תגידי די להרגל כסיסת ציפורניים

אנשים רבים סובלים מבעיה של כסיסת ציפורניים עד לנקודה שהם מתקשים להפסיק בעצמם, בעזרת כוח הרצון שלהם בלבד. כסיסת ציפורניים היא הרגל רע שמשאיר את הידיים שלך במצב לא טוב ובמראה מכוער והיא יכולה לגרום גם לפגיעה בבריאות על ידי זיהומים בקטריאליים.

אם את רצינית בנוגע להחלטתך להפסיק כסיסת ציפורניים והצבת לפניך מטרה של טיפוח ציפורניים, ישנן כמה דרכים בהן את יכולה לנקוט. הצלחה שמשמעותה הפסקה תלויה בהחלטיות שלך, ביכולת שלך לדבוק בהתחייבויות שלך לעצמך וביכולת שלך להתמיד בדרכים שאת נוקטת לריפוי מהרגל כסיסת ציפורניים.

למידע נוסף בנושא כסיסת ציפורניים ועוד, היכנסו לפורומים:
פורום בניית ציפורניים
פורום פדיקור
פורום יופי
פורום איפור וטיפוח
פורום קוסמטיקה טבעית

אנשים יכולים להשתמש באמצעים אחרים מלבד כוח רצון כדי להפסיק הרגל רע. דרך פשוטה להפסיק כסיסת ציפורניים היא למרוח משהו על ציפורניים שטעמו מאוד רע. דרך אחרת היא לטפח ציפורניים באמצעות מניקור ושיטות אחרות שיכולות להוביל להפסקת ההרגל.

אנשים הסובלים מבעיית כסיסת ציפורניים חמורה וכרונית לעיתים צריכים לנקוט באמצעים דרסטיים יותר. אימון עצמי לגמילה מהרגלים עוזר לאנשים להחליף הרגל רע, כמו כסיסת ציפורניים, בהרגל חיובי או בשגרה מטיבה ומועילה לאורח החיים. אנשים מסוימים מצליחים מאד בעזרת אימון אישי שכזה, אך לא לכולם זה מתאים. סוג אחר של טיפול שיכול לעזור במקרים כאלה הוא היפנוזה. במקרה זה מומלץ לפנות אך ורק למהפנט מוסמך.

דרכים אחרות שיכולות לעזור בשבירת הרגל כסיסת ציפורניים הם קביעת מטרות, קביעת תאריך יעד שבו מפסיקים, לספר לכמה שיותר קרובים, מכרים ובני משפחה על ההחלטה, לכתוב את המטרות על נייר בצורה רשמית, לתלות אותה במקום בולט או לשלוח לעצמכם מכתב בנושא. דרך אחרת יכולה להיות לתגמל את עצמכם על ההצלחה. קבעו פרקי זמן שאם אתם מצליחים לעמוד בהם בלי כסיסת ציפורניים, פנקו עצמכם במתנה, בארוחה טובה או בבילוי.

צעדים לגמילה מהרגל של כסיסת ציפורניים

1.

התמודדי עם הבעיה. צלמי את הציפורניים האכולות שלך.

2.

דמייני את עצמך עם ציפורניים יפות, בריאות ומטופחות ועד כמה לשינוי תהיה השפעה חיובית על חייך.

3.

עשי זאת באופן הדרגתי. בכל פעם תגבילי עוד ציפורן שאותה אסור לך לכסוס. שימי לב לשיפור במראה ציפורניים שעברו את התהליך.

4.

אכלי מזונות עשירים בסידן ובמגנזיום שיאפשרו לציפורנייך לגדול בצורה בריאה וטובה.

5.

מצאי תחביב שיעסיק אותך ויחליף את כסיסת הציפורניים.

למאמרים נוספים בנושא כסיסת ציפורניים ועוד:
10 טיפים לקבלת ציפורניים חזקות ובריאות
בניית ציפורניים: שאלות נפוצות
בניית ציפורניים: טיפים חיוניים להצלחה
בניית ציפורניים: כך יוצרים פרנץ' מושלם
חומר לבניית ציפורניים עלול לגרום אלרגיה

6.

אכלי מזון בריא במקום לעסוק בפעולת כסיסת ציפורניים. הכיני מקלות מירקות כמו גזר ומלפפון לנשנוש.

7.

היי גאה בהישגיך. ספרי עליהם לסביבתך הקרובה.

8.

קבעי טיפול אצל מניקוריסטית ושוחחי איתה על התקדמותך.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר