מושלם.

ההמבורגר של מקדונלד'ס מיוצר מ-100% בשר בקר ללא תוספים, עשיר ברכיבי תזונה חשובים והוא מקור מצוין לחלבון, ברזל, ויטמין B12 ואבץ.

הלחמנייה במקדונלד'ס מועשרת בסיבים תזונתיים ובויטמינים חשובים. רק לצורך הדוגמה הנה הנתונים המדויקים לגבי הרכיבים התזונתיים: כל 100 גר' של לחמנייה מכילים 5.6 גרם סיבים תזונתיים, 1.9 מ"ג ברזל, 3.07 מ"ג אבץ ו-82.4 מ"ג מגנזיום.

אז אפשר להירגע. ההמבורגרים המוכרים של מקדונלד'ס עשויים מבשר איכותי שעשוי בגריל ומוגשים חמים על לחמניות טריות שאפשר לאכול בלי רגשות אשם. ורק ליתר ביטחון, אפשר תמיד להסתכל על תוויות התזונה המופיעות על המנות, ולדעת בדיוק מה אוכלים וכמה זה "עולה" לנו.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר