שיער: כיצד מתמודדים עם קשקשים?

קשקשים הם תאי עור מתים הנושרים מעור הקרקפת. בעיית קשקשים מתגברת לקראת החורף ובחילופי עונות ומהווה בעיה אסתטית לא נעימה. מהם הגורמים להופעת קשקשים ומהו הטיפול נגד קשקשים? קשקשים - המדריך המלא.
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 22/09/2009 |
צפיות: 9,144
שיער בריא הוא משאת נפשו של כל אחד מאתנו. כדי לדאוג שצמיחת שיער תהיה טובה ובריאה, אנו זקוקים קודם כל לפעילות מטבולית בריאה ופעילה של התאים, מחזור דם תקין ואספקה רציפה של חומרים מזינים לשורש השערה. בעקבות ההתפתחות המחקרית והטכנולוגית בתחום מוצרי הקוסמטיקה לשיער, אפשר להתמודד בקלות, יעילות ונוחות על בעיות הקשורות לעור הקרקפת והשיער, הניתנות לפיתרון על ידי טיפול וטיפוח יסודיים ומתמידים לאורך זמן.

בעיה אחת כזו הינה קשקשים. קשקשים הם למעשה תאי עור מתים הנושרים מעור הקרקפת. אמנם הנשירה הינה תהליך טבעי המתרחש כל הזמן כחלק מתחלופת תאי העור בכל הגוף, אך כשחלה עלייה בהפרשת החלב, נשירת עור זו מתגברת ואותם קשקשים הופכים לגלויים לעין, בעיקר אצל בעלי שיער כהה.

מהם הגורמים להופעת קשקשים?


רוני פרנקל לשוורצקופף מסביר: "קשקשים היא תופעה בעלת רקע גנטי-משפחתי. היא שכיחה יותר במצבי מתח נפשי ואופיינית יותר לעונת החורף, כנראה בגלל התמעטות הלחות באוויר. בניגוד לאמונה הרווחת, שמנוניות יתר ולא עור יבש קשורים בהופעת הקשקשים. עם זאת, מאז שנות ה-70 נעשו מחקרים רבים שניסו למצוא - ללא הצלחה - את ההרכב המדויק של השומנים התורמים להופעתם. ההסבר, כאמור, נותר ללא מענה ברור".

למידע נוסף בנושאי קשקשים, שיער ועוד, היכנסו לפורומים:
פורום שיער, עיצוב שיער, שיער יבש
פורום רפואה אסתטית, רפואת עור אסתטית
פורום מחלות עור ומין
פורום יופי
פורום רפואת עור פוטודינמית

מה שכן ברור הוא שרמות גבוהות של טסטוסטרון מגבירות מאד את התופעה. זאת משום שבלוטות החלב מושפעות מהפעילות ההורמונאלית בגוף והקשקשים מופיעים באזורים שבהם מרוכזות בלוטות החלב, בעיקר בתקופות שבהן גוברת הפרשת הטסטוסטרון. "מרכיב נוסף שיש לו כנראה קשר לתופעה הוא מלסזיה, פטריית שמר המצויה על עורו של כל אדם, באזורים העשירים בבלוטות חלב" ממשיך פרנקל. "מחקרים הראו שאצל הסובלים מבעיית קשקשים יש עלייה בשכיחות הפטרייה ובריכוזה וטיפול במלסזיה מסייע להיפטר מהקשקשת. במקרים מסוימים הגורם לקשקשת הוא מחסור באבץ, בעיה שאפשר לאבחן בבדיקת מעבדה, ובמידת הצורך לקבל תוספת של המינרל במינון מתאים".

אבי מלכה לשוורצקופף מוסיף: "הצצה קלה על עור הקרקפת, השיער והבגדים, תספק לכם מענה ברור לשאלה האם אתם סובלים מבעיית קשקשים. לקשקשת אין סיכונים, שכן מדובר בבעיה אסתטית. עם זאת, לעתים נלווה אליה גרד מציק, ובמקרים קיצוניים ונדירים, כשהנפגע הוא תינוק שזה עתה נולד, התופעה עלולה להחמיר ולהתפשט והדבר מחייב אשפוז, שכן מדובר בסכנה ממשית לחייו. חשוב לדעת שאלה מקרים נדירים של סבוראיק דרמטיטיס בילודים".

מהו הטיפול נגד קשקשים?


"הטיפול בקשקשת תלוי בדרגת חומרתה" מבהיר רפי חובב לשוורצקופף, "במקרים קלים מספיק להשתמש בשמפו נגד קשקשים, המכיל בדרך כלל חומרים אנטי-פטרייתים. הקשר המדויק בין הפטרייה לקשקשת עדיין אינו ברור, אולם נמצא שתכשירים המיועדים לטיפול בפטרייה יעילים בהשגת הפוגה".

טיפים להתמודדות עם קשקשים


ישנן שיטות רבות להתמודד עם קשקשים, אך מכיוון שקיימות שיטות שאינן עוזרות למניעה ואף גורמות נזק, מומחי שוורצקופף הביאו את הטיפים המנצחים שיעזרו לכם להתמודד עם קשקשים:

1. ייבוש טבעי. מומלץ לתת לשיער להתייבש באופן טבעי. במידה ואינכן מסוגלות לוותר על השימוש במייבש שיער, השתדלו להפחית את עוצמת השימוש, והקפידו למרוח קרם לחות לקרקפת ולשיער, אשר יגן על השיער ואף יסייע לכן לשמר את ההחלקה לאורך זמן.

2. לא לחפוף יותר מדי. הימנעו מחפיפות תכופות, שעלולות לייבש את עור הקרקפת ולהסיר את השומן הטבעי המזין את הקרקפת.יש לחפוף בין שלוש לארבע פעמים בשבוע עם שמפו נגד קשקשים, המיועד לסייע בהרגעת העור ובהעלמת תחושת הגרד.

3. שימוש נכון במרכך. השימוש במרכך שיער עלול לחנוק את הזקיק בשכבת השומן הטבעית, דבר שעלול להגביר את הגירוי ואף ולגרום לנשירה. לכן יש להשתמש במרכך רק על שני השליש האחרונים של השיער.

4. עיסוי עור הקרקפת. בעת החפיפה עסו את עור הקרקפת והשהו את השמפו על השיער למשך מספר דקות - פעולה זו תסייע למקסם את הליך הניקוי.

5. מים פושרים. רצוי לחפוף את השיער עם מים פושרים, שכן מים חמים יגביר את תחושת היובש והגירוי. לאחר החפיפה יש למרוח קרם לחות לקרקפת המכיל ויטמין B5 וסיליקון להעשרת הקרקפת, למניעת גרד ויובש ולשמירה על שיער מטופח.

למאמרים נוספים בנושא קשקשים:
קשקשים: מי אמר שצריך להשלים איתם?
קשקשים: טיפים ללוחמה בטרור קשקשי
קשקשים - אצלך זה עונתי או קבוע?
קשקשים בראש, סבוריאה או קשקשת?
המדריך להתמודדות עם קשקשים

6. סירוק - רק על יבש. יש להימנע מסירוק השיער בעודו רטוב. יבשו את השיער עם מגבת יבשה בצורה של הספגה, כך שהשיער ישמור על הלחות הדרושה לו שספג מהשמפו, ולאחר מכן סרקו אותו בעדינות.

7. תזונה נכונה. הקפדה על תזונה נכונה תסייע לשמירה על עור הקרקפת ועל הקלה בתופעת הקשקשת. צמצמו את צריכת הסוכר והשמרים, והגדילו את צריכת המאכלים המכילים ויטמין B כגון: דגנים מלאים, חלמון ביצה, פולי סויה, בננות, אבוקדו, אגוזים וירקות ירוקי עלים. כמו כן, 9. חומצות שומן אומגה 3 המצויות בדגי מי מעמקים קרים (כגון: סלמון, מקרל וטונה), מסייעות להתחדשות תאים בגוף ושומרות על בריאות העור והשיער.

8. עיסוי תמצית סרפד. לסרפד השפעה מיטיבה על בלוטות השומן בעור, שכן הוא מפחית את הפרשת החלב השומני והופך את הקשקשים לדקים יותר. אפשר להרתיח תמצית מרוכזת של סרפד, אבקה או תמיסה מוכנה, ולעסות בעדינות את האזור הנגוע.

9. עיסוי שמן רוזמרין. מורחים את השמן ומעסים במרץ את הקרקפת. העיסוי ושמן הרוזמרין עצמו ממריצים את זרימת הדם לקרקפת ומסייעים בהזנת העור הרגיש. אפשר באותו אופן למרוח במקלחת זרעי פשתן טחונים, המסייעים בסילוק הקשקשים.

10. שתיית חליטות צמחים. תה סרפד או רוזמרין מסייעים לזרימה טובה של כלי הדם הקטנים בקרקפת. זרימה זאת עשויה להפחית את הצטברות השומניות על הקרקפת ואת היווצרות הקשקשים.

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר