עור זוהר: 6 סודות הטיפוח של הדרמטולוגים

ישנם אנשים שזכו ב"לוטו" של הDNA ונולדו עם עור זוהר ומושלם, אך לכל אדם יש סוג שונה של עור, חלקם יותר שומניים וחלקם יותר יבשים ודורשים טיפול שונה. אך טיפול יומיומי של טיפוח העור יכול להשיג תוצאות מרשימות לעור הפנים ולסייע למנוע אקנה, רוזציאה או אקזמה. בכתבה תוכלו למצוא את סודות הטיפוח המומלצים על ידי דרמטולוגים.

למידע נוסף בנושא קוסמטיקה, איפור וטיפוח היכנסו לפורומים:
פורום איפור וטיפוח
פורום יופי
פורום קוסמטיקה טבעית
פורום קוסמטיקה פרא רפואית
פורום רפואה אסתטית, רפואת עור אסתטית

1. עישון – לא! 2. קרם הגנה – בטח שכן!

תארו לעצמכם שני אנשים שהרכב הDNA שלהם זהה. אך אחד מהם הרבה לעשן ולהשתזף והשני נמנע מהם. האם העור שלהם היה נראה שונה בחלוף השנים?

דרמטולוגים בטוחים שכן. במחקר שנעשה על ידי צוות מומחים בראשותו של מנתח פלסטי ניתחו את פניהם של 186 זוגות תאומים זהים. התאומים מילאו גם שאלונים מפורטים על חייהם והרגלי היומיום שלהם. מתברר כי האחים שעישנו ובילו הרבה זמן בחוץ ללא קרם הגנה נראו מבוגרים יותר מהאחים אשר התרחקו מסיגריות ושיזוף. פניהם של האחים המעשנים והמשתזפים היו בעלי קמטים עמוקים יותר ורבים יותר, והעור שלהם נעשה מחוטט.

החוקרים לא הופתעו במידה רבה. הם מדווחים כי מרבית ממטופליהם מתלוננים על עור עמום, מחוספס, צבע עור לא אחיד – תסמינים הקשורים לחשיפה מתמדת לשמש. בנוסף, מחקרים רבים מראים כי עישון גורם להתקמטות העור.

עצת המומחים היא למרוח מסנן קרינה המגן מפני קרני UVA ו-UVB בעל מקדם הגנה גבוה, גם בימים מעוננים, ולמרוח אותו מדי שעתיים-שלוש, כאשר נמצאים בחוץ. וכמובן, למען בריאות העור והבריאות הכללית שלכם – אל תעשנו.

3. רטינואידים

מחקרים הראו כי ויטמין A ונגזרותיו הנקראות רטינואידים מסוגלים לשחרר את הנקבוביות, לעזור לנקות את אקנה, להגביר את ייצור הקולגן, להבהיר כתמים חומים ונמשים ולשפר את מרקם העור.

רטינואידים אף הוכחו כמטפלים בנגעים טרום סרטניים בעור נמכרים תחת שמות רבים עם מרשם רופא בבתי המרקחת. דרמטולוגים טוענים כי רטנואידים צריכים להיות הבסיס של לכל טיפול אנטי אייגי'נג. החיסרון ברטנואידים הוא שבתחילת השימוש הם יכולים לגרום ליובש, לקילופים ולאדמומיות בעור.

דרמטולוגים ממליצים להתחיל לאט, ולמרוח תחילה כמות קטנה (בגודל של אפונה) בכל לילה שני או שלישי. שימוש כזה יכול לעזור לעור להסתגל למרכיב רב העוצמה. לחילופין, ניתן להשתמש בקרמים וג'ל המכילים רטינול ונמכרים ללא מרשם. גרסה ללא מרשם של רטינול עובדת יותר לאט, אבל היא עדיין יעילה להתחדשות העור.

4. שמרו על טיפול עור פשוט

שימוש יתר של מוצרים היא הטעות הגדולה ביותר שאנשים עושים בהרגלי טיפוח העור שלהם. ישנם אנשים היוצאים מרשתות הפארם עם שקיות מלאות בקרמים ועדיין לא מבינים מדוע העור שלהם לא נראה נהדר. העמסת תכשירים שונים על העור בעלי מרכיבים שונים יכולה להיות מגרה עבור העור. מה גם, שחלק מהמרכיבים מבטלים זה את היתרונות של זה.

לדוגמה, תכשירים המכילים חומצה גליקולית או חומצה סליצילית מפרקים רכיבים כמו רטינול, הידרוקינון או ויטמין C. שימוש במעט תכשירים מועילים יותר לעור הפנים. התכשירים הדרושים לעור פנים זוהר הם סבון פנים, קרם הגנה, קרם לחות ורטינול או רטינואיד. בנוסף, ככל שהרגלי הטיפוח יהיו פשוטים יותר, כך יהיה קל יותר לדבוק בהם.

5. תנו לתכשירים זמן לעבוד

כמו ששימוש ביותר מדי תכשירים בו זמנית יכול להעמיס על עור הפנים יותר מדי מרכיבים מנוגדים, כך גם החלפת התכשירים בכל כמה שבועות היא לא אופציה טובה. כמובן, מומלץ להתאים את תכשירי העור שלכם ביחס לעונה. למשל, בקיץ להשתמש בקרם לחות לא שומני שכן העור מזיע יותר, ובחורף בקרם לחות קצת יותר שומני שכן העור מתייבש מהר יותר.

אם העור מגיב בנפיחות, אדמומיות, צריבה בעקבות שימוש בתכשיר חדש שניסיתם, הפסיקו את השימוש בו מיד. אך אם תופעות לוואי אלה לא מתרחשות, כדאי לנסות לגמור את התכולה בתכשיר לפני שפוסלים אותו וטוענים כי הוא לא עוזר.

6. חיים מאוזנים טובים לעור

אורח חיים בריא ללא ספק מסייע בשמירה על העור. תזונה נכונה של פירות וירקות, פעילות גופנית ושעות שינה מספיקות בלילה יכולות להביא לשינויים מהותיים במראה העור. שינה קבועה מייעלת את ההפרשה הטבעית של הורמון הגדילה האנושי המקדם את מחזור התא ואת ייצור הקולגן. פעילות גופנית מגבירה אף היא את זרימת החומרים המזינים לעור.

כתבות נוספות בנושא קוסמטיקה ואיפור:
מסקרה: המדריך למשתמשת
איפור כלות: עשי זאת בעצמך
צלוליט: כל המיתוסים הגורמים והטיפולים
איזה צבע איפור מתאים לגוון העור שלך?
איפור עיניים נפוחות: איך תטשטשו נפיחות?

פעילויות כמו יוגה, מדיטציה עוזרת לשמור על רמת מתח נורמלית. כך, ייצור הורמוני המתח בגוף מופחת, הורמונים הגורמים לתופעות כמו אקנה, אקזמה ורוזציאה. מדיטציה באופן קבוע יכולה להפוך את הטיפול ליעיל יותר. במחקר אחד, נבדקו חולי פסוריאזיס להם הושמעה מוסיקת מדיטציה בזמן טיפול בקרני UV. תוצאות המחקר הראו כי חולי פסוריאזיס שהושמעה להם המוסיקה נרפאו פי ארבעה יותר מהר מאשר קבוצת הביקורת.

המפתח לעור זוהר הוא תערובת של מדע, הגיון בריא, הרגלי בריאות תקינים והרגלי טיפוח עור שניתן לדבוק בהם.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר