טיפים למניעת עיגולי זיעה בבית השחי

פגישה חשובה במשרד. קמת בבוקר, התקלחת, שמנת דאודורנט, לבשת חולצה נקייה, שתית קפה חם וחזק, נכנסת לאוטו, כמעט חטפת התקף לב כשמונית עקפה מימין, התעצבנת כהוגן בגלל רמזור מקולקל, ברמזור הבא נהג נתקע עם רכבו בפניה שמאלה אז התעצבנת עוד קצת, בצומת האחרון לפני המשרד נזכרת ששכחת את המצגת לפגישה בבית אבל אין איפה לעשות פרסה, חזרת הביתה, חזרת למשרד, נשמת לרווה – לא איחרת, יצאת מהאוטו, נכנסת למעלית, הסתכלת במראה והתבאסת – שני עיגולים גדולים ולחים מעטרים את בתי השחי שלך ברוב הדר. אחרי הפגישה במשרד מנסה להיזכר במה שהבוס אמר אבל לא הולך כי כל מה שחשבת עליו בזמן הפגישה היה שכולם הסתכלו על בתי השחי שלך. אז במקום לקבל זאת כמובן מאיליו ולהרגיש חוסר נעימות בכל פעם או לשקול לעבור לגור בפינלנד, כדאי לנסות לאמץ כמה טיפים שיעזו לך להגיע למשרד רעננים יותר.

למידע נוסף בנושא טיפול בזיעה היכנסו לפורומים:
פורום מילוי קמטים, עיבוי שפתיים, הזרקת בוטוקס
פורום קוסמטיקה טבעית
פורום קוסמטיקה פרא רפואית
פורום רפואה אסתטית, רפואת עור אסתטית
פורום רפואת עור משלימה

בשביל מה אנחנו בכלל צריכים זיעה?

שאלה שעולה במוחנו לפחות 3 פעמים ביום בחודשי הקיץ ופעם אחת ביום בחודשי החורף. זיעה היא תהליך טבעי שעוזר לווסת את הטמפרטורה הפנימית של הגוף. ללא זיעה היינו הופכים כנראה לסטייק עשוי היטב אחרי כל עליה מאומצת במדרגות או לשניצל שרוף לאחר כל אימון בחדר כושר כי הגוף היה מתחמם כל כך שכל האיברים הפנימיים היו פשוט מתבשלים. כשזיעה מתנדפת החוצה דרך העור שלנו חום הגוף יורד והגוף מתקרר. לעיתים מצבים רפואיים שונים או תרופות מסוימות שאנחנו נוטלים משבשים את המנגנון המשוכלל הזה מה שגורם לגוף לייצר יותר זיעה ממה שאנחנו צריכים.

על פני העור שלנו מצויות כ-2 מיליון בלוטות זיעה מה שמאפשר לזיעה להיפלט החוצה באופן שווה אבל היא נוטה להצטבר במקומות בהם יש מפגש של עור בעור כמו מתחת לבית השחי, מאחורי הברכיים, במפשעה ובכפות הרגלים שנעולות רוב היום בנעלים סגורות. בלוטות הזיעה שנמצאות מתחת לבית השחי מפרישות לא רק זיעה אלא גם חלבונים וחומצות שומן ולכן כתמי הזיעה שנשארים על הבגדים הופכים לצהובים כשהם מתייבשים.


הזיעה שמופרשת החוצה דרך בלוטות הזיעה שבבית השחי היא חסרת ריח לחלוטין, אז מדוע בכל זאת בתי השחי שלנו לא מריחים כמו שדה שושנים רענן כשאנחנו מזיעים? כשזיעה החלבונים וחוצות השומן יוצאים החוצה מהגוף, הם מתערבבים בחיידקים ששוכנים על העור ועל שיערות בית השחי וכך הזיעה מתחילה להריח רע.

הנה כמה טיפים שיעזרו לכם לעבור את היום רגועים, יבשים וריחניים:

1. דאודורנטנים אנטיפרספירנטים

דאודורנטים מתחלקים לשתי קבוצות עיקריות: דאודורנטים רגילים שתפקידם לנטרל את ריח הזיעה ולהשמיד חיידקים ופטריות ודאודורנטים אנטיפרספירנטים שתפקידם גם לנטרל ריחות וגם למנוע הזעה באמצעות כיווץ בלוטות הזיעה. ברגע שהזיעה אינה מופרשת, החיידקים לא באים איתה במגע וכך ניתן למנוע גם את הופעת כתמי הזיעה מתחת לבית השחי וגם את ריח הזיעה.

דאודורנטים אלו מכילים בעיקר אלומיניום מסוג כלואוריד וסולפט והם יכולים למנוע היווצרות של זיעה לכמה ימים ואפילו לשבוע. יש לזכור כי תרכובות אלומיניום אלו אינן בריאות לגוף מאחר והן נספגות לתוכו ולכן חברות הקוסמטיקה מנסות כל הזמן להמציא דאודורנטים אנטיפרספירנטים שאינם מכילים אלומיניום או מכילים כמות קטנה ממנו, אבל עד היום אף חברת קוסמטיקה לא הצליחה להמציא דאודורנט אנטיפרספירנט ללא אלומיניום שיכול למנוע היווצרות של זיעה ליותר מ-6 שעות.

דאודורנטים אנטיפרספירנטים מומלצים לאנשים שסובלים מזיעת יתר או שעוסקים בפעילות מרובה במשך היום. למי שאינו מזיעה יותר מהגריל מומלץ לנסות להימנע מלהשתמש בדאודורנטים אלו כדי להימנע מהחשיפה לתרכובות האלומיניום.

אנשים שרגישים לחומרים מהם עשוי הדאודורנט או לבושם שמקנה לו את ריחו צריכים להשתמש בדאודורנט לעור רגיש או בדאודורנט ללא ריח. כיום קיימים דאודורנטים רבים שאינם משאירים סימנים לבנים על הבגדים כפי שעושים רוב הדאודורנטים הרגילים, והורסים עם הזמן את הבגדים מאחר והכתמים הלבנים הללו לא יורדים בכביסה.

מומלץ להשתמש בדאודורנטים כשבתי השחי נקיים ולכן כדאי לעשות זאת אחרי המקלחת. ניתן לחזור ולהשתמש בדאודורנט גם באמצע היום במקרה הצורך אבל לפני כן מומלץ לנקות את בית השחי באמצעות מגבון לח כדי להסיר מהעור את החלבונים, חומצות השומן והזיעה שהצטברה שם.

2. בגדים נושמים

ביום יום כדאי ללבוש בגדים מבדים אווריריים ונושמים כמו כותנה, צמר, משי או פשתן. סוגי הבדים הללו מאפשרים לזיעה להתנדף מהגוף ביתר קלות ולא להצטבר מתחת לבגדים. כמו כן בדים אלו סופגים טוב יותר את הלחות בבתי השחי ולא מאפשרים לחיידקים להתערבב בזיעה ולגרום לריח רע. בגדים העשויים מניילון, פוליאסטר ובדים סינטטיים אחרים, מעלים מאוד את חום הגוף וגורמים לו להזיע יותר. חמור מכך הזיעה שמצטברת מתחת לבגדים אינה מתנדפת החוצה מה שגורם לריח רע להופיע מהר מאוד מתחת לבתי השחי.

3. טיפול בחרדה

חרדה ומצבי לחץ יכולים לגרום לגוף שלנו להזיע יותר ממה שצריך. לחץ וחרדה גורמים לחום הגוף לעלות, ללב לפעום מהר יותר, לדם לזרום בלחץ גדול יותר ולכן הגוף מזיע יותר כדי לקרר את עצמו. טיפול בחרדה יכול לטפל לא רק בהזעת יתר אלא גם למנוע מחלות שונות שעלולות להיגרם כתוצאה מסטרס ממושך. כיום קיימים טיפולים פסיכולוגים, קוגנטיבים ותרופתיים רבים שעוזרים לאנשים להתמודד עם החרדות שלהם ולהיות שלווים יותר ולהזיע פחות.

<@ --- IMG_2 --- @>

4. תזונה נכונה

לתזונה לנו יש השפעה ישירה לכמות הזיעה שנפלטת החוצה מגופנו. לא תמיד אנחנו מודעים לכך ומייחסים לכך חשיבות, אבל אם נכיר את כל המזונות שגורמים לנו להזיע, נוכל למנוע מעיגולי הזיעה להופיע בבתי השחי במיוחד לפני מועדים חשובים:

שום, בצל, עמבה ועוד – למזונות אלו יש נטייה לשוב ולהופיע דרך הזיעה שלנו. גם לאחר שסיימנו לאכול ולצחצח שיניים, הריח שלהם חוזר להופיע דרך בלוטות הזיעה וכך כולם יודעים מה אכלנו לארוחת צהריים.

קפה – משקאות שמכילים קפאין מעוררים את מערכת העצבים וגורמים לגוף לפעול מהר יותר וגם להזיע יותר כדי לקרר את עצמו. לכן אם אתם יודעים שיש לכם פגישה חשובה בבוקר או מצגת שאתם צריכים להציג, הימנעו משתיית משקאות קפאין עד שיעבור זעם.

משקאות חמים – משקאות חמים מעלים מידית את חום הגוף שמתחיל לקרר את עצמו ופולט את הזיעה החוצה. משקאות חמים יכולים לחמם אותנו מאוד בחורף אבל בקיץ הם יכולים לגרום להזעת יתר ולכן גם כאן צריך לתחשוב על התוכניות שלנו להמשך היום ומה צפוי לנו כדי לא להיתקע עם עיגולי הזיעה מתחת לבית השחי.

מאכלים חריפים – מאכלים חריפים גורמים מידית לעלית חום הגוף ואיתו מגיעה גם הזיעה.

לכתבות נוספות בנושא קוסמטיקה:
8 טיפים לשמירה על עור פנים נקי מפצעונים
8 עצות יופי מוזרות
כיצד למנוע צמיחה פנימית של שיער?
קרמים להבהרת עור הפנים - המדריך
עור: טיפולים קוסמטיים עבור צלקות

5. טיפול רפואי

אם אתם מזיעים יותר מאנשים אחרים סביבכם או בשעות לגמרי לא סבירות, ניתן לפנות לרופא המשפחה כדי לאבחן האם הזעת היתר נגרמת כתוצאה ממחלה כלשהי או כתופעת לוואי של תרופה שאנחנו נוטלים. מחלות שונות יכולות לגרום להזעת יתר כמו שיבוש בפעילות בלוטת התריס, היפוגליקמיה, לוקמיה, תסמיני גיל המעבר, לימפומה שאינה מסוג הודג'קינס, שחפת והתקפי חרדה. תרופות שגורמות להזעת יתר יכולות להיות חוסמי בטא או תרופות נגד דיכאון.

הזעת יתר מופיעה לרוב בכפות הידיים, בתי השחי או כפות הרגלים ועלולה לגרום למבוכה רבה. ניתן לטפל בה באמצעים שונים כמו הזרקת בוטוקס למקומות בהם יש הזעת יתר כדי לחסום את העצבים באותו מקום שגורמים להפרשת יתר של זיעה. טיפול כזה מחזיק מעמד כחצי שנה ולאחר מכן יש לבצע אותו שוב.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר