בוקר טוב נעמה,
מאחר וההפרדה כבר קיימת. הייתי ממשיכה אותה. את הביחד יש להם בבית ובינינו כל החיים. השעות המעטות שהם במסגרת והם יכולים לחוות את הלבד כביכול, נכון הוא.
לגבי המריבות בית הם חלק טבעי מהיותם אחים ולאו דווקא בגלל שהם בנפרד בגן.
לדעתי ומה שאני הייתי עושה , ממשיכה את הניפרדות במסגרת, ועובדת בלי קשר על היחסים בינהיים. המון בהצלחה, אשמח להתעדכן מה החלטת. יוםמקסים ומבורך

שלום עדי,
כמה שההתחלות שלנו קשים כהורים. במיוחד כשיש יותר מילד אחד. לדעתי קצת מוקדם לגרום לילדים לישון שנת לילה .הם עדיין אוכלים מן הסתם כל 3 שעות ובטח כל אחד בזמן שלו ובקצב שלו. את אומרת שהם נרדמים בשעה מאוד מאוחרת. האם הם ערים כל הזמן הזה. קצת חסרים לי פרטים של שעות סדרי היום שלהם..האם תוכלי לפרט מעט יותר?
בברכה
סימונה

עדי שלום,
נשמע שידיך עמוסות מאוד, הבכור בן שנה וחצי והתאומים בני שלושה וחצי חודשים, מאתגר מאוד ולא פלא שאת עייפה וזקוקה לשעות הערב קצת לעצמך. עדיין אני זקוקה ליותר מידע, האם הם היו פגים? האם יש מישהו שמסייע לך בשעות הערב? מה את עושה כאשר הם להגדרתך צורחים עד 12? האם הם ישנים בחדר משלהם? מיטות נפרדות? ממליצה קודם כל לבדוק מי בוכה ומתי ייתכן ותגלי שכל אחד בזמנו והיות ומדובר בשניהם המסע הוא ארוך כי הם בוכים אחד אחרי השני במחזורים, שזה גם קורה בתאומים. באופן כללי לא כדאי להשוות עם הורים אחרים ועם ילדים אחרים כיוון שלכל ילד יש טמפרמנט אחר ובית משפחה ואורח חיים אחר ולכן דברים נראים אחרת. אי אפשר להשוות בין תאומים לילד אחד כי בהכרח תשומת הלב מתחלקת בכל דבר ולכן התהליכים יכולים להיות יותר מאתגרים. במידה וניתן ויש מישהו איתך ממליצה לנסות להפריד את ההשכבה שלהם ובכך אולי יתאפשר לך יותר רוגע ולכל אחד מהם את זמן הרוגע שלו. ממליצה להוריד לחץ מהרעיון של לישון לילה שלם כי הם עדיין קטנים וייתכן כי עדיין מסתגלים לזמני השינה. אשמח לתשובותייך על מנת שאוכל להמשיך לייעץ כראוי
בברכה
אדוה דרור

עדי שלום,

בהמשך למה שתיארת אני מבינה שאת תשושה מאוד ועייפה זה בהחלט לא פשוט עם שלושה קטנטנים. מספר נקודות שיכולות לסייע:
1. אי אפשר לשלוט על ההירדמות של הילדים שלנו כן אפשר להחליט שבשעה מסוימת הם ישכבו במיטה , חשוב להבין שלא נוכל להכריח אותם להירדם אבל כן נוכל להחליט שבשעה מסוימת הם במיטה, ואם נסגל את הסביבה הנכונה והשגרה הקבועה הם לאט לאט יסגלו הרגלי שינה בריאים.
2. הקניית הרגלי שינה עצמאיים -
כדי להקנות הרגלי שינה חשוב לזכור שינה היא טקס קבוע ומסודר ,באותה מיטה, באותו חדר, באותן שעות.

מומלץ להפריד בין אכילה להירדמות כלומר כל פעם שאוכלים לפני השינה או באמצע הלילה לוודא שהם ערים בסיום ושאת משכיבה אותם במיטה ערים ולא ישנים , אם נרדמו בהנקה ללטף את הלחי ולטפוח בקלות כדי שיתעוררו. כאשר הם נכנסים ערים למיטה הם מפתחים הרגלי שינה עצמאיים ללא תלות בהנקה,בחיבוק של אמא, בנענוע,
בגיל הזה אפשר להשתמש בשיטת "הרם הורד" אחרי שהכנסת למיטה ערים, מי שבוכה להרים לתת חיבוק ולהחזיר למיטה ולהגיד עכשיו לילה והולכים לישון. לעשות את זה כמה פעמים שצריך עד שהוא יירדם. (לא לטייל בבית תוך כדי אלא להרים לכמה שניות להרגעה וזהו) זה יכול לקחת כמה ימים אבל בסופו של דבר זה אמור לעבוד. חשוב להתמיד ולעשות את זה באופן קבוע ומסודר ולא להישבר ולקחת אותם למיטה שלך כי אז אתם יוצרים תלות בהירדמות ומונעים פיתוח הרגלי שינה עצמאיים.
3. עד גיל תשעה חודשים בערך עדיין נבנה ומתייצב תהליך השינה של התינוקות
4. לבדוק את נושא ההנקה ייתכן וההנקה לא מספיקה להם כי מדובר בשניים, אני אישית הנקתי את התאומות שלי עד בערך גיל 3 וחצי חודשים ועברתי לבקבוק כיוון שהחלב לא הספיק להם. את יכולה להתייעץ עם אחות טיפת חלב
מקווה שעזרתי שיהיה בהצלחה ושינה טובה.
בברכה,

אדוה דרור

עדי שלום,
החודשים הראשונים להורות לתאומים מאתגרים במיוחד על אחת כמה וכמה בשעות הלילה בהן אנו צריכות ורוצות לישון. חשוב לזכור ולדעת שתינוקות בגיל הזה רוכשים את הרגלי השינה בהדרגה וזה לא תמיד בדיוק בזמן שרשום בספרים. אכן כפי שסימונה ציינה התאומים שלך עוד קטנים ובשלב זה רק מתחילים ברכישת הרגלי השינה, גם לי חסר פרטים מבחינת ההתפתחות שלהם על מנת לסייע לך, האם נולדו בזמן? משקל לידה רגיל? מתי מתחיל טקס ההשכבה באיזה שעה? כמה שעות הם ישנים במהלך היום ואיך זה נראה? מה את עושה כאשר הם בוכים בשעות שציינת? אשמח לעוד פרטים
אדוה