נשירת שיער אצל נשים – חלק ב'

סיבות לאובדן שיער:

דיאטות בזק

דיאטות בזק עשויות לגרום לכן לאבד יותר מכמה קילוגרמים מיותרים. כשלושה עד שישה חודשים לאחר תום דיאטה שגרמה לאיבוד של שבעה קילוגרמים או יותר, אתן עשויות לאבחן דלילות בשיער ראשכן. אך ניתן להשיב את הגלגל לאחור – באמצעות תזונה נכונה השיער יצמח מחדש. אם אתן מחליטות לעשות דיאטה ענייה בחלבונים ועשירה מדי בוויטמין A, מה שאינו מומלץ כלל בשל חוסר האיזון שבדיאטה זו לגוף כולו, צפו לאובדן חלק משיערכן.

למידע נוסף בנושא שיער הכנסו לפורומים:
פורום הסרת שיער
פורום השתלת שיער
פורום יופי
פורום נשירת שיער
פורום שיער, עיצוב שיער, שיער יבש

תסרוקת הדוקה מדי

נשים שעושות צמות בכל הראש, חוזרות מהודו עם ראסטות, משהיו גירסתו הנשית של בוב מארלי, או נשים שמרבות לאסוף את שיערן לקוקו הדוק – גורמות לשערן לנשור מהר יותר. הניחו לשיערכן ליפול על כתפיכן בנינוחות ואל תהדקו אותו לקרקפת. זה יאפשר לשערות שנשרו לצמוח חזרה. שימו לב – תסרוקות הדוקות שהופכות לחלק משגרת יומכן עלולות לגרום להצטלקות של הקרקפת ולאובדן שיער תמידי.

טיפולים כימותרפים והקרנות

אובדן שיער היא תופעת לוואי ידועה של טיפולים נגד מחלת הסרטן – הקרנות או כימותרפיה. בעוד שני מטרתם של סוגי טיפולים אלו היא להרוג תאים סרטניים, הם גם פוגעים קשות בזקיקי השיער וכך גורמים לאובדן שיער דרמטי. אך הנזק כמעט תמיד הפיך וברגע שמסתיימים הטיפולים, השיער לרוב צומח חזרה.

מתח קיצוני

מתח נפשי או פיזי קיצוני יכול לגרום לאובדן פתאומי של 50-75% משיער הראש. למשל – מחלה קשה או ניתוח מאוד גדול, טראומה הכוללת איבוד דם רב, טראומה נפשית מאוד קשה. אובדן השיער עשוי להמשך לאורך שישה עד שמונה חודשים.

כיצד לטפל באובדן שיער?

תרופות

מינוקסידיל היא תרופה שמאושרת על ידי ה-FDA (מנהל התרופות האמריקאי) לטיפול באובדן שיער אצל נשים. היא יכולה להאט או להפסיק את נשירת השיער אצל רוב הנשים ויכולה לעזור לשיער לצמוח חזרה בקרב כרבע מהנשים שמשתמשות בתרופה. אם אתן סובלות מבעיה רפואית כלשהי שאחד הסימפטומים שלה הוא נשירת שיער או מחסר תזונתי, ברגע שהנושא מטופל השיער לרוב יצמח חזרה מעצמו.

מכשירי לייזר

מכשירים המייצרים אור לייזר באנרגיה נמוכה, מעודדים את צמיחת השיער. ניתן למצוא אותם בחלק מהמרפאות ואפילו כמכשירים לשימוש ביתי. מחקר קטן שנערך לאחרונה הראה כי שימוש באחד המכשירים הללו על גברים ונשים הסובלים מנשירת שיער, הביא לשיפור משמעותי בקצב צמיחת השיער בתוך חודשיים עד ארבעה חודשים. עם זאת, מאחר וה-FDA אינו מקפיד על בדיקת ההשפעות של מכשירים לטווח ארוך כשם שנהוג לבדוק את השפעתן של תרופות, טרם ידוע האם המכשירים בטוחים לגמרי לשימוש והאם הם יעילים גם לטווח הארוך.

השתלת שיער בנשים

הליך זה כולל הוצאת שיער מאזורים עשירים בשיער והשתלתו באזורי התקרחות או דילול שיער. הבעיה היא, שתבנית ההתקרחות הנשית גורמת לדילול השיער על כל הקרקפת ולא רק באזורים מסויימים שלה כפי שאנו מכירים אצל גברים, כך שקשה יותר לאתר אתרים בהם השיער מעובה מהם ניתן להעביר שיער לאזורים דלילים. יוצאות דופן הן נשים שתבנית ההתקרחות שלהן היא גברית וזה נדיר, או נשים שסובלות מקרחת מקומית עקב הצטלקות לאחר פציעה.

לכתבות נוספות בנושא נשירת שיער:
נשירת שיער אצל נשים - חלק א'
סודות ביתיים לשיער בריא וחיוני
בעיות שיער וקרקפת והבריאות שלנו
רוצים קרקפת בריאה? 5 טיפים שכדאי לקרוא
כל הטיפולים נגד קרחת

כיצד להתמודד עם שיער דליל?

שאלו את הספר שלכן ובקשו ממנו עצות – האם עדיף להסתפר קצר ומהו חיתוך השיער שהכי יתאים לכן נוכח שיערכן הדליל. מוצרי שיער לשיער דליל יכולים לעזור לשיער להראות מלא יותר ולהסתיר את אובדן השיער. יש למרוח את המוצר באזור שורשי השיער ולייבש את השיער בעדינות בחום נמוך על מנת ליצור נפח. רצוי לתת לשיער להתייבש מעט באופן טבעי לפני שמשתמשים בפן. קיימים מוצרי קוסמטיקה מיוחדים שיכולים להסוות אזורים בהם הקרקפת ממש בולטת לעין.

ההסתגלות לנשירת שיער תמידית היא מאתגרת עבור רוב הנשים שחוות אותה. אם האזורים הדלילים מאוד נראים לעין, אולי תשקלו לחבוש פאה, צעיף, או כובע על מנת לכסות את הנקודות הקרחות. כיום ניתן למצוא פאות איכותיות ונוחות יותר מאי פעם. אם אובדן השיער מפריע לכן בחייכן האישיים או המקצועיים ומביא אתכן למצב שאינכן מעוניינות לצאת מהבית, כדי מאוד להוועץ באיש מקצוע כמו פסיכולוג.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר