מניעת אקנה: עצות לסובלים ולבריאים

אחת מבין התפיסות השגויות ביותר בנוגע לאקנה הינה כי אקנה נגרמת מלכלוך - דבר זה בהחלט אינו נכון. אקנה נגרמת כתוצאה משילוב של מספר משתנים אשר לא ניתנים לשליטה, כגון: איזון הורמונאלי, קצב חידוש התאים בעורכם וכו'. למרבה המזל, ישנם כמה דברים שכן ניתנים לשליטה ואשר יכולים לסייע בידכם לרסן את מתקפת האקנה העתידית על עורכם. תוכלו להתחיל בכך שתיישמו את ההצעות הבאות:

אל תשטפו את הפנים יותר מדי. היות וכאמור לכלוך אינו הגורם להופעת אקנה, שטיפת פנים אינטנסיבית לא תגרום לאקנה להיעלם. נסו להגביל את עצמכם לשתי שטיפות פנים ביום, כל שטיפה נוספת יכולה לגרום ליובש בעור ולגרות את האזורים בפניכם שמועדים להופעת אקנה. בנוסף, הרגל של שטיפה יתרה את עור הפנים יכול לעורר יצור יתר של שמן על עור פניכם, מה שיגרום לפריצת אקנה לא רצויה.

למידע נוסף בנושא מניעת אקנה, יופי וקוסמטיקה, היכנסו לפורומים:
פורום רפואת עור פוטודינמית
פורום רפואת עור משלימה
פורום יופי
פורום קוסמטיקה טבעית
פורום קוסמטיקה פרא רפואית

הימנעו מקרצוף ושפשוף יתר של עור הפנים. זה בסדר גמור לעשות פילינג לעור הפנים, אולם חשוב להקפיד להשתמש בתכשיר פילינג קל עם גרגרים קטנים וחלקים. הימנעו מפילינג בעל גרגרים שעשויים משקדים או מקליפת גלעין משמש, פילינג מסוג זה יכול לגרות מאוד את עורכם או אפילו לפצוע אותו ולגרום להופעת אקנה.

אמרו לא לאלכוהול. הימנעו מתכשירים קוסמטיים בעלי ריכוז גבוה של אלכוהול. היות ואלכוהול ידוע כחומר עוצמתי לעצירת דימומים, הוא מסיר את שכבת העור העליונה ביותר וגורם לפעילות יתר של בלוטות השמן בעור. התוצאה המתקבלת אינה רצויה - עור פנים אדום, יבש ועם יותר אקנה.

אל תפוצצו או תחטטו. פיצוץ החצ'קונים או חיטוט בפצעים בעזרת ציפורניים, סיכות או בעזרת כל דבר אחר – יכול לגרום לחיידקים להיכנס עמוק יותר אל תוך עורכם, מה שיגרום להתלקחות אקנה ולזיהומים בעור. בנוסף, פיצוץ החצ'קונים או חיטוט בפצעים גורם נזק גם לעור מסביב לפצע, דבר שמגדיל את הסיכוי להישארות צלקות אקנה בעור.

אל תגעו בפנים. פרופיאוניבקטריום אקנס (Propionibacterium acnes) , קרי - החיידק שקשור לאקנה, נמצא דרך קבע על עורכם, הוא אינו גורם לאקנה עד אשר הוא מוצא את עצמו לכוד בתוך זקיק שערה. מגע עודף בעור פניכם, אשר כולל שפשוף עור הפנים או אפילו הנחת הסנטר על ידיכם, יכול לדחוק את החיידק לתוך הזקיקים, שם הוא יאלץ להתחיל בעבודתו המלוכלכת ואתם בטח לא תאהבו את התוצאה.

למאמרים נוספים בנושא מניעת אקנה, יופי וקוסמטיקה:
מהי אקנה וכיצד אקנה משפיעה על המתבגרים?
אקנה בחורף? לא אם תשמרו על הכללים
עצות לחימה בקומודונים (שחורים בפנים)
פילינג עמוק - לטיפול בכל בעיות העור
הצערת עור הפנים על ידי טיפול פוטודינמי

תתקלחו מיד לאחר אימון. כאשר אתם מתאמנים, תנועתכם יוצרת חום והבגדים והציוד יוצרים חיכוך כנגד העור. עד שלא תתקלחו, חום ולחות יהיו לכודים בין עורכם לבין הבגדים, דבר שיוצר סביבה נהדרת להתפשטות החיידקים. לכן, מומלץ מאוד להתקלח מיד לאחר תום אימון כושר.

תמצאו את הטיפול שעוזר לכם והתמידו בו. ברוב המקרים של הופעה קלה יחסית של אקנה, ניתן להיעזר בתכשירים נוגדי-אקנה, שניתן לרכוש בכל בית מרקחת ללא צורך במרשם רופא. ישנם לא מעט טיפולים נגד אקנה כיום בשוק והסיכוי שהם יעזרו לכם הוא גבוה למדי. אם אתם מתחילים בטיפול מסוים נגד אקנה לפני פריצה אינטנסיבית של אקנה, יהיה לכם סיכוי גבוה יותר להימנע מבעיות פיזיות ורגשיות הקשורות לאקנה בהמשך הדרך. אבל אם אתם רואים כי המצב האקנה שלכם נהיה גרוע יותר או שאתם לא רואים שום סימן לשיפור גם לאחר שבועיים של שימוש בתכשיר, מומלץ שתפנו לרופא עור מומחה.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר