בעיות שיער וקרקפת והבריאות שלנו

קשקשים לבנים אינם מהווים סיכון בריאותי

קשקשים אינם מדבקים, אז מאיפה הם מגיעים? הרופאים אינם בטוחים, אך אחת התיאוריות מתייחסת לפטריה בקרקפת. גורמי סיכון אחרים הם עור קרקפת שומני, מתח, השמנת יתר, קור, מזג אוויר יבש ואקזמה או פסוריאזיס. למרות שזה מביך, והגרד המתלווה לקשקשים יכול להטריד – קשקשים אינם מזיקים.

קשקשים צהובים

אם אתם סובלים מקשקשים שומניים וצהובים, אתם כנראה סובלים מסבוריאה דרמטיטיס. מדובר במחלת עור דלקתית שיכולה להתרחש באזורים עשירים בבלוטות שומן, כמו הפנים והקרקפת. למרות שסבוריאה דרמטיטיס קשורה למצב הורמונלי, פטריה ואפילו בעיות נוירולוגיות מסויימות, היא מטופלת כמו קשקשים – על ידי שמפו מיוחד נגד קשקשים. במקרים חמורים יש ליטול סטרואידים על פי מרשם רופא או תרופה אנטי פטרייתית.

למידע נוסף בנושא שיער הכנסו לפורומים:
פורום השתלת שיער
פורום מחלות עור ומין
פורום נשירת שיער
פורום רפואת עור משלימה
פורום שיער, עיצוב שיער, שיער יבש

נשירת שיער

אין מדובר במדע מדוייק, אך יש מומחים שמעריכים שאנו עשויים להשיר עד 100 שערות ביום. אין בכך סיבה לדאגה – זה לא אומר שאתם מתקרחים. 90% מתוך 100,000 זקיקי השיער שלנו מייצרים שיער בכל רגע נתון. 10% הנותרים נמצאים בשלב הטלוגן – שלב מנוחה. השיער נושר לאחר שבילה על ראשנו בין חודשיים לשלושה. הוא מוחלף בשיער חדש, ומעגל הצמיחה מתחיל שוב.

עצירה בצמיחת השיער

שוק מערכתי לגוף כמו ניתוח, לידה, תרופות מסויימות, דיאטות בזק, מתח נפשי חמור ובעיות בבלוטת התריס – כל אלו עשויים לגרום ליותר זקיקי שיער להכנס לשלב הטלגוני שלהם, שלב המנוחה, ולהפסקת צמיחת שיער. לאחר חודשיים תבחינו בנשירת שיער והידקקות השיער, מה שלעיתים מתואר כנשירה של קבוצות שיער. לרוב, שיער חדש יתחיל לצמוח באופן מיידי.

תקיפת זקיקי השיער

מצב בריאותי המכונה אלופסיה אריתה מתייחס לתקיפת מערכת החיסון נגד זקיקי השיער שלנו, מה שגורם לנשירת שיער, לרוב פתאומית. רוב האנשים הסובלים מהתופעה יסבלו מטלאים קרחים באזור אחד או שניים בראש ובחלק מהמקרים שיער הגוף כולו נושר. אלופסיה אריתה אינה מזיקה או מדבקת, אך היא קשה מבחינה פסיכולוגית. השיער עשוי לצמוח חזרה, ויש טיפולים שמסייעים לו לצמוח מהר יותר. למרבה הצער, חלק מהחולים יחוו אלופסיה אריתה באופן חוזר ונשנה.

90% מההתקרחות הגברית היא גנטית

ההשפעה הגנטית על הסיכון להתקרחות גבוהה יותר מהצד של האם מאשר האב. העיפו מבט במחלפותיו של סבכם מצד אמכם תוכלו לאמוד את הסיכון להתקרחות עתידית שלכם. התקרחות גברית מתחילה לרוב בנסיגת שיער באזור הרקות, ואז בכתר הראש עד להווצרות צורה של פרסת שיער סביב צידי הראש. התרופות להאטת קצב ההתקרחות כוללות רוגאין ופרופסיה.

התקרחות נשית

התקרחות נשית היא לרוב הידקקות של השיער לכל אורך הראש. בניגוד לגברים, נדירים מאוד המקרים שנשים מתקרחות והן נוטות לאבד שיער בקצב איטי יותר מגברים. בניגוד לאמונה הרווחת, שיער ארוך יותר לא מפעיל לחץ על שורשי השיער ולא גורם בשל כך לנשירת יתר. גם חפיפת יתר אינה גורמת לנשירת שיער – היא רק מסייעת לשיערות שכבר נשרו, ליפול. מינוקסידיל יכול לסייע לצמיחת השיער ולמנוע הידקקות.

דיאטות בזק

במקרים קיצוניים של דיאטות בזק – השיער גם נפגע. שיערנו זקוק לחלבון וברזל על מנת להשאר בריא, כמו גם לאומגה 3, אבץ וויטמין A – אך לא יותר מדי, אחרת השיער עשוי לנשור. דיאטה דלה מאוד בקלוריות חסרה לרוב רכיבים תזונתיים ועשויה לעצור את צמיחת השיער או ליצור מראה של שיער עמום ותלוש. אם המחסור התזונתי ממש גדול, כמו אצל אנשים הסובלים מהפרעות אכילה, השיער יתחיל לנשור.

השפעת תזונה בריאה לשיער על הלב

עיזרו לעצמכם לשמור על שיער בריא וחיוני על ידי אכילת דג סלמון ואגוזים העשירים באומגה 3, גזר ותרד המכילים ויטמין A ואגוזי ברזיל המכילים סלניום. כל אלו תורמים לבריאות הקרקפת והשיער. לצידם צרכו מוצרי חלב מופחתי שומן, דגנים מלאים וירקות. מזונות אלו שטובים לשערכם מועילים גם ללב שלכם.

לכתבות נוספות בנושא שיער:
על הקשקש - בנושא קשקשים
עשו זאת בעצמכם! מוצרי שיער טבעיים
איך לשמור על שיער בריא ושופע?
צביעת שיער – מדוע, כמה ואיך
עשו זאת בעצמכם: שמפו ומרכך

עיצוב יתר מחליש את השיער

ייבוש במייבש שיער, שימוש במגהץ שיער, צביעה, חימצון ואפילו סירוק השיער – כל אלו עלולים לפגוע בשכבה החיצונית של השיער. זה יגרום לשיער להחשף לנזקי הסביבה ולהראות יבש ועמום. למרות שאין בכך סיכון בריאותי לטווח הרחוק, הזהרו מעיצוב יתר – לעיתים המוצא היחיד משם הוא קיצוץ השיער כולו והתחלה מחדש.

אנאליזה של השיער אינה אמינה

יש חברות שמציעות לעשות אנאליזה לשיער כדי לראות אם חסרים לכם ויטמינים או אם אתם סובלים מבעיות בריאותיות על פי מצב השיער. למרות שאנאליזה של השיער יכולה לאתר קיומם של רעלנים מסויימים כמו עופרת או ארסן, הממצאים עלולים להיות לא אחידים ומשתנים. הכל, החל מזיהום אוויר ועד לחפיפה, עשוי להשפיע על ממצאי הבדיקה.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר