8 טיפים לשמירה על עור פנים נקי מפצעונים

פגמים או פצעונים מופיעים בדרך כלל על עור הפנים, הצוואר, החזה, הגב והכתפיים. באזורים אלו בגוף יש כמות גדולה של נקבוביות שומן וכאשר הן נסתמות הן הופכות לפצעון מלא בהפרשות שומן. מעטים האנשים בעולם שזכו לא לחוות את הופעת הפצעונים כלל. רוב בני האדם מתמודדים עם התופעה מתחילת גיל ההתבגרות ויש כאלה שנאלצים לקום בבוקר עם פצעונים חדשים גם בשנות ה 20 וה 30 לחייהם. למקרים של אקנה חמורה קיימים טיפולים תרופתיים שונים שיכולים לעזור לבעיה מבלי להשאיר צלקות על העור, אבל טיפולים תרופתיים אלו כמו רואקוטן ומינוציקלין אינם מיועדים למי שסובל מאקנה קלה ובינונית ולכן יש צורך לחפש פתרונות אחרים.

הפתרון האולטימטיבי להימנע מהופעת פצעונים על העור הוא שמירה על עור פנים נקי מידי יום כדי להסיר תאי עור מתים ושאריות שומן מהעור. אבל כדי לשמור על עור נקי, לא מספיק לשטוף אותו במקלחת באמצעות סבון זמין בהישג יד אלא צריך לעשות זאת נכון, באמצעות תכשירים מיוחדים, מפני ששימוש בתכשירים שלא הותאמו בדיוק לעור הפנים יכולים לעיתים להחמיר את מצב האקנה ולגרום לריבוי פצעונים במקום לגרום להפסקת הופעתם.

למידע נוסף בנושא ניקוי עור הפנים היכנסו לפורומים:
פורום אקנה, פצעי בגרות
פורום מחלות עור ומין
פורום רפואה אסתטית, רפואת עור אסתטית
פורום רפואת עור משלימה
פורום רפואת עור פוטודינמית

הנה כמה טיפים חשובים לשמירה על עור פנים נקי וזוהר:

שטיפת פנים

את הפנים מומלץ לשטוף פעמים ביום באמצעות סבון פנים שהותאם בדיוק לסוג העור שלכם. אם אינכם יודעים כיצד לאבחן את סוג העור ניתן להתייעץ על כך עם קוסמטיקאית או רופא עור. שימוש בסבון פנים שאינו מותאם לעור הפנים יכול לגרום יותר נזק מאשר תועלת. שימוש בסבון לעור שמן על עור יבש יכול לגרום להתייבשות יתר של העור מה שעלול לגרום להופעת קמטים ויובש. שימוש בסבון פנים לעור יבש על עור שמן יכול לגרום להצטברות שומן על הפנים במקום לסילוקו מה שיחמיר את מצב האקנה.

מומלץ לבחור בסבון ללא כימיכלים וללא שומן, לסבן באמצעותו את עור הפנים פעמיים ביום בבוקר ובערב בתנועות סיבוביות עדינות ולשטוף במים פושרים.

אל תמנעו מאכילת המאכלים שאתם אוהבים

כמה פעמים שמעתם בחייכם כי מזונות שומניים גורמים לאקנה? מדובר במיתוס שעובר מדור לדור וגורם למתבגרים רבים להימנע מאכילת שוקולד, גבינה צהובה ועוד מיני מאכלים אבל לא תורם מאומה להעלמת האקנה. ישנם מזונות שיכולים לעיתים לעורר תגובה הורמונלית שגורמת לצמיחת יתר של תאי העור או ייצור יתר של שומן בנקבוביות הפנים. אם אתם מזהים מאכל מסוים שגורם לעור להיות שומני יותר מומלץ להימנע ממנו אבל אין זה אומר שאותו מאכל יגרום לשמנוניות יתר בקרב כל בני האדם.

שתו הרבה מים

מים בריאים מאוד לעור הפנים (ולשאר חלקי הגוף). כדי לשמור על עור פנים יפה ובריא מומלץ לשתות 6-8 כוסות מים ביום. מלבד מים מומלץ להעשיר את תפריט התזונה בהרבה פירות וירקות טריים שמכילים ויטמינים רבים שיכולים לעשות פלאים לעור הפנים.

מומלץ לא להשתמש במוצרי קוסמטיקה "כבדים"

אם אתם סובלים מאקנה מומלץ לא להשתמש במוצרי קוסמטיקה ואיפור המבוססים על שמן. במקומם חפשו מוצרי קוסמטיקה המבוססים על מינרלים. מוצרי קוסמטיקה ואיפור המכילים שמן סותמים את הנקבוביות ולא מאפשרים לעור לנשום. השומן מצטבר מתחת לשכבת האיפור וגורם לעור להראות מבריק ושומני. מוצרי איפור המבוססים על מינרלים מאפשרים לעור לנשום דרכם ואינם גורמים להופעת פצעונים.

השתמשו במקדם הגנה גם בחורף

מומלץ להשתמש בקרם לחות, קרם הגנה ומוצרי איפור בעלי מקדם הגנה גבוה גם בימי החורף כדי לשמור על העור מפני נזקי UV לאורך כל השנה ולמנוע הופעת כתמים ופיגמנטציה. מומלץ לא להשתמש בקרם הגנה בו אנחנו משתמשים להגן על הגוף מפני השמש מפני שהוא מכיל כמויות גדולות של שמן. במקום זאת מומלץ לקנות קרם הגנה יעודי לעור הפנים שאינו מכיל שמן ואינו גורם לנקבוביות להיסתם.

אספו את השיער לקוקו או לצמה לפני שאתם הולכים לישון

שיער ארוך יכול להיצמד בלילה לעור הפנים ולגרום לו להזיע. יחד עם זאת, שיער מכיל שומנים שמופרשים מעור הקרקפת שיכול לגרום לסתימת הנקבוביות בלילה גם אם שטפתם היטב את הפנים לפני שהלכתם לישון.

אל תגעו בפנים עם הידיים

נסו להימנע מלגעת בעור הפנים באמצעות הידיים לאורך כל היום. כפות הידיים שלנו מכילות שומנים, חיידקים ולכלוך – מתכון בטוח לסתימת הנקבוביות. כמו כן מומלץ לא להצמיד את המכשיר הסלולארי אל הלחי בזמן השיחה כי גם הוא כמו כפות הידיים מכיל שומנים, חיידקים ולכלוך.

לכתבות נוספות בנושא קוסמטיקה ואיפור:
כל היתרונות של איפור מינרלי
כיצד לארוז איפור לחופשה?
הטרנד לחורף 2013: סומק על תפוחי הלחיים
להתאפר לבית הספר - איפור טבעי לנערות
8 עצות יופי מוזרות

אל תפוצצו את הפצעונים בשום אופן

כאשר אנחנו מפוצצים פצעונים אנו מפנים את השטח להופעת פצעונים חדשים ורעננים במקומם. כשאשר אנחנו מפוצצים פצעונים אנחנו מתירים את העור פצוע ומדמם. המצב הזה עלול להותיר את העור מצולק לכל החיים. צלקות אקנה אינן נעלמות לבד ולרוב דרוש טיפול קוסמטי באמצעות לייזר או פילינג עמוק כדי להעלים אותן. מלבד זאת, אם אנחנו מפוצצים פצעונים בידיים לא נקיות, כל השומן והחיידקים שנמצאים על כפות הידיים מצליחים לחדור מתחת לעור מה שיזרז הופעת פצעונים חדשים באותו מקום.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר