האמת על תכשירי ההגנה מפני קרינה

תכשיר הגנה מפני השמש צריך להיות כזה שיחסום את הקרניים האולטרה-סגולות המגיעות לפני האדמה, הן את קרני ה- UVA והן את קרני ה- UVB. מקדם ההגנה של התכשיר ה-SPF) SUN PROTECTING FACTOR) צריך להיות 15 ומעלה. כאשר אדם משתמש בתכשיר שמקדם ההגנה שלו הינו 15, הוא יקבל אחרי 15 שעות שהיה בשמש אותה דרגת כוויה או נזק מצטבר שהיה מקבל לאחר שעה בלא שימוש בתכשיר הגנה זה.
רצוי להבהיר מספר נקודות לגבי תכשירי ההגנה מפני השמש:

1.למרות שמרבית תכשירי ההגנה כנגד שמש מוגדרים כעמידים במים, רצוי לאחר הרחצה בים או בבריכה למרוח אותם שנית, כיוון שכל כניסה ויציאה מהמים מפחיתים את יעילות ההגנה של התכשיר.

2.תכשירי הגנה נגד שמש בעלי מקדמי הגנה פחות מ-15, אינם מספיקים. תכשירי הגנה עם (SPF) מקדם הגנה 15 עד 30 מספיקים בהחלט. תוספת ההגנה הניתנת על ידי תכשירים בעלי מקדמי הגנה מעל 30 הינה שולית ולעיתים השימוש בתכשירים כאלה גורם לגירוי בריריות העיניים, הפה והאף. השיקול בהכנסת תכשירים בעלי מקדמי הגנה מעל 30 אינו על רקע דרישה רופאי העור, אלא כגורם תחרות בין היצרנים בניסיון לשכנע את הצרכן שכל המרבה הרי זה משובח. ה-FDA, רשות מזון והתרופות בארה"ב, שוקלת לאסור על היצרנים לפרסם תכשירים עם מקדמי הגנה מעל 30 ולציין על כל התכשירים עם מסנן קרינה מעל 30 – +30 SPF. כיוון שהיא מודעת לנזק האפשרי לעומת התועלת מתכשירים בעלי SPF גבוהה.

3.מרבית הנזק מהשמש לעור הפנים, הצוואר והזרועות אינו משיזוף בבריכה או בים, אלא נזק מצטבר בחיי היום יום: הליכה ברחוב, נהיגה ברכב, עבודה באזור חשוף, ולכן בארץ שטופת שמש כמו שלנו יש למרוח לפחות 300 מתוך 365 יום בשנה כחלק משיגרת הבוקר.

שיזוף בריא – אין דבר כזה

1.כל שיזוף מבטא שינוי בצבע העור, כתוצאה מקרינת שמש. העור הינו מכשיר מונה קרינה, הפנקס פתוח והיד רושמת, וזאת החל מגיל ינקות (תינוק נולד עם גוון עור אחיד בכל חלקי הגוף).

2.רצוי להשתזף לפני השעה תשע בבוקר ואחרי השעה ארבע אחר הצהריים.

3.יש לזכור שענן ממוצע מפחית את קרינת השמש רק ב-20 עד 40 אחוזים, למרות הרגשת הצל שהוא משרה.

4.ישיבה תחת שמשיה על חוף הים מפחיתה את קרינת השמש רק ב-50 אחוזים, כיוון שהחול בשפת הים מחזיר את מרבית קרינת האולטרה-סגול.

5.סלוני שיזוף ומנורות שיזוף אינן מומלצות. הנזקים המאוחרים של הזדקנות מוקדמת של העור ופגיעה במערכת החיסונית קיימים גם בסוג זה של שיזוף.

יתרונות השמש לעור

ישנן מספר מחלות עור שהשמש מועילה להן, כמובן בחשיפה הדרגתית ללא כוויה לעור:

א.פסוריאזיס- PSORIASIS- קרני השמש מועילות לפסוריאזיס ולכן האנשים החולים במחלה שכיחה זו, נהנים מהטבה במצבם בקיץ. חשיפה הדרגתית של עורם לשמש עוזרת. יש יתרון לשמש של ים המלח, אך גם השמש שלאורך חופי הים התיכון או בשפלה עוזרת.

ב.אקנה - פצעי בגרות - מצב פצעי הבגרות משתפר בקיץ כתוצאה מחשיפה לשמש. בהזדמנות זו כדאי להזים את הטענה בדבר הנזק בשימוש ברואקוטן – תרופה יעילה מאוד לטיפול פצעי בגרות בקיץ. מותר להשתמש ברואקוטן בקיץ. כמובן תוך שימוש בקרם לחות ומסנני קרינה כמו בכל ימות השנה. ישנם בשוק תכשירים המשלבים לחות והגנה המיועדים במיוחד למשתמשים ברואקוטן: ACU-FACE – אקו פייס קרם לחות והגנה לפנים או ACU-LIP – שפתון לחות והגנה.

רוצים עוד טיפים בנושא העור? לאתר המכללה לקוסמטיקה רפואית לחצו כאן

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר