שמואל הנדלר-אימון לאורח חיים בריא

אני מאמן אישי בכיר אשר פיתחתי את שיטת (Coaching, Diet, Fitness) העיקרון המנחה את ה"CDF" ואת הקואצ'ניג בכלל, הוא שהכל מתחיל בראש. רק שינוי חשיבתי הוא הבסיס לא רק לירידה במשקל אלא לשמירה על הישג לאורך זמן. כל אחד יכול לרזות מספר קילוגרמים במשך תקופה קצרה, השאלה היא מה עושים כדי שהם לא יחזרו בחזרה אחרי חודש. שיטת ה""CDF מעמידה בבסיסה את האימון המנטאלי, ובמקביל מפתחת את היכולת הפיזית. בדומה לקואצ'ינג העסקי, האימון של ה"CDF" הוא אינדיבידואלי ופרטני, כי התפיסה והאופי של אדם אחד אינם דומים לאלו של אדם אחר. רק אחרי שהאדם מכיר בנקודות התורפה שלו אני מאמן אותו כיצד יש להתמודד איתן בדרך המיטבית והיעילה. בשילוב אימונים פיזיים מותאמים אישית, בעזרת תזונה נכונה הקילוגרמים נושרים ולא חוזרים\".
לעדכון פרטי עמוד זה...



* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר