העור הוא האיבר הגדול ביותר בגוף האדם והוא גם האיבר הנתון להתעללויות הרבות ביותר. אם לא מטפלים בעור כראוי ולא שומרים עליו מפני נזקי שמש, יובש, עישון,
אקנה ועוד יכולות להתפתח
מחלות עור.
רוצים לשמור על עור גופכם? לפניכם 12 דברים שכדאי לא לעשות:
1. להיחשף יותר מדי לאור השמש
בעבר היה נהוג להשתמש בשמן תינוקות ולבלות ימים שלמים ולהיטגן בשמש. במשך השנים, מומחי עור תיקנו את הטעות הנפוצה והפצירו כי הדבר מסוכן מאוד לעור הגוף. לא רק שסגידה לשמש ולשיזוף גורמת לעורנו להזדקן מהר יותר, היא עלולה לגרום לסרטן העור. ניתן לראות בקלות אם אדם בילה יותר מדי שנים תחת השמש ללא הגנה – עורו נעשה מקומט ומכוסה בכתמים חומים.
למידע נוסף בנושא עור היכנסו לפורומים:פורום מחלות עור ומיןפורום סרטן העור, מלנומה, נקודות חןפורום רפואה אסתטית, רפואת עור אסתטיתפורום רפואת עור משלימהפורום רפואת עור פוטודינמיתמומחי עור רבים טוענים כי הדרך הטובה ביותר לשמור על עור הגוף היא להימנע מחשיפה לשמש. השמש משפיעה על התאים האחראים לחידוש העור. היא פוגעת בהם וגורמת להאצה בהזדקנות העור ומגדילה את הסיכון לחלות בסרטן.
סגידה לשמש ולשיזוף גורמת לעורנו להזדקן מהר יותר
2. לא לחסוך בקרם הגנה
קרם ההגנה שלכם כנראה אינו מגן באופן מלא על עורכם מפני נזקי השמש. זאת מכיוון שרובנו לא מורחים מספיק ממנו או לא קונים את קרם ההגנה המתאים לעורנו, או שניהם. מומחים טוענים כי קרם הגנה בעל מקדם הגנה של 30 הוא המינימום שעלינו למרוח על העור.
מומחי עור ממליצים לרכוש קרם הגנה בעל מקדם הגנה כפול ממה שאנחנו חושבים שמתאים לעור שלנו, ולמרוח אותו לפחות כל שעתיים. בנוסף, כאשר יוצאים לאור השמש כדאי ללבוש בגדים המגנים על העור ולהוסיף כובע רחב-שוליים יחד עם מריחת קרם הגנה, כמובן.
3. להשתזף במיטת שיזוף
חשבתם שלהשתזף במיטת שיזוף בטוח יותר מאשר להשתזף בחוץ? תחשבו שוב.
מיטות שיזוף חושפות את הגוף לצריבה של קרני UVA ו – UVB, המאיצות את הזדקנות העור ועלולות לשלש את הסיכוי לחלות במלנומה, סרטן העור. יש מומחי לעור שטוענים שאין דבר גרוע יותר לעור מאשר מיטות שיזוף.
4. לעשן
יש שמתעלמים מהסיכוי לחלות סרטן ריאות, נפחת, מחלת לב ושבץ כשמעשנים סיגריות, אבל מה לגבי קמטים?
מחקרים רבים מראים כי עישון מאיץ באופן משמעותי את הזדקנות העור. אפשר לומר שעישון סיגריות פוגע בעור כמעט כמו השמש, רק שעישון פוגע בעור מבפנים לעומת שמש הפוגעת בו מבחוץ. עישון גורם לעור להיראות חלש ועייף. בנוסף, עישון גורם לעור להיראות צהבהב, מפריע לאספקת הדם לעור ומאט את קצב החלמתם של פצעים. לכן, אם אתם פוצעים את עורכם, העור עלול לא להחלים באופן מלא אם אתם מעשנים.
5. להשתמש בתכשירי ניקוי לא נכונים
שימוש בסבון חזק המיועד לגוף על עור הפנים היא טעות נפוצה בקרב אנשים רבים. מומלץ להשאיר את סבון הפנים במקלחת ולהשתמש רק בסבון עדין לניקוי הפנים, במיוחד אם יש לכם עור רגיש.
אם עורכם נוטה לפתח פצעי אקנה כדאי לוודא כי הסבון בו אתם משתמשים לא יהיה שומני. לאנשים בעלי עור יבש כדאי למרוח קרם לחות המכיל גם קרם הגנה כדי לשמור על לחות העור.
6. לקרצף את העור
לשטוף את הפנים זה רעיון מעולה. לקרצף את הפנים – בהחלט לא.
קרצוף העור יכול לגרום לעור להפוך למגורה. מומחי עור טוענים כי אנשים עם בעיית אקנה חושבים שאם הם יקרצפו וישפשפו את פניהם, מצבם יהיה טוב יותר. אבל ההיפך הוא הנכון. מצב עורם יהפוך לגרוע יותר אם יעשו זאת. מומלץ מאוד להיות עדינים עם עור הפנים, ולשטוף אותו בתנועות סיבוביות ועדינות.
7. לפוצץ חצ'קונים
מתי שאתם חשים בצורך לפוצץ חצ'קון בולט ומעצבן שצץ באמצע המצח – עצרו. גירוד ופיצוץ חצ'קונים ופצעים יכול רק לגרום לעוד פצעים ולצלקות. דרמטולוגים ממליצים להניח לחצ'קונים. במקום לפוצץ אותם נסו למרוח משחות לטיפול בפצעי אקנה או כאלה המכילות חומצות מלח.
8. להילחץ
אתם לא מדמיינים, כאשר אתם לחוצים, הדבר ניכר על עורכם. חוקרים עדיין לא הצליחו לפענח לגמרי מהי הסיבה שמצב נפשי לחוץ וחרדתי מופיע על גבי העור, אך זה קורה. לחץ יכול להביא להתפרצות מחלות עור כמו פסוריאזיס, רוזצאה ופצעי אקנה. בנוסף, לחץ עלול לפגוע ביכולת העור להגן על עצמו מפני נזקים ודלקות. יתירה מכך, לאנשים לחוצים יש פחות זמן לטפל בעורם.
עישון גורם לעור להיראות חלש ועייף
9. לבצע פילינג כימי
כולם רוצים להיראות צעירים ובריאים יותר, אך יכול להיות לכך מחיר, במיוחד אם מבצעים פילינג אצל אדם שהוא אינו רופא או מומחה לעור. פילינג כימי חייב להתבצע בהדרכת רופא, אחרת זה יכול להפוך את העור למגורה מאוד, ואף לדלקות ולצלקות.
גם פילינג ביתי יכול להיות מסוכן ולהביא לאדמומיות וגירוי בעור. לכן מומלץ בכל מקרה להתייעץ עם מומחים לעור.
10. לאכול יותר מדי
לפני שאתם נוגסים בעוד המבורגר שמנוני, זכרו: כשאתם עולים במשקל, עורכם מתרחב. כאשר תורידו במשקל, העור ייראה רפוי. אם עורכם אינו אלסטי מספיק לחזור לקדמותו תצטרכו לפנות לפיתרון הקיצוני – ניתוח להידוק העור.
11. לא לישון טוב
יותר מ- 25% מהאנשים מעידים כי הם לא ישנים את שבע עד תשע השעות שהם צריכים לישון מדי לילה והתשישות ניכרת בדרך של חיוורון ושקיות מתחת לעיניים. מומחים טוענים כי העור מצעיר את עצמו בזמן השינה. מחסור בשינה גורם לפנים להיראות משועממות ואדישות ועלול לגרום להופעת עיגולים שחורים סביב העיניים.
לכתבות נוספות בנושא עור, קוסמטיקה ואיפור:איפור לעור יבש: איך תשרדו את החורףאיך מתמודדים עם כפות ידיים יבשות בחורף?האם שימוש בדאודורנט תורם להתפתחות סרטן?כיצד מוצרי קוסמטיקה עשויים לגרום להרפס?עור יבש בחורף: כיצד תימנעו מכך?12. להתעלם מסימני אזהרה
שומה הגדלה ומשתנה מיום ליום יכולה להיות סימן מובהק לסרטן העור. זיהוי מוקדם של שומה כזו מאפשרת לרופא שלכם הזדמנות לטפל בה לפני שתתפשט.
רופאי עור ממליצים לבדוק פעם בחודש את העור מכל הצדדים האפשריים. יש לבדוק אם ישנם שינויים בגודל, בצורה ובצבע של השומות והאם הופיעו חדשות. במידה ולא מצאתם שום שומה אך במשפחתכם קיימת היסטוריה של סרטן העור כדאי לפנות לרופא מומחה.