פדיקור: כיצד לשמור על היגיינת כף הרגל?

כפות רגליים מטופחות הן בראש ובראשונה כפות רגליים בריאות. בכדי להקנות לכפות הרגליים מראה אסתטי ובריא לאחר חודשי החורף, מומלץ לטפח את עור כף הרגל ואת הציפורניים, שכן הן אלה שנושאות את מעמסת פעילות גופנו. רגליים עייפות ומאומצות גורמות לתחושת עייפות כללית, לחוסר מרץ ולמתח נפשי. בנוסף, רגליים כואבות משפיעות על היציבה הכללית של הגוף, על קצב ההליכה ועל הפעילות היומית.

אילנה כסיף, מנהלת ומומחית בתחום הפדיקור ברשת "נייל סטודיו" ובחברת OPI הבינלאומית, מסבירה כי הבסיס השגרתי לטיפוח כף הרגל הוא שימוש יומיומי בקרם טיפולי ומטפח לכפות הרגליים המוסיף לחות והגנה. אחת ליומיים-שלושה כדאי להשרות את כפות הרגליים במים ולעסות אותן בעזרת קרם פילינג. הפילינג ממריץ את מחזור הדם, מסיר את התאים המתים, מרכך את העור ומנקה אותו ביסודיות. לאחר מכן יש למרוח את כף הרגל בקרם לחות ולעסות עד לספיגה מלאה. רצוי להקפיד להשתמש בקרם למניעת פגעי עור בכף הרגל על בסיס תמציות פירות וחמאת שיאה להזנה, קרם מסוג זה יתרום לטיפול בסדקים ולריכוך עור קשה ומחוספס.

למידע נוסף בנושא פדיקור ועוד היכנסו לפורומים:
פורום בניית ציפורניים
פורום יופי
פורום פדיקור
פורום קוסמטיקה טבעית
פורום קוסמטיקה פרא רפואית

כסיף מסבירה כי האוויר החם בקיץ מייבש את העור וסודק אותו. הסדקים עלולים להפוך לחתכים פתוחים וכואבים, ולפעמים חיידקים נכנסים דרכם לעור ויוצרים זיהום (חולי סוכרת סובלים במיוחד מהבעיה הזאת).

"עד סביבות גיל עשרים כפות רגלינו רכות כשל תינוק. בשל תהליך ההתקרנות של העור (קרטיניזציה) ומבנה כף הרגל הייחודי של כל אחד מאיתנו, עשויה שכבת האפידרמיס להתעבות ולהתקשות" מסבירה כסיף. "בקיץ מחריפה התופעה בשל היחשפות העור לאוויר חם ויבש גורמת לעור לאבד לחות".

פדיקוריסטית מיומנת יכולה לפתור את הבעיה באמצעות הסרת שכבת התאים המתים בעזרת סכינים או בעזרת תכשירים ייעודיים. לשירות זה יש בעיקר ערך אסתטי אבל גם רפואי - הוא מונע היווצרות סדקים וכאבי רגלים. הפדיקוריסטית רואה את כף הרגל מקרוב ויכולה להתריע על פטרת, יבלת, ציפורן חודרנית, ובהתאם למצב הרגל לטפל בה או להפנות את המטופל למומחים שונים.

במקרים חריגים שבהם הסדקים עמוקים ומדממים, היובש בכף הרגל קיצוני או מלווה בגרד, פנו לרופא לבירור הסיבה ולקבלת טיפול מתאים.
שימוש קבוע במשייף לכף הרגל בזמן המקלחת ומריחת תכשירי הזנה עשוי להחליק את סדקים ולמנוע מהם להזדהם.

הסרת יתר של העור היבש תגרום לכאבים ולצריבה בכף הרגל עד לחידושה של השכבה הקרנית, לכן מומלצים טיפולים אשר אינם עושים שימוש בסכינים. התכשירים הקיימים היום להסרת העור הקשה ללא סכינים מאזנים את רמת החומציות של העור, ולכן יש חשיבות רבה להמשך טיפוח כף הרגל גם בבית ולא רק במכון אחת לכמה שבועות.

לסובלים מעור יבש וקשה או סדוק חשוב לשייף את העקבים והיבלות עם משייף לכף הרגל לפחות פעם בשבוע במקלחת היומית. לרגלים צעירות מומלץ לשים קרם טיפוח אשר ימנע את היווצרות היובש.

לילך עומרד, פדיקוריסטית רפואית, מסבירה כי חשוב לבחון ויזואלית את מצבן של כפות הרגליים בכך שאין בהן סימנים אופייניים לפטרת הרגליים כמו: פריחה בין האצבעות, הנראית כמו כתמים לבנים המלווים בסדקים ובקשקשת, שלפוחיות בגודל של עד 5 מ"מ הנמצאות בעור על כתמים אדומים מכוסי קשקשים, התעבות בכפות הרגליים שמלווה בסדקים וקשקשים בין האצבעות. כמו כן חשוב לבחון ויזואלית שלא קיימים סימנים להופעת פטרת ציפורניים כמו ציפורניים צהובות, מעובות ומתפוררות בחלקן החיצוני, תיתכן גם התפתחות גוון שחור בציפורן הנגועה.

אם הבחנתם בתופעות אלה מומלץ לטפל בהן בהקדם האפשרי. הפטרת מדביקה ועלולה לעבור גם לידיים. במקרים קשים יש לפנות לטיפול רפואי, בפטרת קלה אפשר לטפל אצל פדיקוריסטית מנוסה, ןלמהר ולטפל כשיש חשש להופעת סממנים לפטרת.
<@ --- IMG_2 --- @>
כאשר קיימות יבלות, ראשית יש לזהות את סוג היבלות: יבלות ויראליות או יבלות מכניות. יבלת וירלית הנגרמת על ידי וירוס מטופלת על ידי רופא עור ומוסרת בצריבה. היבלת המכנית נוצרת בדרך דומה לעור הקשה אלא שהיא מהווה תוצאה של לחץ נקודתי מתמשך. היבלות ממוקדות לרוב בעקב, בצדי האצבע הראשונה והחמישית או מעל לפרקי האצבעות הבולטות בכף הרגל. יצירת היבלת היא בעצם התעבות העור כדי להגן על עצמו. הטיפול על ידי פדיקוריסטית מנוסה בעזרת סכין או חומר ממיס קרטין.

למאמרים נוספים בנושא פדיקור ועוד:
פדיקור אפשר לעשות גם בבית
עפר לרגלייך: מדריך טיפוח כפות רגליים
כללי זהירות לפני טיפול פדיקור
יבלת ויראלית ברגל: פדיקור לא תמיד עוזר
מה עדיף, פדיקור רפואי או פדיקור קוסמטי?

אז עכשיו שכפות הרגליים מוכנות להיכנס לסנדלים בגאווה, רק חסר עוד פרט קטן להשלים את המראה הנכון- הצבעים הטרנדים של האביב והקיץ הקרובים. "מראה הציפורניים יהיה בעיקר לוק טבעי קצר ומעוגל. מעט משוך בצבעים עדינים ומעט שקופים אשר ידגישו את השיזוף הקיצי", מסבירה כסיף.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר